Diário do Yamato - Lutando por mim

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yamato645
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yamato645
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8/4/2022, 06:54
86º dia de reboot

não tenho muito o que falar além do que ja foi dito antes, mas TA CHEGANDO NOS 90 DIAS, ansioso pra bater essa marca!!!

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jackson gosta desta mensagem

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yamato645
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11/4/2022, 21:07
89º dia de reboot

SÓ MAIS UM DIA, TO QUASE LÁ

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Tobirama
Tobirama
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11/4/2022, 22:48
Parabéns cara, admiro muito sua determinação. Comigo é só decepção, essa semana recaí 3 vezes(semana de prova na faculdade, acho que a ansiedade está me atrapalhando), me sinto um fracasso, estou sem energia para nada e com vontade de abandonar tudo. Esse vício é muito sério, estou a mais de 2 anos tentando superar, mas só fracasso, nunca cheguei nem a 30 dias Sad. Pior que sou bolsista e preciso de boas notas para manter a bolsa, acho que vou ler alguns diários de sucesso para ver se isso me dá forças para tentar o nofap novamente.

Se tiver alguma dica, pode ser sobre a faculdade também, eu agradeceria :/

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yamato645
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3/5/2022, 07:19

111º dia de reboot

Voltei não só pra comemorar os 90 dias, 100 dias, mas sim 110 DIAS!!!

Como tempo voa, parece que foi no começo do ano que eu implorei e fiz mil juras pra mim conseguir sair desse vício e tentar reparar os danos que a PMO causou na minha mente. Depois de uma luta de 2 anos finalmente consigo atingir essa marca. Foi um período de muita persistência e determinação pra chegar até aqui.

Como eu finalmente bati essa marca? descobri que o maior segredo é ocupar seu tempo de forma que você fique tão ocupado que nem pense em PMO. Eu chegava em casa e depois estudava, ia pra academia, ocupava meu tempo da forma que desse. Recentemente comecei a trabalhar tbm, então tudo isso contribuiu muito. Eu vivo tão sem tempo agora que mal consegui atualizar aqui, parece até que vivo numa eterna flatline pq nunca tenho tempo pra pensar em putaria. Outra coisa é entender como sua mente te atrapalha pra tentar te fazer recair e recompensar a dopamina, desde coisas pequenas ate pensamentos intrusivos, você tem que entender esse processo e saber driblar.

Nesse reboot justamente pela minha falta de tempo eu sinto que to sentindo menos os efeitos do reboot. Nos outros quando eu ficava mais vago de tempo eu sentia altos picos de tesão em mulheres e isso levava as minhas recaídas. Hoje, corrido e com 110 dias de reboot eu sinto como se ainda tivesse nos 40 dias, não sei o pq essa diferença mas não quero que seja em vão. Porém já tive alguns sinais de melhora. Pela primeira vez fiquei ereto beijando uma mulher uns dias atras, isso me deixou bem até porque como foram uns 4 anos de vicio em PMO deve levar mais tempo de reboot

Pra quem chegou aqui, basicamente minha situação é que eu fiquei 4 anos de PMO gay e fiquei nesse vicio por pura vontade de masturbar, mas nunca me identifiquei com essa orientação sexual, eu era criança então como não pensava em transar de fato eu nunca tive iniciativa de parar até os 17 anos e perceber o estrago que eu tava fazendo

Em todo esse período eu diria que os maiores benefícios foram a maior quantidade de energia que eu adquiri para realizar minhas atividades do dia a dia, maior desenvoltura para conversar e chegar em mulheres (perda de timidez também), maior concentração e a recuperação que eu to tendo aos poucos

Não estou 100% ainda, não sei quanto tempo vai requerer isso, mas ja sinto algumas mudanças e minha mente está bem diferente do que era 2 anos atrás por exemplo, espero continuar seguindo firme e recuperando cada vez mais esse prejuízo.

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yamato645
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3/5/2022, 07:20
vou deixar pra fazer um texto no histórias de sucesso quando eu tiver realmente recuperado, enfim, que esse seja um novo começo!

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yamato645
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3/5/2022, 07:25
Tobirama escreveu:Parabéns cara, admiro muito sua determinação. Comigo é só decepção, essa semana recaí 3 vezes(semana de prova na faculdade, acho que a ansiedade está me atrapalhando), me sinto um fracasso, estou sem energia para nada e com vontade de abandonar tudo. Esse vício é muito sério, estou a mais de 2 anos tentando superar, mas só fracasso, nunca cheguei nem a 30 dias Sad. Pior que sou bolsista e preciso de boas notas para manter a bolsa, acho que vou ler alguns diários de sucesso para ver se isso me dá forças para tentar o nofap novamente.

Se tiver alguma dica, pode ser sobre a faculdade também, eu agradeceria :/

cara le sim, vai te dar uma motivada bacana. Tenta passar maior parte do seu tempo estudando, vendo video, fazendo trabalho ou ate mesmo vendo palestra pra te dar hora complementar, qualquer coisa que gá ocupando seu dia a dia é ótimo, começa a treinar também. Boa sorte mano tenha fé que vai dar certo pq começa por aí
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Mateus Fonseca
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18/5/2022, 18:52
Galera, à alguns dias vi um vídeo sobre pornografia que me intrigou bastante, vou deixar o link aqui, vejam:
youtu.be/0fZyGY_LBFo
(Não dá pra usar https em comentarios, então copiem e colem no youtube)
O vídeo mostra que pornografia causa danos cerebrais muito maiores do que apenas perda de massa cinzenta(que é o que o pessoal mais fala aqui no forum), recomendo que assistam e tirem suas próprias conclusões
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yamato645
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22/5/2022, 08:55
130° dias de reboot

O tempo ta voando, é incrível o quanto eu to evoluindo com isso, mas confesso que to muito preocupado porque esse reboot ta sendo diferente dos outros, o fato de eu estudar tanto e trabalhar não me da tempo para pensar em sexo, então sinto que to nuka flatline e que nada me excita porque não tenho mais o estímulo da pornografia (isso que digo é tanto gay como hetero). As vezes eu começo a reparar nuns cara do nada e eu começo a brigar comigo mesmo, é um inferno esse sentimento, só quero me sentir bem com isso e viver sexualmente logo que saco. Enfim, como fiquei muito tempo vendo PMO gay, mais de 4 anos se não me engano, os 90 dias não devem ser o suficiente, mas to com fé que eu me recupero

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