Diário do Medjai

De volta outra vez.

DIA 02

Retornando aos poucos. Eu havia desistido totalmente da luta, por isso não postava mais. Me entregar ao vicio me levou mais fundo do poço e eu já não aguentava mais, então resolvi voltar para a luta.

DIA 03

Os impactos negativos dessa minha desistencia do reboot foram outra razão de eu querer tentar de novo. Perdi o interesse em tudo que eu gostava de fazer. Ler, treinar, estudar, assistir um filme e conversar com os amigos. Só o PMO me dava prazer e mais nada. Nesse terceiro dia ainda estou com a cabeça sem foco, com aquela neblina mental.

Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?

NO FAP FOREVER!!! escreveu:Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?

Não uso  bloqueador, amigo. Já tentei usar mas não adianta porque sempre tem alguma falha que nao bloqueia 100% do conteudo adulto.

DIA 04

Ando tentando diminuir o consumo de café e coisas doces. Todo dia arrumo uma desculpa para não ir treinar. Vou fazer aquele tal de jejum de dopamina para ver se funciona ou se é placebo.

DIA 05

Andei deprimido pra caralho neste dia, porque me vieram muitos pensamentos ruins. Pensei como fracassei em varias coisas, em ter uma profissão e ter um relacionamento amoroso, isso porque estraguei todas as chances que surgiram e agora posso me considerar um incel, já que não aparece mais chance nenhuma de eu me relacionar com uma mulher. Na hora de dormir a noite me veio uma mulher dor de cabeça de tanto remoer esses pensamentos ruins.
Até amanhã.

DIA 06
Começo a me senti um pouco melhor nesse dia. Ter reduzido o consumo de café melhorou meu sono e a ansiedade. Tive alguns pensamentos ruins de novo, mas foi menos pior que no dia anterior. Um dia de cada vez.

DIA 07

Aos poucos sinto que estou melhor. A noite antes de dormir me de uma vontade de ver P e me M. Meu cerebro viciado ja tinha elaborado uma desculpa para eu recair. Quando entrei no banheiro eu parei e consegui resistir ao impulso. Mais um dia limpo.

DIA 09

Me reencontrei com um antigo amigo da juventude, foi bem legal. Mas ele me perguntou se eu ja havia conseguido ficar com alguma mulher e eu respondi que ainda não. Ele então disse na brincadeira que desse jeito eu iria virar o virgem de 40 anos. Levei na brincadeira e fingi uma risada, mas por dentro estava triste porque ele tinha razão. Antes eu achava que minha falta de habilidade em conquistas era por causa do vicio, mas ja vi que muitos viciados namoram e são ate casados, então acredito ser outro problema que anda não consegui enxergar.
Passei o fim de semana comendo porcarias com açucar e carboidratos, tenho que controlar essa parte também. A noite tive outra vontade de me M vendo P, mas meu cerebro viciado não coneguiu pensar em uma desculpa para eu recair. Acho que eu ja pensei em todas a desculpas possiveis nas outras recaidas kkk.
Até amanhã.

Obrigado pela força. nobre Rottweiler. Também estou te acompanhando!

DIA 11

Foi um dia tranquilo na maior parte do tempo. Mas a noite fui olhar o facebook de antigos conhecidos e ver que eles progrediram na vida me deixou para baixo. Ainda não ter conquistado nada na vida é algo que ainda não sei lidar. O sentimento ruim me fez ter vontade de ver P e me M para passar a tristeza. Mas pensei "' fazer isso não vai resolver meus problemas"'. Então resisti mais um dia ao vicio.
Até amanhã.

DIA 00

Olá, amigos. Infelizmente cai de novo...

Força irmão.
Nos vamos conseguir se livrar desse vício maldito.

luta diária escreveu:Força irmão.
Nos vamos conseguir se livrar desse vício maldito.

Obrigado pela força irmão!

DIA 00
Bom dia, amigos. De volta a luta com a certeza do sucesso. Um abraço.

DIA 02

Ainda me recuperando e sentindo raiva de mim mesmo pela recaída. Mas cada recaída é um aprendizado. Seguindo em frente.

DIA 03

Fui com muita pouca vontade treinar. Acabei que só fiz metade dos exercicios e foi bem nas coxas. A preguiça anda me atacando com força esses dias e tenho quase certeza que isso é consequencia das recaidas. As vezes tenho vontade de falar sobre o meu vicio para a minha familia, para ver se a vergonha me faz parar de vez com isso.

Não se abata com as recaídas, amigo. Siga firme na batalha!

Voltando.

Medjai escreveu:DIA 03

Fui com muita pouca vontade treinar. Acabei que só fiz metade dos exercicios e foi bem nas coxas. A preguiça anda me atacando com força esses dias e tenho quase certeza que isso é consequencia das recaidas. As vezes tenho vontade de falar sobre o meu vicio para a minha familia, para ver se a vergonha me faz parar de vez com isso.

Boa Medjai, o importante é que você fez.

Vamos pra cima!

DIA 02
Ando sumido porque perdi a vontade até de escrever aqui. Ando tendo recaídas constantes a cada 5 ou 7 dias. Isso esta me deixando bolado, porque sempre aguentava 30 dias de boa, mas agora mal chego em 10 dias. A única explicação que concluí é que fiquei mais viciado ainda. E consequentemente minha vida anda degringolando cada vez mais. Tenho que dar um basta antes que piore de vez.

Olá Medjai.
Quando caímos ficamos vulnerável ao vício, e com isso todos os malefícios da PMO vem com tudo, temos que buscar forças do íntimo e dizer não.
Se não pararmos com esse vício, ele vai nos parar.
Você é capaz, todos nós somos, sei o quanto é ruim ficar caindo, mas uma coisa não podemos fazer, que é deixar de vir aqui a cada queda, eu mesmo toda vez que caia não tinha vontade de vir aqui, queria largar tudo, mas no fundo eu sábia que seria pior.
Então fica firme aqui irmão, juntos somos mais fortes.
Abraço.

Medjai escreveu:DIA 02
Ando sumido porque perdi a vontade até de escrever aqui. Ando tendo recaídas constantes a cada 5 ou 7 dias. Isso esta me deixando bolado, porque sempre aguentava 30 dias de boa, mas agora mal chego em 10 dias. A única explicação que concluí é que fiquei mais viciado ainda. E consequentemente minha vida anda degringolando cada vez mais. Tenho que dar um basta antes que piore de vez.

Vai esperar mais quanto tempo p/ planejar uma streak de sucesso e seguir a risca o planejamento? Vai esperar o fundo do poço?

Comece hoje a criar seu sistema de metas p/ não ficar a mercê dos desejos instantâneos. P. funciona como um analgésico... Para aliviar as nossas dores, além é claro de prover migalhas de prazer barato. Foque 100% em se abster e focar em coisas que importam... Exclua todo o material, instale bloqueadores se preciso for. M também é recaída, vc sempre ativa as mesmas conexões neurais que te levam ao vício. A streak precisa ser limpa...

Conte comigo em seu processo.

DIA 01

Voltando...

Bem vindo de volta amigo!
A luta é grande mas a vitória nos espera.
Torcendo por você!

Blz Medjai, espero que esteja bem.
Fala mais como você estar, escrever as vezes faz bem.

Abraço.