
Diário do Medjai
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Re: Diário do Medjai
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Re: Diário do Medjai
Retornando aos poucos. Eu havia desistido totalmente da luta, por isso não postava mais. Me entregar ao vicio me levou mais fundo do poço e eu já não aguentava mais, então resolvi voltar para a luta.
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Re: Diário do Medjai
Os impactos negativos dessa minha desistencia do reboot foram outra razão de eu querer tentar de novo. Perdi o interesse em tudo que eu gostava de fazer. Ler, treinar, estudar, assistir um filme e conversar com os amigos. Só o PMO me dava prazer e mais nada. Nesse terceiro dia ainda estou com a cabeça sem foco, com aquela neblina mental.
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Re: Diário do Medjai
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Re: Diário do Medjai
NO FAP FOREVER!!! escreveu:Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?
Não uso bloqueador, amigo. Já tentei usar mas não adianta porque sempre tem alguma falha que nao bloqueia 100% do conteudo adulto.
DIA 04
Ando tentando diminuir o consumo de café e coisas doces. Todo dia arrumo uma desculpa para não ir treinar. Vou fazer aquele tal de jejum de dopamina para ver se funciona ou se é placebo.
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Re: Diário do Medjai
Andei deprimido pra caralho neste dia, porque me vieram muitos pensamentos ruins. Pensei como fracassei em varias coisas, em ter uma profissão e ter um relacionamento amoroso, isso porque estraguei todas as chances que surgiram e agora posso me considerar um incel, já que não aparece mais chance nenhuma de eu me relacionar com uma mulher. Na hora de dormir a noite me veio uma mulher dor de cabeça de tanto remoer esses pensamentos ruins.
Até amanhã.
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Re: Diário do Medjai
Começo a me senti um pouco melhor nesse dia. Ter reduzido o consumo de café melhorou meu sono e a ansiedade. Tive alguns pensamentos ruins de novo, mas foi menos pior que no dia anterior. Um dia de cada vez.
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Re: Diário do Medjai
Aos poucos sinto que estou melhor. A noite antes de dormir me de uma vontade de ver P e me M. Meu cerebro viciado ja tinha elaborado uma desculpa para eu recair. Quando entrei no banheiro eu parei e consegui resistir ao impulso. Mais um dia limpo.
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Re: Diário do Medjai
Me reencontrei com um antigo amigo da juventude, foi bem legal. Mas ele me perguntou se eu ja havia conseguido ficar com alguma mulher e eu respondi que ainda não. Ele então disse na brincadeira que desse jeito eu iria virar o virgem de 40 anos. Levei na brincadeira e fingi uma risada, mas por dentro estava triste porque ele tinha razão. Antes eu achava que minha falta de habilidade em conquistas era por causa do vicio, mas ja vi que muitos viciados namoram e são ate casados, então acredito ser outro problema que anda não consegui enxergar.
Passei o fim de semana comendo porcarias com açucar e carboidratos, tenho que controlar essa parte também. A noite tive outra vontade de me M vendo P, mas meu cerebro viciado não coneguiu pensar em uma desculpa para eu recair. Acho que eu ja pensei em todas a desculpas possiveis nas outras recaidas kkk.
Até amanhã.
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Re: Diário do Medjai
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Um Rottweiler nunca desisti.
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Re: Diário do Medjai
DIA 11
Foi um dia tranquilo na maior parte do tempo. Mas a noite fui olhar o facebook de antigos conhecidos e ver que eles progrediram na vida me deixou para baixo. Ainda não ter conquistado nada na vida é algo que ainda não sei lidar. O sentimento ruim me fez ter vontade de ver P e me M para passar a tristeza. Mas pensei "' fazer isso não vai resolver meus problemas"'. Então resisti mais um dia ao vicio.
Até amanhã.
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Re: Diário do Medjai
Olá, amigos. Infelizmente cai de novo...
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Re: Diário do Medjai
Nos vamos conseguir se livrar desse vício maldito.
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Re: Diário do Medjai
luta diária escreveu:Força irmão.
Nos vamos conseguir se livrar desse vício maldito.
Obrigado pela força irmão!
DIA 00
Bom dia, amigos. De volta a luta com a certeza do sucesso. Um abraço.
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Re: Diário do Medjai
Ainda me recuperando e sentindo raiva de mim mesmo pela recaída. Mas cada recaída é um aprendizado. Seguindo em frente.
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Re: Diário do Medjai
Fui com muita pouca vontade treinar. Acabei que só fiz metade dos exercicios e foi bem nas coxas. A preguiça anda me atacando com força esses dias e tenho quase certeza que isso é consequencia das recaidas. As vezes tenho vontade de falar sobre o meu vicio para a minha familia, para ver se a vergonha me faz parar de vez com isso.
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Re: Diário do Medjai
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Meu diário: https://www.comoparar.com/t12793-diario-kobscop
Minha história de sucesso: https://www.comoparar.com/t12926-historia-de-sucesso-kobscop
Minha história de sucesso 1 ano: https://www.comoparar.com/t13251-um-ano-limpo
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Re: Diário do Medjai
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Re: Diário do Medjai
Medjai escreveu:DIA 03
Fui com muita pouca vontade treinar. Acabei que só fiz metade dos exercicios e foi bem nas coxas. A preguiça anda me atacando com força esses dias e tenho quase certeza que isso é consequencia das recaidas. As vezes tenho vontade de falar sobre o meu vicio para a minha familia, para ver se a vergonha me faz parar de vez com isso.
Boa Medjai, o importante é que você fez.
Vamos pra cima!
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Re: Diário do Medjai
Ando sumido porque perdi a vontade até de escrever aqui. Ando tendo recaídas constantes a cada 5 ou 7 dias. Isso esta me deixando bolado, porque sempre aguentava 30 dias de boa, mas agora mal chego em 10 dias. A única explicação que concluí é que fiquei mais viciado ainda. E consequentemente minha vida anda degringolando cada vez mais. Tenho que dar um basta antes que piore de vez.
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Re: Diário do Medjai
Quando caímos ficamos vulnerável ao vício, e com isso todos os malefícios da PMO vem com tudo, temos que buscar forças do íntimo e dizer não.
Se não pararmos com esse vício, ele vai nos parar.
Você é capaz, todos nós somos, sei o quanto é ruim ficar caindo, mas uma coisa não podemos fazer, que é deixar de vir aqui a cada queda, eu mesmo toda vez que caia não tinha vontade de vir aqui, queria largar tudo, mas no fundo eu sábia que seria pior.
Então fica firme aqui irmão, juntos somos mais fortes.
Abraço.
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Re: Diário do Medjai
Medjai escreveu:DIA 02
Ando sumido porque perdi a vontade até de escrever aqui. Ando tendo recaídas constantes a cada 5 ou 7 dias. Isso esta me deixando bolado, porque sempre aguentava 30 dias de boa, mas agora mal chego em 10 dias. A única explicação que concluí é que fiquei mais viciado ainda. E consequentemente minha vida anda degringolando cada vez mais. Tenho que dar um basta antes que piore de vez.
Vai esperar mais quanto tempo p/ planejar uma streak de sucesso e seguir a risca o planejamento? Vai esperar o fundo do poço?
Comece hoje a criar seu sistema de metas p/ não ficar a mercê dos desejos instantâneos. P. funciona como um analgésico... Para aliviar as nossas dores, além é claro de prover migalhas de prazer barato. Foque 100% em se abster e focar em coisas que importam... Exclua todo o material, instale bloqueadores se preciso for. M também é recaída, vc sempre ativa as mesmas conexões neurais que te levam ao vício. A streak precisa ser limpa...
Conte comigo em seu processo.
- Medjai
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Re: Diário do Medjai
Voltando...
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Re: Diário do Medjai
A luta é grande mas a vitória nos espera.
Torcendo por você!
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Re: Diário do Medjai
Fala mais como você estar, escrever as vezes faz bem.
Abraço.
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