Re: Diário do Medjai

28/11/2022, 23:14

Medjai escreveu:DIA 06

Logo pela manhã senti um forte impulso de recair. Para resistir a tentação ocupei meu tempo lavando a louça e a limpando a casa. Felizmente deu certo e a fissura passou. Parece que aquele ditado ""mente fazia é oficina de satanás'' é bem verdadeiro. O resto do da foi tranquilo.

Isso aí meu irmão essa frase é bem verdade mesmo, infelizmente não podemos vacilar nenhum momento senão já era, fica firme aí mano!

29/11/2022, 10:49

DIA 07

Primeira semana terminada com sucesso. A fissura do sexto dia não voltou, pro meu alivio. Estou fazendo uma espécie de exercício de auto controle para fortificar minha força de vontade. Acontece que eu tenho um TOC desde criança (não tem a ver com PMO) e sempre quando o gatilho desse TOC surge eu preciso responder a ele pra voltar minha atenção. Agora eu tento ignorar esse TOC e não responder ao gatilho dele para ver se isso exercita minha força de vontade contra o PMO, que tem gatilhos mais fortes e difíceis de ignorar.

29/11/2022, 11:00

Parabéns pela semana limpo irmão!
Segue firme na luta, você está no caminho certo.

Torcendo por você!

30/11/2022, 08:56

DIA 00

Recomeçando...

30/11/2022, 09:11

Bom dia irmão!
Levante-se, analise o que te fez cair e o que poderia ter feito pra evitar. Para que quando ocorrer uma situação semelhante você já saber como agir.
As quedas fazem parte do processo. Bola pra frente.

Torcendo por você!

3/12/2022, 09:14

DIA 01

Tive uma recaida seguida de outra, pensei em abandonar o forum de novo. Mas ja fiz isso uma vez e me ferrei. Lutar a lura injusta sozinho é bem mais dificil. Dessa vez. com certeza, eu venço. Nem que seja só pra completar 90 dias e cair no dia seguinte. Mas vou completar.

3/12/2022, 09:20

Medjai escreveu:DIA 01

Tive uma recaida seguida de outra, pensei em abandonar o forum de novo. Mas ja fiz isso uma vez e me ferrei. Lutar a lura injusta sozinho é bem mais dificil. Dessa vez. com certeza, eu venço. Nem que seja só pra completar 90 dias e cair no dia seguinte. Mas vou completar.

Isso aí irmão!
Juntos somos mais fortes. A vitória de um é a vitória de todos.

Torcendo por você!

5/12/2022, 08:54

DIA 03

Não muito diferente das outras recaidas, este dia foi o começo das sensações ruins, pensamentos negativos, insônia e raiva. Desta vez vou vencer.

9/12/2022, 08:21

DIA 00

Recai de novo com a desculpa de que esse é o ultimo mês do ano e que eu iria começar o reboot pra valer no inicio de Janeiro. Sempre tenho essa desculpa de começar no inicio do mês. Mas esse é outro truque safado do cérebro viciado. Afinal vai ter sempre um mês após o outro para recomeçar. Não vou cair mais nessa de recomeçar dia 01 do mês seguinte.

9/12/2022, 08:26

Medjai escreveu:DIA 00

Recai de novo com a desculpa de que esse é o ultimo mês do ano e que eu iria começar o reboot pra valer no inicio de Janeiro. Sempre tenho essa desculpa de começar no inicio do mês. Mas esse é outro truque safado do cérebro viciado. Afinal vai ter sempre um mês após o outro para recomeçar. Não vou cair mais nessa de recomeçar dia 01 do mês seguinte.

Realmente nosso cérebro tem dessas artimanhas. Temos que ficar atentos a isso.

Torcendo por você!

13/12/2022, 08:15

DIA 04

Depois dessa ultima recaida o desanimo esta batendo com força. Sem animo para fazer nada produtivo, só fico a esmo vendo os que estão ao meu redor progredindo na vida e eu estagnado. O foda é que nessas horas de profundo desanimo penso logo em recorrer ao PMO para sentir um pouco de alegria. Justo a coisa que me afundou nesse desanimo. Tento aguentar um dia de cada vez para ver se eu melhoro com o reboot.

14/1/2023, 12:58

Blz Medjai, como vc está?
Atualiza aí...

Abraço.

14/1/2023, 16:05

Olá Medjai,

Como está o reboot amigo?

Espero que esteja firme.

Abraço.

14/1/2023, 20:05

Como anda a luta amigo?

28/2/2023, 09:16

Olá, nobres cavalheiros. Andei sumido porque, mais uma vez, havia desistido da luta. Parei de ir à academia, passei a comer só porcaria e a postergar minhas obrigações. Tive varias crises de ansiedade, fui no medico e estou tomando um ansiolítico leve. Percebi agora que a vontade de consumir PMO pode ter sido por conta da minha alta ansiedade. Agora que estou tratando da forma correto os impulsos diminuiram consideravelmente. Me sinto seguro em dizer que estou de volta à luta com a confiança na vitoria. Mas não vou usar a medicação como uma muleta o resto da vida para me impedir de recai. Com o tempo e o reboot poderei retirar os medicamentos e seguir em frente sem medo de recair. Bem, é isso. Um abraço.

1/3/2023, 13:45

Bem vindo de volta ao campo de batalha.
Segue firme, irmão. A luta é eterna.

Torcendo por você!

1/3/2023, 14:51

Boa tarde, fico feliz de saber que vc voltou pra luta, te desejo sucesso nessa luta, vamos um dia de cada vez guerreiro.

6/3/2023, 10:54

Como anda a luta?

30/4/2023, 11:53

DIA 01

Bom dia, meus amigos. Estou mais uma vez de volta à luta depois de mais um periodo sumido daqui. Ainda estava com a ideia errada de tentar vencer essa luta sozinho, e o resultado foi ruim como sempre.
Vou tentar voltar a postar diariamente como antes. Um grande abraço a todos, principalmente ao meu brother Rottweiler.

1/5/2023, 11:32

Blz nobre colega. Que bom vê-lo por aqui. Relendo meu diário vi várias publicações suas. Cada um tem seu tempo. Espero que alcance sucesso logo. Torcendo por vc.

Força.

3/5/2023, 19:38

DIA 02

Neste dia eu estava bem baqueado. Vivia um ciclo de racaidas a cada sete dias. Minha memoria e concentração est]ao pagando o preço por isso. Nesse tempo todo que andei sumido do forum foi tbm por que eu havia aceitado que não tinha como eu sair dessa condição de viciado em PMO. Estava realmente entregando os pontos, e pior, estava gostando desse meu novo "estilo de vida". A cada uma semana eu me permitia consumir PMO e ja estava achando isso normal e que não teria problema nisso. Mas é logico que eu me enganei e a pancada veio mais tarde.

3/5/2023, 21:19

Esse é o engano amigo.
Aqui nos iremos vencer.
Abraço.

8/5/2023, 08:33

DIA 07

Uma semana completa longe do vicio, mas ainda sinto os efeitos das quedas consequentes. Memoria e concentração pessimas, vontade de procrastinar o dia todo sem fazer nada, sono prejudicado e pensamentos negativos. Como eu disse, cai na armadilha de normalizar o PMO, achar que esta tudo bem fazer uso uma vez por semana. Cai na conversa de outras caras que dizem que nofap é perda de tempo e que não adianta pra nada.

8/5/2023, 08:43

Olá Medjai.
Valorize os dias longe dessa porcaria, viver no vício é perda de tempo. Você é um vencedor não deixe as opiniões dos outros te influenciar, aqui no fórum e o lugar onde achamos palavras que vai nos ajudar. Não de ouvidos ao vício, cada doze de prazer que ele nos da, ele tira algo de nós. Por isso força irmão e parabéns pelos 7 dias limpos.
Abraço.