Escalando uma montanha

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12/1/2022, 14:30
Return escreveu:E mais um dia na luta contra a PMO, ainda estou tendo problemas com M, mas acredito que se eu superar isso nesta semana o efeito caçador pode diminuir e eu posso seguir em frente com mais calma. Partindo disso eu gostaria de perguntar para vocês a respeito dos efeitos da abstinência. O que geralmente vocês sentem quando estão passando por crises de abstinência? Eu estou notando em mim uma alta crise de ansiedade que me impede até de dormir direito. E gostaria de dicas para lidar com isso Sad

Salute
Abstinência só acredito que apareça quando estou a mais de 4 dias, menos que isso são as fissuras que fica martelando na cabeça.O que sinto geralmente é uma dor de cabeça bem leve, falta de motivação, um tédio fora do comum e um vazio na rotina. Algumas vezes sentir flutuações do meu humor.

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13/1/2022, 09:12
Christopher Moltisanti escreveu:
Return escreveu:E mais um dia na luta contra a PMO, ainda estou tendo problemas com M, mas acredito que se eu superar isso nesta semana o efeito caçador pode diminuir e eu posso seguir em frente com mais calma. Partindo disso eu gostaria de perguntar para vocês a respeito dos efeitos da abstinência. O que geralmente vocês sentem quando estão passando por crises de abstinência? Eu estou notando em mim uma alta crise de ansiedade que me impede até de dormir direito. E gostaria de dicas para lidar com isso Sad

Salute
Abstinência só acredito que apareça quando estou a mais de 4 dias, menos que isso são as fissuras que fica martelando na cabeça.O que sinto geralmente é uma dor de cabeça bem leve, falta de motivação, um tédio fora do comum e um vazio na rotina. Algumas vezes sentir flutuações do meu humor.

Também sinto todos os sintomas que você descreveu, menos a dor de cabeça, comigo agora é essa maldita ansiedade!

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13/1/2022, 16:52
Return escreveu:E mais um dia na luta contra a PMO, ainda estou tendo problemas com M, mas acredito que se eu superar isso nesta semana o efeito caçador pode diminuir e eu posso seguir em frente com mais calma. Partindo disso eu gostaria de perguntar para vocês a respeito dos efeitos da abstinência. O que geralmente vocês sentem quando estão passando por crises de abstinência? Eu estou notando em mim uma alta crise de ansiedade que me impede até de dormir direito. E gostaria de dicas para lidar com isso Sad

Amigo Return parabéns pelos seus treze dias, amigo o que sinto é em certos momentos dor de cabeça, não consigo me concentrar, procrastino muito, uma vontade de me esconder; medos bobos, uma coisa que percebi é uma dificuldade de perdoar os erros das pessoas, sinto também como se meu cérebro enchesse, falta de coragem pra enfrentar os desafios da vida, bem é isso que consigo me lembrar, não sei se são sintomas de abstinência. Bem sobre seu problema com M, acho que são possíveis gatilhos que você da brecha, aqui esse artigo do fórum pode ajudar você, não sei se você já leu mas bem acredito que ajude de alguma forma. ( https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449 ). Amigo um abraço e bom reboot.

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A castidade comporta a aprendizagem do domínio de si que é pedagogia da liberdade humana. A alternativa é clara ou o homem comanda suas paixões e obtém a paz, ou se deixa subjugar por elas e se torna infeliz. " CIC.

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13/1/2022, 18:12
LUCAS CAESAR escreveu:
Return escreveu:E mais um dia na luta contra a PMO, ainda estou tendo problemas com M, mas acredito que se eu superar isso nesta semana o efeito caçador pode diminuir e eu posso seguir em frente com mais calma. Partindo disso eu gostaria de perguntar para vocês a respeito dos efeitos da abstinência. O que geralmente vocês sentem quando estão passando por crises de abstinência? Eu estou notando em mim uma alta crise de ansiedade que me impede até de dormir direito. E gostaria de dicas para lidar com isso Sad

Amigo Return parabéns pelos seus treze dias, amigo o que sinto é em certos momentos dor de cabeça, não consigo me concentrar, procrastino muito, uma vontade de me esconder; medos bobos, uma coisa que percebi é uma dificuldade de perdoar os erros das pessoas, sinto também como se meu cérebro enchesse, falta de coragem pra enfrentar os desafios da vida, bem é isso que consigo me lembrar, não sei se são sintomas de abstinência. Bem sobre seu problema com M, acho que são possíveis gatilhos que você da brecha, aqui esse artigo do fórum pode ajudar você, não sei se você já leu mas bem acredito que ajude de alguma forma. ( https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449 ). Amigo um abraço e bom reboot.

Obrigado meu amigo, estou na luta para evitar o O pois sei que isso cria um laço com a próxima sessão de pornografia e leva a derrota absoluta.
Uma vez que eu vencer o efeito caçador nas primeiras semanas meu cérebro vai se acostumar a lidar melhor com isso assim espero. E sim, verei esse artigo!
Sobre seus sintomas acredito que não são causados pela abstinência em sim, mas são consequência diretas de anos na PMO.

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14/1/2022, 18:00
Bom dia pessoal, hoje venho com pesar noticiar que eu caí.
As minhas quedas em M me levaram em queda vertiginosa ao P novamente, como um gancho que está preparado para te induzir a próxima sessão pornográfica. Mas neste prazer não há nada do que se orgulhar.
Diferente das outras vezes em que eu caí e estive para baixo, fraco, derrotado e sem esperanças, agora eu estou com sangue nos olhos. Não posso permitir novamente isso! Uma queda é uma motivação pra continuar em frente, podemos sofrer muitos golpes mas não falo somente por mim, mas por todo esse fórum, VAMOS VENCER A GUERRA!


Um versículo para nos fortalecer:
"Então Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: "Senhor, quantas vezes deverei perdoar a meu irmão quando ele pecar contra mim? Até sete vezes?"
Jesus respondeu: "Eu digo a você: Não até sete, mas até setenta vezes sete." Mt 18 21-22.



Essa situação se aplica a nós também, quando caímos quantas vezes temos que nos levantar? 70 x 7!
Não importa quantas vezes ... o que faz um vencedor  um vencedor é quantas vezes ele consegue se levantar até finalmente dar o nocaute no oponente.
Então a partir de agora reinicio o reboot novamente, mais uma vez, 0, zero, de novo, ponto de partida, linha de largada E A TRÊS ANOS SEM CHEGAR NA LINHA DE CHEGADA DESSE PERCURSO, mas esse dia vai chegar!
Que isso sirva de motivação para todos aqui também.


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14/1/2022, 23:25
Return escreveu:Bom dia pessoal, hoje venho com pesar noticiar que eu caí.
As minhas quedas em M me levaram em queda vertiginosa ao P novamente, como um gancho que está preparado para te induzir a próxima sessão pornográfica. Mas neste prazer não há nada do que se orgulhar.
Diferente das outras vezes em que eu caí e estive para baixo, fraco, derrotado e sem esperanças, agora eu estou com sangue nos olhos. Não posso permitir novamente isso! Uma queda é uma motivação pra continuar em frente, podemos sofrer muitos golpes mas não falo somente por mim, mas por todo esse fórum, VAMOS VENCER A GUERRA!


Um versículo para nos fortalecer:
"Então Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: "Senhor, quantas vezes deverei perdoar a meu irmão quando ele pecar contra mim? Até sete vezes?"
Jesus respondeu: "Eu digo a você: Não até sete, mas até setenta vezes sete." Mt 18 21-22.



Essa situação se aplica a nós também, quando caímos quantas vezes temos que nos levantar? 70 x 7!
Não importa quantas vezes ... o que faz um vencedor  um vencedor é quantas vezes ele consegue se levantar até finalmente dar o nocaute no oponente.
Então a partir de agora reinicio o reboot novamente, mais uma vez, 0, zero, de novo, ponto de partida, linha de largada E A TRÊS ANOS SEM CHEGAR NA LINHA DE CHEGADA DESSE PERCURSO, mas esse dia vai chegar!
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Vibrei! Esse é o espírito do guerreiro. O de se levantar quantas vezes forem necessárias com gana pela vitória. Você vencerá. Obrigado pela inspiração!

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18/1/2022, 18:41
Fuzion escreveu:
Return escreveu:Bom dia pessoal, hoje venho com pesar noticiar que eu caí.
As minhas quedas em M me levaram em queda vertiginosa ao P novamente, como um gancho que está preparado para te induzir a próxima sessão pornográfica. Mas neste prazer não há nada do que se orgulhar.
Diferente das outras vezes em que eu caí e estive para baixo, fraco, derrotado e sem esperanças, agora eu estou com sangue nos olhos. Não posso permitir novamente isso! Uma queda é uma motivação pra continuar em frente, podemos sofrer muitos golpes mas não falo somente por mim, mas por todo esse fórum, VAMOS VENCER A GUERRA!


Um versículo para nos fortalecer:
"Então Pedro aproximou-se de Jesus e perguntou: "Senhor, quantas vezes deverei perdoar a meu irmão quando ele pecar contra mim? Até sete vezes?"
Jesus respondeu: "Eu digo a você: Não até sete, mas até setenta vezes sete." Mt 18 21-22.



Essa situação se aplica a nós também, quando caímos quantas vezes temos que nos levantar? 70 x 7!
Não importa quantas vezes ... o que faz um vencedor  um vencedor é quantas vezes ele consegue se levantar até finalmente dar o nocaute no oponente.
Então a partir de agora reinicio o reboot novamente, mais uma vez, 0, zero, de novo, ponto de partida, linha de largada E A TRÊS ANOS SEM CHEGAR NA LINHA DE CHEGADA DESSE PERCURSO, mas esse dia vai chegar!
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Vibrei! Esse é o espírito do guerreiro. O de se levantar quantas vezes forem necessárias com gana pela vitória. Você vencerá. Obrigado pela inspiração!

Obrigado pelo feedback Fuzion! É um prazer ter sua presença em meu diário.
E fico feliz que isso tenha servido de motivação!

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18/1/2022, 19:13
Desculpem a ausência pessoal, faz 4 dias que não entro desde o meu último post ...
Foi um fim de semana um pouco corrido, estive na casa da minha namorada e foi bom. No entanto como fiquei sem entrar aqui e interagir acredito que enfraqueci das ideias e acabei recaindo de novo, então ... It's time to start again.
Eu quero agradecer ao Fuzion especialmente pois quando o vi comentando em resposta a minha última queda não pude deixar de notar seu plano de ação, prevendo até mesmos os dias que completaria certos períodos de abstinência. Obrigado, isso foi uma luz para mim!


E portanto, apresento a todos meu plano de ação e gostaria que todos fossem testemunhas do meu compromisso para com o grupo e comigo mesmo.


Coloquei na minha assinatura, fiz a previsão de dias e acredito que esse marco possa me ajudar a formar um sentimento de responsabilidade maior na luta contra o vício. Que Deus esteja comigo e com todos nós!
Enfim, o coração do guerreiro nunca cessa, por coincidência acabei notando uma frase do fim do ano passado para esse, e essa frase ficou ecoando na minha memória durante esses últimos meses:


"Set your heart ablaze" - Hashira do Fogo Rengoku.
Últimas palavras do grande mestre a Tanjiro antes de sua morte. Sua mensagem era que Tanjiro mantivesse o fogo do seu coração acesso para não acabar igual aos Onis.


"Set a fire in your heart" - Escharum, líder dos Banished.
Escharum disse isso para o Master Chief pois queria uma luta justa, de igual para igual. Que o fogo da humanidade brilhasse forte o suficiente para ser uma ameaça aos Banidos, e assim foi.


Coincidência? Eu acho que não.
Mensagens são enviadas a nós, nunca estamos sozinhos.
Devemos incendiar nossos corações com o fogo esperança e da certeza que somos os vencedores nesta guerra, um coração fraco, sem luz, caído, nunca poderá se levantar contra a ameaça iminente, sejam Onis, Banidos ou a PORNOGRAFIA!
SOMOS HUMANOS, SOMOS A NOSSA ESPERANÇA!
Que seus corações sejam coberto de fogo que queima e purifica e sejamos libertos de todas as trevas, assim como nosso Sol sempre ressurge das trevas todas as manhãs afastando a escuridão!

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18/1/2022, 20:30
Return escreveu:Desculpem a ausência pessoal, faz 4 dias que não entro desde o meu último post ...
Foi um fim de semana um pouco corrido, estive na casa da minha namorada e foi bom. No entanto como fiquei sem entrar aqui e interagir acredito que enfraqueci das ideias e acabei recaindo de novo, então ... It's time to start again.
Eu quero agradecer ao Fuzion especialmente pois quando o vi comentando em resposta a minha última queda não pude deixar de notar seu plano de ação, prevendo até mesmos os dias que completaria certos períodos de abstinência. Obrigado, isso foi uma luz para mim!


E portanto, apresento a todos meu plano de ação e gostaria que todos fossem testemunhas do meu compromisso para com o grupo e comigo mesmo.


Coloquei na minha assinatura, fiz a previsão de dias e acredito que esse marco possa me ajudar a formar um sentimento de responsabilidade maior na luta contra o vício. Que Deus esteja comigo e com todos nós!
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Escharum disse isso para o Master Chief pois queria uma luta justa, de igual para igual. Que o fogo da humanidade brilhasse forte o suficiente para ser uma ameaça aos Banidos, e assim foi.


Coincidência? Eu acho que não.
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18/1/2022, 22:53
LH44 escreveu:
Return escreveu:Desculpem a ausência pessoal, faz 4 dias que não entro desde o meu último post ...
Foi um fim de semana um pouco corrido, estive na casa da minha namorada e foi bom. No entanto como fiquei sem entrar aqui e interagir acredito que enfraqueci das ideias e acabei recaindo de novo, então ... It's time to start again.
Eu quero agradecer ao Fuzion especialmente pois quando o vi comentando em resposta a minha última queda não pude deixar de notar seu plano de ação, prevendo até mesmos os dias que completaria certos períodos de abstinência. Obrigado, isso foi uma luz para mim!


E portanto, apresento a todos meu plano de ação e gostaria que todos fossem testemunhas do meu compromisso para com o grupo e comigo mesmo.


Coloquei na minha assinatura, fiz a previsão de dias e acredito que esse marco possa me ajudar a formar um sentimento de responsabilidade maior na luta contra o vício. Que Deus esteja comigo e com todos nós!
Enfim, o coração do guerreiro nunca cessa, por coincidência acabei notando uma frase do fim do ano passado para esse, e essa frase ficou ecoando na minha memória durante esses últimos meses:


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Escharum disse isso para o Master Chief pois queria uma luta justa, de igual para igual. Que o fogo da humanidade brilhasse forte o suficiente para ser uma ameaça aos Banidos, e assim foi.


Coincidência? Eu acho que não.
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Devemos incendiar nossos corações com o fogo esperança e da certeza que somos os vencedores nesta guerra, um coração fraco, sem luz, caído, nunca poderá se levantar contra a ameaça iminente, sejam Onis, Banidos ou a PORNOGRAFIA!
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Você não tinha um diário também mano?

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18/1/2022, 23:11
[
Você não tinha um diário também mano?[/quote]

Eu tenho, mano. Apesar de ter deixado ele largado uns dias, eu fiz um post hoje Kkkkk não tava muito afim de diálogo nos últimos dias, mas já estou bem
Return
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18/1/2022, 23:15
LH44 escreveu:[
Você não tinha um diário também mano?

Eu tenho, mano. Apesar de ter deixado ele largado uns dias, eu fiz um post hoje Kkkkk não tava muito afim de diálogo nos últimos dias, mas já estou bem[/quote]

Deixa o link aqui para eu voltar a seguir!
Por algum motivo o seu sumiu dos tópicos que eu sigo, não sei por que ...

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19/1/2022, 11:25
[
Deixa o link aqui para eu voltar a seguir!
Por algum motivo o seu sumiu dos tópicos que eu sigo, não sei por que ... [/quote]


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21/1/2022, 08:37
Amigo Return como você está? esses primeiros dias após um reset são muito difíceis.

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21/1/2022, 17:32
LUCAS CAESAR escreveu:Amigo Return como você está? esses primeiros dias após um reset são muito difíceis.

Eai Lucas!
Eu estou bem, os primeiros são os mais dificeis mesmo, mas tudo depende da nossa configuração mental, vai ficar tudo bem Smile

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23/1/2022, 19:29
Infelizmente eu recaí de novo. Não sei o motivo mas as vezes o efeito caçador vem muito intenso ... Nesse momento parece que eu passo a ser outra pessoa entendem? Apenas a vontade de saciar o vício toma conta, é irracional, quase não consigo pensar direito, eu fico bem triste com toda essa situação. Eu percebo que essa "tentação" vem com mais força quando eu estou bem motivado, ou destinado a ir até o fim com isso, parece até um sistema de defesa do vício.
Sim eu me sinto decepcionado comigo mesmo, mas também sei que estamos às portas de uma nova semana, uma nova chance de poder levantar e respirar um ar puro e longe de todo esse mal.
O que me deixa mais triste é que mesmo reafirmando meu compromisso aqui e criando um plano de ação eu caí sem colocar a cabeça de cima para pensar, é uma vergonha. Terei agora de reorganizar os dias e o plano de ação, e começar de novo.
Que Deus esteja com todos nós nesta caminhada no vale das sombras.

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- 60 DIAS (  )  20/04
- 90 DIAS (  )  19/05

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Vamos escalar essa montanha juntos!
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