Re: Escalando uma montanha

18/5/2022, 10:19

É muito estranho né? Eu também não achei nada, e o que o vídeo fala sobre perda de neuronios no cortex pre frontal, mas eu nunca ouvi falar disso, e nenhum lugar fala disso, o link:
youtu.be/0fZyGY_LBFo
(Não deu pra colocar https pq o site não deixa, então copiem e colem lá no youtube)
Recomendo que assitam o vídeo e tirem suas conclusões, bora falar sobre isso!

22/5/2022, 18:29

35 dias de reboot, 22 de maio.

Boa noite meus amigos, hoje já faz 35 dias sem pornografia.

Agora meu maior problema esta sendo o edging e a masturbação com orgasmo em si, nestes 35 dias tive 7 masturbações com orgasmo ao todo e hoje pretendo que tenha sido a última. Portanto, criei um segundo contador apenas para a M, que está sendo meu principal foco no momento.

O pior problema de fato, o que mais incomoda com todo meu ódio é o nevoeiro mental ... Isso é um pé no saco, um verdadeiro infortúnio. É literalmente a raiz de todos os problemas para os rebooters e para mim. Alguém tem experiência lutando e vencendo o nevoeiro mental? Do termo em inglês "mental fog", faz com que nossos pensamentos não se organizem de forma clara e consequentemente bagunçando nossa perspectiva da realidade. Nos torna vulneráveis ao efeito caçador fazendo assim recair, é nesse momento que geralmente os pensamentos sexuais nos atacam com mais força por que não estamos em total "sanidade mental". Isso elimina toda a nossa razão. Por favor peço conselhos para lidar melhor com esse problema que me fez ter M 7 vezes durante esse mês.

Avante meus amigos, avante até que esse vicio seja eliminado da face da Terra!

22/5/2022, 19:04

Um dos motivos que faço o reboot é por causa da névoa mental, e já notei uma melhora significativa! Quando eu caia, ficava parecendo um zumbi, a mente não raciocinava direito, enfim, parecia um drogado. Já cheguei a ficar 120 dias sem PMO e não obtive os mesmo resultados que estou obtendo apenas com 30 dias livre de PMO, é impressionante! Parece que o motivo que me fez chegar aos 120 dias são supérfluos comparados aos motivos atuais, mas, no reboot de 120 obtive muitos benefícios, mas não se compara os que tenho obtido agora.

Não sei se MO causa nevoa mental ou coisa parecida, não tenho nada contra, apenas não pratico, não faço MO porque quando comecei parti direto para revistas, não foi uma descoberta, fui induzido a praticar PMO, então nunca me M apenas por M, sempre tive algum estimulo visual ou mental, então, não é natural para mim se M apenas por se M. Logo, ao ficar longe de P automaticamente fico livre de MO.

22/5/2022, 21:52

Ei Return, como está amigo?
Acompanhei seu diário, espero que esteja melhor do que antes, consigo me identificar em muitos aspectos quando leio textos aqui no fórum.
Saiba que acho incrível, sua maneira de pensar, saber que esse vício, não é mais forte do que vc, que vc já saiu vitorioso dessa guerra...Isso é incrível!
Espero que vc esteja bem, abraços!

23/5/2022, 08:40

Spartacuz escreveu:
Um dos motivos que faço o reboot é por causa da névoa mental, e já notei uma melhora significativa! Quando eu caia, ficava parecendo um zumbi, a mente não raciocinava direito, enfim, parecia um drogado. Já cheguei a ficar 120 dias sem PMO e não obtive os mesmo resultados que estou obtendo apenas com 30 dias livre de PMO, é impressionante! Parece que o motivo que me fez chegar aos 120 dias são supérfluos comparados aos motivos atuais, mas, no reboot de 120 obtive muitos benefícios, mas não se compara os que tenho obtido agora.

Não sei se MO causa nevoa mental ou coisa parecida, não tenho nada contra, apenas não pratico, não faço MO porque quando comecei parti direto para revistas, não foi uma descoberta, fui induzido a praticar PMO, então nunca me M apenas por M, sempre tive algum estimulo visual ou mental, então, não é natural para mim se M apenas por se M. Logo, ao ficar longe de P automaticamente fico livre de MO.

Bom dia Spartacuz e agradeço a presença aqui no meu diário!
Minha teoria é que nos primeiros reboots não temos tantos benefícios comparado aos atuais por que estamos no começo, não temos a mesma noção dessa luta como hoje. Entenda que a cada recaída e a cada reboot nós fortalecemos nossos princípios, ressaltamos aquilo que a PMO nos tirou e entendemos cada vez mais a importância de não cair. Isso consequentemente acaba reafirmando a valorização que damos a não recair, pode ser até mesmo outro mecanismo do nosso sistema de recompensa. Mas posso pensar também que é nossa consciência agindo, crescendo, evoluindo e amadurecendo sobre o assunto. Coisa que a névoa mental antes vendava nossos olhos de puderem visualizar essa realidade!

23/5/2022, 08:49

Gladiador Anônimo escreveu:Ei Return, como está amigo?
Acompanhei seu diário, espero que esteja melhor do que antes, consigo me identificar em muitos aspectos quando leio textos aqui no fórum.
Saiba que acho incrível, sua maneira de pensar, saber que esse vício, não é mais forte do que vc, que vc já saiu vitorioso dessa guerra...Isso é incrível!
Espero que vc esteja bem, abraços!

Bom dia Gladiador, eu estou bem e melhorando! E você?
Obrigado por ter tirado um tempo. Sempre tenha em mente que para vencer vícios e hábitos ruins precisamos estabelecer um firmamento, uma fundação que permita nossa vitória a longo prazo. Meu pensamento de já estar livro, salvo e vitorioso sobre isso serve como um artificio nessa estratégia. É um reset na lavagem cerebral que sofremos.
Eu tinha marcado um versículo bíblico que me fez pensar sobre isso mas esqueci exatamente qual era, então deixarei alguns que fortalecem meu argumento:

"O que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo: a nossa fé.
1 João 5:4"

"Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele mesmo providenciará um escape, para que o possam suportar.
1 Coríntios 10:13"

"Mas em todas estas coisas somos mais que vencedores, por meio daquele que nos amou.
Romanos 8:37"

26/5/2022, 19:02

39 dias de reboot, 26 de maio.

Hoje eu estou triste por que cai em masturbação e novo, foi terrível e me sinto para baixo. Peço desculpas para mim mesmo.

Sabe quando chega aquele momento de insanidade total que a única coisa que o corpo quer é sentir o prazer? Foi isso o que aconteceu, eu acabei não resistindo e fiz MO para "aliviar", e sim, é temporário, é ilusório, não é real e preciso sempre reafirmar isso na minha mente. Eu não quero permitir mais essas coisas na minha vida.

Eu não tenho muito o que falar dessa vez, as vezes paro e fico pensando que estou aqui no fórum desde 2019, desde que algumas coisas aconteceram na minha vida e mudou tudo. A partir disso foi uma viagem rumo a uma vida livre.

Fiquem com Deus meus amigos, estarei novamente em breve.

28/5/2022, 11:39

Return escreveu:39 dias de reboot, 26 de maio.

Hoje eu estou triste por que cai em masturbação e novo, foi terrível e me sinto para baixo. Peço desculpas para mim mesmo.
Sabe quando chega aquele momento de insanidade total que a única coisa que o corpo quer é sentir o prazer? Foi isso o que aconteceu, eu acabei não resistindo e fiz MO para "aliviar", e sim, é temporário, é ilusório, não é real e preciso sempre reafirmar isso na minha mente. Eu não quero permitir mais essas coisas na minha vida.
Eu não tenho muito o que falar dessa vez, as vezes paro e fico pensando que estou aqui no fórum desde 2019, desde que algumas coisas aconteceram na minha vida e mudou tudo. A partir disso foi uma viagem rumo a uma vida livre.
Fiquem com Deus meus amigos, estarei novamente em breve.

Salve, meu nobre return.

Tente diminuir o número de M durante o reboot, e deixar que seu corpo vá expelindo naturalmente o que tiver que ser pelas poluções. O e-book fala que a M em si não é um enorme problema, e que se não é possível de nenhuma forma se segurar, é menos ruim fazê-la do que procurar por P. Apesar de o ideal mesmo ser manter-se sem M, sabemos que às vezes é difícil segurar. Mas mantenha-se firme.

De toda forma, o mais importante de tudo é manter a mente limpa da P.

Parabéns pelo progresso e continua firme com essa pegada.

Abs!

29/5/2022, 14:40

Dia 0 do reboot, 29 de maio de 2022.

Com pesar informo a todos aqui que eu recaí em P, realmente.

Era 1:30 da manhã, madrugada e eu havia terminado de jogar com meus amigos, sai do grupo e entrei em outro jogo antes de ir dormir, simplesmente por que uso meus fins de semana de descanso para isso mesmo. Dei uma olhada no Facebook e vi no feed a publicação de um artista, era o desenho de um robô (eu sigo vários pra me servir como referência, já que desenho). Gostei muito e fiquei curioso, entrei no perfil dele para encontrar outros desenhos e tentar seguir, totalmente inocente. O grande problema é que durante essa semana eu estava vivendo um intenso nevoeiro mental e talvez o efeito caçador também. Estava difícil colocar minhas ideias no lugar mas estava tudo bem... Caí de forma inusitada, o artista devia ser filipino e todos os viciados em P aqui devem saber que aquelas bandas vivem em putaria (não estou difamando nada, mas pelo que vi nesses anos de P é só loucura). Do nada o primeiro post dele (que eu imaginei que seria mais desenhos pra eu estudar) era de um grupo do Face sobre "tomboys". Não sei se todos aqui conhecem esse termo mas é referente a mulheres que se vestem semelhante a homens, ou quando são musculosas também, infelizmente (ou felizmente?) tenho uma queda por isso por que acho as garotas totalmente femininas e comum muito padrão e nunca me chamaram atenção (meu sonho seria encontrar um meio termo entre isso, uma garota legal, mas ai é outra história). Nesse momento de loucura e completa surpresa eu fui tomado pelo vício depois desses 40 dias limpo. Era um post sobre muitas fotos dessa modelo e com link ao Twitter (jamais usem essa porcaria, isso é mil vezes pior que o Face ou Insta), eu cliquei naquilo e me levou a outras contas de mulheres que vendem pack e tals. Muitas já publicam explicitamente e nisso eu caí, fui fraco, covarde, não consegui colocar na mesa os meus princípios, as minhas metas e os motivos pelos quais estou nessa luta. Devo ter ficado 2 horas nisso, um vexame.

O remédio que eu estou usando pra "nerfar" o meu tesão também não está funcionando (o Finasterida para queda de cabelo genética, alguns devem conhecer, um dos possíveis efeitos colaterais é a diminuição de libido e até mesmo amolecer o pênis muitas vezes). No primeiro uso a um ano eu sofri desses efeitos colaterais e tinha aberto mão do remédio, com medo de algo acontecer ... Porém eu notei que durante o tempo que eu usei foi imensamente mais fácil lutar contra a P. Então voltei a usar, e vejam só: meu corpo acostumou e criou tolerância a esse remédio, acontece que minha líbido deve estar 10x mais forte (e pra piorar nem no cabelo está ajudando Rolling Eyes

). A falta de uma parceria ou mesmo de uma amiga "colorida" para satisfazer a parte carnal também me deixa meio "Insano" dentro desse nevoeiro mental, e o pior é que não consigo me relacionar nem casualmente com qualquer mulher, preciso realmente criar laços amorosos se não eu evito. Eu estou lutando contra isso sozinho, sozinho e sozinho fisicamente. Espiritualmente Deus está comigo e esse é o meu pilar. Mas aqui, estou sozinho, sem outros humanos para me apoiar e também não me sinto a vontade para me abrir sobre isso com outros. Meus amigos, imersos em PMO me zoam por eu ir contra essa onda. Quem vai rir por último?

Eu, eu vou.

Caras, apesar de tudo eu tenho esperança, eu me levanto de novo e estou aqui no fórum recomeçando o reboot, evitando a M e querendo me envolver com mais atividades de religação.

Vou me desabafar um pouco sobre essa questão de mulheres também. Recentemente eu estava namorando, durou 9 meses, mas no fim não deu certo. Percebemos que não combinávamos muitos e estava rolando alguns conflitos. Decidimos terminar, eu decidi isso para um bem maior, não estava bem comigo mesmo e não queria machuca-la. Acho que estou a 2 meses solteiro, deve fazer 3 daqui a pouco. Estou usando esse tempo para focar em mim, nos meus estudos e trabalho, no meu desenvolvimento pessoal e academia e até mesmo na relação com minha familia (que vem melhorando bastante, uma verdadeira influência de Jesus em mim). Mas, voltando as mulheres, apesar de eu entender plenamente que sou feliz e satisfeito comigo mesmo e busco me entender cada vez mais, ainda tenho um desejo oculto que guardei no fundo do meu coração de um dia futuramente poder encontrar uma parceira legal, que combine comigo, que tenha gostos semelhantes, pensamentos semelhantes e personalidade semelhante. Percebo que comigo só vai funcionar se for mais ou menos isso visto minhas últimas tentativas. Alguém que eu consiga me abrir sem bloqueios, me dar 100% na medida do possível e viver aquele sentimento de amor de novo, intensamente e ser tudo novo. Alguém que quando eu olhar para essa pessoa eu veja um reflexo de mim mesmo, mas agregado ao reflexo dela mesma. Estou focado nisso? De jeito nenhum, não quero nem chegar perto de aplicativos de relacionamento ou coisa e tal. Dessa vez vou literalmente deixar rolar naturalmente. Se um dia eu conhecer alguém assim ... Conto pra vocês. Mas minha saúde mental e meu desenvolvimento é mais importante por hora.

Esse é o começo de um novo reboot, eu ainda estou sofrendo do efeito caçador e do nevoeiro mental então orem por mim por favor! Preciso da ajuda de todos!

Foco no objetivo, foco nos motivos dessa luta, foco para que nunca mais algo controle nossa mente!

2/6/2022, 18:55

4 dias de reboot, 02 de junho.

Pela insanidade hoje eu quase caí, levando em consideração o tempo médio que o efeito caçador geralmente me ataca em cada recaída eu estou no "ponto do abate". Essa terminologia nem existe ainda no fórum mas estou criando agora, sim, o PONTO DO ABATE. Aquele momento maquiavélico quando estamos pastando em campos de junco calmamente e de repente, em um instante, pela nossa surpresa o predador de terras áridas sobrevoa por nosso corpo dilacerando nossas vísceras para fora! Sangue é jorrado, gritos são ouvidos quando interrompidos abruptamente pelo azedo beijo da morte. Fim. O vício fez mais uma vítima e novamente nos vemos presos nessa Matrix do eterno retorno da busca pelo prazer ...

MAS NÃO FOI DESSA VEZ!

Interrompendo o momento de edging (que leva a recaída), saltei da cama com vergonha e fervor para mudar essa situação. Entristecido e cabisbaixo me coloquei em situação extrema, fiz-me banhar em águas gélidas, banho frio noturno em temporada de frente fria e isso reativou meus instintos de ameaça!
Fugi do predador! Minhas pernas engataram a marcha mais rápido que o inimigo, velocidade e adrenalina me tirou do campo de visão deste sombrio fim que me açoitaria ... DEUS É CONOSCO.

Força camaradas, quando tudo parece perdido somos levados a crer o contrário.
Força, por que temos chance!
Chance de virar o jogo!

3/6/2022, 00:41

Return escreveu:39 dias de reboot, 26 de maio.

Hoje eu estou triste por que cai em masturbação e novo, foi terrível e me sinto para baixo. Peço desculpas para mim mesmo.
Sabe quando chega aquele momento de insanidade total que a única coisa que o corpo quer é sentir o prazer? Foi isso o que aconteceu, eu acabei não resistindo e fiz MO para "aliviar", e sim, é temporário, é ilusório, não é real e preciso sempre reafirmar isso na minha mente. Eu não quero permitir mais essas coisas na minha vida.
Eu não tenho muito o que falar dessa vez, as vezes paro e fico pensando que estou aqui no fórum desde 2019, desde que algumas coisas aconteceram na minha vida e mudou tudo. A partir disso foi uma viagem rumo a uma vida livre.
Fiquem com Deus meus amigos, estarei novamente em breve.

Cara, que incrível que você conseguiu alcançar 39 dias. Parabéns. Vou seguir contigo rumo a liberdade em seus 4 dias. Comecei novamente hoje. Eu acredito que se nós lutarmos juntos, um apoiando o outro, venceremos e andaremos em liberdade. Cansei de estar vazio e desesperançoso.

6/6/2022, 18:24

Reinicio do reboot, dia 0.

Já vi muitos vencendo essa guerra, aqui no fórum e fora dele. Muitos que não tiveram contato com o material do Reboot, muitos que nem sequer conhecem o significado dessa palavra. A mensagem se espalhou de forma abstrata e com o pouco, conseguiram muito. Mas por que eu continuou caindo? Já li livros sobre o vício, já li inúmeros relatos no fórum, já participei e apoiei uma infinidade de membros, tentei ajudar meus amigos pessoalmente, estou "retornando" aqui a todo tempo e nunca desisto. Mas parece que as coisas não andam de lugar.

Se passaram 8 dias e eu estive fraco, eu confesso isso, e caí em pornografia e masturbação hoje, faz pouco mais de uma hora.

Mas isso não é um lamento de frustração por ter perdido de novo ... é novamente uma declaração de guerra contra esse vício! Eu jamais vou sair daqui enquanto não estiver livre disso, e obliterado de uma vez por todas esse mal da minha vida.

As vezes parece muito dificil carregar o peso de lutar contra a PMO, sinto que sempre estou sozinho e serei julgado, que nada faz sentido e não faria mal em viver uma vida assim, que não tem mais para onde ir, que eu cometi erros o suficiente na vida para ter merecido essa condenação, que o esforço não vai ser justificado no final ... MAS NÃO É VERDADE!

E uma das provas é ver como nossos colegas do fórum conseguem superar, reverter a situação e mudar a vida por completo. Eu nunca mais quero voltar a essa vida miserável de manipulação pela indústria pornográfica e destruição dos nossos neurônios e plasticidade cerebral, nunca mais.

Eu notei também que cada pessoa reage diferente a essa luta, para uns é mais fácil, outros é mais dificil e alguns até desistem logo no começo. É bem interessante notar esse ponto, não sei exatamente quais fatores são crucias para definir isso em alguém. Só acredito que para mim está sendo dificil e mais do que eu esperava no começo. Então é hora de dar uma "virada nos eventos". O que esta sendo dificíl agora precisa se tornar fácil, e descobrirei uma forma de fazer isso. Sei que estou cansado de lutar, cansado de tentar fortalecer minha mente todos os dias contra o nevoeiro mental e cair, cansado, cansado e cansado. Mas não posso simplesmente desistir e me tornar um fracassado por completo! Não quero de jeito nenhum que meu futuro seja condenado a esse vício! Eu já estive fora dele e sei como é maravilhoso e libertador ver o mundo com os olhos limpos.

É difícil e vocês sabem disso ... Mas talvez seja essa dificuldade que molda o nosso caráter, a nossa disciplina e nossa vontade de vencer o mundo.
Avante, estamos juntos, e quero estar mais presente aqui também.

Estamos escalando uma montanha para chegar no topo!
Estamos fugindo do Hades para escapar dessas chamas infernais!
Estamos morrendo e renascendo infinitas vezes até ascender a chama!
Estamos seguindo em frente, nunca olhando para trás e se tornando pedra, mas sempre com os olhos voltados para a porta de saída dessa Matrix maldita e odiosa, avante!

6/6/2022, 18:26

Kvasir escreveu:

Return escreveu:39 dias de reboot, 26 de maio.

Hoje eu estou triste por que cai em masturbação e novo, foi terrível e me sinto para baixo. Peço desculpas para mim mesmo.
Sabe quando chega aquele momento de insanidade total que a única coisa que o corpo quer é sentir o prazer? Foi isso o que aconteceu, eu acabei não resistindo e fiz MO para "aliviar", e sim, é temporário, é ilusório, não é real e preciso sempre reafirmar isso na minha mente. Eu não quero permitir mais essas coisas na minha vida.
Eu não tenho muito o que falar dessa vez, as vezes paro e fico pensando que estou aqui no fórum desde 2019, desde que algumas coisas aconteceram na minha vida e mudou tudo. A partir disso foi uma viagem rumo a uma vida livre.
Fiquem com Deus meus amigos, estarei novamente em breve.

Cara, que incrível que você conseguiu alcançar 39 dias. Parabéns. Vou seguir contigo rumo a liberdade em seus 4 dias. Comecei novamente hoje. Eu acredito que se nós lutarmos juntos, um apoiando o outro, venceremos e andaremos em liberdade. Cansei de estar vazio e desesperançoso.

Eu acredito fielmente que se lutarmos juntos iremos vencer essa merda, e desculpe pelo atraso essa semana eu recaí ...
Mas como eu disse, avante por que somos vencedores!
Cansamos desse vazio dentro da nossa alma, da falta de esperança e de olhar o mundo como um lugar cinza. Chegou nossa vez de viver a nossa própria vida!
Eu acredito em você, Kvasir, e acredito em mim também. Se tiver um diário me manda!

8/6/2022, 13:44

1 dia de reboot, 8 de junho.

Minha percepção do tempo está bem atrapalhada, imaginava já que fossem 2 ou 3 dias de reboot. Sábado passado acabei saindo e comendo algumas coisas diferentes, Burguer King e depois uma janta. Isso me fez tão mal que acabei vomitando 8 vezes naquela noite, foi terrível ... Ando com um pouco de tontura, dor de cabeça, febre e problemas no estômago/fígado. Provavelmente intoxicação alimentar, e isso depois de um mês que fiquei com dengue!

Tive que dar uma parada nos meus treinos na academia por causa disso, e duro que me serviam muito como atividade de religação. Mas enfim, é necessário no momento. Se eu me esforçar nesse estado sei que algo ruim pode acontecer e quando eu menos esperar posso não acordar para ver o próximo dia.

A semana está calma até agora, tive de lidar com efeito caçador e nevoeiro mental, mas está tudo bem ... Apesar de tudo. Recomendo muito meditações diárias por que isso ajuda a sempre lembrar do nosso foco e dos nossos motivos. Não tenho muito o que dizer ou relatar apenas peço para que todos continue no caminho e que sejam abençoados. Até logo!

9/6/2022, 20:32

Estaremos aqui para lhe ajudar, meu bom. Continue firme com sua pegada. Não se deixe desanimar pelo último reset, afinal muito desse progresso não se foi; muito pelo contrário, está aí muito presente. Então, continue firme. Cuide de seu emocional para assim poder seguir mais são com a vida e reboot. Força aí, meu bom.

Abs!

14/6/2022, 08:44

8 dias de reboot, 14 de junho

Eu realmente acabei me desanimando pelo último reset e estou tendo problemas com masturbação, ejaculei 2 vezes nesses 8 dias. O que pra mim é terrível. Venho escrever aqui depois dessa última vez e peço desculpas pela demora também, foi esse desânimo. Aconteceu algo curioso e preocupante também o que me deixou mais desanimado esses dias em geral, eu gozei sangue nessas duas vezes. Isso não tem nada a ver com o reboot ou PMO mas definitivamente não é normal e só me reforçar a evitar masturbação. Quando fui em exames ver sobre isso os médicos disseram que as causas comuns são apenas batidas, vasos sanguineos estourados ou inflamações, mas mesmo assim é de se preocupar ...

Estamos na metade de Junho, ainda há tempo, todo dia é uma escolha e um novo começo e eu posso reverter esse jogo de novo, rumo a vitória!

14/6/2022, 19:11

Noite 0 do reboot, dia 14 de Junho

Resolvi dar um reset no reboot de novo, nessa última semana eu me senti muito avoado, sem foco e sem dar 100% de mim no reboot. E eu sempre sinto que isso é errado...

Não quero fazer as coisas de forma desleixada, quero dar o meu melhor em tudo e o reboot é a primeira delas, por que uma vez vencida a PMO as portas de novos desafios se abrirão diante de mim! Todos os dias temos que ver como uma nova escolha, como dois caminhos a seguir. Você quer sacrificar seu futuro em prol de um prazer temporário e irreal? Ou quer manter sua palavra e salvar o seu presente salvando assim o seu futuro? ESSA É A MINHA OPÇÃO, A MINHA ESCOLHA.

E é unânime, não há dúvidas de qual caminho devo seguir. Sem fraquejar, sem chorar, sem lamentar ... nada disso vai me tirar da lama! Só a minha ação e só dependo disso para movimentar a vida. Diante de mim agora de novo no reboot vejo novos caminhos a serem tomados, nova vida a ser vivida, novos ares para serem respirados. Jamais quero voltar a lavagem cerebral que fui levado a crer. Todos os dias vem a vontade, vem as sensações no corpo junto com desânimo e falta de esperança ... Percebi nos meus reboots que o nosso combustível para mudar essas variável é começar acreditando em si mesmo, nós somos sim capazes de mudar o rumo do jogo e viver uma nova história. Acredite em si mesmo assim como eu estou acreditando em mim e assim chegaremos no topo. Todos juntos até o fim, e além.

Acredite em uma nova vida, acredite em um novo você, acredite que sim você é merecedor de viver aquilo que ainda não teve. Foi a PMO que nos disse o contrário! Não vamos dar ouvidos a ela! Avante!

Foi a PMO que nos disse o contrário.

19/6/2022, 19:55

4 dias de reboot, 19 de junho

Esse fim de semana eu consegui realizar várias atividades de religação, consegui me movimentar um pouco para sair dessa "paralisia" que o vício nos coloca. Voltei aos treinos na academia depois de uma temporada doente, voltei a me alimentar bem e a tomar multivitaminicos, estou retomando a leitura dos meus livros de estudo e tirei o fim de semana para sair com a família e amigos ... Apesar de ainda estar enfrentando ediging e lutando contra a névoa mental, estou notando que estou mais ciente do vício na minha vida e do que fazer para afasta-lo.

Percebi que um dos meus problemas, ou até mesmo uma brecha que o vício usa é quando estou acordando, por algum motivo nos primeiros 10 - 15 minutos após acordar minha mente fica bem vulnerável, meu senso do que é "certo" e "errado" fica distorcido, até parecido com quando estamos bebados. Notando isso a partir de agora vou trancar meu celular na gaveta do meu armário, desligar ele e só pegar após eu tomar o banho e começar meu dia. Isso da uma margem de tempo para eu conseguir me disciplinar até criar resistência contra o efeito caçador e a névoa mental.

26/6/2022, 19:12

Dia 0 do reboot, 26 de junho

É meus amigos, hoje eu recaí em pornografia, por mais que tenha sido por mais ou menos meia hora eu recaí. Vi fotos (nudes) por que meu cérebro não resistiu a isso. E é aquilo que eu andei notando em mim antes, novamente foi naquele momento de fraqueza que me persegue quando eu acordo de um cochilo a tarde ou de manhã. Então está anotado: não posso dormir de tarde.

Apesar de ter visto eu não senti tanto "tesão", nem muita libido, não por causa dos efeitos do vício mas sim do remédio finasterida. Troquei a marca e finalmente está funcionando, passei duas semanas sentido sintomas de mudança no meu sistema hormonal e sinto agora minha libido abaixando e menos prazer na masturbação e no orgasmo. Essa semana me masturbei 3 vezes (sem P), quarta, sexta e agora. Fiz por que precisava ver se ainda estava sangrando. Enfim o sangue finalmente parou. Isso é perigoso? Acredito que sim, mas vai me ajudar a controlar melhor o efeito caçador e a névoa mental daqui pra frente.

Eu me sinto mais consciente sobre tudo isso, sobre a minha decisão de mudar a minha vida esse ano. O grande problema é o desânimo que bate as vezes ... Mas vou encontrar uma forma de contornar isso. Mas por favor peço que estejam orando por mim.

Agora resetarei mais uma vez e novamente vou enfrentar essa batalha, novamente vamos em frente!

Enfim, tive uma vitória essa semana com relação a minha disciplina: consegui todos os dias trancar meu celular na gaveta do meu quarto a noite, e só destrancar depois que eu estivesse arrumado, de banho tomado e preparado para o trabalho. Isso me ajudou a burlar essa fraqueza mental e vulnerabilidade que tenho quando acordo. Pretendo manter isso para sempre! Minha meta agora é NÃO ME MASTURBAR PELOS PRÓXIMOS 7 DIAS, uma semana inteira, vou tentar disciplinar meu cérebro com pequenas demandas afim de me reeducar. E também, não dormir a tarde.

17/7/2022, 19:39

Dia 0 do Reboot, 17 de Julho

Eis me aqui novamente para atualizar minha jornada, após 20 dias se pornografia eu recaí e acabei assistindo. Por pura burrice minha, cheguei até aqui novamente e vacilei, bobeei, não tratei o vício como tal e o subestimei. Acabei recaíndo novamente com aquele pensamento "não é nada demais, você vai superar, é só uma vez". E todos sabemos que depois disso vem as recaídas cíclicas, mas não vou deixar chegar a esse ponto de novo, a hora de mudar é agora!

Mas dessa vez acredito que aprendi algo, as minhas últimas tentativas de reboot esse ano estão sendo diferentes do que do ano passado, eu estou me sentindo mais consciente e mais lúcido, e também com mais ódio desse maldito vicio. Meus planos de conseguir criar disciplina e mudança de hábitos estão se mostrando eficazes. Hoje eu raramente levo celular para o banheiro no banho e estou trancando ele toda noite antes de dormir. As últimas vezes que acabei tendo fraqueza para me masturbar foram nos fins de semana, sinal de que estou começando a criar um certo senso de dever nos dias úteis da semana, agora me falta fazer o mesmo com os fins de semana.

Vocês não podem se submeter ao vício ... não podem mesmo, isso destrói vidas, acaba com o nosso cérebro, nossa memória, nossa energia e eu não aguento mais isso. Sinto sim que estou tendo melhoras desde que estou pegando mais firme, mas ainda não é o suficiente, a meta é erradicar isso para sempre! Seguimos adiante meus amigos, e sei, que ainda preciso estar mais presente aqui. Estou tendo confusões sobre flatline também ... utlimamente eu ando me sentindo meio sem emoções e sentimentos, meio apagado, isso faz parte?

E então começa mais uma tentativa de reboot, pretendo ir de pouco, agora tentarei 15 dias sem ter contato nenhum com esse assunto e evitando ao máximo me tocar.
A disciplina vem.

19/7/2022, 15:03

Levante quantas vezes precisar, só não se entregue ao vício, aos poucos vamos conhecendo os pontos onde somos vulneráveis e vamos evitando e nos fortalecendo conforme o reboot avança, essa de "é só mais uma vez" foi a que mais me pegou, e me prendeu por anos no vício nessa de "é só uma vez"...
Quando bate a vontade de procurar PMO é comum pensarmos que aquela vontade, aquela compulsão não vai passar se não fizermos aquilo, mas ela passa, as vezes pode durar mais de um dia, mas a vontade passa. Vai ter momentos que vamos apenas ter q resistir, procurar se distrair com alguma coisa e resistir até a vontade passar. Para nos viciados, por mais que evitamos tudo relacionado, uma hora vem aquela vontade por PMO pq somos viciados, então nesses momentos temos que fazer de tudo pra resistir até essa vontade passar.

Força e vamos vencer.

20/7/2022, 07:41

Return escreveu:Dia 0 do Reboot, 17 de Julho

Eis me aqui novamente para atualizar minha jornada, após 20 dias se pornografia eu recaí e acabei assistindo. Por pura burrice minha, cheguei até aqui novamente e vacilei, bobeei, não tratei o vício como tal e o subestimei. Acabei recaíndo novamente com aquele pensamento "não é nada demais, você vai superar, é só uma vez". E todos sabemos que depois disso vem as recaídas cíclicas, mas não vou deixar chegar a esse ponto de novo, a hora de mudar é agora!
Mas dessa vez acredito que aprendi algo, as minhas últimas tentativas de reboot esse ano estão sendo diferentes do que do ano passado, eu estou me sentindo mais consciente e mais lúcido, e também com mais ódio desse maldito vicio. Meus planos de conseguir criar disciplina e mudança de hábitos estão se mostrando eficazes. Hoje eu raramente levo celular para o banheiro no banho e estou trancando ele toda noite antes de dormir. As últimas vezes que acabei tendo fraqueza para me masturbar foram nos fins de semana, sinal de que estou começando a criar um certo senso de dever nos dias úteis da semana, agora me falta fazer o mesmo com os fins de semana.
Vocês não podem se submeter ao vício ... não podem mesmo, isso destrói vidas, acaba com o nosso cérebro, nossa memória, nossa energia e eu não aguento mais isso. Sinto sim que estou tendo melhoras desde que estou pegando mais firme, mas ainda não é o suficiente, a meta é erradicar isso para sempre! Seguimos adiante meus amigos, e sei, que ainda preciso estar mais presente aqui. Estou tendo confusões sobre flatline também ... utlimamente eu ando me sentindo meio sem emoções e sentimentos, meio apagado, isso faz parte?
E então começa mais uma tentativa de reboot, pretendo ir de pouco, agora tentarei 15 dias sem ter contato nenhum com esse assunto e evitando ao máximo me tocar.
A disciplina vem.

Salve meu nobre Return. Confesso que preciso me atualizar com sua jornada, e vou fazê-lo em breve. De toda forma, aproveito aqui já a essa oportunidade.

Nos sabotamos, infelizmente. Eu também sinto o mesmo. O interessante é que você se sente mais lúcido e consciente e isso vai lhe ajudar em sua jornada.

Continue caminhando, meu bom. Veja o que tem feito lhe sabotar. Cuidar da mente e emoções (disciplina envolve também) ajuda muito no reboot.

Desejo forças para você, e que consigas alcançar seus objetivos no reboot e na vida. Sucesso, meu nobre.

Abs!

20/7/2022, 13:27

ola colegas. Este é o primeiro fórum que eu acesso.
Quero acompanhar vocês nesta luta.

Já fiquei por volta de mais de um ano sem masturbação e pornografia. E depois voltei por puro descuido. Por achar que eu conseguia vencer o "monstro" a qualquer momento. Mas percebi e aceitei que é um vício, e que se eu alimentar ele, ele vai se alimentar de mim! Então eu decidi me desprender totalmente disso.

A masturbação e pornografia é algo horrível. É realmente uma "droga" em todos os sentidos.

O segredo, acredito eu, está em escapar dos gatilhos. E, quando não for possível, lembra do propósito. Do real motivo do porque você não quer fazer, o que ninguém pode impedir você de fazer.

Este propósito pode ser crença religiosa
Repulsa pelo próprio ato em si, pois só quem é viciado sabe como se sente depois que acaba.
Entre outros e outros motivos, inclusive amor próprio.

É terrível a sensação de se sentir incapaz de resistir a algo.
É horrível sentir NOJO de si mesmo
De ter suas convivências e ações afetadas diretamente pelo vício.

Tudo aquilo que você puder fazer e não puder falar, NÃO FAÇA
Você quer algo? PROVE que você quer.

Eu percebi que aceitar que eu sou VICIADO, me ajudou a combater. Pois não subestimo mais o vício.
Escrever também me ajuda! E estou percebendo enquanto dígito neste momento.

Não sei o quão fundo você, que está lendo neste momento, foi nesse vício miserável. Mas ele não é maior que você.

Há coisas muito melhores, mais prazerosa e que trazem o prazer na plenitude. Não só uma ilusão.

É possível sim. Podemos e vamos ganhar. Já ganhamos quando reconhecemos o inimigo e principalmente, nos conhecemos.

Não me recordo da última vez, mas irei colocar que este é o 7° dia, sendo a primeira semana de abstinência total.

Desejo que todos tenham a força que precisem, mas que principalmente, não tenham medo em usá-la. Ou destruímos o "prazer" ou ele nos destrói. Não há meio termo quando o assunto é vício.

25/7/2022, 08:33

resist escreveu:

Levante quantas vezes precisar, só não se entregue ao vício, aos poucos vamos conhecendo os pontos onde somos vulneráveis e vamos evitando e nos fortalecendo conforme o reboot avança, essa de "é só mais uma vez" foi a que mais me pegou, e me prendeu por anos no vício nessa de "é só uma vez"...
Quando bate a vontade de procurar PMO é comum pensarmos que aquela vontade, aquela compulsão não vai passar se não fizermos aquilo, mas ela passa, as vezes pode durar mais de um dia, mas a vontade passa. Vai ter momentos que vamos apenas ter q resistir, procurar se distrair com alguma coisa e resistir até a vontade passar. Para nos viciados, por mais que evitamos tudo relacionado, uma hora vem aquela vontade por PMO pq somos viciados, então nesses momentos temos que fazer de tudo pra resistir até essa vontade passar.

Força e vamos vencer.

Bom dia resist, lamento pela minha demora na resposta.
Você está certo e seu nome não poderia exemplificar melhor isso, quando essa vontade, que eu costumo pensar que não é uma vontade nossa mas sim um impulso do vício tentando se manter vivo, bate, precisamos resistir com força usando de todos os meios de distrações possíveis. Realmente parece que não vai passar e todas as vezes que eu caí foi por causa disso! É um problema geral que todo viciado sofre. No entanto em todos os meus reboots que eu conseguir manter a consciência mais longe foi resistindo a quando essa vontade vem.

25/7/2022, 08:36

Gardenzio escreveu:

Return escreveu:Dia 0 do Reboot, 17 de Julho

Eis me aqui novamente para atualizar minha jornada, após 20 dias se pornografia eu recaí e acabei assistindo. Por pura burrice minha, cheguei até aqui novamente e vacilei, bobeei, não tratei o vício como tal e o subestimei. Acabei recaíndo novamente com aquele pensamento "não é nada demais, você vai superar, é só uma vez". E todos sabemos que depois disso vem as recaídas cíclicas, mas não vou deixar chegar a esse ponto de novo, a hora de mudar é agora!
Mas dessa vez acredito que aprendi algo, as minhas últimas tentativas de reboot esse ano estão sendo diferentes do que do ano passado, eu estou me sentindo mais consciente e mais lúcido, e também com mais ódio desse maldito vicio. Meus planos de conseguir criar disciplina e mudança de hábitos estão se mostrando eficazes. Hoje eu raramente levo celular para o banheiro no banho e estou trancando ele toda noite antes de dormir. As últimas vezes que acabei tendo fraqueza para me masturbar foram nos fins de semana, sinal de que estou começando a criar um certo senso de dever nos dias úteis da semana, agora me falta fazer o mesmo com os fins de semana.
Vocês não podem se submeter ao vício ... não podem mesmo, isso destrói vidas, acaba com o nosso cérebro, nossa memória, nossa energia e eu não aguento mais isso. Sinto sim que estou tendo melhoras desde que estou pegando mais firme, mas ainda não é o suficiente, a meta é erradicar isso para sempre! Seguimos adiante meus amigos, e sei, que ainda preciso estar mais presente aqui. Estou tendo confusões sobre flatline também ... utlimamente eu ando me sentindo meio sem emoções e sentimentos, meio apagado, isso faz parte?
E então começa mais uma tentativa de reboot, pretendo ir de pouco, agora tentarei 15 dias sem ter contato nenhum com esse assunto e evitando ao máximo me tocar.
A disciplina vem.

Salve meu nobre Return. Confesso que preciso me atualizar com sua jornada, e vou fazê-lo em breve. De toda forma, aproveito aqui já a essa oportunidade.

Nos sabotamos, infelizmente. Eu também sinto o mesmo. O interessante é que você se sente mais lúcido e consciente e isso vai lhe ajudar em sua jornada.

Continue caminhando, meu bom. Veja o que tem feito lhe sabotar. Cuidar da mente e emoções (disciplina envolve também) ajuda muito no reboot.

Desejo forças para você, e que consigas alcançar seus objetivos no reboot e na vida. Sucesso, meu nobre.

Abs!

Bom dia gardenzio! Você pontuou muito bem " Cuidar da mente e emoções (disciplina envolve também) ajuda muito no reboot.".
Manter o nosso emocional estável e "saudável" realmente é uma tática para evitar recair por causa de decepções e variações de humor. Sucesso para nós irmão!