Escalando uma montanha

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12/9/2022, 08:31
Pessoal eu gostaria que alguém me ajudasse a entender esse contador novo que eu coloquei, vejo que muitos usam ele.
Mas eu não consigo de jeito nenhum fazer isso funcionar direito, agora o tempo ta correndo pra trás e está 0 dias mesmo que eu tenha colocado a um tempo. Alguém pode me dar uma mão?


Fora isso começamos uma nova semana agora, vamos enfrenta-la sem medo , dar o nosso melhor em todas as áreas, consertar hábitos ruins e mudar o rumo das nossas escolhas!
Eu não sei exatamente a quanto tempo eu estou sem PMO por causa desse contador mas acredito ser dois dias, estou tentando manter minha mente lúcida e sempre revendo os motivos por eu estar nessa luta. Também peguei para ler outro ebook sobre o vício em PMO, é uma boa procurarmos fontes que nos dê uma visão mais ampla!

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12/9/2022, 11:36
Return escreveu:Pessoal eu gostaria que alguém me ajudasse a entender esse contador novo que eu coloquei, vejo que muitos usam ele.
Mas eu não consigo de jeito nenhum fazer isso funcionar direito, agora o tempo ta correndo pra trás e está 0 dias mesmo que eu tenha colocado a um tempo. Alguém pode me dar uma mão?


Fora isso começamos uma nova semana agora, vamos enfrenta-la sem medo , dar o nosso melhor em todas as áreas, consertar hábitos ruins e mudar o rumo das nossas escolhas!
Eu não sei exatamente a quanto tempo eu estou sem PMO por causa desse contador mas acredito ser dois dias, estou tentando manter minha mente lúcida e sempre revendo os motivos por eu estar nessa luta. Também peguei para ler outro ebook sobre o vício em PMO, é uma boa procurarmos fontes que nos dê uma visão mais ampla!  


Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Sobre seu contador, percebi que você colocou dia 13/09/2022;


Sendo assim ele corre ao contrário mesmo, observe isso.


Grande abraço

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15/9/2022, 11:24
eduxx escreveu:
Return escreveu:Pessoal eu gostaria que alguém me ajudasse a entender esse contador novo que eu coloquei, vejo que muitos usam ele.
Mas eu não consigo de jeito nenhum fazer isso funcionar direito, agora o tempo ta correndo pra trás e está 0 dias mesmo que eu tenha colocado a um tempo. Alguém pode me dar uma mão?


Fora isso começamos uma nova semana agora, vamos enfrenta-la sem medo , dar o nosso melhor em todas as áreas, consertar hábitos ruins e mudar o rumo das nossas escolhas!
Eu não sei exatamente a quanto tempo eu estou sem PMO por causa desse contador mas acredito ser dois dias, estou tentando manter minha mente lúcida e sempre revendo os motivos por eu estar nessa luta. Também peguei para ler outro ebook sobre o vício em PMO, é uma boa procurarmos fontes que nos dê uma visão mais ampla!  


Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Sobre seu contador, percebi que você colocou dia 13/09/2022;


Sendo assim ele corre ao contrário mesmo, observe isso.


Grande abraço

Bom dia Eduxx, voltei com meu contador original por que realmente não achei uma forma de fazer o outro contar a partir de agora, estranho né?
Uma vergonha para mim, que sou programador Rolling Eyes
Estou indo bem, agora quase uma semana já e estou mantendo minha lucidez!
Desejo o mesmo para sua jornada!

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15/9/2022, 11:33
Return escreveu:
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Return escreveu:Pessoal eu gostaria que alguém me ajudasse a entender esse contador novo que eu coloquei, vejo que muitos usam ele.
Mas eu não consigo de jeito nenhum fazer isso funcionar direito, agora o tempo ta correndo pra trás e está 0 dias mesmo que eu tenha colocado a um tempo. Alguém pode me dar uma mão?


Fora isso começamos uma nova semana agora, vamos enfrenta-la sem medo , dar o nosso melhor em todas as áreas, consertar hábitos ruins e mudar o rumo das nossas escolhas!
Eu não sei exatamente a quanto tempo eu estou sem PMO por causa desse contador mas acredito ser dois dias, estou tentando manter minha mente lúcida e sempre revendo os motivos por eu estar nessa luta. Também peguei para ler outro ebook sobre o vício em PMO, é uma boa procurarmos fontes que nos dê uma visão mais ampla!  


Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Sobre seu contador, percebi que você colocou dia 13/09/2022;


Sendo assim ele corre ao contrário mesmo, observe isso.


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Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Meus parabéns pela sua sequência, continue firme!!!


Você já sabe o caminho, grande abraço!!!

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20/9/2022, 08:35
eduxx escreveu:
Return escreveu:
eduxx escreveu:
Return escreveu:Pessoal eu gostaria que alguém me ajudasse a entender esse contador novo que eu coloquei, vejo que muitos usam ele.
Mas eu não consigo de jeito nenhum fazer isso funcionar direito, agora o tempo ta correndo pra trás e está 0 dias mesmo que eu tenha colocado a um tempo. Alguém pode me dar uma mão?


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Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Meus parabéns pela sua sequência, continue firme!!!


Você já sabe o caminho, grande abraço!!!

Bom dia eduxx, desculpe a demora ao retorno do fórum.
As coisas estão indo relativamente bem apesar de eu ter acabado me masturband0 (sem pmo) duas vezes, uma no dia 6 e outra hoje.
A primeira foi novamente por aquela mesma causa, tentar fugir de problemas emocionais sabe? Essa sem dúvida é a parte mais dificil de se enfrentar :/

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20/9/2022, 11:35
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Bom dia eduxx, desculpe a demora ao retorno do fórum.
As coisas estão indo relativamente bem apesar de eu ter acabado me masturband0 (sem pmo) duas vezes, uma no dia 6 e outra hoje.
A primeira foi novamente por aquela mesma causa, tentar fugir de problemas emocionais sabe? Essa sem dúvida é a parte mais dificil de se enfrentar :/


Bom dia Meu amigo Return, como vão as coisas?


Espero que bem!!!


Sobre a M (limpa), tome cuidado, justamente tome cuidado com esses tipos de "prazeres" nesse momento, pois isso pode ensejar uma recaída em outro momento, talvez você começa assim, logo logo precisa de um estímulo maior, e aí dá merda...


De qualquer forma, siga firme, e não desanime, podemos chegar lá.


Caso queria dar uma olhada, o livro "Seu cérebro na Pornografia - Gary Wilson", tem me ajudado bastante, talvez possa te beneficiar também;


Grande abraço!!!

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25/9/2022, 13:36
eduxx escreveu:
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eduxx escreveu:
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eduxx escreveu:
Return escreveu:Pessoal eu gostaria que alguém me ajudasse a entender esse contador novo que eu coloquei, vejo que muitos usam ele.
Mas eu não consigo de jeito nenhum fazer isso funcionar direito, agora o tempo ta correndo pra trás e está 0 dias mesmo que eu tenha colocado a um tempo. Alguém pode me dar uma mão?


Fora isso começamos uma nova semana agora, vamos enfrenta-la sem medo , dar o nosso melhor em todas as áreas, consertar hábitos ruins e mudar o rumo das nossas escolhas!
Eu não sei exatamente a quanto tempo eu estou sem PMO por causa desse contador mas acredito ser dois dias, estou tentando manter minha mente lúcida e sempre revendo os motivos por eu estar nessa luta. Também peguei para ler outro ebook sobre o vício em PMO, é uma boa procurarmos fontes que nos dê uma visão mais ampla!  


Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Sobre seu contador, percebi que você colocou dia 13/09/2022;


Sendo assim ele corre ao contrário mesmo, observe isso.


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Bom dia Eduxx, voltei com meu contador original por que realmente não achei uma forma de fazer o outro contar a partir de agora, estranho né?
Uma vergonha para mim, que sou programador Rolling Eyes
Estou indo bem, agora quase uma semana já e estou mantendo minha lucidez!
Desejo o mesmo para sua jornada!



Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Meus parabéns pela sua sequência, continue firme!!!


Você já sabe o caminho, grande abraço!!!

Bom dia eduxx, desculpe a demora ao retorno do fórum.
As coisas estão indo relativamente bem apesar de eu ter acabado me masturband0 (sem pmo) duas vezes, uma no dia 6 e outra hoje.
A primeira foi novamente por aquela mesma causa, tentar fugir de problemas emocionais sabe? Essa sem dúvida é a parte mais dificil de se enfrentar :/


Bom dia Meu amigo Return, como vão as coisas?


Espero que bem!!!


Sobre a M (limpa), tome cuidado, justamente tome cuidado com esses tipos de "prazeres" nesse momento, pois isso pode ensejar uma recaída em outro momento, talvez você começa assim, logo logo precisa de um estímulo maior, e aí dá merda...


De qualquer forma, siga firme, e não desanime, podemos chegar lá.


Caso queria dar uma olhada, o livro "Seu cérebro na Pornografia - Gary Wilson", tem me ajudado bastante, talvez possa te beneficiar também;


Grande abraço!!!

Obrigado Eduxx, vou procurar sim esse livro, eu estou lendo outro também mas quanto mais conteúdo sobre esse assunto melhor!
Obrigado por estar acompanhando e sucesso na sua luta também!

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25/9/2022, 14:39
Dia 0 do Reboot (mais uma vez caímos e nos levantamos). Setembro, um dia após o fim do mundo.


Eu passei 15 dias sem PMO, mas realmente, como eduxx apontou aqui e outros colegas mais cedo, a M limpa é um problema e isso não ajuda. Quando eu engato no reboot tudo fica maravilhosamente bem e eu realmente não demonstro vontade de querer M, porém como eu já venho dizendo o meu problema são fatores emocionais, são gatilhos que me tentam a praticar a M limpa como uma forma de desviar atenção e eventualmente eu acabo entrando no ciclo de recaídas. Isso é terrível, mas não irei desistir.
Falta pouco para outubro, falta pouco para a virada do ano também e em resumo, pelo menos esse ano foi melhor do que os últimos quando eu penso nessa luta contra PMO ... eu me sinto menos estressado, menos pressionado e consegui recuperar minha consciência e lucidez mais rápido, talvez seja um processo demorado? Talvez.
Enfim, começo mais uma tentativa agora, tirarei o dia de hoje pra limpar toda a minha mente.

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10/10/2022, 12:19
Return escreveu:Dia 0 do Reboot (mais uma vez caímos e nos levantamos). Setembro, um dia após o fim do mundo.


Eu passei 15 dias sem PMO, mas realmente, como eduxx apontou aqui e outros colegas mais cedo, a M limpa é um problema e isso não ajuda. Quando eu engato no reboot tudo fica maravilhosamente bem e eu realmente não demonstro vontade de querer M, porém como eu já venho dizendo o meu problema são fatores emocionais, são gatilhos que me tentam a praticar a M limpa como uma forma de desviar atenção e eventualmente eu acabo entrando no ciclo de recaídas. Isso é terrível, mas não irei desistir.
Falta pouco para outubro, falta pouco para a virada do ano também e em resumo, pelo menos esse ano foi melhor do que os últimos quando eu penso nessa luta contra PMO ... eu me sinto menos estressado, menos pressionado e consegui recuperar minha consciência e lucidez mais rápido, talvez seja um processo demorado? Talvez.  
Enfim, começo mais uma tentativa agora, tirarei o dia de hoje pra limpar toda a minha mente.


Bom dia Meu Amigo Return, nós dê noticias, como estão as coisas?



Vamos ficar no foco e encerrar esse ciclo de PMO ainda esse ano de 2022, a oportunidade está em nossas mãos!!!

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16/10/2022, 12:47
Dia 0 do reboot, reiniciando - 16 de outubro.


Bom dia pessoal, fiquei muito tempo fora ... Voltei para atualizar minha situação. O mesmo motivo de sempre, todo aquele desânimo e falta de força de vontade em vim permanecer todos os dias atualizando meu diário. Mas isso não se estende só aqui, venho notado que estou assim até mesmo em responder amigos ou fazer as coisas que gosto. Realmente parece ser um estado depressivo. Como se eu estivesse com uma pressão gravitacional me puxando para baixo e eu não consigo me levantar, entendem?
Enfim, eu estou tentando uma abordagem diferente para lidar com isso. Tentando dar o meu melhor em pequenas coisas como limpar a casa, deixar tudo no lugar, ser responsável por aquilo que eu sujo, me manter limpo, me manter saudável com vitaminas e comidas certas, e tentando frequentar a academia ao máximo. Enquanto eu me manter em movimento na rotina eu consigo impedir que eu caia em um poço sem fundo por completo. São pequenos lembretes que estou usando como uma tentativa de engenharia social dentro da minha própria cabeça, um método de reconfigurar minhas ações pra passar a ver o pornô e a masturbação como algo "errado" pra minha rotina. O progresso é pouco ainda.
Hoje eu caí em PMO e me sinto bem ruim novamente, mas com a cabeça erguida para me levantar e começar essa semana de um jeito diferente. Estive passando por um longo cíclos de recaída e isso é terrível por que nos mantém presos em névoa mental. Eu também gostaria de perguntar aos membros do fórum se alguém aqui já comprou o Método Revert, o tratamento aqui do fórum vendido pela Hotmart, e se sim, tiveram benefícios? Realmente agregou valor? Estou com certo interesse para me policiar melhor.
Mas eu também estava de olho em outro método para comprar, a assinatura do aplicativo da Ever Accountable, desse site: https://everaccountable.com/
Esse aplicativo parece bom por que ele conecta o nosso celular a de um parceiro/a que vai ficar analisando caso tiver um acesso estranho no nosso sistema e ira bloquear. É como compartilhar a luta com outra pessoa, ou até mais de uma, e só vi usuários falando bem disso. Estou seriamente pensando em comprar isso e compartilhar com pelo menos duas pessoas de confiança, uma mão leva a outra não é?


Enfim, aqui estou eu mais uma vez lutando contra a PMO, iniciando uma nova semana com novas mudanças e desafios para serem vencidos, e eu gostaria de deixar a letra de uma música que venho escutando como motivação:


Although I felt like giving up, it's not the road I chose
The path less often traveled held the highest, the highest of hopes
Held the highest, the highest of hopes



Mesmo que eu sinta a desistência, esse não é a estrada que eu escolho
O caminho quase nunca viajado leva as maiores, das maiores das esperanças
Guarda as maiores, das maiores das esperanças.

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18/10/2022, 08:48
Dia 2 do reboot, 18 de outubro.


Aqui estou eu usando essa semana como um recomeço para tomar as decisões contrárias a PMO. Faz apenas 2 dias que estou "limpo", porém hoje já tive um sonho erótico. Sabem, é normal que após longos períodos de abstinência é normal que o cérebro comece a formular sonhos desse cunho, mas não foi o caso agora. Acredito eu que isso esta ligado a um dos meus problemas emocionais: a frustração com os assuntos sexuais.
E talvez eu realmente acredite que essa frustração é um dos maiores pontos em mim que fortalece o vício. Não sei quando a situação de vocês mas eu sou aquela pessoa que vem de dois relacionamentos destruídos em que não pude aproveitar bem o lado sexual, e que minha relação com garotas também não é lá aquelas coisas. Tendem a me colocar como o "melhor amigo" conselheiro e nunca na "lista de contatos", entendem? Já vi inúmeros relatos aqui no fórum desde caras que conseguiam se desenvolver melhor nesse lado, saindo com mais garotas e depois se afundando em PMO por outros motivos, até casos mais como o meu. A questão é que eu já estar "velho" digamos assim, para a juventude, e não ter vivido essas experiências me deixa com um grande "?" na cabeça.
Talvez eu só esteja preocupado demais, pensando demais, me lamentando demais em vez de tomar atitudes? Claramente nada disso aqui ira ajudar a resolver meu problema nessa questão. Ao mesmo tempo que eu me sinto em uma zona de conforto, evitando muitos contatos demasiados com garotas. Sim eu pareço ser muito complicado. Eu ainda penso ou sinto que seria melhor aproveitar tudo isso com alguém especial, em vez de sair por aí atrás de qualquer moça aleatória.
Antes eu não ligava para isso mas agora que vejo o tempo passar essas questões me frustram e me jogam de volta a PMO e esse é o problema, ouroboros:


Escalando uma montanha - Página 13 Ouroboros-1_xl


O conceito da cobra que está presa em si mesma em um infinito ciclo, fazendo as mesmas coisas, tomando as mesmas decisões esperando que algo mude, mas não vai.
Como quebrar o eterno retorno, como quebrar o ciclo que primeiro se desenvolver nos recantos mais sombrios da nossa mente, da nossa alma?


Uma letra inspiradora sobre o tema ...


All riven, kith and kin,
all given for this, a never-ending riddle,
my flesh worn, heart betorn,
mind, by mem'ry, begyved...

As I wander, cold and immane
whither now my mother, my flame.
And along the coils of light,
the life I desire.

"Anon must we part"
Words like a dart, red and dire,
eyne that accoyed with their heat.

O! How I have seen the Dragon's Dogma!
Unbound by time, all-binding, grand design,
land and skies and seas yearn,
finish the Cycle of Eternal Return.

When thou pulledst this boy from the sand,
didst thou see him bearded, with brand?
And within the coils of light, when our blades took flight-
What future didst thou envision?

As I keep this frozen demesne,
whither now my mother, my flame;
And along the coils of light,
the life I desire.

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20/10/2022, 10:01
Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Vamos procurar nos policiar e sair fora desse ciclo maldito, somos capazes, só depende de nós mesmos!!!



Já sabemos o caminho, grande abraço!!!

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22/10/2022, 20:26
Dia 6 do reboot, 22 de Outubro.


São 6 dias sem ver pornografia e também sem vontade de voltar a isso. Já é um marco para mim por que amanhã enfim completo 7 dias com meus olhos limpos e isso é como respirar um ar fresco! E dessa vez eu quero frisar aqui novamente os meus motivos para estar prosseguindo nessa batalha, para que eu nunca esqueça. Irei escrever e enumerá-los por que isso nos ajudar a firmar nossos pontos mais importantes:



  • Perdi 10 anos da minha vida em PMO, todos os dias me masturbando e perdendo minha energia vital. Isso drenou os meus sonhos, a minha força para realiza-los, a minha alma, minha essência .... Literalmente esses últimos anos da minha vida foi um grande debuff, estive vivendo inerte as coisas que aconteciam em minha volta e eu não quero mais isso!
  • Viver com PMO é simplesmente viver em uma ilusão, uma projeção. Pode parecer dificil de sair, mas não é, pois sofremos uma lavagem cerebral para pensar dessa forma. Passei os últimos anos desacreditando de mim, sem confianças ... Quero recuperar minha confiança em mim mesmo!
  • Tenho absoluta certeza que o universo não vai me permitir viver uma vida interessante ao lado de uma parceira legal, e aventuras de verdade com ela regrada de companheirismo e amizade além de amor enquanto eu estiver preso a PMO, é uma condição! E eu sou livre dessa condição, eu sou livre!
  • Em momentos que eu estou vencendo o vício eu percebo que minha atitude com relação a tudo muda, isso é consequência da recuperação da minha confiança ... E eu digo que esse é o maior ponto pelo qual devemos lutar, principalmente para pessoas como eu que sofrem desse vício, pessoas mais introvertidas e que sempre tiveram dificuldades em relação à área social da vida.



Vamos lutar, vamos manter a mente firme na lucidez e em meditações diárias que nos fazem viver o momento presente. E que esse eterno momento presente seja um momento em que eu, e você, não estejamos praticando PMO.

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30/10/2022, 18:40
Dia 14 do reboot, outubro.


Hoje é o penúltimo dia do mês, e apesar de todas as comoções nacionais acontecendo, seguimos aqui na luta. Hoje eu caí em masturbação e me sinto ruim por isso, estou sendo falho nos meus cuidados para evitar M. Mas continuarei com esse reboot, dou-me mais uma chance de me levantar e viver mais uma semana limpa, vencendo cada vontade ligada ao vício que me vier.
Essa luta... parece que não tem fim né? Mas agora a ideia é terminar esse ano de um jeito diferente de como foram os anos passados, prosseguindo ao máximo. E todas as vezes que me vier o sentimento de desistência irei repetir:


EU NÃO PRECISO DISSO!


EU SOU MAIS DO QUE ISSO!


EU SOU LIBERTO!


AS VONTADES NÃO SÃO REAIS!


Apenas pequenas amostras de pensamentos que tendo colocar na mente, refrescar a memória e fazer-me cair a ficha quando estou com a mente fraca. Antes disso tudo começar nós não precisavamos do vício pra viver, da pornografia. Quando crianças a vida era mais bela e tinhamos energia, e por que não agora? POR QUE UM VÍRUS, UM PARASITA INVAIDIU NOSSAS VIDAS PARA VIVER AS CUSTAS DA NOSSA ENERGIA VITAL, A PMO! É A PMO QUE PRECISA DISSO PARA VIVER E NÃO NÓS, DEIXEMOS ESSE MONSTRO MORRER DE FOME!
Cuidem da energia vital de cada um de vocês.

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31/10/2022, 16:38
Não vamos nos deixar abalar pelas coisas exteriores, independente de quais burocratas nos governem, somos nós mesmos que fazemos a nossa vida ir pra frente com as nossas atitudes diárias.

Vamos pra cima!!!!

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O que eu preciso ter em mente?

- Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
- As minhas neuroses devem ser ignoradas;
- A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
- O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.


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1/11/2022, 20:45
DIA 0 DO REBOOT, 1 de Novembro.


Hoje foi um dia terrível para mim, o fantasma da PMO me perseguiu e eu recaí. Devo desculpas a todos e a mim primeiramente.
Senhor não é possível, eu quero permanecer nesse buraco para sempre? Ficar atolado nesse poço de areia movediça? Esperar que os próximos 10 anos sejam a mesma coisa? É insanidade, é insanidade continuar fazendo as mesmas coisas (PMO) e esperar que algo mude, É INSANO!
Só vai mudar quando eu parar, e eu só posso parar agora, a decisão deve ser tomada agora, deve ser feita agora e não amanhã, e que esse agora se estenda infinitamente e se torne meu tão sonhado futuro curado e limpo da PMO.
Hoje eu acordei com a névoa mental e o efeito caçador me atacando, e eu não resisti e acabei vendo algo no celular, cheguei até praticar o edging mas resisti a masturbação e recobrei a consciência, fui trabalhar. Como é home office e hoje estava bem parado acabei cedendo a isso novamente durante a tarde, mas resisti. No entanto, não foi o suficiente, após eu chegar da academia eu pratiquei PMO no banho simplesmente para me livrar dessa urgência de uma vez ... Sei que isso é errado, que é isso o que o vício faz no nosso sistema de recompensa, tenta nos levar ao máximo do desespero para suprir a "necessidade" e assim eu caí.
No entanto caiu a ficha pra mim sobre algo interessante hoje, quando eu medito, respiro firme e tento concentrar no agora eu consigo colocar as ideias no lugar e não me deixar ser levado, e isso é extremamente útil quando o efeito caçador está por perto. Devemos viver esse momento eternamente, NÃO DEIXAR QUE A PRÓXIMA SESSÃO DE PMO VENHA. Esse é o único jeito de vencer! Estar consciente, atento o tempo todo.. por que o ladrão não avisa quando vem para nos roubar e nos destruir. Sejamos vigilantes.


Nunca devo me esquecer do que o vício tirou de mim.

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3/11/2022, 09:24
Muitas vezes a dificuldade está em manter o ímpeto do primeiro dia pelo resto dos dias.

Não vamos ter o mesmo sentimento de hoje na semana que vem, ou no mês que vem.

É por isso que a decisão não é um sentimento, uma motivação que vem e logo passa.

Pra mim a solução é deixar anotado no primeiro dia as minhas motivações, e não ir deixando elas esfriarem ao longo do tempo, mas relembrar constantemente pelo que eu estou lutando.

As anotações que eu transcrevi na minha assinatura são as coisas que eu preciso ter em mente todos os dias se eu quiser ter sucesso nessa batalha.

Vamos em frente, bro. Tmj!!!

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- Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
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3/11/2022, 11:38
Return escreveu:DIA 0 DO REBOOT, 1 de Novembro.


Hoje foi um dia terrível para mim, o fantasma da PMO me perseguiu e eu recaí. Devo desculpas a todos e a mim primeiramente.
Senhor não é possível, eu quero permanecer nesse buraco para sempre? Ficar atolado nesse poço de areia movediça? Esperar que os próximos 10 anos sejam a mesma coisa? É insanidade, é insanidade continuar fazendo as mesmas coisas (PMO) e esperar que algo mude, É INSANO!
Só vai mudar quando eu parar, e eu só posso parar agora, a decisão deve ser tomada agora, deve ser feita agora e não amanhã, e que esse agora se estenda infinitamente e se torne meu tão sonhado futuro curado e limpo da PMO.
Hoje eu acordei com a névoa mental e o efeito caçador me atacando, e eu não resisti e acabei vendo algo no celular, cheguei até praticar o edging mas resisti a masturbação e recobrei a consciência, fui trabalhar. Como é home office e hoje estava bem parado acabei cedendo a isso novamente durante a tarde, mas resisti. No entanto, não foi o suficiente, após eu chegar da academia eu pratiquei PMO no banho simplesmente para me livrar dessa urgência de uma vez ... Sei que isso é errado, que é isso o que o vício faz no nosso sistema de recompensa, tenta nos levar ao máximo do desespero para suprir a "necessidade" e assim eu caí.  
No entanto caiu a ficha pra mim sobre algo interessante hoje, quando eu medito, respiro firme e tento concentrar no agora eu consigo colocar as ideias no lugar e não me deixar ser levado, e isso é extremamente útil quando o efeito caçador está por perto. Devemos viver esse momento eternamente, NÃO DEIXAR QUE A PRÓXIMA SESSÃO DE PMO VENHA. Esse é o único jeito de vencer! Estar consciente, atento o tempo todo.. por que o ladrão não avisa quando vem para nos roubar e nos destruir. Sejamos vigilantes.  


Nunca devo me esquecer do que o vício tirou de mim.
Bom dia meu amigo Return, como vão as coisas?


Realmente faço de suas palavras, as minhas...


Como você mesmo disse, será que esses 10 anos, iremos ficar no mesmo lugar?


Só depende de nós mesmos, a briga é sempre conosco...


Ontem completei uma semana, motivo de felicidade imensa pra mim, mais uma dica que ficou pelo menos pra mim é: viva um dia, um momento de cada vez...


Não adianta ficarmos pensando como será amanhã, semana que vem, mês que vem e assim por diante...


Siga firme, você sabe o caminho, não se desanime, grande abraço!!!

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7/11/2022, 08:50
Gostei do seu ponto de vista, Drew.
Também é algo que levo por mim, a parte mais difícil é realmente conseguir superar os obstáculos dos primeiros dias por que é justamente assim que um vício funciona. Nos prende na cadeia de recaídas cíclicas munidas ao desânimo e "conformidade" com a situação. Obrigado pela iluminação!

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7/11/2022, 08:54
Certamente amigo, viver um dia e um momento de cada vez!
Cada vez mais acredito que essa seja a chave para vencer. O nosso maior erro é focar apenas nas preocupações do futuro, do dia de amanhã e isso acaba cegando nossa vista sobre o agora, e assim cedemos ao vício!
Vamos firme e focando em cada detalhe dos nossos momentos.

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7/11/2022, 09:00
Dia 5 do Reboot, 7 de Novembro.


Pois bem, já são quase 6 dias sem ejacular. Eu ando consumindo muito conteúdo sobre a retenção seminal e como isso pode ser benéfico para nós. E de certa forma tem me ajudando a abrir mais os olhos sobre a situação. Vou deixar dois links de canais no Youtube que possam ajudar:


1 - https://www.youtube.com/watch?v=h6S3MvMmu0o


2 - https://www.youtube.com/c/danielp%C3%A1taro


Claro que podemos imaginar que tudo isso seja um exagero ou sensacionalismo, as vezes até para nos vender cursos ... Mas realmente, muitos artigos e matérias por ai comprovam que a retenção nos ajuda a ter uma visão diferente de mundo e eu mesmo já vivi isso. É um acordo.
Quando eu me pego sendo incomodado pelo efeito caçador, pelas vontades do estado "horny", ou até mesmo em situações cotidianas que me remetem a assuntos sexuais eu estou pensando "vale mesmo a pena gastar minha energia vital para míseros minutos de prazer?"
E isso tem sido esclarecedor.


A luta continua dificil, muitas vezes me pego com certas vontades, mas estou seguindo em frente resistindo a tentação e indo de encontro com meu futuro reservado pela vitória contra a PMO!

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11/11/2022, 09:14
9 dias de Reboot, 11 do 11 de Novembro, o mês 11...
11/11/11


Então, consegui até o momento estar a 9 dias progredindo com minha retenção seminal, mas admito que os últimos dois dias tem sido complicados em resistir ao efeito caçador, mas por pura falha mim. Enfim, estou me recuperando e seguindo adiante!
Nesse último reboot não somente estou progredindo em evitar masturbação mas minha mentalidade mudou, e com isso minha visão de mundo. Essas últimas duas semanas foram muito produtivas em comparação as minhas outras tentativas.
Dessa vez não estou me deixando levar apenas pela "força de vontade" em querer vencer o vício, mas estou aplicando técnicas. Redirecionando toda minha energia sexual para atividades de religação diárias e ... está dando certo! Finalmente estou vendo resultado nisso, e também colocando mudança de hábitos em questão. Não adianta apenas termos ciência dos males do vício, mas precisamos transmutar essa energia, precisamos gasta-la de uma forma inteligente para que a mesma no fim do dia não se volte contra nós trazendo o efeito caçador consigo.
Existe uma luz no fim do túnel, e eu vou alcançar.
Outra coisa que tem me ajudado bastante é tomar banho frio todos os dias e tirar uns minutos para meditar nesse período, e focar toda minha atenção no momento presente.
Avante!

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11/11/2022, 16:27
Return escreveu:9 dias de Reboot, 11 do 11 de Novembro, o mês 11...
11/11/11


Então, consegui até o momento estar a 9 dias progredindo com minha retenção seminal, mas admito que os últimos dois dias tem sido complicados em resistir ao efeito caçador, mas por pura falha mim. Enfim, estou me recuperando e seguindo adiante!  
Nesse último reboot não somente estou progredindo em evitar masturbação mas minha mentalidade mudou, e com isso minha visão de mundo. Essas últimas duas semanas foram muito produtivas em comparação as minhas outras tentativas.  
Dessa vez não estou me deixando levar apenas pela "força de vontade" em querer vencer o vício, mas estou aplicando técnicas. Redirecionando toda minha energia sexual para atividades de religação diárias e ... está dando certo! Finalmente estou vendo resultado nisso, e também colocando mudança de hábitos em questão. Não adianta apenas termos ciência dos males do vício, mas precisamos transmutar essa energia, precisamos gasta-la de uma forma inteligente para que a mesma no fim do dia não se volte contra nós trazendo o efeito caçador consigo.
Existe uma luz no fim do túnel, e eu vou alcançar.
Outra coisa que tem me ajudado bastante é tomar banho frio todos os dias e tirar uns minutos para meditar nesse período, e focar toda minha atenção no momento presente.
Avante!


Boa Tarde meu amigo Return, como vão as coisas?


Siga firme, você está de parabéns pela sequência, não se desanime, grande abraço!!!



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17/11/2022, 08:40
Dia 15 do reboot, 17 de Novembro.


Devo admitir que está dificil, galera. Desta vez coisas diferentes aconteceram, antes eu tinha muita dificuldade em conseguir resistir a ejaculação então nos meus últimos reboots eu passava de 3 a no máximo 4 dias "sem gozar", e depois cedia a isso, mesmo que só em M sem P. Ainda assim sentia aquela energia vital indo embora, se esvaziando do meu corpo e eu entrando em um estado letárgico.
Agora eu estou a 15 dias retendo a ejaculação, fazia muito tempo que eu não chegava a essa marca não ejaculando nenhum dia. E portanto, como acumulo disto acredito que a energia sexual, a libído aumente gradativamente e passe a transbordar. Estou tendo dificuldades em controlar meus pensamentos em certos momentos do dia quando essa energia bate forte, principalmente a noite. E muitas vezes durante esse reboot eu acabei praticando edging (não sei como se escreve, a prática de se tocar mas sem ejaculação), e eu sei que é errado para um reboot limpo e estou redirecionando minha mente para evitar isso nos próximos dias. Li em um livro que isso e até pior do que cair em recaídas completas. Mas enfim, são 15 dias de RETENÇÃO SEMINAL. Apesar desses pesares, muito do meu tempo eu consegui usar essa energia acumulada para coisas boas como leitura de livros, academia, treino de hobbies, etc.
Alguma dica para lidar com o acumulo de energia sexual?
Vamos em frente, seguir a diante, nunca deixar de nadar... No momento eu realmente estou com 0 vontades de ejacular, diria que está fácil de controlar isso e evitar, o problema são os pequenos deslizes em me tocar.

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19/11/2022, 10:39
Dia 17 do reboot. 19 de novembro de 2022


Hoje eu pensei em reiniciar esse reboot mas acabei mudando de ideia.
Após passar 17 dias sem O acabei caindo nisso hoje pela primeira vez desde então, no entanto relevei. Foi apenas MO e com muito esforço por estar observando se estou passando por uma flatline (falta de ereções e consistência) ou se isso também pode ser efeito do remédio finasterida que estou tomando por tratamento.
Infelizmente pela minha tristeza novamente ejaculei o que parecia ser sangue, ou um esperma mais amarronzado (pois esse remédio altera os hormônios) e se isso continuar assim irei parar com esse medicamento (a única solução mesmo e o transplante capilar tongue ). Pois então continuarei a contar meus dias, a praticar minhas atividades de religação, meditação e relembrar todos os dias os motivos de estar na luta.
Meu principal objetivo neste reboot esta sendo a retenção seminal, o meu maior problema sempre foi a questão do prazer, do orgasmo, etc. Então acredito que se eu educar meu corpo e mente a controlar e limpar esse "cache" de mim, posso ter sucesso. Avante!

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