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Diário do Lestrange Empty Diário do Lestrange

25/8/2019, 13:32
DIA 1

Oi!

Estou começando hoje a minha jornada e achei legal usar o fórum para compartilhar a experiência.

RESUMO

Tenho 27 anos,  sou um estudante para concursos públicos e como os diversos casos citados, iniciei na PMO há uns 15 anos atrás.

Usava bastante lan house e tinha uma forma de satisfação bastante solitária, sempre me considerei autossuficiente por não depender de uma pessoa externa para alcançar o prazer e a satisfação.

Na adolescência, tive algumas experiências precoces e superficiais e só fui ter uma relação completa lá para os 22 anos, mesmo sendo sexualmente estimulado  na minha cabeça.  Eu conhecia posições, formas de estímulo, eu era gay mas já tinha visto uma mulher do avesso ( focava no homem, óbvio ), tudo baseado na pornografia.
Vivência? Quando tinha alguma eram aquelas relações de 15 minutos de aplicativo gay sem sal algum.
Eu abominava o sexo casual pois eu sentia um vazio gigantesco depois... só que a pornografia em si, preenchia vários desses buracos.
Eu fazia os encontros que tinha com caras legais serem sem sal, sabe? Afinal de contas, eu tinha um video baixado quando chegasse em casa, então que se dane que tá ruim aqui, depois eu gozo.  EU NÃO GOZAVA EM TODAS AS RELAÇÕES, justamente por ter acesso aos vídeos, então a satisfação com o sexo nem era tão importante assim.
Namorei recentemente e durou um mês ( não achei que ele era o que eu queria ) mas um fato interessante aconteceu.
Eu tive três relações sexuais consecutivas sem gozar. Ali eu vi que tinha algo errado. Bastava 5 minutos de vídeo para eu gozar e com ele nem com 25148 minutos. hahahaha

O ponto aqui é: meses/anos usando pornografia diária e completamente desacostumado ao sexo real. A relação aconteceu em maio/2019 e antes dessa foi em julho/2018.

MEU DEUS! A gente perde a noção do tempo. Líbido nunca faltou, tesão era diário, só que eu descarregava toda a energia onde? VÍDEOS.

Ele demora pra responder? Pornografia.
Ele não gostou de mim? Pornografia.
Eu me decepcionei? Pornografia.
Qualquer coisa? Pornografia.
Ah, mas ... ? Pornografia.

O que mais acho interessante é que gays e héteros passam pelas mesmas situações com relação a PMO e não acho que devemos olhar para o passado ou tentar buscar causas, sabia?
Eu tentei anteriormente mas só consegui ficar 1 mês sem. Estou retomando agora mais consciente.
Acho mais legal quando resolvemos mudar HOJE e daqui em diante tentar ( e conseguir ) fazer diferente. Por isso não vou focar nos pormenores da sexualidade e nem nas experiências passadas em si. A verdade é que todo mundo é ansioso e vamos direcionar isso para algo. Pode ser um copo de coca-cola ou drogas ilícitas. A diferença é que com a pornografia isso afeta nossas relações, comportamentos, corpo, e tudo mais. Não tem o porquê não resolver dar um basta.

REFLEXÃO

O que eu comecei a notar é que a gente fica meio banana quando se masturba demais vendo pornô. Até a voz muda. O jeito de olhar, falar, andar, se mover, conversar, TUDO MUDA.
Uma coisa que tenho feito e tem funcionado para motivar a mudar é pensar naquela personalidade da mídia que você admira.
Sabe aquele cara que você pensa "homão da porra" ou "nossa que cara interessante, quero conseguir isso também" ? ENTÃO, você imagina ele perdendo tantas horas caçando pornô em casa ou batendo uma?
A gente fica mais cansado, mais preguiçoso, aparência pior, mais irritados e estressados, ficamos fazendo gestos furtivos quando estamos "aprontando" e eu me sinto meio idiota quando lembro disso tudo. Claro, tento levar com bom humor mas isso tem um impacto na nossa vida diária e acho ESSENCIAL observarmos e fazermos algo a respeito.


O MOMENTO DO CLICK QUE ME FEZ PENSAR NO IMPACTO DA PMO

Duas situações:

- Um vídeo de um aprovado em concursos para o cargo que eu quero. Eu fiquei pensando "será que esse cara parava no meio do estudo para bater uma como eu faço?" DUVIDO MUITO!
Eu fazia ... diversas vezes eu ficava HORAS caçando vídeos para baixar de determinada produtora ou com aquele ator predileto, ou seja, a gente perde HORAS do nosso precioso tempo de vida procurando o vídeo, várias abas abertas e gasta 5 minutos para descarregar isso tudo. Mesmo que isso poupe de riscos e desilusões, cria um estado "saciado" e desinteressante. A gente deixa de fazer coisas mais úteis nesse tempo.  Foi muito dificil ter a coragem de escrever que eu perco HORAS procurando vídeos para me satisfazer. Eu só escrevi isso aqui agora, pois eu sei que muitas pessoas podem se identificar.
Essa estagnação e procrastinação está diretamente ligada a PMO, eu sempre fugia dos estudos de matérias chatas com ela.


- A situação aconteceu ontem, eu instalei um "analisador de espaço em disco". Ia colocar aqui o nome mas não sei se é permitido. Enfim, o que ele faz?  Ele verifica o seu disco e mostra, de forma gráfica, onde todo o espaço está sendo desperdiçado.

TCHARÃÃÃÃÃÃÃM!


300 gigas de pornografia no meu pc. Mais de 635 vídeos que eu sequer assisti, eu quando procurava para baixar videos para assistir depois, geralmente baixava vários. É eu me envergonho disso, mas to me sentindo melhor ao expor isso aqui e espero o apoio de vocês.

Eu recostei na cadeira e decidi que ontem seria o DIA D.

Escolhi um e decidi que bateria uma como despedida do vício.

Selecionei todos e deletei. Apaguei históricos, favoritos e fotos que recebia de app.

O sentimento foi de alívio. Recomendo.


Começo então a segunda tentativa agora.

Conto com o apoio de vocês e comentem o que quiserem.
o/
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25/8/2019, 15:24
Lestrange escreveu:DIA 1

Oi!

Estou começando hoje a minha jornada e achei legal usar o fórum para compartilhar a experiência.

RESUMO

Tenho 27 anos,  sou um estudante para concursos públicos e como os diversos casos citados, iniciei na PMO há uns 15 anos atrás.

Usava bastante lan house e tinha uma forma de satisfação bastante solitária, sempre me considerei autossuficiente por não depender de uma pessoa externa para alcançar o prazer e a satisfação.

Na adolescência, tive algumas experiências precoces e superficiais e só fui ter uma relação completa lá para os 22 anos, mesmo sendo sexualmente estimulado  na minha cabeça.  Eu conhecia posições, formas de estímulo, eu era gay mas já tinha visto uma mulher do avesso ( focava no homem, óbvio ), tudo baseado na pornografia.
Vivência? Quando tinha alguma eram aquelas relações de 15 minutos de aplicativo gay sem sal algum.
Eu abominava o sexo casual pois eu sentia um vazio gigantesco depois... só que a pornografia em si, preenchia vários desses buracos.
Eu fazia os encontros que tinha com caras legais serem sem sal, sabe? Afinal de contas, eu tinha um video baixado quando chegasse em casa, então que se dane que tá ruim aqui, depois eu gozo.  EU NÃO GOZAVA EM TODAS AS RELAÇÕES, justamente por ter acesso aos vídeos, então a satisfação com o sexo nem era tão importante assim.
Namorei recentemente e durou um mês ( não achei que ele era o que eu queria ) mas um fato interessante aconteceu.
Eu tive três relações sexuais consecutivas sem gozar. Ali eu vi que tinha algo errado. Bastava 5 minutos de vídeo para eu gozar e com ele nem com 25148 minutos. hahahaha

O ponto aqui é: meses/anos usando pornografia diária e completamente desacostumado ao sexo real. A relação aconteceu em maio/2019 e antes dessa foi em julho/2018.

MEU DEUS! A gente perde a noção do tempo. Líbido nunca faltou, tesão era diário, só que eu descarregava toda a energia onde? VÍDEOS.

Ele demora pra responder? Pornografia.
Ele não gostou de mim? Pornografia.
Eu me decepcionei? Pornografia.
Qualquer coisa? Pornografia.
Ah, mas ... ? Pornografia.

O que mais acho interessante é que gays e héteros passam pelas mesmas situações com relação a PMO e não acho que devemos olhar para o passado ou tentar buscar causas, sabia?
Eu tentei anteriormente mas só consegui ficar 1 mês sem. Estou retomando agora mais consciente.
Acho mais legal quando resolvemos mudar HOJE e daqui em diante tentar ( e conseguir ) fazer diferente. Por isso não vou focar nos pormenores da sexualidade e nem nas experiências passadas em si. A verdade é que todo mundo é ansioso e vamos direcionar isso para algo. Pode ser um copo de coca-cola ou drogas ilícitas. A diferença é que com a pornografia isso afeta nossas relações, comportamentos, corpo, e tudo mais. Não tem o porquê não resolver dar um basta.

REFLEXÃO

O que eu comecei a notar é que a gente fica meio banana quando se masturba demais vendo pornô. Até a voz muda. O jeito de olhar, falar, andar, se mover, conversar, TUDO MUDA.
Uma coisa que tenho feito e tem funcionado para motivar a mudar é pensar naquela personalidade da mídia que você admira.
Sabe aquele cara que você pensa "homão da porra" ou "nossa que cara interessante, quero conseguir isso também" ? ENTÃO, você imagina ele perdendo tantas horas caçando pornô em casa ou batendo uma?
A gente fica mais cansado, mais preguiçoso, aparência pior, mais irritados e estressados, ficamos fazendo gestos furtivos quando estamos "aprontando" e eu me sinto meio idiota quando lembro disso tudo. Claro, tento levar com bom humor mas isso tem um impacto na nossa vida diária e acho ESSENCIAL observarmos e fazermos algo a respeito.


O MOMENTO DO CLICK QUE ME FEZ PENSAR NO IMPACTO DA PMO

Duas situações:

- Um vídeo de um aprovado em concursos para o cargo que eu quero. Eu fiquei pensando "será que esse cara parava no meio do estudo para bater uma como eu faço?" DUVIDO MUITO!
Eu fazia ... diversas vezes eu ficava HORAS caçando vídeos para baixar de determinada produtora ou com aquele ator predileto, ou seja, a gente perde HORAS do nosso precioso tempo de vida procurando o vídeo, várias abas abertas e gasta 5 minutos para descarregar isso tudo. Mesmo que isso poupe de riscos e desilusões, cria um estado "saciado" e desinteressante. A gente deixa de fazer coisas mais úteis nesse tempo.  Foi muito dificil ter a coragem de escrever que eu perco HORAS procurando vídeos para me satisfazer. Eu só escrevi isso aqui agora, pois eu sei que muitas pessoas podem se identificar.
Essa estagnação e procrastinação está diretamente ligada a PMO, eu sempre fugia dos estudos de matérias chatas com ela.


- A situação aconteceu ontem, eu instalei um "analisador de espaço em disco". Ia colocar aqui o nome mas não sei se é permitido. Enfim, o que ele faz?  Ele verifica o seu disco e mostra, de forma gráfica, onde todo o espaço está sendo desperdiçado.

TCHARÃÃÃÃÃÃÃM!


300 gigas de pornografia no meu pc. Mais de 635 vídeos que eu sequer assisti, eu quando procurava para baixar videos para assistir depois, geralmente baixava vários. É eu me envergonho disso, mas to me sentindo melhor ao expor isso aqui e espero o apoio de vocês.

Eu recostei na cadeira e decidi que ontem seria o DIA D.

Escolhi um e decidi que bateria uma como despedida do vício.

Selecionei todos e deletei. Apaguei históricos, favoritos e fotos que recebia de app.

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Começo então a segunda tentativa agora.

Conto com o apoio de vocês e comentem o que quiserem.
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Olá, amigo. Bem-vindo e parabéns pela iniciativa e vontade de parar.
Não precisa ter vergonha de dizer nada, nem de nada que vc fez. Vc não é culpado. Esse efeito de culta não é saudável e não é verdade. Vc é mais um viciado e deu lucro durante anos para um indústria - a industria pornográfica diretamente. Então, a culpa não é sua, assim como qualquer outro viciado que está doente, e procurou o vício por algum motivo. Mas é um doente que precisa de ajuda, tratamento, motivação, impulso, tudo para conseguir se livrar desse mal.

Outra coisa que vc falou sobre a ansiedade. Ansiedade é uma doença que também precisa de tratamento e faz parte das doenças da saúde mental, assim como depressão, ... E também tem tratamento com psicólogos e alguns casos com psiquiatria. Muita gente acha que é só uma besteira, mas não é. É uma doença mental.

No mais, tudo de bom e estamos aqui para de acolher e te ajudar.

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25/8/2019, 17:09
Olá Lestrange!
Primeiramente seja bem vindo ao fórum, amigo!

Li seu relato e seus comentários sobre mudanças negativas que PM nos causa, são totalmente verdadeiros. Eu mesmo, sofria com pequenas crises de gagueira, falava pra dentro... Eu também perdia praticamente, todo o meu tempo com PM e me prejudiquei grandemente na faculdade e trabalho.

Resumindo: PM não nos proporciona nada de edificante. A cultura da P aparece como uma ilusão, onde seria "normal e educativo" mas só nós aqui sabemos o quanto nos leva ao fundo do poço, enquanto uma atitude não for tomada.

- Sugiro você ler o Ebook (se ainda não leu), para ter maiores informações sobre o reboot;
- Faça um contador também, ajuda muito a manter ligação com o tratamento;
- Instale bloqueadores nos seus aparelhos, mas acima de tudo pratique o bloqueio mental em sua cabeça. Nenhum bloqueador funcionará, se sua mente servir como um sabotador.
- Cuidado com redes sociais, se possível for se afaste nesses primeiros dias para fortalecer o compromisso com o reboot.
- Pratique atividades que não acabem com o tempo ocioso. Leituras, meditações, atividades físicas, estudos, etc...

Estarei acompanhando seu diário e quero lhe desejar toda força e sabedoria do mundo, não será fácil mas persista porque você perceberá as mudanças e os benefícios pra sua vida.

Grande abraço e muita luz pra você!

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Diário do Lestrange Empty Re: Diário do Lestrange

25/8/2019, 20:27
Seja bem-vindo, Lestrange.

Que bom que já começou a dar o primeiro passo para uma vida sem PMO. Também notava muita falta de ânimo, o que é chato para quem tenta estudar, ainda mais com aquela pressão de precisar ir bem em uma prova.

Boa sorte no Reboot!

Até mais!

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27/8/2019, 18:46
Oi gente!

Obrigado pelas mensagens, fico feliz de poder compartilhar essas situações todas.

Bom, por enquanto, tudo sob controle. Notei que nesses dois dias bateu uma vontade em alguns horários que eu costumava aliviar, mas nenhum mal estar foi gerado por não seguir a vontade.

Estou me sentindo mais disposto. É nessas horas que percebemos o quanto perdemos de energia com algo que achamos "bobeira". Acredito que isso a médio prazo ficará ainda mais visível.

Hoje precisei falar por mais de uma hora durante um compromisso e percebi que estava menos tenso e mais relaxado.

Cada vez que penso sobre o tempo que eu perdia escolhendo vídeos, me motiva mais a parar. Nesses dois dias percebi esse "tempo desperdiçado" com uma certa atenção.

Enfim, passando só pra dar um oi. Continuamos firme e forte.

Valeu pelo apoio, galerinha \o

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28/8/2019, 18:59
Olá Lestrange!

Parabéns pelos 3 dias!

Sem dúvidas, você vai se sentir bem mais disposto pelos próximos dias de reboot. É mágico a sensação que terá quando perceber que sua atenção, compreensão e outros fatores internos melhorarem.

Continue firme e forte!

Abç

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29/8/2019, 15:59
Eu falhei.

Eu tentei manter Grindr, Scruff e Hornet e foi dificil manter o controle com tanta exposição.

Na verdade, eu tinha os aplicativos para facilitar o sexo real só que como já sabemos a grande maioria das pessoas não TRANSAM, elas batem uma com os nudes e fim.

Não consegui me controlar ao ver um cara que eu transei alguns meses atrás. Quando ele mostrou o que eu queria, as memórias voltaram, eu fiquei excitado e quando vi, eu já estava transbordando.

Deixando aqui registrado para que eu me lembre sempre:
DELETAR APLICATIVOS DE PEGAÇÃO. ( Até quando você tenta conversar, surge nudes na sua tela. Isso não ajuda no meu propósito. )


Pontos positivos:
Eu sinto que o mais importante, sem dúvida, está sendo controlar o acesso a vídeos. Esse é o maior problema.
Eu não acessei vídeo algum e usei as memórias do sexo real que fiz com ele, misturado com a foto de hoje que ele mandou. 50/50
Eu sinto que foi um deslize natural e não foi tão artificial como costumava ser vendo pornografia em vídeo.
Essa falha será propulsora para eu me lembrar que os benefícios de parar de consumir foto e vídeo é palpável, como foram nesses 4 dias que passaram.

Pontos negativos
Tenho que recomeçar.
Tenho que excluir esses aplicativos e tentar não sexualizar conversas.
Hoje perdi um bom tempo pela amanhã conversando com ele até que apareceram as imagens. Isso precisa ser enfatizado para que eu PARE DE PERDER TEMPO com esses diálogos sexuais pois sei muito bem onde vai acabar = PMO

Meta: Além de não consumir vídeos na internet, não consumir mais aplicativos que possibilitem envio de imagens.


Não vou me chicotear, vou seguir em frente.

\o/
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29/8/2019, 18:57
Oi, Lestrange.

Força, colega. Às vezes pequenos hábitos do nosso dia-a-dia corroboram para a queda, é necessário ficar bem atento mesmo. Acredito que se a intenção não for o sexo real, não vale a pena manter conversas sexualizadas. No entanto já é um começo reconhecer seus erros, e aprender com eles.

Até mais!

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Diário do Lestrange Empty Re: Diário do Lestrange

29/8/2019, 22:53
Lestrange escreveu:Eu falhei.

Eu tentei manter Grindr, Scruff e Hornet e foi dificil manter o controle com tanta exposição.

Na verdade, eu tinha os aplicativos para facilitar o sexo real só que como já sabemos a grande maioria das pessoas não TRANSAM, elas batem uma com os nudes e fim.

Não consegui me controlar ao ver um cara que eu transei alguns meses atrás. Quando ele mostrou o que eu queria, as memórias voltaram, eu fiquei excitado e quando vi, eu já estava transbordando.

Deixando aqui registrado para que eu me lembre sempre:
DELETAR APLICATIVOS DE PEGAÇÃO. ( Até quando você tenta conversar, surge nudes na sua tela. Isso não ajuda no meu propósito. )


Pontos positivos:
Eu sinto que o mais importante, sem dúvida, está sendo controlar o acesso a vídeos. Esse é o maior problema.
Eu não acessei vídeo algum e usei as memórias do sexo real que fiz com ele, misturado com a foto de hoje que ele mandou. 50/50
Eu sinto que foi um deslize natural e não foi tão artificial como costumava ser vendo pornografia em vídeo.
Essa falha será propulsora para eu me lembrar que os benefícios de parar de consumir foto e vídeo é palpável, como foram nesses 4 dias que passaram.

Pontos negativos
Tenho que recomeçar.
Tenho que excluir esses aplicativos e tentar não sexualizar conversas.
Hoje perdi um bom tempo pela amanhã conversando com ele até que apareceram as imagens. Isso precisa ser enfatizado para que eu PARE DE PERDER TEMPO com esses diálogos sexuais pois sei muito bem onde vai acabar = PMO

Meta: Além de não consumir vídeos na internet, não consumir mais aplicativos que possibilitem envio de imagens.


Não vou me chicotear, vou seguir em frente.

\o/

Caro amigo, Lestrange.

Não se julgue jamais, as recaídas fazem parte do processo e nos ensinam grandes lições. Veja seu caso: com a recente queda, você foi capaz de perceber que não está sendo edificante, permanecer com acesso aos Apps de relacionamentos. Infelizmente eles são grandes gatilhos pra nós que estamos no reboot inicial.

Tenho certeza que agora você pensará bastante, durante uma conversa com cunho mais sexual e entenderá os limites necessários.

Continue com a cabeça erguida e siga firme!
Estarei sempre aqui te desejando forças!

Grande abraço.

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5/9/2019, 09:41
Oi galera!

Passando para dar notícias.

Fiz sexo real em 2 dias com três caras diferentes. Minha vontade de PMO é nula.
Um deles teve penetração e eu gozei e nos outros dois só pegação hard.

Estive refletindo muito e acredito que boa parte da nossa vontade exacerbada talvez esteja ligado a ansiedade.

Eu tinha uma baita necessidade de parecer "bonzinho" e "certinho" e resolvi na última semana soltar um pouco as rédeas e o controle de querer tudo certinho e "ideal". ADEUS, bonzinho aos olhos dos outros e infeliz sozinho no quarto.

Está sendo ÓTIMO e eu passei a me estimular da forma que eu queria. Atividades sexuais REAIS e lembranças do que eu fiz. Anteriormente, eu tinha alguma experiência, chegava e me masturbava. Hoje tento fazer com que eu descarregue naquele encontro o que quero. Caso não o faça, eu não descarrego depois com PMO. Espero uma próxima oportunidade.

Tô me sentindo mais disposto mesmo tendo gozado, o que sem dúvida mostra que se estimular com sexo real não é tão cansativo quanto PMO, assim como não te deixa com nenhum peso na consciência. Pelo contrário, ficamos mais felizes e safadinhos.

Lógico que passa pela minha cabeça saber se tem um vídeo, daqueles que eu gostava, novo mas sigo bem forte e com a convicção de que o sexo virtual e solitário não leva a lugar nenhum.

Vamos viver experiências reais \o/
Sejam elas boas ou ruins, vamos viver a REALIDADE.
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9/9/2019, 01:11
Olá amigo! Parabéns pela sua iniciativa de abandonar este vício maldito. A luta é grande, mas não é impossível, pois pessoas como você eu decidiram dar uma basta nesta maldição chamada pornografia. Também estudo para concursos e o vício me atrapalhou bastante. Há algum tempo tive uma recaída na masturbação, mas dei início ao tratamento para não me masturbar mais. Já são treze dias sem me masturbar e sem redes sociais também. Sei também o que é tentar e não conseguir, pois foram muitos anos tentando deixar a pornografia, até que tomei coragem e conseguir deixar. Eu sugiro para você muita atenção nos aplicativos de mensagens e nas redes sociais, pois eles são gatilhos muitos fortes para um baque. Apesar de chamar de baque, eu acredito que uma queda pode ser uma experiência maior, mais sugiro muita atenção com as pessoas que você convive, pois acredito que a maioria não vai saber de seu tratamento e caso alguém mande algo é só dizer parou de assistir. Eu fiz isso e deu certo. No mais, eu só falei um pouco de mim, para falar que eu me identifico com a sua história. De coração mesmo Lestrange, eu desejo todo sucesso do mundo para ti, e que você possa alcançar seus objetivos, pois, não lhe conheço pessoalmente, mas sei que você merece ser feliz e é uma pessoa do bem. Abraços.

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Diário do Lestrange Empty Re: Diário do Lestrange

28/10/2019, 15:01
Olá Lestrange.

Como está o reboot?
Espero que tudo em paz.

Fique com Deus, abraços.

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