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Rafa lima
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em 20/9/2019, 23:45
Me chamo rafael tenho 30 anos,e assisto pornografa desde os 13 ou 14 até onde me lembro,comecei com revistas pornô e o cine band prive,depois q tive acesso à internet as coisas só pioraram,eu consumia pornografia todos os dia 7 dias por semana o ano todo,e quando eu estava com uma garota eu não conseguia ter ereção nenhuma era zero total,só fui perder a minha virgindade com 29 anos quando conheci uma garota legal,eu ficava muito excitado com ela e no começo era um sexo normal,mais depois de algun tempo comecei a “broxar” ela entendia numa boa,ela era uma garota incrível,ficamos juntos por 4 meses,o namoro acabou por outros motivos q não foi o sexo,depois disso eu me aprofundei ainda mais na pornografia,e já estava tão viciado ao longo dos anos q não conseguia mais me excitar com sexo hétero,eu já consumia sexo de travestis e sexo gay também,era um show de horrores,mais até ai eu não sentia nenhuma culpa por parte da pornografia,eu achava e não conseguia ter ereções com as mulheres por conta da minha inexperiência ou nervosismo mesmo,depois de uns meses eu conheci uma garota muito linda e diga se de passagem extremamente gostosa,nem acreditei q ela tava me dando mole,no nosso terceiro encontro eu já levei ela pra cama,e advinha só “broxei” é claro,depois disso tentamos mais uma vez é claro q não rolou,depois disso a menina disse q o melhor era sermos apenas amigos,aquilo foi um golpe pesado,depois dela conheci outra garota q também era no mesmo nível da outra,daquelas q fazem sucesso no Instagram por conta da beleza,não só facial mais também pelo corpo,não demorou muito ela me chamou para dormir com ela pois disse q estava se sentindo carente e tal,isso claro era uma desculpa para a gente transar,eu estava muito preocupado mais fui a casa dela,acho q nem preciso falar né,dormimos de conchinha e foi só isso,no dia seguinte ela me chamou de novo e não rolou,me afastei dela como vampiro foge do sol,até hoje ela me manda mns querendo me ver e eu sempre invento uma desculpa para não sair com ela,isso é decepcionante,ter uma mulher linda atrás de vc e vc tem q fugir dela pois sabe q não vai conseguir satisfazê-la.depois disso comecei a realmente me preucupar e fui procurar ajuda médica,um urologista,ele me pediu varios exames e eu fiz todos e para minha surpresa eu estava perfeitamente saudável,minha testosterona segundo o médico estava alta para a minha idade,muito acima do normal segundo ele,voltei pra casa frustrado pois achava q meu problema era clínico e q uma reposição hormonal seria indicada pelo médico e iria ser a minha salvação,depois disso eu fiquei completamente perdido não sabia oq fazer,não lembro como tive acesso a essa questão da pornografia atrapalhar a vida e ter ligação direta com a disfunção erétil,acho q foi vendo vídeos no YouTube,isso foi uma luz no fim do túnel,tentei uma vez depois de pesquisar meio superficialmente sobre o assunto,consegui ficar por pelomenos uns 30 dias sem me masturbar e sem pornografia,mais não levei a sério e tive uma recaída,eu não necessariamente entrava em sites pornôs,eu começava vendo votos no Instagram,depois ia para o Google imagens e quando via já estava no PornHub,cheguei até cogitar a possibilidade de por uma prótese peniana pra conseguir ter uma vida sexual e assim um relacionamento saudável,até liguei para algumas clínicas para saber sobre o procedimento,eu estou no fundo do poço e até suicidio passa as vezes pelos meus pensamentos,até q finalmente achei este fórum e estou todos os dias lendo relatos de pessoas curadas pelo reboot,e estou escrevendo esse relado com o seu olhos cheios de lágrimas,pois estou decidido a fazer o reboot e ficar curado,não verdade já são 15 sem pornografia nem masturbação,só de pensar em pornografai eu sinto um nojo enorme,e se Deus quiser eu vou me livrar disso é conseguir vencer,e espero estar muito embreve aqui fazendo meu relato do meu sucesso com o reboot e q Deus esteja com a gente é nossa abençoe nessa caminhada.
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Rafa lima
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em 21/9/2019, 22:19
Boa noite amigos,hoje completo mais um dia livre
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em 22/9/2019, 10:06
Oi, Rafa lima!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer. 

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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em 22/9/2019, 14:01
Bem vindo Rafa lima ! Que bom que se juntou a nós na luta contra a PMO, você vai ver que todos aqui enfrentamos problemas semelhantes! O sexo não é tudo, não pense que por estar tendo um problema, é motivo para suicídio, nossa vida é valiosa. Problemas tem solução!

Abraço! Estarei te acompanhando!

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Rafa lima
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em 22/9/2019, 22:46
Muito obrigado amigos pela atenção,isso me ajuda ainda mais a seguir na batalha,agora já são quase 20 dias limpo,e já estou notando algumas coisas como melhor disposição e auto estima,abandonei as redes sociais e isso me deu um alívio enorme,parece q tirei um peso das costas.#maisumdia
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Rafa lima
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em 24/9/2019, 23:43
Olá amigos mais um dia longe de todo esse mal,estou tendo ereções espontâneas durante o dia e isso me deixa muito feliz,sinto q estou me recuperando aos poucos,só as ereções matinais q ainda não voltaram,mais hoje eu estava conversando com uma amiga sobre algumas coisas descontraídas e ela se aproximou e nos tocamos,e eu fiquei de pau duro na hora,senti naquele momento q poderia transações ela sem problema nenhum por conta da minha disfunção erétil adquirida ao longo dos anos pelo excesso de pornografia,nosso fiquei muito feliz,fazia tempo q não ficava excitado com uma situação real,sinto a cada dia q estou mais forte do q nunca na luta contra a pornografia,e eu vou vencer prq na minha mente eu já venci.
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Rafa lima
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em 29/9/2019, 11:17
Mais um dia longe da pornografia no hard mode,me sinto cada dia mais forte,encaminhando para os primeiros 30 dia
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Rafa lima
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Diário de Rafa Lima Empty Os primeiros 30 já foram

em 12/10/2019, 22:21
Hoje completo os primeiros trinta dias do reboot e estou me sentindo muito bem,não tenho vontade nenhuma de voltar para o vício,sou solteiro então estou no hard mode e assim pretendo ficar,pois exclui as rede sócias e estou me focando no trabalho e e treino pesado na academia.


MUDANÇAS NOTADAS:
bom as primeira mudança q notei foi logo mais energia ao acordar,estou dormindo a mesma quantia de horas e as vz até menos e acordo bem disposto,quando ainda estava no vício acordava destruído era como se nem tivesse durmindo para descansar,isso claro depois de longas sessões de pornografia antes de durmir,
Estou tendo muitas ereções ao longo do dia,as vz nem estou pensando em sexo e a ereção vem do nada.
Estou tendo algumas ereções matinais tmb,não é todo dia mais está acontecendo aos poucos,antes elas tinham sumido por completo.
Tmb voltei a treinar pesado na academia,pois moro no litoral e quero ir para a praia com o shape em dia.
Ainda não tentei nada real com mulheres pois tenho medo ainda da pois sofro de disfunção erétil grave.
Estou notando uma melhor postura para conversar com as pessoas principalmente com as mulheres.
Antes q eu me esqueça a principal coisa q mudou foi aquela sensação de se sentir um lixo um derrotado,agora me sinto mais vivo do q nunca.
É q venham os próximos 60 dias para completar,depois disso vou tentar sair com as mulheres mas mesmo assim vou continuar longe do vício e da masturbação vou tentar só ter orgasmos só com o sexo real.
Boa sorte a todos e q Deus nos abençoe
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Rafa lima
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Diário de Rafa Lima Empty Acabou a disfunção erétil

em 22/10/2019, 13:29
Olá amigos,estou me encaminhando para os 40 de reboot,como sou solteiro estou no hard mode,eu sofria de disfunção erétil severa devido aos quase 20 anos do vício,mais hoje eu trouxe uma “amiga” aqui em casa para almoçarmos juntos,e depois fomos para o quarto,como ela tinha q voltar logo para o trabalho só demos uns amaçou bem dados,e olha só oq aconteceu,nem um sinal de disfunção erétil,na verdade meu pai ficou mais duro q pedra,não chegamos a transar mais ela me vez um oral maravilhoso,preferi parar para não ter um orgasmo,pois quero completar o reboot sem gozar,mesmo q o sexo real seja liberado,eu quero continuar no hard mode.
E uma coisa eu digo amigos,vcs q sofrem com a disfunção erétil isso vai passar assim como eu estou vencendo vcs tmb vão.
Deus abençoe a todos,e em nome de Jesus vamos vencer esse maldito vício da pornografia.
Rav Tobias
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em 22/10/2019, 14:45
Fico muito feliz por você, amigo!

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Rav Tobias Malakh
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Diário de Rafa Lima Empty Re: Diário de Rafa Lima

em 22/10/2019, 18:41
Rafa lima escreveu:Olá amigos,estou me encaminhando para os 40 de reboot,como sou solteiro estou no hard mode,eu sofria de disfunção erétil severa devido aos quase 20 anos do vício,mais hoje eu trouxe uma “amiga” aqui em casa para almoçarmos juntos,e depois fomos para o quarto,como ela tinha q voltar logo para o trabalho só demos uns amaçou bem dados,e olha só oq aconteceu,nem um sinal de disfunção erétil,na verdade meu pai ficou mais duro q pedra,não chegamos a transar mais ela me vez um oral maravilhoso,preferi parar para não ter um orgasmo,pois quero completar o reboot sem gozar,mesmo q o sexo real seja liberado,eu quero continuar no hard mode.
E uma coisa eu digo amigos,vcs q sofrem com a disfunção erétil isso vai passar assim como eu estou vencendo vcs tmb vão.
Deus abençoe a todos,e em nome de Jesus vamos vencer esse maldito vício da pornografia.

Que bom cara...eu tbm sofria de DE tbm, depois de 15 dias de reboot, já senti melhoras.
Continue na luta.

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em 23/10/2019, 05:28
Oi, Rafa!

Parabéns pelos 40 dias de reboot e por já estar sentindo os benefícios de tanto sacrifício.

Da próxima vez que realizar uma postagem, você deve acessar o seu diário e clicar em "RESPONDER AO TÓPICO" para que a postagem realizada fique vinculada ao seu diário.

Favor acessar, para maiores informações: https://www.comoparar.com/t7383-como-criar-um-diario-no-forum

Bom reboot!

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