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Diário de Vinícius B. | Não preciso enfrentar isso sozinho - Página 4 Empty Re: Diário de Vinícius B. | Não preciso enfrentar isso sozinho

26/10/2020, 11:58
Fala meu bom.
Você como eu está recomeçando.
Vamos seguir em frente e largaremos esse mal.
Força! Tmj!

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29/10/2020, 08:29
Fala Vini!

Passando para te parabenizar pelos 4 dias meu parceiro, nunca se esqueça do que você me disse uma vez: "gosto de comemorar cada dia por vez".
É isso parceiro, continue firme, você já é um vencedor.

Dê notícias! Lhe desejo força.

Um grande abraço meu amigo.

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29/10/2020, 20:59
ViníciusB escreveu:E aí pessoal, boa noite!

Sim, to aqui com a pior das notícias que poderia trazer a vocês.. eu caí, e mais de uma vez. Pela minha última mensagem já dava pra ver o quão frágil estava meu reboot e quão atormentado anda meu psicológico.

Assim como previsto pelo amigo IlCapo, aquela minha recaída com  M foi sucedida por um efeito caçador muito intenso. Nos dias seguintes à minha última postagem, acabei tendo várias ereções diárias e um desejo intenso por MO. Acabei encontrando novas brechas, só que dessa vez de P explícita. Confesso que não sei ao certo quantas vezes caí ao longo dos últimos sete dias. Entrei num ciclo já bem conhecido por mim mesmo. Recaída > desânimo > apatia > tristeza > descrença > recaída.  Ao longo desse fds fiquei repensando nas coisas que estava fazendo errado e o que enfraqueceu meu reboot...

Mas não quero aqui ficar traçando teorias ou procurando explicações para o que aconteceu. Eu fui o responsável por isso. Assim como sou o responsável por cada avanço que consigo, sou igualmente responsável por cada derrota.

Eu tinha lido isso em alguns diários por aqui, mas agora sinto na pele. Esse é o momento de maior descrença que estou enfrentando nesse retorno ao fórum e nas novas tentativas do reboot. Mas, ninguém, além de mim mesmo, vai ser capaz de me tirar dessa....

É hora de reunir os cacos, levantar a cabeça e seguir em frente. O que mais quero agora é terminar esse 25/10 de maneira digna.

Um abraço a todos,

Vinícius

Fala, Vinícius!

Eu te entendo, cara. Também passei por um ciclo de recaídas esses dias. Mas não fique se culpando por isso. Levanta a cabeça e bola pra frente.

Te desejo forças nesse recomeço. Tamo junto!

Um abraço!

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1/11/2020, 11:50
Ei cara, espero que esteja firme! Torcendo por vc como sempre. Um abraço!

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6/12/2020, 15:40
Fala Vini.

Aguardando sua volta parceiro. Também andei meio sumido, e todos sabemos o que acontece nesses momentos. Desilusão, desistência, tristeza profunda, ansiedade, aflições... Sim, todos nós passamos por isso.

Mas nunca se esqueça de uma coisa, aqui você tem uma família meu irmão, e enquanto há vida, há tempo para recomeçar.
Estaremos todos te esperando, nos campos de luta, rumo à glória novamente.

Vê se dá notícias meu nobre amigo!

Um abraço.

Constantine.

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27/12/2020, 02:18
Meus caros companheiros de batalha...

Depois de mais um período de afastamento, novamente cheguei novamente à conclusão de que a minha recuperação passa pelo monitoramento diário do meu progresso.  O sucesso exige vigilância diária, e os períodos em que estive aqui foram os que mais me policiei e que mais enxerguei o vício como algo exterior a mim, algo que n precisa estar atrelado à minha existência.

Sendo assim, voltar a minha rotina de visita ao fórum é algo urgente. Além do mais, senti muita falta de acompanhar o progresso de queridos colegas como Constantine, Shika, Jonas, Alma 22, LuckyTheWolf, Drew entre outros (por falar nisso, peço perdão a todos vocês pela ausência em seus diários. Sei que minha postura de simplesmente sumir n contribui e nem corresponde com toda a atenção e ajuda q vcs me deram, por isso me desculpo aqui).

O período ausente foi turbulento, esquisito e pouco proveitoso. Voltei a ter recaídas com PMO, MO (especialmente após visitas à chats de bate papo eróticos). Isso tudo me colocou em um ciclo pesado de recaídas. Com o resto de forças q me restou, restituí os bloqueios (tinha encontrado brechas no meu celular). Minha última recaída com P foi há cerca de 13 dias. Na última semana me M depois de entrar no bate papo.

Ainda meio descrente volto a batalha. Quando vc está no fundo do poço vc só tem duas opções: reagir ou se entregar. Já tenho me entregue a esse vício há tanto tempo que n considero essa mais como uma opção. Portanto, só me resta reagir.

A partir de amanhã retomo as atividades nos demais diários.

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27/12/2020, 07:19
ViníciusB escreveu:Meus caros companheiros de batalha...

Depois de mais um período de afastamento, novamente cheguei novamente à conclusão de que a minha recuperação passa pelo monitoramento diário do meu progresso.  O sucesso exige vigilância diária, e os períodos em que estive aqui foram os que mais me policiei e que mais enxerguei o vício como algo exterior a mim, algo que n precisa estar atrelado à minha existência.

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Ainda meio descrente volto a batalha. Quando vc está no fundo do poço vc só tem duas opções: reagir ou se entregar. Já tenho me entregue a esse vício há tanto tempo que n considero essa mais como uma opção. Portanto, só me resta reagir.

A partir de amanhã retomo as atividades nos demais diários.

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Querido companheiro de luta...
Independente de qualquer coisa, uma coisa você sabe : o que você quer.
Você está determinado a vencer isto mesmo que nessa caminhada difícil tenha escorregado, lembre-se, estamos todos aqui, sempre afim de nos tornarmos cada vez mais fortes juntos e sairmos vitoriosos!
Reaja sim, Reaja e volte a ser aquele "eu" que você sente falta, ele está dentro de você.

Seguimos !!

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27/12/2020, 13:24
ViníciusB escreveu:Meus caros companheiros de batalha...

Depois de mais um período de afastamento, novamente cheguei novamente à conclusão de que a minha recuperação passa pelo monitoramento diário do meu progresso.  O sucesso exige vigilância diária, e os períodos em que estive aqui foram os que mais me policiei e que mais enxerguei o vício como algo exterior a mim, algo que n precisa estar atrelado à minha existência.

Sendo assim, voltar a minha rotina de visita ao fórum é algo urgente. Além do mais, senti muita falta de acompanhar o progresso de queridos colegas como Constantine, Shika, Jonas, Alma 22, LuckyTheWolf, Drew entre outros (por falar nisso, peço perdão a todos vocês pela ausência em seus diários. Sei que minha postura de simplesmente sumir n contribui e nem corresponde com toda a atenção e ajuda q vcs me deram, por isso me desculpo aqui).

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Ainda meio descrente volto a batalha. Quando vc está no fundo do poço vc só tem duas opções: reagir ou se entregar. Já tenho me entregue a esse vício há tanto tempo que n considero essa mais como uma opção. Portanto, só me resta reagir.

A partir de amanhã retomo as atividades nos demais diários.

Força a todos!

O mais importante é que você não abaixou a cabeça e segue tentando, de fato você não precisa enfrentar isso sozinho, tem a Deus e a nós aqui no fórum.
Tmj!!

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Diário de Vinícius B. | Não preciso enfrentar isso sozinho - Página 4 Empty DIA 14

28/12/2020, 12:22
Fala galera, bom dia!

O 14° dia foi tranquilo. Fiquei em casa, assistindo filme com a família e nada de sintomas de abstinência ou mesmo algum sinal do efeito caçador. Acho que devo estar no período da flatline, pois n notei nenhuma ereção, nem mesmo ao acordar. Como já disse outras vezes, vou é aproveitar esse período para reforçar minha determinação de ficar longe do vício.

Ontem foi um dia de muita reflexão, sobre o que eu quero da minha vida a partir de agora. Em 2021 completo 25 anos e fiquei pensando q esse é um dos marcos da nossa existência. Realmente quero que o Vinícius desses próximos 25 anos seja uma outra pessoa e sei q só depende de mim que isso aconteça.

Estou tentando estabelecer alvos de curto, médio e longo prazo. Acho que isso vai me manter sempre alerta. Entre os alvos de curto prazo estão voltar a fazer atividades físicas, evitar redes sociais e preencher mais tempo da minha rotina com atividades espirituais.

É isso pessoal. Essa semana começa com um sentimento bom, de grande expectativa!

Grande abraço a todos

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Diário de Vinícius B. | Não preciso enfrentar isso sozinho - Página 4 Empty 15° DIA ( E CONTANDO)...

29/12/2020, 11:29
Fala galera!

O 15º dia foi marcado pela retomada dos bons hábitos. Ontem consegui tirar a poeira da bike e pedalei por pouco mais de uma hora. Na volta, um belo banho gelado me ajudou a despertar, e me senti muito bem!

Essa semana estou trabalhando de madrugada, o que não deixa de ser de ajuda (já que no meu caso, boa parte dos gatilhos começa a surgir durante a madrugada). Ainda continuo sem nenhuma ereção, nem mesmo ao acordar, quase certeza que é a flatline, que seja. Já aprendi na prática que aquela neura de saber se continuo “funcionando” não leva a nada!

É isso! Por enquanto, tudo continua controlado por aqui. Torcendo para conseguir criar uma rotina com esses novos hábitos, o que sem dúvida vai me ajudar no reboot.

Grande abraço a todos!

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29/12/2020, 11:46
Parabéns pelos 15 dias,os primeiros são os mais difíceis.
Siga firme e acredite no processo,confie.
Eu estou torcendo por você!

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30/12/2020, 08:23
Na torcida! Parabens pelos 15 dias guerreiro !!
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31/12/2020, 11:29
Hey, cara! Que bom que está de volta, fez falta por aqui. Eu assim como você estou tentando ser mais frequente no fórum pois sempre que me distancio dá ruim e desanimo. Mas fico feliz que está tentando ainda, o ideal é nunca desistir, essa luta nossa é por toda existência terrena, vai dar certo, com o tempo vai sendo mais fácil lidar.
Um abraço!

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31/12/2020, 16:03
Lúcifer M.S escreveu:Parabéns pelos 15 dias,os primeiros são os mais difíceis.
 Siga firme e acredite no processo,confie.
 Eu estou torcendo por você!

Faaala meu grande Lúcifer.

Obrigado demais pela força por aqui, nesse retorno, cada mensagem aqui é uma injeção de ânimo. É bom demais saber que eu não estou passando por isso sozinho. Dei uma passada no seu diário e vi algumas das boas experiências que têm compartilhado com a galera no fórum. Obrigado por mesmo depois de tanto tempo de reboot,  continuar motivando outras pessoas.

Um grande abraço do Vinícius


guerreirodeluz escreveu:Na torcida! Parabens pelos 15 dias guerreiro !!

Fala Guerreiro,

Rapaz, muito obrigado por estar acompanhando minha luta por aqui. Acabei esquecendo de te mencionar aqui antes, mas agora tive a chance. Seus comentários são sempre animadores. Ainda não tive tempo de ler seu diário inteiro, mas to fazendo isso pra me inteirar sobre sua história.

Mais uma vez, obrigado pela presença.


ShikamaruNara escreveu:Hey, cara! Que bom que está de volta, fez falta por aqui. Eu assim como você estou tentando ser mais frequente no fórum pois sempre que me distancio dá ruim e desanimo. Mas fico feliz que está tentando ainda, o ideal é nunca desistir, essa luta nossa é por toda existência terrena, vai dar certo, com o tempo vai sendo mais fácil lidar.
Um abraço!

Meu querido Shika,

Que honra é continuar tendo sua companhia por aqui. Vamos continuar mantendo a participação no fórum, já que provamos (por experiência própria) que o afastamento não ajuda em nada.

To te acompanhando de perto brother.

Um abraço do Vini.

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31/12/2020, 19:28
Olá, caríssimo ViníciusB !!

Passando para lhe desejar um Feliz 2021 !! Que esse ano possa lhe trazer felicidades e prosperidade além deste ano que se acaba, e que você se veja cada vez mais longe de PMO. Desejo tudo de bom para você !!

Diário de Vinícius B. | Não preciso enfrentar isso sozinho - Página 4 Meme-37879-feliz-ano-novo-do-seu-amigo-de-sempre

Grande abraço !!

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2/1/2021, 16:31
ViníciusB escreveu:Meus caros companheiros de batalha...

Depois de mais um período de afastamento, novamente cheguei novamente à conclusão de que a minha recuperação passa pelo monitoramento diário do meu progresso.  O sucesso exige vigilância diária, e os períodos em que estive aqui foram os que mais me policiei e que mais enxerguei o vício como algo exterior a mim, algo que n precisa estar atrelado à minha existência.

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Força a todos!

Grande amigo Vinícius.

Não consigo expressar o quão grande foi minha emoção ao ver sua volta aos campos de batalha. É extremamente gratificante ver que retornou, e estou muito feliz por isso.
Não precisa se desculpar por nada meu caro, é normal. Usualmente, quando temos recaídas, costumamos nos afastar por desacreditar em nós mesmos. Tive esses momentos diversas vezes. Mas não se preocupe, o importante é sempre se levantar novamente e continuar a caminhada, por mais árdua que seja, ela nos leva a um bem maior.

Exatamente, reagir. Esse é o ponto. Fazer do caos, a ordem.

Parabéns pelos dias meu amigo, estarei te acompanhando. Te desejo muita, muita força.

Um grande abraço do seu companheiro de guerra.

Constantine.

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4/1/2021, 00:57
Fala galera!

Infelizmente hj n trago boas notícias. Acabei caindo há dois dias, e resetei mais uma vez. De maneira resumida, explico: essa semana passada estive trabalhando de madrugada. Obviamente o fluxo de trabalho era diferente e eu acabei tendo muito mais tempo livre, e como estava há quase 20 dias sem PMO, comecei a ter fissuras de maneira mais regualar.

Por mais estúpido que me sinta, e por mais vergonha que eu tenha, confesso que em um determinado dia comecei a procurar brechas no bloqueador do tablet. Resultado... encontei. E o resto vocês já sabem.

Sim, cai novamente. Sim, estou me culpando a dias por ser tão fraco e nojento. Sim, as vezes fico me perguntando se eu n sou uma verdadeira farsa, se esse Vinícius que fica aqui defendendo tanto a importância de se manter longe do vício n é uma criação para justificar minha fraqueza e dizer a mim mesmo: "pelo menos vc está tentando".

Mas, sabe de uma coisa? Eu já tive todos esses pensamentos antes... e acreditar e me absorver neles n ajudou em nada. Então, o jeito é mais uma vez, levantar  a poeira e seguir em frente. Realmente n sei se esse Vinícius daqui do fórum, determinado e sonhador,  vai prevalecer.. mas eu realmente quero ser esse cara. Eu n me resumo a esse vício maldito. Eu n preciso e nem vou acreditar nisso.

Para os meus amigos aqui do fórum,  desculpem a repetição e o que pode parecer "a mesma ladainha de sempre". Mas sinto nesse momento que preciso ficar repetindo isso pra mim mesmo. Olhei pra trás aqui no meu diário e vi quantas vezes eu já postei essa maldita palavra RESET. Me envergonho disso pra caramba. Mas, se forem preciso 1.000 RESETs pra me fazer ficar livres dessa praga, que seja.

Continuo na luta e contando.. hoje já são 02 dias limpo

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4/1/2021, 11:39
ViníciusB escreveu:

Então, o jeito é mais uma vez, levantar  a poeira e seguir em frente. Realmente n sei se esse Vinícius daqui do fórum, determinado e sonhador,  vai prevalecer.. mas eu realmente quero ser esse cara. Eu n me resumo a esse vício maldito. Eu n preciso e nem vou acreditar nisso.

Você é esse cara.Nós temos que ter sempre esperança e acreditar nesse processo.Conheci o projeto e quando eu o conheci ali encontrei o necessário para acreditar que eu podia mudar e que eu não era aquele desgraçado infeliz que eu achava que era.Quando estiver a perder a determinação de vencer entre nesse fórum:veja que aqui você tem amigos e companheiros que estão nessa mesma guerra:sofrendo ou sorrindo você tem amigos!
Leia as histórias de sucesso.Elas são histórias reais de pessoas reais que venceram o que os aprisionavam.
Acredite,sua vida vai mudar,ou melhor você é esse cara! Você está lutando por que é esse cara!
Eu acreditei nesse método,enfrentei as dificuldades que sabia que teria de enfrentar e venci.Se eu venci qualquer um pode vencer,todos os nossos amigos tem de vencer!
Abração Luan

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4/1/2021, 14:10
ViníciusB escreveu:Fala galera!

Infelizmente hj n trago boas notícias. Acabei caindo há dois dias, e resetei mais uma vez. De maneira resumida, explico: essa semana passada estive trabalhando de madrugada. Obviamente o fluxo de trabalho era diferente e eu acabei tendo muito mais tempo livre, e como estava há quase 20 dias sem PMO, comecei a ter fissuras de maneira mais regualar.

Por mais estúpido que me sinta, e por mais vergonha que eu tenha, confesso que em um determinado dia comecei a procurar brechas no bloqueador do tablet. Resultado... encontei. E o resto vocês já sabem.

Sim, cai novamente. Sim, estou me culpando a dias por ser tão fraco e nojento. Sim, as vezes fico me perguntando se eu n sou uma verdadeira farsa, se esse Vinícius que fica aqui defendendo tanto a importância de se manter longe do vício n é uma criação para justificar minha fraqueza e dizer a mim mesmo: "pelo menos vc está tentando".

Mas, sabe de uma coisa? Eu já tive todos esses pensamentos antes... e acreditar e me absorver neles n ajudou em nada. Então, o jeito é mais uma vez, levantar  a poeira e seguir em frente. Realmente n sei se esse Vinícius daqui do fórum, determinado e sonhador,  vai prevalecer.. mas eu realmente quero ser esse cara. Eu n me resumo a esse vício maldito. Eu n preciso e nem vou acreditar nisso.

Para os meus amigos aqui do fórum,  desculpem a repetição e o que pode parecer "a mesma ladainha de sempre". Mas sinto nesse momento que preciso ficar repetindo isso pra mim mesmo. Olhei pra trás aqui no meu diário e vi quantas vezes eu já postei essa maldita palavra RESET. Me envergonho disso pra caramba. Mas, se forem preciso 1.000 RESETs pra me fazer ficar livres dessa praga, que seja.

Continuo na luta e contando.. hoje já são 02 dias limpo

Olá, cara. Sinto muito pela queda!
Todos nós que já passamos por aqui e enfrentamos esse problema nos sentimos impostores alguma vez e isso é normal nesse processo, pq a verdade é que um viciado nunca quer sair da sua zona de conforto, é justamente por isso que é tão difícil. Estamos lutando contra algo que se alojou em nós e que até aparenta ser natural pro nosso organismo, sabemos que não é nossa essência real mas ainda assim acontece por vezes e mais vezes. A lição é que nunca devemos confiar na nossa força de vontade, apenas levar o experimento como a prioridade e praticar para que alguma hora se aperfeiçoe e dÊ certo. Felizmente vc percebe que se continuar nesse looping de culpa por ter caído vc vai sempre permanecer assim, então continue com a intenção de quebrar o ciclo. Muita força pra vc e um abraço!

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4/1/2021, 15:02
ViníciusB escreveu:Fala galera!

Infelizmente hj n trago boas notícias. Acabei caindo há dois dias, e resetei mais uma vez. De maneira resumida, explico: essa semana passada estive trabalhando de madrugada. Obviamente o fluxo de trabalho era diferente e eu acabei tendo muito mais tempo livre, e como estava há quase 20 dias sem PMO, comecei a ter fissuras de maneira mais regualar.

Por mais estúpido que me sinta, e por mais vergonha que eu tenha, confesso que em um determinado dia comecei a procurar brechas no bloqueador do tablet. Resultado... encontei. E o resto vocês já sabem.

Sim, cai novamente. Sim, estou me culpando a dias por ser tão fraco e nojento. Sim, as vezes fico me perguntando se eu n sou uma verdadeira farsa, se esse Vinícius que fica aqui defendendo tanto a importância de se manter longe do vício n é uma criação para justificar minha fraqueza e dizer a mim mesmo: "pelo menos vc está tentando".

Mas, sabe de uma coisa? Eu já tive todos esses pensamentos antes... e acreditar e me absorver neles n ajudou em nada. Então, o jeito é mais uma vez, levantar  a poeira e seguir em frente. Realmente n sei se esse Vinícius daqui do fórum, determinado e sonhador,  vai prevalecer.. mas eu realmente quero ser esse cara. Eu n me resumo a esse vício maldito. Eu n preciso e nem vou acreditar nisso.

Para os meus amigos aqui do fórum,  desculpem a repetição e o que pode parecer "a mesma ladainha de sempre". Mas sinto nesse momento que preciso ficar repetindo isso pra mim mesmo. Olhei pra trás aqui no meu diário e vi quantas vezes eu já postei essa maldita palavra RESET. Me envergonho disso pra caramba. Mas, se forem preciso 1.000 RESETs pra me fazer ficar livres dessa praga, que seja.

Continuo na luta e contando.. hoje já são 02 dias limpo

Fala, Vinão!

Eu recaí ontem e às vezes é inevitável os pensamentos negativos mesmo. Mas não enxergue isso como fracasso, pelo contrário, se você resetou o contador significa que a batalha continua. Certo?

Não tenha pena de si mesmo nunca. E em relação à contagens de dias, minha opinião pessoal:

Enxergue a contagem de dias como algo que faça você identificar o nível em que está hoje, e não como parâmetro de sucesso. Você prefere ser o cara que conseguiu os 90 dias e depois recaiu 4 vezes em uma janela de 10 dias ou o cara que primeiro recaiu com 7 dias, depois com 14, depois com 21 e depois com 30 ? Se você for ver, esse segundo cara aqui recaiu umas 4 vezes em 72 dias, mas a cada reboot ele ganha mais casca para conseguir sequências maiores. É lógico que na realidade nem sempre é assim que funciona, mas o que quero dizer aqui é pra dar uma chance pra enxergar a batalha com o vício como estilo de vida e não apenas a insana vontade de bater certo número de dias de uma streak.

Não foque na quantidade de dias que está limpo, e sim nas atividades de religação, nas mudanças de comportamento que irá trazer como efeito colateral streaks maiores. Eu resetei mesmo sem precisar, pq o que vale um cara que fica 200 dias limpo sem consumir PMO mas continua sendo o mesmo de sempre em atitudes, como trata as pessoas, etc.

É lógico que um tempo longe da PMO deve trazer mudanças significativas no nosso cérebro, mas isso é um MEIO e não um FIM. O foco deve ser sempre ser melhor que ontem, e não ter uma streak melhor a cada dia, isso é o que o nosso EGO busca, e quando falha, se martiriza, se culpa. Não deve ser assim! Errou? Busque identificar como não errar dessa forma novamente, e volte mais bolado à cada dia pra essa batalha.

Você não é o único, não está sozinho. Hoje mesmo, várias pessoas além de você e que talvez nem saibam da existência desse fórum recaíram no mundo inteiro, se culparam pela recaída e pensaram na possibilidade de não ser o bom suficiente para vencer isso. Mas e aí, é isso então? E os seus sonhos e a vida que vc sempre quis? Vai pra cima, com garra, vai doer sim, mas vai ser gratificante no final. Um passo de cada vez, andou um, anda o próximo. Qual próximo passo?

Vai pra cima, guerreiro! Torcendo por você. Nossas vitórias são certeiras, desde que aguentemos firme as porradas que vem no meio do caminho.

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4/1/2021, 18:22
Fala meu bom.
Bola pra frente sempre.
Este pode ser um grande ano se nós nos esforçarmos para isso.
Força! Tmj!!

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4/1/2021, 19:13
Iai Vinícius

Recair é bem chato mesmo, mas fico feliz que você continuou firme na luta!

Bora pra cima lutando duro, com calma para vencer um dia de cada vez e ir rumo a liberdade! Very Happy

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Evite o mal e caminhe sempre em frente; não se desvie nem um só passo do caminho certo

16/01/2021 22:30
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5/1/2021, 01:00
Constantine escreveu:

Grande amigo Vinícius.

Não consigo expressar o quão grande foi minha emoção ao ver sua volta aos campos de batalha. É extremamente gratificante ver que retornou, e estou muito feliz por isso.
Não precisa se desculpar por nada meu caro, é normal. Usualmente, quando temos recaídas, costumamos nos afastar por desacreditar em nós mesmos. Tive esses momentos diversas vezes. Mas não se preocupe, o importante é sempre se levantar novamente e continuar a caminhada, por mais árdua que seja, ela nos leva a um bem maior.

Exatamente, reagir. Esse é o ponto. Fazer do caos, a ordem.

Parabéns pelos dias meu amigo, estarei te acompanhando. Te desejo muita, muita força.

Um grande abraço do seu companheiro de guerra.

Constantine.

Meu grande Constantine, com os péssimos últimos dias que tive, acabei n tendo a chance de agradecer sua visita por aqui. Meu diário tem sido uma grande bagunça, dias extremamente bons alternados rapidamente com momentos péssimos. Pelo menos tem servido ao objetivo inicial: refletir com exatidão como têm sido os meus dias.

Obrigado pela força de sempre. Te admiro muito, e só de sentir tua torcida aí, já me sinto melhor.

Grande abraço!

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Próximas metas a serem batidas (em dias):

7 dias ()  14 ( )  21 (  )  30 ( )  40 ( )  50 ( )  60 ( )  70 ( )  80 ( )  90 ( )  100 ( )  125 ( )  150 ( )  180 ( )

Your future is whatever  you make it

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5/1/2021, 01:11
Luan Oliveira escreveu:

  Você é esse cara.Nós temos que ter sempre esperança e acreditar nesse processo.Conheci o projeto e quando eu o conheci ali encontrei o necessário para acreditar que eu podia mudar e que eu não era aquele desgraçado infeliz que eu achava que era.Quando estiver a perder a determinação de vencer entre nesse fórum:veja que aqui você tem amigos e companheiros que estão nessa mesma guerra:sofrendo ou sorrindo você tem amigos!

Leia as histórias de sucesso.Elas são histórias reais de pessoas reais que venceram o que os aprisionavam.Acredite,sua vida vai mudar,ou melhor você é esse cara! Você está lutando por que é esse cara!Eu acreditei nesse método,enfrentei as dificuldades que sabia que teria de enfrentar e venci.Se eu venci qualquer um pode vencer,todos os nossos amigos tem de vencer!

 Abração Luan

ShikamaruNara escreveu:

Olá, cara. Sinto muito pela queda!
Todos nós que já passamos por aqui e enfrentamos esse problema nos sentimos impostores alguma vez e isso é normal nesse processo, pq a verdade é que um viciado nunca quer sair da sua zona de conforto, é justamente por isso que é tão difícil. Estamos lutando contra algo que se alojou em nós e que até aparenta ser natural pro nosso organismo, sabemos que não é nossa essência real mas ainda assim acontece por vezes e mais vezes. A lição é que nunca devemos confiar na nossa força de vontade, apenas levar o experimento como a prioridade e praticar para que alguma hora se aperfeiçoe e dÊ certo. Felizmente vc percebe que se continuar nesse looping de culpa por ter caído vc vai sempre permanecer assim, então continue com a intenção de quebrar o ciclo. Muita força pra vc e um abraço!

nettuno escreveu:

Fala, Vinão!

Eu recaí ontem e às vezes é inevitável os pensamentos negativos mesmo. Mas não enxergue isso como fracasso, pelo contrário, se você resetou o contador significa que a batalha continua. Certo?

Não tenha pena de si mesmo nunca. E em relação à contagens de dias, minha opinião pessoal:

Enxergue a contagem de dias como algo que faça você identificar o nível em que está hoje, e não como parâmetro de sucesso. Você prefere ser o cara que conseguiu os 90 dias e depois recaiu 4 vezes em uma janela de 10 dias ou o cara que primeiro recaiu com 7 dias, depois com 14, depois com 21 e depois com 30 ? Se você for ver, esse segundo cara aqui recaiu umas 4 vezes em 72 dias, mas a cada reboot ele ganha mais casca para conseguir sequências maiores. É lógico que na realidade nem sempre é assim que funciona, mas o que quero dizer aqui é pra dar uma chance pra enxergar a batalha com o vício como estilo de vida e não apenas a insana vontade de bater certo número de dias de uma streak.

Não foque na quantidade de dias que está limpo, e sim nas atividades de religação, nas mudanças de comportamento que irá trazer como efeito colateral streaks maiores. Eu resetei mesmo sem precisar, pq o que vale um cara que fica 200 dias limpo sem consumir PMO mas continua sendo o mesmo de sempre em atitudes, como trata as pessoas, etc.

É lógico que um tempo longe da PMO deve trazer mudanças significativas no nosso cérebro, mas isso é um MEIO e não um FIM. O foco deve ser sempre ser melhor que ontem, e não ter uma streak melhor a cada dia, isso é o que o nosso EGO busca, e quando falha, se martiriza, se culpa. Não deve ser assim! Errou? Busque identificar como não errar dessa forma novamente, e volte mais bolado à cada dia pra essa batalha.

Você não é o único, não está sozinho. Hoje mesmo, várias pessoas além de você e que talvez nem saibam da existência desse fórum recaíram no mundo inteiro, se culparam pela recaída e pensaram na possibilidade de não ser o bom suficiente para vencer isso. Mas e aí, é isso então? E os seus sonhos e a vida que vc sempre quis? Vai pra cima, com garra, vai doer sim, mas vai ser gratificante no final. Um passo de cada vez, andou um, anda o próximo. Qual próximo passo?

Vai pra cima, guerreiro! Torcendo por você. Nossas vitórias são certeiras, desde que aguentemos firme as porradas que vem no meio do caminho.

Drew escreveu:Fala meu bom.
Bola pra frente sempre.
Este pode ser um grande ano se nós nos esforçarmos para isso.
Força! Tmj!!

Ligris escreveu:Iai Vinícius

Recair é bem chato mesmo, mas fico feliz que você continuou firme na luta!

Bora pra cima lutando duro, com calma para vencer um dia de cada vez e ir rumo a liberdade! Very Happy

Meus grandes Luan,  Shika, Nettuno, Drew e Ligris,

GRATIDÃO. Só essa palavra é capaz de traduzir o meu sentimento ao ler as palavras q vcs escreveram por aqui. Vocês não têm ideia de como me senti acolhido e quanta força vocês foram capazes de me mandar.

Com a pandemia, acabei de me afastando dos poucos amigos sinceros que tenho, e há vários meses não falo do vício abertamente com absolutamente ninguém. Embora já o tenha admitido para alguns amigos e parentes próximos, imagino que vocês entendam que esse não é um assunto q eu faça questão de ficar retomando.

Sendo assim, vocês e os outros companheiros aqui são as únicas pessoas com as quais tenho dividido esse fardo nos últimos tempos. Chega um momento que é insustentável, e vc precisa colocar pra fora. Obrigado por se darem ao trabalho de ler e ainda manifestar seu apoio. Alguns podem achar que é besteira, mas pra mim fica cada vez mais claro q compartilhar minha luta é um dos caminhos mais certeiros rumo a recuperação.

Mais uma vez, obrigado por passarem por aqui. Espero conseguir retribuir toda essa ajuda, tanto a vcs mesmo quanto a outros amigos rebooters.

É isso. 3 dias limpo... e contando!

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Próximas metas a serem batidas (em dias):

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5/1/2021, 03:18
ViníciusB escreveu:
Luan Oliveira escreveu:

  Você é esse cara.Nós temos que ter sempre esperança e acreditar nesse processo.Conheci o projeto e quando eu o conheci ali encontrei o necessário para acreditar que eu podia mudar e que eu não era aquele desgraçado infeliz que eu achava que era.Quando estiver a perder a determinação de vencer entre nesse fórum:veja que aqui você tem amigos e companheiros que estão nessa mesma guerra:sofrendo ou sorrindo você tem amigos!

Leia as histórias de sucesso.Elas são histórias reais de pessoas reais que venceram o que os aprisionavam.Acredite,sua vida vai mudar,ou melhor você é esse cara! Você está lutando por que é esse cara!Eu acreditei nesse método,enfrentei as dificuldades que sabia que teria de enfrentar e venci.Se eu venci qualquer um pode vencer,todos os nossos amigos tem de vencer!

 Abração Luan

ShikamaruNara escreveu:

Olá, cara. Sinto muito pela queda!
Todos nós que já passamos por aqui e enfrentamos esse problema nos sentimos impostores alguma vez e isso é normal nesse processo, pq a verdade é que um viciado nunca quer sair da sua zona de conforto, é justamente por isso que é tão difícil. Estamos lutando contra algo que se alojou em nós e que até aparenta ser natural pro nosso organismo, sabemos que não é nossa essência real mas ainda assim acontece por vezes e mais vezes. A lição é que nunca devemos confiar na nossa força de vontade, apenas levar o experimento como a prioridade e praticar para que alguma hora se aperfeiçoe e dÊ certo. Felizmente vc percebe que se continuar nesse looping de culpa por ter caído vc vai sempre permanecer assim, então continue com a intenção de quebrar o ciclo. Muita força pra vc e um abraço!

nettuno escreveu:

Fala, Vinão!

Eu recaí ontem e às vezes é inevitável os pensamentos negativos mesmo. Mas não enxergue isso como fracasso, pelo contrário, se você resetou o contador significa que a batalha continua. Certo?

Não tenha pena de si mesmo nunca. E em relação à contagens de dias, minha opinião pessoal:

Enxergue a contagem de dias como algo que faça você identificar o nível em que está hoje, e não como parâmetro de sucesso. Você prefere ser o cara que conseguiu os 90 dias e depois recaiu 4 vezes em uma janela de 10 dias ou o cara que primeiro recaiu com 7 dias, depois com 14, depois com 21 e depois com 30 ? Se você for ver, esse segundo cara aqui recaiu umas 4 vezes em 72 dias, mas a cada reboot ele ganha mais casca para conseguir sequências maiores. É lógico que na realidade nem sempre é assim que funciona, mas o que quero dizer aqui é pra dar uma chance pra enxergar a batalha com o vício como estilo de vida e não apenas a insana vontade de bater certo número de dias de uma streak.

Não foque na quantidade de dias que está limpo, e sim nas atividades de religação, nas mudanças de comportamento que irá trazer como efeito colateral streaks maiores. Eu resetei mesmo sem precisar, pq o que vale um cara que fica 200 dias limpo sem consumir PMO mas continua sendo o mesmo de sempre em atitudes, como trata as pessoas, etc.

É lógico que um tempo longe da PMO deve trazer mudanças significativas no nosso cérebro, mas isso é um MEIO e não um FIM. O foco deve ser sempre ser melhor que ontem, e não ter uma streak melhor a cada dia, isso é o que o nosso EGO busca, e quando falha, se martiriza, se culpa. Não deve ser assim! Errou? Busque identificar como não errar dessa forma novamente, e volte mais bolado à cada dia pra essa batalha.

Você não é o único, não está sozinho. Hoje mesmo, várias pessoas além de você e que talvez nem saibam da existência desse fórum recaíram no mundo inteiro, se culparam pela recaída e pensaram na possibilidade de não ser o bom suficiente para vencer isso. Mas e aí, é isso então? E os seus sonhos e a vida que vc sempre quis? Vai pra cima, com garra, vai doer sim, mas vai ser gratificante no final. Um passo de cada vez, andou um, anda o próximo. Qual próximo passo?

Vai pra cima, guerreiro! Torcendo por você. Nossas vitórias são certeiras, desde que aguentemos firme as porradas que vem no meio do caminho.

Drew escreveu:Fala meu bom.
Bola pra frente sempre.
Este pode ser um grande ano se nós nos esforçarmos para isso.
Força! Tmj!!

Ligris escreveu:Iai Vinícius

Recair é bem chato mesmo, mas fico feliz que você continuou firme na luta!

Bora pra cima lutando duro, com calma para vencer um dia de cada vez e ir rumo a liberdade! Very Happy

Meus grandes Luan,  Shika, Nettuno, Drew e Ligris,

GRATIDÃO. Só essa palavra é capaz de traduzir o meu sentimento ao ler as palavras q vcs escreveram por aqui. Vocês não têm ideia de como me senti acolhido e quanta força vocês foram capazes de me mandar.

Com a pandemia, acabei de me afastando dos poucos amigos sinceros que tenho, e há vários meses não falo do vício abertamente com absolutamente ninguém. Embora já o tenha admitido para alguns amigos e parentes próximos, imagino que vocês entendam que esse não é um assunto q eu faça questão de ficar retomando.

Sendo assim, vocês e os outros companheiros aqui são as únicas pessoas com as quais tenho dividido esse fardo nos últimos tempos. Chega um momento que é insustentável, e vc precisa colocar pra fora. Obrigado por se darem ao trabalho de ler e ainda manifestar seu apoio. Alguns podem achar que é besteira, mas pra mim fica cada vez mais claro q compartilhar minha luta é um dos caminhos mais certeiros rumo a recuperação.

Mais uma vez, obrigado por passarem por aqui. Espero conseguir retribuir toda essa ajuda, tanto a vcs mesmo quanto a outros amigos rebooters.

É isso. 3 dias limpo... e contando!

Perfeito meu nobre Vinícius.
Comparrilhar sua luta, seu caminhar, as pedras que você está desviando,suas quedas e retornos é crucial.
Estamos como você, na mesma luta, na mesma guerra, seres humanos que decidiram buscar ajuda e mudar, você é esse cara que está determinado e seguirá assim.
Por sentimento próprio digo que a culpa não levará a lugar algum, a jogue pra bem longe pois você é humano mas decide para que caminho quer ir, e você quer ir a luz, mudar.
3 dias de outros mais que virão com aprendizados cada vez mais enriquecedores na estrada dessa guerra seja quanto tempo ela levar.
E seja qual for o tempo... você não está só nesse barco, lembre se disso.

Um carinhoso abraço
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