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HenriqueMG
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28/9/2019, 12:45
Olá pessoal, bom dia é bom final de semana a todos.

Quero começar meu diário de uma forma um pouco diferente de todos que eu já li aqui nesta faixa etária (só para constar, também li dos adolescentes, das mulheres, das esposas e namoradas, tem um bom tempo que estou lendo o relato de todos vocês).

Eu tenho o dom da empatia observei isso nesses meus 31 anos de vida (faço aniversário no dia 24 de Maio, signo de Gêmeos, não tenho conhecimento de horóscopo porque nunca li nenhum livro sobre isso, mas algumas coisas que já li sobre mim, tem sentido). Dessa forma, eu consigo me colocar no lugar de cada um de vocês. Me identificando com alguns relatos e ficando espantando com outros, no sentido de onde eu posso chegar se eu continuar consumindo pornografia, fantasiando o sexo, me masturbando e tendo orgasmos sem o sexo real.

Pois bem, vou começar no hoje, onde estou hoje, como está a minha luta para superar esse vício.

Ou melhor, vou começar no agora: Eu estou deitando na minha cama, sem nenhuma vontade de me masturbar. Sem nenhuma vontade de acessar sites pornográficos. Porém, não posso garantir que daqui a cinco minutos, ou até menos, trinta segundos, essa vontade mude e eu caia na tentação de acessar o Xvideos ou entrar no FatalModels para ver as Garotas de Programas que estão na minha cidade.

Referente a Garota de Programa, graças a Deus eu não tenho esse vício (não sei se chega a ser um vicio mais degradante que o consumo da pornografia, mas talvez seja um que mais consome seus recursos financeiros), mas já tive muita vontade, porém, eu acho que me arrependeria demais depois de gozar pagando R$ 250,00 ou R$ 300,00 (esse o preço das “mais tops” da cidade que moro, no interior de Minas Gerais, cidade de 110 mil habitantes, aproximadamente). Não pelo valor em si, mas por chegar ao ponto de consumir praticamente 10% do meu salário em uma hora de companhia, por alguns minutos de prazer, e alguns segundos de orgasmo, e não sei o quão viciante é fazer sexo com uma Garota de Programa, mantenho longe essa relação financeira da mesma forma que mantenho longe experimentar qualquer tipo de substância entorpecente.

Pois bem, como citei, tenho 31 anos de idade e, que eu me lembre, acho que consumo pornografia desde os meus 13 anos.

Meu primeiro estímulo sexual acredito que foi com meus 12 anos, tinha um saco desses de café na parte debaixo da minha casa, cheio de roupas velhas e usadas, minha vizinha tinha uns 120kg na época, com aproximadamente 160cm de altura e eu fiquei excitado pensando nela e “fiz sexo com esse saco de café”.

Depois descobri a pornografia e, de lá para cá, vejo que quando não estou bem psicologicamente, com a auto estima baixa, o consumo aumenta. Tive um pico de auto estima baixa na semana passada e só pensei em pornografia durante uns três dias. A ponto de ver no celular no serviço e ter que ir no banheiro para me masturbar.

É meus amigos, a coisa é feia. Mas estamos aí, estamos juntos nessa luta.

Como estamos aqui para ajudar uns aos outros, e eu gosto muito de ler (será comum eu indicar autores e livros para vocês aqui, além de citar as passagens que mais nos interessa), para encerrar esse meu primeiro relato, gostaria de compartilhar com vocês os:


“DEZ MANDAMENTOS MORAIS DO COMENIUS.

Lema: ‘Busque a Virtude, Evite o Vívio!’

I- Não conte tudo que sabe; Não acredite em tudo o que ouve, não peça tudo o que vê; Não faça tudo o que pode, somente aquilo que é sua obrigação: Assim você será cauteloso.

II- Seja Modesto, recatado, discreto, não seja tagarela! Quando alguém falar, fique quieto; Quando alguém disser algo a você, escute; Quando alguém ser uma ordem, obedeça!

III- Seja gentil com todo mundo, evite ser bajulador!

IV- Seja acima de tudo justo! Não peça nada do que é do outro, não se apegue a nada!

V- Seja também valente, trabalhador, deixe o ócio para os preguiçosos!

VI- A sorte é instável, traz instabilidades, frequentemente tristes. O infortúnio é suportado pelo homem paciente; O sensível reclama, chora e lamenta.

VII- Seja bondoso e misericordioso! Quando alguém pedir algo, de a ele, caso tenha; se puder, ajude o miserável!

VIII- Se alguém o ofendeu, perdoe! Se você machucar alguém, acalme-o e se reconcilie. É bom não dar vazão à raiva, perdoar o culpado e arrependido.

IX- Não inveje ninguém, deseje o bem para todos, seja grato a todos que puder, e será bem visto por todas as pessoas.

X- Diga sempre a verdade, não queira mentir!”


Além de abandonar de vez a pornografia, também quero conseguir aplicar diariamente todos os Dez Mandamentos Morais do Comenius. E tenho certeza que eles também vão ajudar cada um de vocês em todas as áreas da sua vida.

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Tenho impresso, plastificado e fica no chuveiro da minha casa.

Obrigado a todos por ler meu relato até o fim. O comentário de cada um de vocês será bem vindo e respondido. Acredito que escrever é uma ótima ferramenta para nos ajudar a refletir sobre nós mesmos e nossos pensamentos.
Kusmin
Kusmin
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28/9/2019, 13:20
Bem vindo HenriqueMG! Veio se me permite dizer ao lugar certo para se livrar desse vicio da moda que nos assola chamado PMO! É importante enxergar o período de reboot não apenas como uma luta contra a PMO, mas uma mudança no estilo de vida e introduzir hábitos bons e uteis a você! Que venham a te agregar valor!

Abraço!

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Meu diario

coronel
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28/9/2019, 22:52
Boa noite amigo, esse vício é uma desgraça na nossa vida com toda certeza.
Espero que esteja bem e não recaia, comece já firme pra evitar sofrer com tantas recaídas como foi comigo, abraços.

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MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t9308-diario-do-coronel-um-mes-apos-anos
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30/9/2019, 08:58
Oi, HenriqueMG!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer. 

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. A versão paga vem com recursos importantes, como o bloqueio por janelas - vale a pena adquirir) ou Blok Supreme (Super Recomendado. A versão paga vem com recursos importantes, como o bloqueio por janelas - vale a pena adquirir) / Download do Qustodio (A versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Spin, Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel que possui uma dns poderosa que inibe a maioria esmagadora dos sites pornográficos, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade. 

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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