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balboa08
balboa08
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 24/1/2020, 06:57
Fala cara, passando a te acompanhar. Como anda na questão dos bloqueadores? Eles são essenciais na caminhada.

Paz e Bem

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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 24/1/2020, 09:33
balboa08 escreveu:Fala cara, passando a te acompanhar. Como anda na questão dos bloqueadores? Eles são essenciais na caminhada.

Paz e Bem
Bom dia Alfa! Valeu pela força!
Em relação aos bloqueadores, eu utilizo alguns, mas sei como burlar, percebi que tenho que mudar primeiramente a minha forma de pensar, pois acredito que o maior bloqueador para essa merda, é nós mesmo. Os bloqueadores são ótimos instrumentos para ajudar no processo do Reboot, porém, sabemos que se quisermos consumir P., vamos dar um jeito de burlar, é foda! Mas vou seguir a minha meta, já consegui três vezes, essa vez será definitiva!
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Coragem123
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 24/1/2020, 14:22
Fala meu caro,

Sem dúvida o fórum é uma coluna muito importante pro Reboot, até porque ajudar os outros gerar prazer em nosso cérebro é precisamos de prazeres que substituam a PMO... foque no que pode colocar como substituto da PMO que te da prazer se não seu cérebro cada pouco irá te trair... instrumento musical, aprender uma nova língua, atividade física. Tudo isso nos dá prazer. O problema é que nosso cérebro procura uma forma ruim e não está habituado a procurar uma forma boa de prazer.

Lembre-se: Reboot é prioridade. Se não organizar atividades que substituem o prazer que tinha com PMO vai acabar voltando pra ela.

Grande abraço!!

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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 24/1/2020, 15:06
Com certeza meu nobre, tem que criar estratégias para sentir prazer e satisfações em outras coisas.
Nosso cérebro parece que tem vida própria, fica criando meios para satisfazer a sua vontade. É algo terrível
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 26/1/2020, 09:29
Bom dia Alfas! Infelizmente tive uma recaída. Realmente me vejo em uma situação de vício incontrolável, fiquei desanimado, acabei não dormindo direito. Esses próximos 5 dias me encontrarei sozinho em casa, infelizmente comecei com o pé esquerdo já recaindo. Mas não vou desistir do meu objetivo!
Zerei novamente meu contador, estou assistindo um seriado agora, vou largar um pouco o celular hoje, focar em algumas tarefas. Percebi que minhas recaídas estão sendo oriundas de alguns aplicativos, queria saber como bloquear meu Playstore, pelo menos até eu conseguir ficar noventa dias longe. Além disso, ficar sozinho em casa a maioria do tempo está me deixando ansioso, fico com os pensamentos fortes em relação ao PMO, aí quando vou perceber, estou a recair. Mas vamos para frente, como diz o provérbio japonês " caia 07, levante 08".
balboa08
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 26/1/2020, 16:27
Cara, forças nesses momentos, realmente a barra é forte depois de uma queda, mas vamos se reerguer pensando em como melhorarmos.

Acima falei dos bloqueadores, e volto a repetir, porquê essa vontade por PMO ela vai existir e vai vir a todo momento e você precisa criar uma barreira muito forte com mais blocks possíveis. Uso o SafeKids, da Kapersky, que inclusive consegue bloquear os apps como é de seu interesse e ele usa senha, essa que você pode falar a alguma pessoa para guardar sem você saber dela, ou esconder em um local mt chato e difícil de pegar.

E como falou o coragem você precisará desenvolver atividades de religacão, onde diminuirá o tempo ocioso que fica no celular/pc, e gastará energia e ganhará prazer ao cérebro, como atividades físicas, aprender uma língua ou outra coisa que goste.

Força e Coragem, a luta é dura, porém longe de ser impossível.

Paz e Bem!!

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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 26/1/2020, 19:00
balboa08 escreveu:Cara, forças nesses momentos, realmente a barra é forte depois de uma queda, mas vamos se reerguer pensando em como melhorarmos.

Acima falei dos bloqueadores, e volto a repetir, porquê essa vontade por PMO ela vai existir e vai vir a todo momento e você precisa criar uma barreira muito forte com mais blocks possíveis. Uso o SafeKids, da Kapersky, que inclusive consegue bloquear os apps como é de seu interesse e ele usa senha, essa que você pode falar a alguma pessoa para guardar sem você saber dela, ou esconder em um local mt chato e difícil de pegar.

E como falou o coragem você precisará desenvolver atividades de religacão, onde diminuirá o tempo ocioso que fica no celular/pc, e gastará energia e ganhará prazer ao cérebro, como atividades físicas, aprender uma língua ou outra coisa que goste.

Força e Coragem, a luta é dura, porém longe de ser impossível.

Paz e Bem!!

Boa noite meu nobre! Hoje tive um dia muito difícil, segui o seu conselho, bem como de outros companheiros que me alertaram para eu fortificar meus bloqueadores. Hoje entrei no site oficial do fórum, segui os passos para bloquear os apps com o appblock, muito bom, bloqueei tudo, apenas fiquei com os aplicativos essenciais. Inclusive excluí o google chrome e playstore, coloquei uma senha difícil e dei para meu colega. Sendo assim, dificultou mais o acesso ao PMO, vou conseguir vencer essa merda, meu primeiro passo é ficar uma semana limpo.
Muito Obrigado pela força meu nobre, estamos juntos nessa!
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soumulherviciadaemporn
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 26/1/2020, 20:27
Hoje tiveste uma recaída mas amanhã será um novo dia! Não desistas, tem fé e vais conseguir vencer tudo mesmo! Estamos juntos nesta luta! Os bloqueadores são essenciais mesmo! Procura a aplicação que mencionei na PlayStore "Coaching Sexual-vencendo a lutra contra a pornografia" é super dinâmica e em conjunto com o e-book do fórum é uma ajuda preciosa e claro estudar o vício ver os vídeos do Gary Wilson! Aos poucos chegamos lá! Forçaaa venceremos!

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"Os meus fantasmas tornaram a minha solidão em vício", frase de Raul Seixas

Apresento o meu diário: https://www.comoparar.com/t3574p250-diario-de-uma-lutadora-contra-a-pmo#23257

Reboot:
já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
[5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 27/1/2020, 08:06
soumulherviciadaemporn escreveu:Hoje tiveste uma recaída mas amanhã será um novo dia! Não desistas, tem fé e vais conseguir vencer tudo mesmo! Estamos juntos nesta luta! Os bloqueadores são essenciais mesmo! Procura a aplicação que mencionei na PlayStore "Coaching Sexual-vencendo a lutra contra a pornografia" é super dinâmica e em conjunto com o e-book do fórum é uma ajuda preciosa e claro estudar o vício ver os vídeos do Gary Wilson! Aos poucos chegamos lá! Forçaaa venceremos!
Bom dia! Com certeza venceremos essa batalha cavalar, realmente tem dias que são terríveis para segurar a vontade de consumir PMO. Eu tinha lido o e-book, na realidade li duas vezes, mas ainda não assisti os vídeos do Gary Wilson, mas irei assistir logo, logo.
Não irei poder baixar o aplicativo supracitado por você, pois bloqueei meu PlayStore e não tenho a senha rsrs, tive que tomar uma decisão árdua, porém necessário. Essa semana vou focar mais nos meus trabalhos e principalmente no meu bem-estar, tem tês dias que voltei a praticar Atenção Plena, me ajuda muito e voltei a fazer uns treinos em casa mesmo logo que acordo, assim começo o dia disposto para as demais tarefas.
Por derradeiro, quero te agradecer pelas palavras motivacionais. Estamos juntos, sempre!!
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soumulherviciadaemporn
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 2/2/2020, 22:01
Então vencetudo, como vai esse reboot? É assim mesmo força e não te deixes desanimat, continuar firme sempre! Estamos juntos companheiro de luta

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Apresento o meu diário: https://www.comoparar.com/t3574p250-diario-de-uma-lutadora-contra-a-pmo#23257

Reboot:
já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
[5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 3/2/2020, 11:18
soumulherviciadaemporn escreveu:Então vencetudo, como vai esse reboot? É assim mesmo força e não te deixes desanimat, continuar firme sempre! Estamos juntos companheiro de luta

Bom dia lutadora! Meu reboot estava indo bem, pois fiquei 05 dias longe dessa merda, porém, essa noite tive insônia, muitas lembranças de P. estava irrompendo nos meus pensamentos. Consegui até me manter firme durante a noite, mas acabei recaindo agora pela manhã, para ser sincero eu não dei espaço para ressaca moral, simplesmente reiniciei meu contador e continuei a luta. Vou lutar o máximo contra os meus instintos essa semana, quero me manter limpo, realmente é uma luta difícil, não estou conseguindo passar de 05 dias, mas enfim... Vamos para cima, cair 07, levantar 08.
Obrigado por entrar em contato, todos os dias vou tentar escrever um pouco no fórum, compartilhar os progressos, bem como aprender cada dia mais com vocês. Espero que esteja bem querida. Abraços!
balboa08
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 3/2/2020, 16:41
Excelente esse pensamento cara, cabeça erguida adiante. Agora já parou p/ refletir como está sendo as quedas? Onde você está encontrando brechas? Pois seria interessante trabalhar p/ fechar elas, pois a sensação de querer PMO sempre irá vir durante o reboot.

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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 5/2/2020, 05:53
Bom dia Alfas! Como estão vocês? Espero que todos estejam bem!
Eu estava observando que em uma semana eu tive apenas uma recaída, já é um progresso, rsrs. Confesso que hoje acordei pensando em P. mas, quando imaginei o dia que eu tive ontem, este bastante produtivo, deixei os pensamentos esvaírem, pois uma recaída só vai me deixar para baixo e estou me sentindo muito bem, não quero estragar isso.
Em relação aos pensamentos de P. vou lidando com eles e no momento que eu estiver com essas merdas na minha cabeça, irei falar para mim mesmo: "esses pensamentos não me atingem mais, daqui a pouco ele irá passar" e sigo a minha vida. Como a colega no fórum comentou sobre um vídeo, o qual diz sobre não gastarmos tanta energia tentando não consumir PMO, pois no final vamos acabar recaindo, temos que focar o que é bom para nós e, realmente faz todo sentido.

Outra coisa que eu estava refletindo foi que, quanto mais deixamos de seguir o Reboot, quanto mais consumimos PMO, fica cada vez mais difícil de se livrar dessas desgraças, lembro que na minha primeira tentativa foi um sucesso, na segunda já foi um pouco mais difícil, na terceira foi uma luta miserável, mas consegui ficar quase 05 meses, e agora nessa minha quarta tentativa está uma batalha a qual já venho fracassando algumas vezes, porém, não desisto!

Meu nobre, em relação a minha última recaída, eu bloqueei os sites, os quais me fizeram recair, estou eliminando todas as coisas que podem me fazer fracassar no meu objetivo. Obrigado pelo apoio.
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Rafa Cariri
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 5/2/2020, 08:10
Bom dia, amigos!
Estou no meu quarto dia no fap!
Percebo uma melhora na concentração das atividades diárias.
No entanto, estou tendo muitas ereções involuntárias, isso é normal?
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 5/2/2020, 08:31
Bom dia meu jovem... Primeiramente, meu parabéns pelos 04 dias.
Sim, essas ereções involuntárias são normais, pode ficar tranquilo enquanto a isso, mas tome cuidado para não focar focando nas ereções e te levar a ver P. ou M. tente direcionar essa energia que está sentindo para algo produtivo em sua vida, por exemplo: estudos, leitura, atividade físicas, uma conversa saudável e por aí vai... Estamos juntos!
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Rafa Cariri
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 5/2/2020, 08:36
Obrigado pela atenção!
Estou fazendo justamente isso.
Focando nos estudos e leitura.
Percebo que meu rendimento tem sido melhor.
Quem é estudante sabe o quanto é cansativo e solitário.
Então eu descontava meu tempo ocioso em PMO, uma dia de cada vez.
Estou muito feliz pelo meu quarto dia!
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 5/2/2020, 08:39
É isso aí 👏👏👏
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 6/2/2020, 04:07
Bom dia Alfas!
Essa noite não dormi nada, abstinência miserável... Ontem eu consegui baixar um app, esse app me levou em alguns gatilhos e alguns vídeos curtos, porém saí do aplicativo, desinstalei, entrei em contato com um companheiro do Reboot, expliquei a situação e pedi a senha dos bloqueadores, consegui fechar a brecha, que quase me levaria a uma recaída.

Levei o restante do dia focado nas tarefas, fui dormir antes das 22:00, quando dar 2:00 da manhã eu acordei com uma vontade louca de consumir, pois as imagens e os vídeos ficaram na minha cabeça, levantei e vim para sala, comecei a mexer no celular passei 1h tentando achar site P. e para minha surpresa não consegui, não conseguia mesmo, tentei de todas as formas consumir pelo celular, mas felizmente não consegui! (Daí a importância dos bloqueadores).

Pensei em ligar o notebook, mas também é bloqueado, porém no fundo eu tenho na minha consciência que se eu procurasse iria achar, mas voltei para cama às 3h, infelizmente não consegui dormir novamente e voltei para sala, fiquei aqui pensando já minha vida, nesse vício, daí peguei o celular e entrei no fórum, li alguns relatos, e agora estou aqui escrevendo no meu diário.
Confesso que ainda estou com vontade de consumir, mas vou lutar o máximo possível para não recair, pois sei que irei ficar fudido depois.

Mas enfim galera, vamos para frente!
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soumulherviciadaemporn
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 15/2/2020, 20:28
Vencetudo como vai isso?? Um abraço amigo

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Apresento o meu diário: https://www.comoparar.com/t3574p250-diario-de-uma-lutadora-contra-a-pmo#23257

Reboot:
já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
2ª tentativa - 50 dias (2019)
3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
[5ª tentativa - 23 dias (23/04/20 - 16/05/2020)
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 18/2/2020, 08:52
soumulherviciadaemporn escreveu:Vencetudo como vai isso?? Um abraço amigo

Bom dia Lutadora, eu estou seguindo firme, fazendo o Reboot de forma limpa e confiante. Tive que tomar umas medidas extremas para acabar de uma vez por todas o consumo de P. e para ser sincero está indo muito bem. Logo farei um relato dos meus dias e das técnicas que estou usando.
Esses dias não estou com muito tempo para acessar o fórum, mas quando dar eu vou acompanhado.

Quando algum de vocês quiserem conversar sobre assuntos e técnicas para vencer o vício, ou desabafar, podem mandar mensagem via e-mail, é mais fácil para eu visualizar e responder. Segue o e-mail: [email protected]

Abraços.
Joana B
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 17/3/2020, 14:49
Obrigado por enviar o link, estou acompanhando seu diario, muita força guerreiro. Forte abraço
Erkigsnek
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 17/3/2020, 19:07
Vencetudo, tudo bem ? Irei acompanhar seu diário. Espero que esteja tudo na paz contigo. Lembre-se: estamos no mesmo barco. Torço por você e todos que querem se livrar disso.

Abraço !

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https://www.comoparar.com/t10029-diario-do-erkigsnek

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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 18/3/2020, 07:35
Joana B escreveu:Obrigado por enviar o link, estou acompanhando seu diario, muita força guerreiro. Forte abraço

Valeu minha nobre. Estamos juntos!
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 18/3/2020, 07:36
Erkigsnek escreveu:Vencetudo, tudo bem ? Irei acompanhar seu diário. Espero que esteja tudo na paz contigo. Lembre-se: estamos no mesmo barco. Torço por você e todos que querem se livrar disso.

Abraço !

Obrigado meu nobre. Não está muito na paz, mas irei seguir firme
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vencetudo
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NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS  - Página 2 Empty Re: NOVAMENTE AO REBOOT, AGORA SEM DESCULPAS

em 18/3/2020, 07:42
Bom dia Alfas!

Tive que reiniciar meu contador novamente, tive umas recaídas depois de quase 30 dias. Me mantive forte, mas por causa da abstinência e gatilhos, acabei recaindo!
Hoje estou no meu segundo dia, tentar focar nos meus estudos, no trabalho e seguir em frente com prioridade no meu Reboot.
E espero que todos estejam bem, qualquer coisa, podem chamar no e-mail , por lá acredito que respondo mais rápido. Estamos juntos. Abraços!
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