® RESSIGNIFICANDO A VIDA.

1º dia sem pmo.

Manhã
Estava percebendo que a questão de descontrolar o sono estava me gerando muita ansiedade, dessa forma eu acabava ficando estressado e queria descontar na PMO, então resolvi controlar esse desgramado hsuahsuha. Acordei por volta das 05:30h, após isso fui tomar um banho gelado pra despertar, fiz aquele velho café da manhã, e logo após fui meditar e orar. Após isso fui fazer alguns pagamentos online, e logo após fazer o meu cadastro no site da caixa, é meus caros, a situação está preta por aqui, no momento que fui fazer esse cadastro coloquei um dado errado e não percebi, logo após fiquei muito estressado e não consegui produzir na parte da manhã, pois tinha ficado chateado comigo por ter faltado atenção e não ter conseguido reparar.

Tarde
Esse problema da caixa já me deixou ansioso, daí eu não estava conseguindo realizar algumas atividades, juntou esses dois e a minha vontade foi de descontar tudo na PMO, minha vontade era deitar na minha cama e começar uma sessão de PMO e esquecer tudo que aconteceu... Resisti até forçar dormir pra tentar burlar a vontade, e assim lá se vão 4 horas de sono, dormi por volta das 14h e acordei por volta das 18h.

Noite
Logo após acordar fiquei de bobeira até a hora de dormir.

Reflexões que tive hoje:
- Eu tinha programado estudar o dia todo, mas um pequeno problema, o qual a culpa foi minha, me atrapalhou durante o dia todo, e assim fiquei pensando em como sou difícil de me perdoar, isso tem me causado muito dano, por que pequenas coisas que eu poderia relevar e resolver depois me martelam muito, e isso de fato gera ansiedade, estresse e muitas vezes acabando descontando em pessoas ao nosso redor, ou até descontando no nosso próprio corpo

Se o meu dia fosse avaliado em uma nota, qual nota seria? Quais são as atitudes para melhorar?
- Nota 4. Preciso aprender a me perdoar, e não deixar o medo me travar, mesmo com medo preciso realizar as minhas metas.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter acordado hoje.
- Ter uma família.
- Poder analisar e perceber tudo que está acontecendo comigo.

O que devemos ter cuidado, Harvey. É esse desejo de descontar tudo na PMO após um estresse ou frustração. Pois cada vez que remove a raiva satisfazendo com um prazer artificial acaba tornando um "hábito legal" para destruir a angustia.

Tu tá com uma rotina bacana mesmo pós-recaída com o desejo de progredir, acordando cedo, fazendo as atividades do dia. Porém, nunca pode deixar a PMO entrar como opção de suas bravesas e ira. Deve deixar esse sentimento de angustia ser quebrado por você mesmo, sem consultar a porra da pornografia.

Porque cada vez que descontamos nossas frustrações na PMO por causa que os dias não estão indo como queremos, a tendencia é ir para o fundo do poço. Imagine um cara que todo dia tá quebrando uma porque o dia dele não foi legal? Eu já fui esse cara...

É necessário não cometermos os mesmos erros da adolescencia. Vida de 20 anos para cima é seguir com maturidade e longe de um vicio...

Um grande abraço, meu gigante.

Saudações, nobre Harvey Specter.

Um dia de cada vez, um leão por dia, é aquele negócio: por mais que a caminhada tenha 5.000 quilômetros, é com o primeiro passo que se começa. Nunca abaixe a luta, nem diante da morte. Você é capaz.

Abraços.

RosseauStrong escreveu:O que devemos ter cuidado, Harvey. É esse desejo de descontar tudo na PMO após um estresse ou frustração. Pois cada vez que remove a raiva satisfazendo com um prazer artificial acaba tornando um "hábito legal" para destruir a angustia.

Tu tá com uma rotina bacana mesmo pós-recaída com o desejo de progredir, acordando cedo, fazendo as atividades do dia. Porém, nunca pode deixar a PMO entrar como opção de suas bravesas e ira. Deve deixar esse sentimento de angustia ser quebrado por você mesmo, sem consultar a porra da pornografia.

Porque cada vez que descontamos nossas frustrações na PMO por causa que os dias não estão indo como queremos, a tendencia é ir para o fundo do poço. Imagine um cara que todo dia tá quebrando uma porque o dia dele não foi legal? Eu já fui esse cara...

É necessário não cometermos os mesmos erros da adolescencia. Vida de 20 anos para cima é seguir com maturidade e longe de um vicio...

Um grande abraço, meu gigante.

Meu caro Boinador, faz muito sentido tudo que você falou, e eu sei que sou o único que posso quebrar esse ciclo e prosperar nesse propósito. Esses primeiros dias estão sendo bem difíceis, é como se eu nunca tivesse feito reboot, e vejo que o que está acontecendo é que a minha mente está me jogando isso, está querendo me fazer acreditar que não vou conseguir, mas irei sim alcançar esse propósito e fazer acontecer.

Muito obrigado pelo apoio de sempre. Um abraço.

Justiceiro do Sertão escreveu:Saudações, nobre Harvey Specter.

Um dia de cada vez, um leão por dia, é aquele negócio: por mais que a caminhada tenha 5.000 quilômetros, é com o primeiro passo que se começa. Nunca abaixe a luta, nem diante da morte. Você é capaz.

Abraços.

Fala meu caro Justiceiro, é justamente esse pensamento que devemos conservar, é aquele trabalho de formiguinha dia após dia, e o dia de hoje ja foi vencido hahaha

Tamo junto. Obrigado pelo apoio.

Um forte abraço.

Ia te parabenizar pelo primeiro dia, mas já estás no segundo, que bom!
Não vamos desistir dessa batalha.

Flw,
Abraço.

Rottweiler escreveu:Ia te parabenizar pelo primeiro dia, mas já estás no segundo, que bom!
Não vamos desistir dessa batalha.

Flw,
Abraço.

Fala meu caro Rottweiler, já estamos indo pro terceiro ein hahaha.

Valeu pela força de sempre aí, meu irmão.

Um forte abraço.

2º dia sem pmo.

Começarei esse segundo diário de uma maneira diferente, não irei narrar manhã/tarde/noite, pois minha rotina tem sido bem igual todos os dias (Acordar/meditar e orar/café da manhã/Forum/estudar), a única diferença que teve é que nesse segundo dia consegui ser mais produtivo, não foi algo exagerado, mas vi que tive uma melhora no meu dia, porém na parte da noite acabei me estressando com uma reunião que tive e quis descontar tudo na PMO, e ao ir dormir ficava me mexendo de um lado pro outro e acabava pegando no meninão sem querer, como se aquela atitude estivesse fora do meu controle, comecei a lembrar o quão é bom praticar PMO, lembrei das relações que tive e até dos últimos sites que vi, mas logo em seguida parei pra pensar, fiz uma analise sobre tudo que estava acontecendo, e tentei meditar pra dormir, funcionou muito bem rs. Mas admito que a noite foi turbulenta hsuahsuah, porém cá estou eu de pé e pronto pro próximo dia.

Reflexões que tive hoje:
- Haverá horas em que a vontade de fazer qualquer hábito falhará, haverá momento de ansiedade e estresse, e o mais importante é parar e analisar o que está sentindo, analise aquela sensação, perceba ela, e logo mais passará, foi o que fiz ontem.

Se o meu dia fosse avaliado em uma nota, qual nota seria? Quais são as atitudes para melhorar?
- Nota 6. Preciso aprender a me blindar de alguns fatores externos, e não me abalar com qualquer situação, e mesmo que eu me abale, não deixar de tomar decisões por causa daquilo.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter conseguido vencer essa vontade.
- Ter um ventilador.
- Poder ter feito um bom café da manhã.

E aí Harvey, tudo bem?
Parabéns por ter resistido à tentação!
Tem uma estratégia que vai te ser útil: anote essa vitória, pode ser aqui mesmo ou em um diário físico, e à medida que os dias forem avançando você pode se lembrar dessa vitória. Isso vai te dar confiança e força para resistir. Será mais eficaz se você fizer isso na primeira sugestão que seu cérebro te fizer.

Olá meu magnificentíssimo amigo HarveySpecter !!!

Gostaria de parabenizá-lo por mais um dia e por perseverar na batalha !! Fico muito feliz ao ver que você não está se rendendo. Você é um vencedor !!

Espero que tenha conseguido resolver a questão do cadastro, realmente esse momento não está sendo fácil para nenhum de nós. Não se deixe dominar pela ansiedade, ela faz mal tanto a alma quanto ao corpo, confie em Deus meu amigo, Ele é bom

Esses primeiros dias são chatos mesmo por conta do efeito caçador, tive uma polução noturna recentemente e cheguei ao O, então foi complicado resistir as tentações porque passei por esse efeito. O negócio é focar a mente em outra coisa mesmo meu amigo, às vezes eu me deito e logo vem a vontade de fantasiar com alguma mina, mas eu sei das consequências disso, nossa mente diz "fantasia, não vai dar em nada", mas é aquilo, quanto mais a gente pensa em alguma coisa, maior é a probabilidade de  a gente tomar uma atitude para reproduzir o pensamento no mundo real.

Mantenha-se focado nas suas metas, realmente esse momento de quarentena é uma oportunidade de crescimento pessoal, também estou estudando e procurando crescer nas áreas profissionais e emocionais. A vontade que dá é de não fazer nada o dia todo, sei disso hahaha, e até podemos tirar um momento para tal, estar com a família, descansar, essas coisas.

Deixo aqui um provérbio para você, o qual sempre me ajudou nessa questão emocional:

"Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida."
Provérbios 4:23

soldado_anonimo escreveu:E aí Harvey, tudo bem?
Parabéns por ter resistido à tentação!
Tem uma estratégia que vai te ser útil: anote essa vitória, pode ser aqui mesmo ou em um diário físico, e à medida que os dias forem avançando você pode se lembrar dessa vitória. Isso vai te dar confiança e força para resistir. Será mais eficaz se você fizer isso na primeira sugestão que seu cérebro te fizer.

Meu caro Soldado_Anônimo.

Fico extremamente feliz com a sua visita ao meu diário, seja bem vindo. Sobre a sua estratégia, irei anotar sim algumas vitórias, já tinha começado a fazer isso, mas não levei a diante, no entanto, vejo que é algo que pode trazer vários benefícios, irei voltar a colocar em prática.

Estamos juntos, meu amigo. Um forte abraço.

Peter Parker escreveu:Olá meu magnificentíssimo amigo HarveySpecter !!!

Gostaria de parabenizá-lo por mais um dia e por perseverar na batalha !! Fico muito feliz ao ver que você não está se rendendo. Você é um vencedor !!

Espero que tenha conseguido resolver a questão do cadastro, realmente esse momento não está sendo fácil para nenhum de nós. Não se deixe dominar pela ansiedade, ela faz mal tanto a alma quanto ao corpo, confie em Deus meu amigo, Ele é bom

Esses primeiros dias são chatos mesmo por conta do efeito caçador, tive uma polução noturna recentemente e cheguei ao O, então foi complicado resistir as tentações porque passei por esse efeito. O negócio é focar a mente em outra coisa mesmo meu amigo, às vezes eu me deito e logo vem a vontade de fantasiar com alguma mina, mas eu sei das consequências disso, nossa mente diz "fantasia, não vai dar em nada", mas é aquilo, quanto mais a gente pensa em alguma coisa, maior é a probabilidade de  a gente tomar uma atitude para reproduzir o pensamento no mundo real.

Mantenha-se focado nas suas metas, realmente esse momento de quarentena é uma oportunidade de crescimento pessoal, também estou estudando e procurando crescer nas áreas profissionais e emocionais. A vontade que dá é de não fazer nada o dia todo, sei disso hahaha, e até podemos tirar um momento para tal, estar com a família, descansar, essas coisas.

Deixo aqui um provérbio para você, o qual sempre me ajudou nessa questão emocional:

"Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida."
Provérbios 4:23

Meu caro Peter Parker.

Não tem sido fácil esses primeiros dias, mas estou resistindo bem a esses desejos, apesar de ter tido algumas poluções noturnas hsuahsua. Consegui resolver sim, e vejo que acabei ficando muito ansioso na situação que passei, visto que, o vício já é uma forma de fuga, então essa ansiedade deveria ser armadilha da minha mente para que eu caísse.

Também tenho tido diversos pensamentos sexuais, além de que as redes sociais acabam ajudando também nessa questão, e como consequência disso já me afastei de algumas redes sociais por enquanto, preciso me curar para tentar voltar pra lá, caso volte né rs.

Nesse momento tenho tentado me dedicar, e vejo que é um ótimo período pra aprender, um ótimo período pra se livrar do vício (pois todos estão em casa), e um ótimo período pra refletir sobre o nosso propósito.

Já anotei aqui a sua frase, e com certeza levarei pra vida. Muito obrigado pelo companheirismo e carinho de sempre, meu caro. Um grande abraço.

O dia foi um pouco estressante, quebrei um dedo do pé, daí estava uma dor chata, mas que dava pra suportar, porém eu como um ser humano acostumado a fugir do vício acabei tirando o dia inteiro pra dormir, consegui a proeza de dormir das 14h as 22h como um alívio para a minha dor, e após acordar percebi a cagada que tinha feito husahsuah. Mas é isso aí, vivendo e aprendendo, e vejo que preciso a aprender mais com a dor, e continuar seguindo na minha direção com dor ou sem dor, com medo ou sem medo.

Sobre a questão da PMO, não tive problemas com ela hoje, não tive vontades nem fantasias, tudo está voltando para os trilhos... Porém continuo com a guarda levantada pra essa danadinha hahaha.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Aprender com meus erros.
- Está conseguindo encarar o vício como um homem.
- Ter carne no almoço.

Finalmente meus dias estão voltando ao normal, que gostoso é acordar e saber que não pratiquei PMO na noite anterior, que gostoso saber que não estou me afundando diariamente na PMO... Ontem recebi noticias maravilhosas meus amigos, fui aprovado em medicina pelo ProUni em uma faculdade na Bahia, e aprovado pelo Fies na Anhanguera, são mais duas aprovações pra conta haha, e isso me deu uma baita reflexão. Lembro-me de quando comecei a estudar pro vestibular, era inicio de 2018 e estava sem acreditar em mim, tinha sido condicionado pela família, amigos e até por mim mesmo a ser um perdedor, ficava sempre me questionando e perguntando se um dia eu passaria no vestibular, e se aquilo era realmente pra mim, sempre via todos passando e nunca chegava a minha hora, daí aparece o ano de 2020 e eu passo 3x em medicina, em uma federal pelo sisu e em duas particulares... Foram sensações estranhas, a ficha não caia, eu não queria acreditar que aquele cara estava progredindo, sabe? Eu que sempre me sabotei, mas agora são fatos e contra fatos não há argumentos, eu nasci pra vencer, meus amigos. E vou falar a vocês, não sei até quando essa mente de campeão vai durar, mas vou tentar ao máximo construí-la diariamente, vou fazer um esforço imenso, pois não posso mais ficar pra baixo e achar que eu sou um derrotado, pois não sou.

Agora vamos para a parte da PMO, nesse dia não tive vontade, tudo aconteceu de uma forma tranquila, só obtive um probleminha em um grupo do WhatsApp, alguns amigos mandaram vários vídeos pornô, na hora que percebi já apaguei todas as mensagens do grupo, e não deu pra visualizar nada, nem o vídeo foi baixado. Mas aí entra uma questão, eu vejo que eles vão continuar mandando vídeo, e algum dia eu posso está fraco e acabar olhando, mas também fico chateado por sair do grupo e me isolar dos meus "colegas". Acabei até inventando uma desculpa, falei que minha irmã tinha pego o celular e viu, e pedi pra não mandarem mais, mas eu não posso dar essas desculpas, vejo que preciso abdicar de várias coisas pra progredir nesse propósito, e pelo visto, vou ter que sair desse grupo... É isso, abdicações e mais abdicações rs.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter passado no vestibular.
- Não ter desistido de mim.
- Ter feito o almoço hoje, e ele ter ficado maravilhoso.

Ilustríssimo Harvey !!! Que alegria poder ler mais um relato seu e ver o seu progresso

Para começar, preciso lhe dar PARABÉNS por essas conquistas FANTÁSTICAS que você obteve com seus estudos !!! Fico muito feliz por você amigo,  de fato VOCÊ NASCEU PARA VENCER !!!

Nós que queremos viver uma vida longe do vício em PMO sempre precisaremos renunciar alguma coisa, seja uma rede social, seu orgulho (ao confessar a alguém), o aparelho celular, maus hábitos (ficar maldando as garotas e fantasiando) e até amizades. Portanto, aconselho a você a sair do grupo caso seus amigos continuem enviando conteúdo pornô. Sei que não é fácil, fica até um clima chato, mas isso é pelo bem da sua sanidade mental (a PMO deixa a gente meio biruta, literalmente hahaha). Quando eu saí do Instagram não foi fácil, seguia muitas minas gatas e sabia o que acontecia na vida de todo mundo. Excluindo minha conta eu me senti "a parte" do que tava acontecendo na vida dos outros, todo mundo só posta as coisas no Instagram e raramente no Whatssap. Não foi fácil, mas com o tempo eu percebi que minha ansiedade e baixa autoestima foram extremante atenuadas, já que eu não estava mais com constante excesso de informação e me comparando com os outros.

Desejo tudo de bom para você, e já lhe deixo um: feliz páscoa !!!

Grande abraço.

Meus fervorosos cumprimentos, insigne e futuro médico Harvey Specter!

Antes de mais nada, parabéns pela tão nobre conquista de haver enfim, conforme sei que tanto desejava, ser aprovado em Medicina. Grande sonho de tantos, inclusive era o meu até o vício destruir minha vida, lá em 2006. Hoje não me vejo mais em condições de buscar tal honra, entretanto é uma maravilha vê-lo às portas do sucesso. Tomara que possa se deslocar até onde for no intuito de concretizar seu desejo.

De resto, permaneça sempre vigilante, a pornografia ainda está por toda parte e ouso dizer: com seu sucesso, muitos invejosos devem estar à espreita, querendo de qualquer jeito ver sua caveira. Apenas para "ficar a dica". Comigo, em meus tempos de escola/faculdade, embora não tivesse embalado a ponto de chegar onde você já chegou, já era perseguido por ser um aluno razoável, chamado de maluco na família (até hoje acho que pensam que não sou totalmente normal da cabeça), imaginem para alguém que acabou de passar em Medicina...

Você de fato nasceu para vencer, futuro Dr. Harvey Specter. Grandíssimo abraço!

Harveeeeeeeeeeyy!!

Parabéns demais por mais essa conquista, amigo, não há dúvidas de que você já é um grande vencedor, de que é alguém focado e determinado. Continue acreditando em si mesmo, e se propondo a melhorar cada vez, você sabe que consegue, e a PMO é apenas mais uma dificuldade que você irá superar com classe.

Sobre o grupo, infelizmente não controlamos quando algo desse tipo pode chegar até a gente, porém sempre temos a oportunidade de nos prevenirmos de futuros casos, assim como você fez conversando com eles. Caso não funcione, seja sincero, diga apenas que não quer entrar em contato com esse tipo de conteúdo por motivos pessoais, ou se achar melhor já sair, é algo para você analisar, às vezes certos ambientes nem nos farão falta.

Espero que continue brilhando muito!!
Até maaaaiisss!!

Peter Parker escreveu:Ilustríssimo Harvey !!! Que alegria poder ler mais um relato seu e ver o seu progresso

Para começar, preciso lhe dar PARABÉNS por essas conquistas FANTÁSTICAS que você obteve com seus estudos !!! Fico muito feliz por você amigo,  de fato VOCÊ NASCEU PARA VENCER !!!

Nós que queremos viver uma vida longe do vício em PMO sempre precisaremos renunciar alguma coisa, seja uma rede social, seu orgulho (ao confessar a alguém), o aparelho celular, maus hábitos (ficar maldando as garotas e fantasiando) e até amizades. Portanto, aconselho a você a sair do grupo caso seus amigos continuem enviando conteúdo pornô. Sei que não é fácil, fica até um clima chato, mas isso é pelo bem da sua sanidade mental (a PMO deixa a gente meio biruta, literalmente hahaha). Quando eu saí do Instagram não foi fácil, seguia muitas minas gatas e sabia o que acontecia na vida de todo mundo. Excluindo minha conta eu me senti "a parte" do que tava acontecendo na vida dos outros, todo mundo só posta as coisas no Instagram e raramente no Whatssap. Não foi fácil, mas com o tempo eu percebi que minha ansiedade e baixa autoestima foram extremante atenuadas, já que eu não estava mais com constante excesso de informação e me comparando com os outros.

Desejo tudo de bom para você, e já lhe deixo um: feliz páscoa !!!

Grande abraço.

Fala meu garotão!!!! Agradeço demais pelas palavras meu amigo, elas me engrandecem muito, e fico imensamente feliz por isso.

A vida realmente é feita de muitas renuncias, e vejo que não há como servir a vários deuses, é preciso traçar o nosso propósito, e eliminar o que estiver tirando o nosso foco dele, e percebo que de fato essas redes sociais ofusca muito o nosso propósito, então realmente é preciso abrir mão, e eu farei isso.

Obrigado pela parceria de sempre aqui, meu amigo. Desejo a você uma feliz páscoa também. Estamos juntos.

Um forte abraço.

Justiceiro do Sertão escreveu: Meus fervorosos cumprimentos, insigne e futuro médico Harvey Specter!

Antes de mais nada, parabéns pela tão nobre conquista de haver enfim, conforme sei que tanto desejava, ser aprovado em Medicina. Grande sonho de tantos, inclusive era o meu até o vício destruir minha vida, lá em 2006. Hoje não me vejo mais em condições de buscar tal honra, entretanto é uma maravilha vê-lo às portas do sucesso. Tomara que possa se deslocar até onde for no intuito de concretizar seu desejo.

De resto, permaneça sempre vigilante, a pornografia ainda está por toda parte e ouso dizer: com seu sucesso, muitos invejosos devem estar à espreita, querendo de qualquer jeito ver sua caveira. Apenas para "ficar a dica". Comigo, em meus tempos de escola/faculdade, embora não tivesse embalado a ponto de chegar onde você já chegou, já era perseguido por ser um aluno razoável, chamado de maluco na família (até hoje acho que pensam que não sou totalmente normal da cabeça), imaginem para alguém que acabou de passar em Medicina...

Você de fato nasceu para vencer, futuro Dr. Harvey Specter. Grandíssimo abraço!

Meu grande Justiceiro, é uma felicidade imensa receber essas suas palavras, elas me engrandecem muito. Infelizmente não vou cursar rs, vou esperar até o final desse ano pra tentar novamente USP pelo ENEM, e vejo que essas aprovações estão servindo como um degrau.

A vida infelizmente trás essas surpresas para nós, pessoas próximas que começam a nos desestimular, o mais difícil é que as vezes são pessoas muito próximas, mas o que nos resta é blindarmos dessas situações, e absorver só o que importa.

De fato não só eu nasci pra vencer, nós nascemos pra vencer meu caro. Um grande abraço.

Rene.Gade escreveu:Harveeeeeeeeeeyy!!

Parabéns demais por mais essa conquista, amigo, não há dúvidas de que você já é um grande vencedor, de que é alguém focado e determinado. Continue acreditando em si mesmo, e se propondo a melhorar cada vez, você sabe que consegue, e a PMO é apenas mais uma dificuldade que você irá superar com classe.

Sobre o grupo, infelizmente não controlamos quando algo desse tipo pode chegar até a gente, porém sempre temos a oportunidade de nos prevenirmos de futuros casos, assim como você fez conversando com eles. Caso não funcione, seja sincero, diga apenas que não quer entrar em contato com esse tipo de conteúdo por motivos pessoais, ou se achar melhor já sair, é algo para você analisar, às vezes certos ambientes nem nos farão falta.

Espero que continue brilhando muito!!
Até maaaaiisss!!

Fala meu caríssimo Renê.

Agradeço muito pelas meu querido, é uma felicidade enorme pra mim. Vou lutar incansavelmente pra combater a PMO, e não aceitarei menos do que mereço, apesar de que sei que haverá dias difíceis, e vou me preparar pra eles, pois preciso sempre me lembrar que meu lugar não é no fundo do poço. Inclusive, isso vai de frente com essas abdicações, se continuarem com esse tipo de conteúdo eu irei abrir mão sim, nem que seja preciso me isolar, mas não aceito mais a P, ela já acabou muito com a minha vida.

Estaremos juntos nessa batalha meu amigo. Um grande abraço.

Venho mantendo uma rotina muito bacana, acordei hoje por volta das 5h da manhã, fiz aquele velho café da manhã, e logo em seguida fui fazer um pedal, consegui fazer cerca de 60km, e logo após voltei pra casa. Hoje resolvi fazer o almoço aqui em casa pra minha família, não tenho costumes de cozinhar, mas estou querendo desenvolver essa habilidade, e vou falar a vocês, ficou maravilhoso hahaha. A tarde foi tranquila, fiquei de boa em casa, fui cortar o cabelo (Bati um papo bacana com o cabeleleiro), e após isso voltei pra casa... Mas estou em um sitio no interior do interior de SP, e daí por aqui está tudo tranquilo, estou saindo mas com muito cuidado.

Enfim, o dia foi muito tranquilo, não tive vontade de praticar PMO, e sigo firme por aqui, não sei quando a tentação irá vir, mas já estou preparado hehe.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter ido pedalar.
- Conseguir respirar
- Ter um computador.

Blz HarveySpecter, Parabéns pelas aprovações, se e a USP que você deseja, siga em frente e continue lutando.
Vlw pelo apoio no meu diário.

Acompanhando por aqui,
Flw.

Rottweiler escreveu:Blz HarveySpecter, Parabéns pelas aprovações, se e a USP que você deseja, siga em frente e continue lutando.
Vlw pelo apoio no meu diário.

Acompanhando por aqui,
Flw.

Oi, Rottweiler.

Obrigado pelo apoio de sempre aqui no meu diário. Estamos juntos.

Um forte abraço.

Hoje o dia começou bem mais cedo, acordei por volta das 4h da manhã, logo em seguida tomei um banho gelado e comecei as minhas atividades (Programar o conteúdo do dia), logo em seguida fui a padaria e comprei alguns itens para fazer um café da manhã caprichado pra minha família, coisa que eu nunca tinha feito antes, mas fiquei pensando sobre o que realmente era importante na minha vida, e se eu estava dando a devida importância, após fazer o café da manhã retornei para os estudos e estou até agora aqui estudando, hoje o dia rendeu.

Hoje tive uma falta de controle sobre minhas emoções sexuais, uma ex ficante que já tive relações sexuais veio falar comigo, e aí perguntou quando a gente ia se ver, e conversa vai, conversa vem ela disse que estava sozinha... Bom, eu estava estudando, mas naquela hora não conseguia mais me concentrar, parecia que o meu maior objetivo era ter relações com ela, e realmente me descontrolei e perdi o foco, visto que, demorei bastante para retornar ao foco, mas consegui. Um dos meus grandes problemas é essa falta de controle sobre minhas energias sexuais, não se trata apenas de pornografia, mas sim das MO's, esses são os meus calcanhares de aquilles, mas com fé em Deus eu vencerei.

Além disso, uma coisa que percebi é que hoje o dia parece que foi mais longo, após essa situação, perdi em torno de 1h, mas consegui analisar a situação, repensei, e tomei a decisão de voltar a estudar, em outros dias eu iria passar o dia disperso e na hora de dormir ia ficar arrependido de não ter estudado, mas hoje foi diferente, e espero que seja sempre assim.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter feito um café da manhã pra minha família.
- Ter acordado cedo.
- Consegui sentir o vento.

HarveySpecter escreveu:

Fala meus caríssimos e caríssimas que me acompanham, é com imenso prazer que escrevo esse diário. Aqui estão todas as minhas batalhas diárias contra a PMO.

Hoje o dia começou bem mais cedo, acordei por volta das 4h da manhã, logo em seguida tomei um banho gelado e comecei as minhas atividades (Programar o conteúdo do dia), logo em seguida fui a padaria e comprei alguns itens para fazer um café da manhã caprichado pra minha família, coisa que eu nunca tinha feito antes, mas fiquei pensando sobre o que realmente era importante na minha vida, e se eu estava dando a devida importância, após fazer o café da manhã retornei para os estudos e estou até agora aqui estudando, hoje o dia rendeu.

Hoje tive uma falta de controle sobre minhas emoções sexuais, uma ex ficante que já tive relações sexuais veio falar comigo, e aí perguntou quando a gente ia se ver, e conversa vai, conversa vem ela disse que estava sozinha... Bom, eu estava estudando, mas naquela hora não conseguia mais me concentrar, parecia que o meu maior objetivo era ter relações com ela, e realmente me descontrolei e perdi o foco, visto que, demorei bastante para retornar ao foco, mas consegui. Um dos meus grandes problemas é essa falta de controle sobre minhas energias sexuais, não se trata apenas de pornografia, mas sim das MO's, esses são os meus calcanhares de aquilles, mas com fé em Deus eu vencerei.

Além disso, uma coisa que percebi é que hoje o dia parece que foi mais longo, após essa situação, perdi em torno de 1h, mas consegui analisar a situação, repensei, e tomei a decisão de voltar a estudar, em outros dias eu iria passar o dia disperso e na hora de dormir ia ficar arrependido de não ter estudado, mas hoje foi diferente, e espero que seja sempre assim.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter feito um café da manhã pra minha família.
- Ter acordado cedo.
- Consegui sentir o vento.

Disciplina e determinação agora e sempre, futuro Dr. Harvey Specter!

Com efeito, é uma maravilha acordar cedo, algo que pratico sempre que posso, sentindo-me sinceramente outra pessoa. Muito bom ver que enfrentou como pode, apesar dos pesares, a fissura sexual que viveu. Conheço muito isso de fissuras sexuais ao estudar, resistir a elas foi fundamental para eu começar a largar o vício.

No mais, receba sinceros desejos meus de sucesso. E seja grato mesmo, nunca é demais.

Forte abraço!

Harveeeey!!

Apenas passando para te lembrar o quanto você é incrível. Admiro muito seu foco e concentração com os estudos, vendo sua rotina eu percebo que eu tenho muito trabalho pela frente para ter uma rotina mais adequada aos meus propósitos, hahahaha, você é uma grande inspiração!

Parabéns por continuar bem focado com seus objetivos e por ter arrasado com a situação difícil que você passou, elas sempre passam, e você conseguiu dar a volta por cima.

Espero que continue firme e melhorando a cada dia!
Até maaaaaais!

Salve HarveySpecter
Aos poucos venho lendo seu diário e quero parabeniza-lo pelos 07 dias limpo, e dizer que me chama atenção sua atitude de agradecer a tudo... Agradecendo a tudo de bom que acontece no seu dia, e que por muitas vezes, infelizmente deixamos passar desapercebido. Gratidão é tudo, e com certeza fará diferença no seu reboot e em tudo na sua vida... Parabéns!!!
Torcendo por vc meu amigo.
ABRAÇO!!!

HarveySpecter escreveu:

Fala meus caríssimos e caríssimas que me acompanham, é com imenso prazer que escrevo esse diário. Aqui estão todas as minhas batalhas diárias contra a PMO.

Hoje o dia começou bem mais cedo, acordei por volta das 4h da manhã, logo em seguida tomei um banho gelado e comecei as minhas atividades (Programar o conteúdo do dia), logo em seguida fui a padaria e comprei alguns itens para fazer um café da manhã caprichado pra minha família, coisa que eu nunca tinha feito antes, mas fiquei pensando sobre o que realmente era importante na minha vida, e se eu estava dando a devida importância, após fazer o café da manhã retornei para os estudos e estou até agora aqui estudando, hoje o dia rendeu.

Hoje tive uma falta de controle sobre minhas emoções sexuais, uma ex ficante que já tive relações sexuais veio falar comigo, e aí perguntou quando a gente ia se ver, e conversa vai, conversa vem ela disse que estava sozinha... Bom, eu estava estudando, mas naquela hora não conseguia mais me concentrar, parecia que o meu maior objetivo era ter relações com ela, e realmente me descontrolei e perdi o foco, visto que, demorei bastante para retornar ao foco, mas consegui. Um dos meus grandes problemas é essa falta de controle sobre minhas energias sexuais, não se trata apenas de pornografia, mas sim das MO's, esses são os meus calcanhares de aquilles, mas com fé em Deus eu vencerei.

Além disso, uma coisa que percebi é que hoje o dia parece que foi mais longo, após essa situação, perdi em torno de 1h, mas consegui analisar a situação, repensei, e tomei a decisão de voltar a estudar, em outros dias eu iria passar o dia disperso e na hora de dormir ia ficar arrependido de não ter estudado, mas hoje foi diferente, e espero que seja sempre assim.

Além do meu diário sobre os meus dias de luta contra a PMO, gostaria de deixar sempre agradecimentos a momentos que tive no meu dia, pois independente da sua crença, ser grato é uma das maiores dadivas da vida.

Sou grato por:
- Ter feito um café da manhã pra minha família.
- Ter acordado cedo.
- Consegui sentir o vento.

Fala meu amigo, boa noite. Parabéns pelos dias limpo, e por estar buscando evoluir em aspectos de sua vida. Sobre a ex ficante, cuidado meu brother, não deixe que nada e nem ninguém lhe faça recair, sei que é difícil, mas você é mais forte que suas vontades. Sobre voltar a estudar ao invés de perder o foco durante o resto do dia, é um sinal de evolução, siga assim, pois cada passo que você der pra evoluir, é uma distancia a mais que toma do vício. Um abraço brother, e torço para lhe ver longe desse vício de forma definitiva. Força.

Meus caríssimos amigos que comentaram no meu diário, aqui fica o meu muito obrigado, hoje não irei me estender nos agradecimentos, mas amanhã cedo respondo cada um de vocês, me desculpe... Estou aqui com uma enorme crise de ansiedade, e a minha única vontade é deitar na cama que está do meu lado e praticar PMO até relaxar, mas não vou fazer isso. Eu preciso me vencer....

É uma força enorme, ao digitar aqui pra vocês os meus pés se esfregam, e o meu corpo fica um pouco arrepiado, como se eu fosse um drogado e precisasse da minha droga, sabe? Uffff. Vai passar, com certeza vou vencer essa vontade enorme, amanhã trago notícias pra vocês. Torçam por mim, hoje é mais uma das grandes lutas contra esse vício.