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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 3/1/2020, 21:24
Força meu amigo Vitrola.
Feliz ano novo.

Abraços.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 4/1/2020, 12:02
Vitrola escreveu:Fala, galera.

Passei esse tempo todo longe porque estava viajando e estava querendo ficar mais offline. Tirei um bom tempo pra fazer os cursos que estavam pendentes
e terminar as leituras que estavam atrasadas.

Fiquei 15 dias limpo, mas hoje eu caí. Vou explicar a vocês.

Pelo que vi aqui no fórum, não sou o único. Nos últimos 4 anos, eu passei por muita merda, mas minha mãe sempre me deu apoio financeiro e não me deixou
faltar nada. Acontece que eu me sinto um merda por não conseguir levantar grana com o que faço. Pra falar a verdade, de 2016 pra cá, passei muita merda com
minha ex e não consegui trabalhar. Quando eu arrumava emprego era porque eu não estava com ela. Eu precisava cuidar dela, por causa da depressão, e do meu filho.
Minha cabeça deve ter arriado várias vezes nesses últimos anos. Sempre me considerei um cara forte, apesar de ter minhas falhas.
O que eu vejo hoje é que tenho sido fraco. Tenho deixado esse vício de merda tomar de conta da minha personalidade. Dentro desses 15 dias, minha energia estava
altíssima ! Desde que comecei a fazer o Reboot, foi a primeira vez que me senti realmente produtivo e, além disso, interessado em sair por aí flertando com algumas
gurias. Passei muito tempo acanhado, escondido, dependente dessa pornografia lixosa e sanguessuga, nesses 4 anos e tem sido muito difícil lidar com essa barra
toda morando sozinho.

Pedi pra ficar um tempo afastado do meu filho, pra ver se eu consigo pegar alguns trampos na minha área, e estou, graças a Deus, começando a fazer networking.
A questão é que, nos últimos 9 meses, ouvi muita merda de todo mundo. Coisas do tipo: "você é um fracassado, acomodado, filhinho da mamãe", dentre outras coisas.
Minha ex, inclusive, vivia me dizendo isso. Confesso a vocês que não tem sido nada fácil empreender, mesmo sabendo que é meu sonho e que vai dar certo.
Nesses 15 dias, passei muito tempo tendo dificuldade pra dormir. Estava tendo sonhos eróticos com uma menina em que estou interessado, então, fazia de tudo pra
me concentrar em dormir e não conseguia.

Pra completar, hoje, pela manhã, minha tia e minha mãe começam a falar sobre meu pai. Elas sabem que eu me sinto mal, fico puto, perco o controle quando falam sobre
ele. Ele foi o maior filho da puta com minha mãe; fez de tudo pra tirar toda grana que ela tinha e, até hoje, não fala com ela. Desde que ele descobriu que eu ia ser pai, ele
nunca mais entrou em contato. Ligou uma vez, mas eu não atendi porque estava com vergonha de ter feito merda (isso foi quando eu descobri tudo). Depois disso, nada.
Se for contar os anos que eu fiquei sem falar com ele, dá uns 10 anos. Ele nunca foi presente na minha vida e, ainda por cima, me causou um puta de um trauma com
horário ( eu não consigo chegar em nenhum canto na hora, salvo raras exceções). Quando eu era criança, ele, separado de minha mãe, combinava de vir me buscar pra sair; eu me arrumava e ficava esperando ele com uma hora de antecedência. Ele, ás vezes, chegava 2 horas depois; tinha vez que nem vinha.

Sério: como vou querer um arrombado desse perto de mim? Não quero pessoas de índole suja perto de mim. Pode ser meu pai, pode ser qualquer um. Enfim.
Acabei me esquentando, segurei meu choro durante a viagem de volta pra cidade de minha mãe; juro que me senti um lixo. Pra completar, eu quebrei sem querer o zíper
da mala dela; fiquei puto e joguei o zíper longe. Aí, ela falou: " se ele suasse pra ter as coisas, ia aprender a se controlar". E o pior é que eu concordo com ela. Ela é uma boa pessoa, mas, infelizmente, todo mundo se aproveita por ela querer ajudar todo mundo. Acho que ela já tá cheia de ter que ficar me sustentando, e eu não a culpo, se
esse for o caso. Tenho vontade, às vezes, de largar essa merda toda e ir morar nos confins do mundo. Não posso porque me lembro de meu filho e sei que ele vai precisar de mim mais do que eu precisei de meu pai, já que a mãe dele é caso perdido.

Enfim, caí 3 vezes hoje. Estou consciente de que 15 dias, no meu caso, foi um bom recomeço, mas sei também que, com minha cabeça assim, eu dificilmente vou
conseguir completar, pelo menos, os 90 dias do Reboot. Gostaria de ir a um psicólogo, mas não quero pedir grana pra minha mãe novamente. O jeito vai ser começar
seguindo umas dicas que vi num livro sobre sedução: autossugestão. Gravar um áudio só com mensagens positivas sobre mim e sobre minha personalidade, e fazer com que minha cabeça assimile o máximo possível dessas ideias. Deus me dê forças pra conseguir seguir essa caminhada, porque, confesso, tem sido difícil demais.

No mais, é isso. vou reiniciar a contagem aqui e me organizar pra que tudo dê certo. Os cultos voltam essa semana e vou poder rever meus amigos da Igreja.
Vou ver se me misturo com outros grupos, faço novas amizades. Minha ideia é aprender a surfar esse ano. Não sei como, mas vou. Por enquanto, vou ficar frequentando a praia com mais regularidade, já que é onde eu me sinto mais calmo e consigo trabalhar melhor meus estresses.

Abraço, galera ! Que Deus abençoe nós todos.


Lamento pelo reset Vitrola... Eu sei como é isso. Parece que o mundo quer nos engolir.

Acho que sua exposição a muitas coisas ruins e tristes fizeram seu cérebro enlouquecer querendo alívio e prazer. Como andam suas atividades de religação? Elas são importantes para lhe dar prazer e seu cérebro não querer usar a PMO como opção.Exercicio Físico, ajudar as pessoas no fórum, falar com pessoas é amigos que você sabe que irá acabar rindo. Enfim situações difíceis nunca vamos deixar de ter na vida. Isso é a vida real. O que precisamos mudar é como nos recompensamos, como nos damos prazer. Seu cérebro entende que a melhor forma é com PMO. Isso precisa mudar em todos nós.

Deus te ajude!!


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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 5/1/2020, 08:50
Fala Vitrola!!

Cara você é um digno empreendedor! Sei bem o que você passa. E por essa sua resiliência, continuar a caminhada mesmo com as dificuldades, e acredito de verdade, que essa parte de ser subsidiado pela mãe é a pior parte (eu sinto +/- isso que você irmão). E mesmo com isso, você não para de batalhar para o local que você sabe que consegue chegar, isso lhe torna tão digno quanto aos empreendedores que alcançaram o sucesso.

Mano, te desejo que consiga tão logo alcancar as coisas que almeja para seu garoto, ele tem um baita pai. Parabéns.

Paz e bem!

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 5/1/2020, 10:31
Fala vitrola, tranquilo?
Acabei de ler aqui seu último relato, me identifiquei contigo, eu também tenho certos problemas com meus pais, em particular com minha mãe que foi embora de casa e ficou uns 7 anos sem contato comigo e com minha irmã, a um 2 anos atrás ela voltou querendo ser presente em nossa vida, mas é complicado, é difícil a gente esquecer da sensação de que foi abandonado por alguém, ainda mais alguém tão importante como uma mãe ou paí. Ontem fomos visitá-la, acabei tendo uma recaída também perdi 24° dias de reboot

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 10/1/2020, 10:30
Fala meu caríssimo Vitrola!

Me identifiquei em diversas situações que você denotou, tenho 22 anos e ainda dependo da minha mãe, isso é uma coisa muito ruim, pois vejo que me entristece por as vezes não poder fazer muito por mim, e por ela também, mas tenho lutado diariamente contra mim mesmo para poder crescer nesse pilar que me parece algo tão intransponível, e sei também que é como o nosso reboot, podemos lutar diariamente e finalmente chegar a gloria, afinal, tudo na vida requer muito esforço.

Além disso compartilho também os mesmos sentimentos no que se refere aos nossos país, e isso de fato é algo difícil de lidar, pois querendo ou não são sangue do nosso sangue, e apesar de eu querer um contato mais próximo do meu pai, mas não adianta só eu querer, é preciso que ele também se abra pra isso, não desisti de ser amigo dele, mas continuo na minha seguindo em frente, e dando passos rumo ao meu propósito, nada vai me abalar.

Sobre a questão do seu psicológico, eu passo por algo parecido, e como não tenho condições também, algumas vezes ligo para o Cvv e desabafo lá, pois assim consigo esvaziar os meus sentimentos e refletir mais sobre isso. O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias. O número é 188.

Estamos juntos, meu caro! Um forte abraço.
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em 11/1/2020, 22:39
Fala, Vitrola!
Achei suas estratégias interessantes, e acho que o melhor a se fazer são atividades estressantes. Vc anda bolado com muita coisa e tem seus motivos pra isso. Acho que ir na Igreja é uma boa. Tentar fazer exercícios físicos, nem que seja puxar uma barra numa pracinha, pode te ajudar a relaxar também.
Abração, mano.

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em 13/1/2020, 09:02
Faz tempo que nao aparece por aqui Vitrola!

Atualize a gente o que ta rolando?

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 17/2/2020, 12:57
Fala, galera !

Infelizmente, tive diversas recaídas desde minha última postagem. Estava para fechar alguns contratos interessantes como freelancer, mas acabaram não dando certo.

Como isso, recorri a PMO várias vezes. Não tenho conseguido ficar mais do que 7 dias sem.

Estou indo à Igreja, participando de grupos da Igreja com homens da faixa etária próxima a minha, tenho feito academia...

Mas a solidão recorrente tem me tirado o juízo. Tive um momento incrível no culto de ontem; a primeira vez que realmente senti um contato próximo com Jesus.
Contudo, caí novamente hoje. Já li e reli o ebook deste site; vi inúmeras palestras sobre o tema; estou até pra comprar alguns livros que falem sobre o vício...

Tem dias que me sinto perdido com isso tudo. Engraçado que, quando comecei o reboot, passei 25 dias antes da primeira queda. Nesse período,
não tive nenhuma vontade de recorrer a PMO.

Tenho usado bloqueadores no computador e no celular, mas minha mente é tão perturbada com o vício que eu acabo achando uma brecha, não importa quão
difícil seja.

Acredito que não dá mais. Vou pedir uma grana emprestada com minha mãe pra poder me tratar.

Espero voltar aqui com notícias mais animadoras (:

Obrigado a todos pelos comentários. Vamos firmes nessa luta.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 18/2/2020, 00:10
Feliz pelo seu retorno.

Abraços.
Vlw

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em 19/2/2020, 01:19
Vitrola, fica aqui minha torcida para que as coisas na tua vida passem a melhorar.
Em parte entendo e sei quão frustante é ainda não ser independente em certos aspectos e o vício acaba por nos servir de muleta para que esqueçamos a dureza que precisamos enfrentar.
Se aceita a dica, não esquece do fórum, mesmo tendo recaídas e dias horríveis. É sempre bom poder ser lido e ser ajudado. E ajudar também aos outros.
Novamente, força na caminhada e conte comigo no que puder ajudar.

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em 20/2/2020, 02:38
Fala, mano.
Acho que tudo que vc precisa é retomar a motivação pra parar mesmo. Não to te culpabilizando, mas é normal que a gente esqueça do nosso propósito depois de uma queda. Pelo que vejo, sua rotina está propícia pra vencer o vício. Trabalha, cuida do corpo, socializa na Igreja, usa bloqueadores. Tá tudo muito bom. Bloqueador no fundo é uma tática pra tirar o alcance da pornografia de vc a um clique, mas sempre tem como burlar. Se apegue apenas em não usá-la e saber que se vc usar estará se sabotando e jogando dinheiro fora, tendo em vista que são pagos. Abraço, mano.

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em 27/2/2020, 15:00
rlutador escreveu:Fala, mano.
Acho que tudo que vc precisa é retomar a motivação pra parar mesmo. Não to te culpabilizando, mas é normal que a gente esqueça do nosso propósito depois de uma queda. Pelo que vejo, sua rotina está propícia pra vencer o vício. Trabalha, cuida do corpo, socializa na Igreja, usa bloqueadores. Tá tudo muito bom. Bloqueador no fundo é uma tática pra tirar o alcance da pornografia de vc a um clique, mas sempre tem como burlar. Se apegue apenas em não usá-la e saber que se vc usar estará se sabotando e jogando dinheiro fora, tendo em vista que são pagos. Abraço, mano.

Fala, meu velho.

É isso mesmo que você disse. E é culpa minha mesmo. Toda queda acontece pela nossa vontade, embora ela esteja viciada.

O que eu tenho mais sentido dificuldade são os estresses com meu filho... Esse carnaval eu passei 3 dias com ele e foi um perrengue.

Ele tá naquela fase onde tudo que eu falo ele faz o contrário kk

Tá muito difícil não se estressar. Tenho lido o " Como fazer amigos e influenciar pessoas" e tenho tentado manter o autocontrole...

Mas é muito difícil, não vou nem mentir.

Com relação à religação, tenho treinado toda semana (faço isso há muito tempo). As interações com meus amigos de Igreja que não tem sido fáceis.

Um dos caras do grupo acabou saindo pra zuação nesse carnaval... e eu meio que converso com ele como se fosse com um irmão mais novo, tá ligado?

Dessa vez, fiquei chateado com ele porque ele coloca sempre a Igreja em segundo plano. Mas é a vida dele, né?

De qualquer forma, obrigado por ter vindo comentar aqui. Ah, e força no mestrado !

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em 27/2/2020, 15:16
Fala, pessoal !

Passando pra atualizar aqui o meu diário.

Esse feriado de carnaval foi mais complicado do que eu imaginava. Tinha colocado uns trabalhos atrasados pra fazer, mas passei 3 dias com meu filho e foi uma dor de cabeça enorme. O guri tá naquela idade complicada, é direto no pé querendo brincar... difícil.

Bateu uma solidão grande também nesses dias. Morar sozinho, apesar de já estar assim há algum tempo, ainda é complicado pra mim.

Nesse período aqui na capital, não cheguei a passar mais do que 6 meses morando sozinho direto, porque tinha minha ex, as idas e vindas com ela...

Esses meses na Igreja, a leitura diária da Bíblia tem me ajudado bastante. Mas de vez em quando eu penso em meter o louco e sair por aí nas baladas, mesmo sabendo que não é certo pra minha vida.

Acho que essa ideia de ficar sem sexo por muito tempo, além da solidão, tem me deixado assim.

Tô tentando me reerguer, mas tá complicado.

Tô de olho numa amiga minha... tô doido pra sair com ela, mas ela fica fazendo cu doce e eu não tenho paciência pra essas frescuras.

Vou ver se consigo sair com ela uma última vez... se não rolar, mando pra baixa da égua e vou tacar o "foda-se, tô no shape" kk

Já pensei em voltar pra minha cidade, mas deixar meu guri ser criado pela mãe dele apenas não rola. Não confio nela e não quero que ele cresça longe de mim.

Uma coisa que me machuca bastante, com relação ao meu filho, é que ele passa muito tempo falando na mãe e na avó dele quando tá comigo.

Eu sei que é normal ele ser mais apegado à mãe nessa idade, mas tem dia que dá é raiva mesmo. Eu sou muito melhor como pai do que o que eu "tive", então, fico procurando saber onde erro com ele.

Tenho dado mais atenção, tenho brincado, tenho jogado bola e visto desenhos... mas ele continua na mesma.

Honestamente, tem dia que eu penso em ir embora pra tentar me estabelecer na vida e só voltar a vê-lo depois que estiver bem financeiramente.

Peço desculpas aos amigos pelo relato enorme, mas hoje eu senti uma vontade de desabafar bem grande.

O meu problema com PMO é das antigas. São 13 anos nessa peleja, e a cada ano que passa eu fico mais dependente. Já passei mais de 90 dias sem ver Porn fácil, fácil. Mas, quando o vício volta, ele me pega de guarda baixa e me nocauteia.

Vou seguir orando e pedindo a Deus para nos livrar desse vício. Eu sei que é possível, eu sei que todos nós aqui desse fórum podemos.

Agradeço a todos que acompanham meu diário. Abraço.

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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 27/2/2020, 20:31
Fala vitrola, meu caro!
Cara, relações familiares são muito muito difíceis...
Eu não tenho filhos, mas pretendo ter em breve.
O que eu mais quero é dar uma família totalmente diferente da que eu tive.
Sofri e sofro muito por causa de minha família. Meus pais não foram sábios nem no relacionamento deles nem na nossa criação. Meus irmãos e meus pais me dão muitos problemas e me fazem sofrer muito.
Louco a Deus pela sabedoria que ele me deu e por ter me conservado minimamente saudável emocionalmente até hoje. Mas agradeço principalmente pela mulher que ele me deu! Ele é uma mulher sabia e com ela eu creio que, com bastante esforço e abnegação, poderemos criar uma boa família.

Fique firme, meu irmão! Siga lendo a palavra de Deus e, se possível, comece a estudá-la com afinco. Leia bons livros de comentários da Bíblia. A própria bíblia no ensina: meu povo perece por falta de conhecimento.

Força, também, na luta contra a PMO!
Cada dia vamos nos desintoxicando mais. Por mais que ocorram quedas, estaremos cada dia mais pertos, salvo se desistirmos.

Grande abraço!
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em 28/2/2020, 01:35
Fala, mano. Usa esse espaço aqui como lugar de desabafo mesmo. É feito pra isso.
Quanto a mina, esfria a cabeça mano. Chama ela pra sair mesmo, e se não der, siga a sua vida. Sem tratá-la mal pq não vale a pena o estresse, e pq não temos o direito de fazer isso diante de uma negação. Sem contar que aumentando o estresse supervalorizando demais isso aí, P certamente te pega.

Quanto ao filho, normal que ele fale da mãe e da vó mesmo. Vc deve ser bom pai, e isso que vc faz de sair com o mlk, brincar, é muito maneiro e bonito de se ver. Não é todo pais que faz isso. Tive a honra de ter um pai assim e ver seu relato me fez lembrar dele. Certeza que um dia seu filho quando crescer vai te dizer que vc foi bom pai. Certamente ele já acha isso no coração dele de criança, mas criança se expressar é um pouco mais difícil. Não pense em abandoná-lo, sério mesmo.

Siga firme contra a PMO. Forte abraço.

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em 29/2/2020, 17:28
Saudações vitrola!

Fiz uma leitura do seu diário e fiquei impressionado com sua perseverança em continuar lutando, mesmo diante de tantos os obstáculos.
Por favor, não desista do diário, pretendo o seguir de agora em diante.
Não descarte a possibilidade aliar o reboot à terapia profissional, tá.


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em 1/3/2020, 15:07

Fala, galera !

Primeiramente, obrigado pelas mensagens : Rdlutador, João Calvino e Elisor. Uma simples, mas carinhosa, mensagem já ajuda demais na luta. Por isso, muito obrigado !

Bem, caí recentemente, depois de 10 dias. Fiquei abalado, mas logo pensei: cara, não posso ficar me sentindo totalmente pra baixo agora...

Preciso mesmo é recuperar minhas energias e lutar com mais vigor contra esse vício.

Então, resolvi me isolar um pouco nesse final de semana e colocar minhas metas em dia.

Estou com uma meta de leitura mensal e estou conseguindo segui-la... Estou pegando uns trampos e, se Deus quiser, a questão financeira vai dar uma melhorada agora.

Todo dia que eu acordo, a primeira coisa que tenho feito(depois das necessidades, claro kk) é me olhar no espelho e falar pra mim mesmo: Hoje eu vou ser melhor do que eu fui ontem ! Nada de abaixar a cabeça e ficar se lamentando por nada. Posso não ter conquistado o quero ainda, mas vou continuar lutando.

Só uma simples autossugestão dessa já dá uma levantada na autoestima, o que é algo incrível ! Sugiro aos amigos que façam isso diariamente e depois relatem se houve alguma mudança.

Estou mais tranquilo agora... me sentindo menos ansioso e estou buscando orar e ler a Bíblia todos os dias.

Não tenho como relatar aqui de forma diária, mas vou tentar aparecer por aqui a cada 3 dias, pelo menos. No momento em que fiquei distante do fórum foi a época que mais recaí e pensei em desistir da luta.

Agora, não tem mais essa. Bora pra cima !

Abraço a todos. Sigamos fortes na luta contra o vício em PMO. Simbora !


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Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19 - Página 6 Empty Re: Diário do Vitrola- Primeiro Passo Para a Liberdade Mental- 10/11/19

em 1/3/2020, 19:31
Saudações nobre colega!
Sucesso.

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em 2/3/2020, 03:09
Fala, cara. Feliz com sua postura pós-queda. Corretíssima. Gostei do lance de se olhar no espelho e dizer essa frase. Tentarei colocar em prática.
Forte abraço.

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em 2/3/2020, 19:39
Vitrola meu caro.

Parabéns pela maturidade pós queda. Cabeça erguida sempre. Você irá conseguir sair dessa. Estamos todos a seu lado.

Paz e Bem

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em 12/3/2020, 15:13
Fala Amigo Vitrola!

To muito feliz de saber que ainda está por aqui lutando!
Voltei pra cá e quero continuar contigo!
Me atualizei sobre sua historia e quero te dar forças meu caro!

Sei que está tentando ser o melhor pai do mundo e acredite voce é! Mas filhos querem ver os pais juntos e talvez por isso ele fale tanto da mãe, na cabeça dele essa é uma forma de apoximar voce dela. tenha paciencia e mostre que voce se importa com ele e que voce ama a mãe dele porque ela te deu esse presente!

Quero noticias! Abraços!


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em 17/4/2020, 09:38
Blz Vitrola, quando poder manda notícias!

Vlw,
Abraço.

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