Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

Fala Felip,

Continue firme, amigo!

Um grande abraço.

Vou me manter mano!


Não vou desistir até acabar com isso.

Abração Zyzz!

Cuidado com a m.o meu mano, isso vai te deixar sem energia e vai te fazer recorrer a pmo, você é forte.Muitos quando praticam m.o já cai direto na pornografia.
Força meu mano. Estamos daqui acompanhando.

PenseDiferente escreveu:Cuidado com a m.o meu mano, isso vai te deixar sem energia e vai te fazer recorrer a pmo, você é forte.Muitos quando praticam m.o já cai direto na pornografia.
Força meu mano. Estamos daqui acompanhando.

Obrigado mano, mas infelizmente recaí nos dois :/

Bom, sofri um reset ontem de madrugada, não estou bem de novo na questão do TOC e acabei indo para o lado da P.M.O.


Preciso muito da ajuda de vocês, tenho dado muito apoio para a galera que está tendo HOCD desde que "superei" completamente da primeira vez e eu estava bem até então. Só que nesse últimos dias eu estou tendo esse TOC de novo, parece que tudo o que eu faço na minha cabeça eu estou fazendo como homossexual, se eu falo alguma coisa eu logo penso "puts, será que estou virando homossexual, olha como eu falei" e isso me gela por dentro.

Quando eu olho para alguém do mesmo sexo, não sinto atração, na verdade, eu me sinto estranho...

Galera, só para constar, desde quando eu me conheço por gente eu nunca senti atração nenhuma por homem ou algo assim. Inclusive, nos meus 3 anos do ensino médio, eu estudei com gente de todos os tipos de opção sexual e nunca nunca senti algo por eles e também nunca tive masculinidade frágil ou algo assim.

Mas, parece que nesse período que eu estou, eu me sinto estranho cara. Tipo, depois da primeira vez do TOC eu fiquei suave e aí do nada me veio esse negócio na cabeça.

Eu sei que são pensamentos, mas não sei como vou resolver, porque não quero parecer gay, até porque eu não sou (não tenho nada contra), só que eu sempre procurei agir com uma postura mais firme...

Ah, tem outra questão, eu era diferente antes de começar a namorar, aí parece que o fato de eu ficar um pouco mais "fofo" e respeitar mais minha namorada me deixou de um jeito diferente do que eu era, tlgd ? Não na questão de atração ao sexo feminino, mas parece que sei lá mano, me sinto estranho da forma que estou agindo, parece que eu fico mais homossexual (não falo de uma forma julgando as pessoas que são gay).

Talvez, o fato de eu estar namorando e ser mais carinhoso e atencioso com minha namorada não me deixe com uma postura "bandido mal" mesmo aosapskaop Até porque se eu mantivesse essa postura, eu não estaria dando valor a minha namorada, e no caso, eu prefiro dar mais valor.


Mas mesmo, sabendo que são pensamentos intrusivos, eu ainda preciso da ajuda de vocês, porque parece tão real...


Na minha cabeça é impossível eu ser gay, mas cara, é foda.

Me ajudem :/

Acredito que a falta do Reboot possa colaborar para a volta desses tipos de pensamento (Não faço ideia na verdade).

Não sei, mas será que o fato de eu estar praticando P.M.O possa estar reduzindo minha energia e logo eu acabo deixando esses pensamentos invadirem minha cabeça ?

É sério, preciso muito de ajuda, não me sinto como antes, me sinto fraco, diferente, queria ser o melhor de mim esse ano, mas esses últimos 2 meses (eu acho que é isso), tem sido os piores da minha vida, por conta desses negócios.

Sempre fui muito confiante e decidido quanto a tudo, aí agora eu comecei a ter TOC e me deixa muito mal.


Me ajudem, na moral, vou agradecer muito

Putz cara vc é um cara q me dá muitos conselhos no meu diário, meu hocd começou dessa mesma forma aí de ficar reparando até no jeito de falar, ficar reparando em homens e se sentir estranho oq eu posso te dizer é não dar atenção a esses pensamentos deixa eles irem embora sem questionar pois se vc alimentar o toc ele piora e isso aconteceu comigo.
Como vc sabe tenho aquela paranóia com aquele conhecido de vista e foi ele q deixou o meu HOCD mais forte isso foi em abril mas passou porém ela voltou mais forte tem uns 3 meses pois eu fico alimentando a paranoia com ele pois eu não sei mais oq e vdd mas uma coisa eu tenho ctz eu não tenho afeto e interesse nenhum por ele.
Não sou muito bom em dar dicas mas tenta não dar atenção aos pensamentos como eu sempre faço de ficar se testando muitas vezes se vai ter uma ereção com a pornografia gay e quando eu assisto eu nunca tenho.Fico vendo foto do cara da paranoia e repetindo para mim mesmo q não tenho interesse eu acredito q seja puro toc isso aí, tomara q seja pois não tenho interesse algum em ser gay ou bi. Muitas vezes q escuto ou vejo o nome bi eu sinto um frio na barriga talvez seja medo.
Tbm tive uma conhecida q era lésbica ainda brincava falando q ela pegava mais mulheres q eu mas aquilo não me afetava, minha prima disse para mim q queria ficar com uma amiga minha e isso nunca me deixou impressionado.
Cara vou tentar te ajudar pois vc me ajuda muito, estou a 10 meses lutando contra isso.

Sair dessa escreveu:Putz cara vc é um cara q me dá muitos conselhos no meu diário, meu hocd começou dessa mesma forma aí de ficar reparando até no jeito de falar, ficar reparando em homens e se sentir estranho oq eu posso te dizer é não dar atenção a esses pensamentos deixa eles irem embora sem questionar pois se vc alimentar o toc ele piora e isso aconteceu comigo.
Como vc sabe tenho aquela paranóia com aquele conhecido de vista e foi ele q deixou o meu HOCD mais forte isso foi em abril mas passou porém ela voltou mais forte tem uns 3 meses pois eu fico alimentando a paranoia com ele pois eu não sei mais oq e vdd mas uma coisa eu tenho ctz eu não tenho afeto e interesse nenhum por ele.
Não sou muito bom em dar dicas mas tenta não dar atenção aos pensamentos como eu sempre faço de ficar se testando muitas vezes se vai ter uma ereção com a pornografia gay e quando eu assisto eu nunca tenho.Fico vendo foto do cara da paranoia e repetindo para mim mesmo q não tenho interesse eu acredito q seja puro toc isso aí, tomara q seja pois não tenho interesse algum em ser gay ou bi. Muitas vezes q escuto ou vejo o nome bi eu sinto um frio na barriga talvez seja medo.
Tbm tive uma conhecida q era lésbica ainda brincava falando q ela pegava mais mulheres q eu mas aquilo não me afetava, minha prima disse para mim q queria ficar com uma amiga minha e isso nunca me deixou impressionado.
Cara vou tentar te ajudar pois vc me ajuda muito, estou a 10 meses lutando contra isso.

Fala Lucas, obrigado pelo apoio, eu realmente dei muitas dicas que eu usei na primeira vez, mas como você sabe esses pensamentos parecem ser tão reais que acabamos aceitando as vezes e isso deixa qualquer um muito louco.

Normalmente, eu seguiria as dicas que eu passei, mas no momento eu estou me sentindo muito mal, acho que talvez seja falta de energia, não sei, mas tem muitas coisas acontecendo que estão me deixando mal também e isso acredito que tem me afetado psicologicamente também.

Agradeço pelo apoio, é muito bom receber mensagens aqui, isso conforta qualquer pessoa e eu acho que é isso que estou precisando, apoio para tentar seguir as dicas novamente.

Muito obrigado mesmo Lucas, força que logo logo vamos superar tudo!

Abração, meu amigo!

Tenta seguir as dicas q vc me deu, realmente tudo parece q é real mas é tudo coisas falsas.
Vamos seguir firme no reboot apesar q a pornografia nunca foi um problema para mim.

Fala, Felipe!

Realmente é uma situação chata a que vem voce enfrentando, noto que vc acaba por dar muita ênfase a esses pensamentos, parece-me que trava uma guerra mental buscando confirmar sua heterossexualidade e isso como consequência só reforça os pensamentos que tentam te dizer o contrário, pois mesmo não querendo você se apega a eles, os leva muito a sério, rebatendo-os sempre por não concordar.


Se eu digo: Felipe, não pense em um elefante rosa, o que acontece? Você pensa, independente da tua vontade. O que você precisa fazer (não que seja fácil) é deixar que esses pensamentos passem, sem buscar reagir a eles, sem responder, sem lutar, e eles ficarão enfraquecidos se vc não colocar foco neles (busque sobre meditação). Não será de imediato que conseguirá resultados notáveis mas a prática nos leva longe.

Os cientistas estimam que em média temos 60 mil pensamentos por dia e muitos deles são repetidos, imagina o desgaste que vc tem ao lutar diversas vezes com o que a tua mente solta e, pior ainda, o tiro sai pela culatra pois aquilo que colocamos foco se expande, cria voz dentro da gente por conta de demasiada repetição, então essa luta toda só reforça o que vc não quer e então cria um ciclo vicioso que te deixa mais pra baixo, inseguro e desconfiado.

É bem provável que vc tenha isso por conta do vício em PMO, ele realmente nos muda se nós não o cortamos de nossas vidas. Pelo o que li do seu diário você não chegou a escalonar muito no tipo de material pornográfico consumido, o que é algo bom. Ligue menos para seus pensamentos e foque no reboot. Como estão suas atividades de religação? Já leu o ebook? Quando estamos ocupados com tarefas que exigem de nós conseguimos temos menos pensamentos como os citados por vc, avalie o que tem feito no teu tempo livre e ocupe-se mais.

No mais, boa sorte na jornada e conte comigo. Caiu? Levanta, só levanta e identifica as brechas pars tapá-las, sem culpas. Não é fácil mas é possível vencer, vc é um rapaz novo e tem tudo passa sair dessa.

Tenho 15 anos e sempre tive certeza da minha sexualidade (hétero) sempre consumi pornografia desde os 11 anos. Mas à mais ou menos 1 mês e meio comecei a ter uns pensamentos homossexuais. Não sei bem como começou mas no começo eu conseguia controlar bem esses pensamentos vou falar como começou:

1- comecei me questionar se sou gay ( não me lembro o motivo.)

2- achei que quando eu visse outro homem iria agir por impulso e beijar ele.

3- quando estava perto de qualquer homem eu sentia uma sensação de ereção no pênis mas quando ia ver se tava excitado eu não tava.

4- comecei achar que tava excitado pelo meu pai, mas não tava.

5- os pensamentos estavam 24 horas na minha cabeça

6- me testava fantasiando com homem e com mulher. (Com homem eu só sintia uma groinal e quando fantasiava com mulher eu tinha uma ereção mas minha mente insistia em dizer que a ereção foi com homem que apenas foi uma ereção atrasada.)

Sentimentos atuais:

7- achar que eu devo me assumir logo (antigamente sentia uma ansiedade gigante mas hoje não sinto nada)

8- achar que eu não gosto de mulher e que sinto nojo delas. (O que nunca senti)

E aí? Tenho HOCD ou tô virando gay? Pelo amor de Deus me ajudem estou prestes a cometer suicídio. Antes imaginava ter uma mulher, ter filhos e me sentia feliz com esses pensamentos, mas agora quando tento ter esses pensamentos vem uma voz e fala que eu não gosto de mulheres e que eu nunca vou realizar esse desejo.

JovemRenascido escreveu:Fala, Felipe!

Realmente é uma situação chata a que vem voce enfrentando, noto que vc acaba por dar muita ênfase a esses pensamentos, parece-me que trava uma guerra mental buscando confirmar sua heterossexualidade e isso como consequência só reforça os pensamentos que tentam te dizer o contrário, pois mesmo não querendo você se apega a eles, os leva muito a sério, rebatendo-os sempre por não concordar.


Se eu digo: Felipe, não pense em um elefante rosa, o que acontece? Você pensa, independente da tua vontade. O que você precisa fazer  (não que seja fácil) é deixar que esses pensamentos passem, sem buscar reagir a eles, sem responder, sem lutar, e eles ficarão enfraquecidos se vc não colocar foco neles (busque sobre meditação). Não será de imediato que conseguirá resultados notáveis mas a prática nos leva longe.

 Os cientistas estimam que em média temos 60 mil pensamentos por dia e muitos deles são repetidos, imagina o desgaste que vc tem ao lutar diversas vezes com o que a tua mente solta e, pior ainda, o tiro sai pela culatra pois aquilo que colocamos foco se expande, cria voz dentro da gente por conta de demasiada repetição, então essa luta toda só reforça o que vc não quer e então cria um ciclo vicioso que te deixa mais pra baixo, inseguro e desconfiado.

É bem provável que vc tenha isso por conta do vício em PMO, ele realmente nos muda se nós não o cortamos de nossas vidas. Pelo o que li do seu diário você não chegou a escalonar muito no tipo de material pornográfico consumido, o que é algo bom. Ligue menos para seus pensamentos e foque no reboot. Como estão suas atividades de religação? Já leu o ebook? Quando estamos ocupados com tarefas que exigem de nós conseguimos temos menos pensamentos como os citados por vc, avalie o que tem feito no teu tempo livre e ocupe-se mais.

No mais, boa sorte na jornada e conte comigo. Caiu? Levanta, só levanta e identifica as brechas pars tapá-las, sem culpas. Não é fácil mas é possível vencer, vc é um rapaz novo e tem tudo passa sair dessa.

E ai Jovem, então, agradeço muito o apoio que você me deu através dessa postagem. Atualmente ando caindo muito na questão da P.M.O, nem se quer ando resistindo :/

Já cheguei aos 30 dias, mas logo caí pelo fato de eu estar me sentindo bem e simplesmente me deixei levar.

Eu tive os pensamentos desse TOC no começo e eu acabei fazendo isso que você me recomendou, deixar os pensamentos passarem, e isso me ajudou e inclusive me fez superar e me deixar super bem. Agora voltou, mas de uma forma diferente. Na verdade, não sei nem se consigo deixa-los passar, pelo fato de eu me importar da forma que vou agir, se vou agir como homossexual ou algo assim, aí eu acabo parando para ver como eu agi e logo dou moral para esses pensamentos.

Bom, mas de certa forma, tem momentos no dia que eu me sinto bem, sem pensamentos ou algo assim e vivo normalmente (poucos, mas tem).

Quanto ao Reboot, parece que eu não me canso de cair, não estou nem dando um pingo de resistência, e isso está errado, eu sei... Mas, parece que tem algo me incomodando e eu acabo relaxando com o Reboot.

Não gosto de recair, por conta da minha vida e das pessoas que eu amo, mas infelizmente não estou tendo um pingo de resistência em relação a isso

Eu li o E-book, mas as atividades de religação, sendo bem sincero, parei de faze-las...

Cara, eu literalmente larguei tudo nesses últimos dias.

Talvez eu não tenha caído na real o quanto a P.M.O me faz mal, ou o quanto isso vai atrapalhar na minha vida futuramente.

Abração Mano, muito obrigado pelo Apoio!

De verdade, mensagem como estas me ajudam muito!

Me ajuda pfvr escreveu:Tenho 15 anos e sempre tive certeza da minha sexualidade (hétero) sempre consumi pornografia desde os 11 anos. Mas à mais ou menos 1 mês e meio comecei a ter uns pensamentos homossexuais. Não sei bem como começou mas no começo eu conseguia controlar bem esses pensamentos vou falar como começou:

1- comecei me questionar se sou gay ( não me lembro o motivo.)

2- achei que quando eu visse outro homem iria agir por impulso e beijar ele.

3- quando estava perto de qualquer homem eu sentia uma sensação de ereção no pênis mas quando ia ver se tava excitado eu não tava.

4- comecei achar que tava excitado pelo meu pai, mas não tava.

5- os pensamentos estavam 24 horas na minha cabeça

6- me testava fantasiando com homem e com mulher. (Com homem eu só sintia uma groinal e quando fantasiava  com mulher eu tinha uma ereção mas minha mente insistia em dizer que a ereção foi com homem que apenas foi uma ereção atrasada.)

Sentimentos atuais:

7- achar que eu devo me assumir logo (antigamente sentia uma ansiedade gigante mas hoje não sinto nada)

8- achar que eu não gosto de mulher e que sinto nojo delas. (O que nunca senti)

E aí? Tenho HOCD ou tô virando gay? Pelo amor de Deus me ajudem estou prestes a cometer suicídio. Antes imaginava ter uma mulher, ter filhos e me sentia feliz com esses pensamentos, mas agora quando tento ter esses pensamentos vem uma voz e fala que eu não gosto de mulheres e que eu nunca vou realizar esse desejo.

Calma lá meu mano, não pense em se suicídar não. Sim, pelo o que você descreve tem grandes chances de ser HOCD. Normalmente, isso brinca com sua mente de uma forma que você se sente completamente perdido e fora de si.

Eu recomendo que você siga as dicas que me passaram anteriormente e comece a fazer o Reboot. Se possível, crie um diário e poste todos os dias as suas evoluções, até porque muita gente vai te ajudar.

Mas, fica tranquilo, isso parece muito ser um TOC que você está tendo e isso te faz ter pensamentos negativos e fora do normal, igual ao exemplo do seu pai.

Bom, acabei de ler um post aqui no Fórum que acabou me deixando motivado e também me levou a questionar alguns dos motivos que tem me levado a recair.
Sei que muitas pessoas comentaram aqui no meu diário me ajudando a sair da P.M.O e isso tem me ajudado pakas, mesmo comigo recaindo sempre.

Mas, de agora em diante, JÁ CHEGA.


Foi o último DIA DE RECAÍDA.

E aí Felipe como estão os seus pensamentos, teve alguma melhora ?

Sair dessa escreveu:E aí Felipe como estão os seus pensamentos, teve alguma melhora ?

E ai Lucas

Então meu amigo, hoje eu ainda tive pensamentos relacionado ao TOC, mas acho que vou superar aos poucos. Alguns breves momentos durante o meu dia eu acabo ficando tranquilo e isso tem me deixado melhor.

Espero que aos poucos eu venha voltando a normalidade. Vou colocar o Reboot como foco a partir de agora, eu realmente preciso acabar com isso de uma vez por todas e levar a sério as atividades de religação. Acredito que isso vá ajudar na melhora do TOC também.

Fico feliz q teve uma melhora espero q siga firme.
Ainda tenho aquele medo de estar me descobrindo gay ou bissexual por causa dessa paranoia com aquele cara. Da pra perceber q é pura coisa da minha cabeça mas me assusta.

Sair dessa escreveu:Fico feliz q teve uma melhora espero q siga firme.
Ainda tenho aquele medo de estar me descobrindo gay ou bissexual por causa dessa paranoia com aquele cara. Da pra perceber q é pura coisa da minha cabeça mas me assusta.

Lucas, sei que é assustador, já passei por esses medos também, mas fica tranquilo que é realmente sua cabeça brincando contigo. Tenho certeza que em breve você vai melhorar.

O que interessa é que você sabe sua orientação sexual e não importa quais pensamentos intrusivos venham, só você faz sua realidade.

Acredito que tomar mais consciencia de como o vício te afeta e estabelecer metas de vida grandes, concretas e claras e saber que elas dificilmente serão alcançadas por um viciado te ajudará a levar mais a sério  o reboot, pois aí você deixa de ver a prática como algo que te tirará do vicio apenas (o que já é uma grande coisa), e passa a enxergar as coisas com mais abrangência. Abaixo vou detalhar melhor isso para ficar mais claro.

Como você se sente depois de praticar PMO? Todos nós sabemos como é isso, nunca vi relato de alguém que após o ato se sentisse fantástico, batesse no peito e em seguida saísse pro mundo concretizar seus desejos. Você depois de PMO fica fraco, sem energia, cabisbaixo, com mais pensamentos intrusivos, com menos poder sobre eles, com menos confiança em si e a lista segue. O que dá para conquistar na vida desse modo? Mas antes disso te convido a ir mais fundo: objetivamente, o que você quer da vida? Qual é ou quais são teus planos? Como você irá fazer para realizá-los?

Nao precisa responder-me, é mais para que você pense, analise e guarde tuas respostas, talvez você não tenha ainda parado pra pensar seriamente nisso e o que citei te convide a isso. Citei essa parte de sonhos e metas pq não somos ensinados nessa questão de planejamento de vida e o que acabamos por ter em mente? Desejos vagos, inconclusivos, que pensamos dizer tudo.
Exemplo: quero ser feliz, quero sucesso, quero tranquilidade. Isso é vago e não diz muita coisa. O que é de fato sucesso e o que você pode fazer hoje, com 18 anos, para caninhar em direção a  ele? Passos que você pode dar agora, e não coisas para daqui alguns anos que por conta de você achar que estão distantes, longe, deixará para depois. Não é preciso ser um gênio para descobrir. Eu gosto de uma frase que diz assim: "no fundo, todos nós sabemos o que fazer, o difícil é fazer".

Ter em mente quem você é hoje, o homem que quer ser e o caminho necessário de trilhar te trará um pouco mais de consciência na minha visão, e responsabilidades. E o que te ajudará nessa jornada? O reboot. Lembre dos seus 30 dias sem PMO e veja que foi um tempo curtíssimo se comparado com o tempo que você está no vício e, mesmo assim,foi suficiente pars te trazer vitórias. Pense no que não será possível fazer quando vc estiver há meses, anos longe e o seu cérebro e mente estiverem alinhados, com todo teu potencial à disposição...

Só para acabar: que tipo de homem quer ser para a namorada com quem você fala em casar? Que tipo de homem ela merece?
E para sua mãe, que filho ela merece, o que você quer dar a ela? (não cito so bens materiais, mas isso também), e que tipo de homem você quer ser para você mesmo?

Certamente não é o que você está hoje, mas reconheça também que você já deu passos importantes até aqui, descobriu o vício e está se empenhando em mudar tendo apenas 18 anos, eu por exemplo só fui lutar mesmo com 21, sei como é nao se sentir resistente ao vício, por quantas vezes não me prometi que seria a última vez e pouco depois me contrariei, chegando ao fundo do poço? Muitas.

Não vale a pena desistir disso aqui e nem se entregar às recaídas. Terão dias muito difíceis em que nenhuma palavra irá adiantar muita coisa, você só tem que se segurar, sabe? Passará uma hora.

Boa sorte e conte comigo! Bom final de ano!

Fala Felipe,

O nosso amigo JovemRenascido falou tudinho. E tem a mesma linha que o Harvey falou la no meu diario.

Continue firme, amigo!

Um abraço.

Fala meu caríssimo Felipe! Vi o seu comentário no meu diário e não poderia deixar de ser reciproco e começar a te acompanhar no seu diário, acredito que não só aqui no Fórum, mas na vida em si precisamos ser interdependentes, pois há muitas lutas no decorrer da vida, e costumo dizer que sozinhos podemos ATÉ vencer, mas se batalharmos juntos a vitória é CERTA.

Não vou me estender tanto aqui pelo fato do ilustre JovemRenascido já ter escrito um belíssimo relato, que inclusive eu pude tirar algumas lições de lá.

Mas vamos lá, eu vi que a minha mensagem te inspirou muito, e isso é uma felicidade imensa pra mim, sinto que estou no caminho certo... Mas preciso te dizer uma coisa, essa mensagem não veio de alguém que está fora do padrão, eu sou um cara que passei mais de uma década afundado na PMO, sempre pensava que os outros eram melhores do que eu, inclusive já tive HOCD, mas foi bem de leve, então não vou entrar em detalhes, e não para por aí, eu sempre achava que a vitória era apenas dos outros, sempre vibrava pelos outros e estava tudo bem... E daí se eu não vencer? Ok né. Mas não é bem assim, com o tempo fui percebendo que a vida não estava para brincadeira...

A vida é algo muito valioso, e ao acordar nós não temos mais um dia, e sim menos um dia. A vida corre e quando fechamos os olhos é uma segunda, quando abrimos já é domingo, então isso começou a mexer comigo e vi que a vida que eu estava levando não era digna, apesar de eu não fazer atividades erradas com os outros, a única atividade errada que eu fazia era comigo mesmo... Então depois de muitas tentativas comecei aqui o meu diário no Fórum, e admito que tem sido muito difícil continuar firme aqui, mas não há sensação melhor do que a vitória, olhar o meu contador e saber que me superei, olhar para o meu dia e saber que fui correr, olhar para a minha família de uma forma diferente, olhar a vida e vibrar por cada segundo...

Mas pra isso você precisa ser forte, precisa levantar a cabeça e assumir a direção da sua vida, os pensamentos negativos vão diminuir, mas sempre vão nos perseguir, e aí é onde está o "X" da questão... Ninguém quer fazer moradia no deserto, lá é apenas um lugar de passagem, assim como os seus pensamentos, deixem eles irem, se estiver difícil, saia pra fazer algo, vá dormir, mas não deixe eles serem mais fortes... Descrevendo isso para ti lembrei de uma situação que me passou esses dias, eu senti uma energia muito ruim no meu corpo, parecia que eu ia morrer, ou que o mundo estava acabando, eu não conseguia fugir daquilo, a única vontade era ver o meu site preferido e ficava imaginando quantos vídeos novos tinha lá... Bobagem, isso era a minha mente querendo me derrubar, mas eu consegui ser mais forte.

Então, terminando essa resposta ao seu diário, vou te falar algumas coisas que me ajudaram bastante ao longo desse período.
1. Você não precisa ser igual a ninguém, hoje me encontro no meu 41º dia longe da PMO, mas seria muito fácil eu contar apenas as vitórias, por trás disso aí teve muita guerra contra mim mesmo, e a cada guerra ficou um ensinamento, e tudo isso contribuiu para a pessoa que sou hoje. Seja autêntico, essa palavra autenticidade tem um peso enorme, pois como eu sempre era negativo, ficava querendo fazer tudo igual aos outros e me encaixar em um padrão, mas não é assim, a vida já é cheia de padrões, descubra o seu próprio caminho.
2. Acredite que tudo vai passar, nada é eterno. A sua vida não é para sempre, os seus momentos de lamuria não são para sempre, e os de alegria também não.
3. A vida não é mil maravilhas, e é preciso aprender a lidar com as tristezas, apesar de que hoje em dia ninguém quer aceitar isso, se você diz que está triste já falam que você tem depressão, mas não é, a vida em si é um grande mistério, e no final deixamos algumas respostas em branco, e é preciso aceitar isso.

Quero te desejar um excelente reboot, repleto de muita força, fé e persistência! Acredite em VOCÊ, seja mais gentil com si, e se engrandeça diariamente, pois você está aqui para vencer, meu caro! E vou te contar, a única pessoa que pode te parar é você mesmo. E pode ter certeza que ainda vamos comemorar a sua história de sucesso aqui no Fórum.

Um abraço do Harvey.

JovemRenascido escreveu:Acredito que tomar mais consciencia de como o vício te afeta e estabelecer metas de vida grandes, concretas e claras e saber que elas dificilmente serão alcançadas por um viciado te ajudará a levar mais a sério  o reboot, pois aí você deixa de ver a prática como algo que te tirará do vicio apenas (o que já é uma grande coisa), e passa a enxergar as coisas com mais abrangência. Abaixo vou detalhar melhor isso para ficar mais claro.

Como você se sente depois de praticar PMO? Todos nós sabemos como é isso, nunca vi relato de alguém que após o ato se sentisse fantástico, batesse no peito e em seguida saísse pro mundo concretizar seus desejos. Você depois de PMO fica fraco, sem energia, cabisbaixo, com mais pensamentos intrusivos, com menos poder sobre eles, com menos confiança em si e a lista segue. O que dá para conquistar na vida desse modo? Mas antes disso te convido a ir mais fundo: objetivamente, o que você quer da vida? Qual é ou quais são teus planos? Como você irá fazer para realizá-los?

Nao precisa responder-me, é mais para que você pense, analise e guarde tuas respostas, talvez você não tenha ainda parado pra pensar seriamente nisso e o que citei te convide a isso. Citei essa parte de sonhos e metas pq não somos ensinados nessa questão de planejamento de vida e o que acabamos por ter em mente? Desejos vagos, inconclusivos, que pensamos dizer tudo.
Exemplo: quero ser feliz, quero sucesso, quero tranquilidade. Isso é vago e não diz muita coisa. O que é de fato sucesso e o que você pode fazer hoje, com 18 anos, para caninhar em direção a  ele? Passos que você pode dar agora, e não coisas para daqui alguns anos que por conta de você achar que estão distantes, longe, deixará para depois. Não é preciso ser um gênio para descobrir. Eu gosto de uma frase que diz assim: "no fundo, todos nós sabemos o que fazer, o difícil é fazer".

Ter em mente quem você é hoje, o homem que quer ser e o caminho necessário de trilhar te trará um pouco mais de consciência na minha visão, e responsabilidades. E o que te ajudará nessa jornada? O reboot. Lembre dos seus 30 dias sem PMO e veja que foi um tempo curtíssimo se comparado com o tempo que você está no vício e, mesmo assim,foi suficiente pars te trazer vitórias. Pense no que não será possível fazer quando vc estiver há meses, anos longe e o seu cérebro e mente estiverem alinhados, com todo teu potencial à disposição...

Só para acabar: que tipo de homem quer ser para a namorada com quem você fala em casar? Que tipo de homem ela merece?
E para sua mãe, que filho ela merece, o que você quer dar a ela? (não cito so bens materiais, mas isso também), e que tipo de homem você quer ser para você mesmo?

Certamente não é o que você está hoje, mas reconheça também que você já deu passos importantes até aqui, descobriu o vício e está se empenhando em mudar tendo apenas 18 anos, eu por exemplo só fui lutar mesmo com 21, sei como é nao se sentir resistente ao vício, por quantas vezes não me prometi que seria a última vez e pouco depois me contrariei, chegando ao fundo do poço? Muitas.

Não vale a pena desistir disso aqui e nem se entregar às recaídas. Terão dias muito difíceis em que nenhuma palavra irá adiantar muita coisa, você só tem que se segurar, sabe? Passará uma hora.

Boa sorte e conte comigo! Bom final de ano!

Esse texto foi uma outra motivação para eu continuar. Costumo dizer que temos que ser decididos do que queremos e começar hoje! Não amanhã ou depois de amanhã, mas sim HOJE!
Desde o começo do ano tenho buscado uma vida de sucesso, pois percebi que ter uma vida mediana não vale a pena. Só que nunca cheguei a parar para reparar o quanto a P.M.O pode interferir nisso e então continuei praticando e praticando...
Eu resolvi mudar depois que conheci a parte de HOCD, desde então vi que a P.M.O não afetaria só a mim, mas como também as pessoas que eu amo, a minha namorada que eu acho ela uma mulher incrível, meus pais, minha família em si. Todas essas pessoas me levaram como uma forma de motivação, mas principalmente foi minha namorada, pois eu sempre quis ser o melhor para ela, tratar com respeito, ser um homem de verdade, sem machismo nem nada... Aí nessas últimas recaídas que eu tive, foram por conta de vacilos meus, alguns gatilhos e depois comecei a ter os sintomas do meu TOC de novo e aí que deixei de lutar.

Mas, depois desse seu texto, do texto do Harvey, tudo isso não vai sair da minha cabeça e eu vou lutar pelo o que eu quero novamente. Temos que decidir, e o tempo é agora, e o foco é essencial em tudo.

Muito obrigado pelo apoio, agora eu vou em frente!

Zyzz escreveu:Fala Felipe,

O nosso amigo JovemRenascido falou tudinho.  E tem a mesma linha que  o Harvey falou la no meu diario.

Continue firme, amigo!

Um abraço.

Fala Grande Zyzz!

Real, meu amigo, temos que levar todos esses textos como motivação e raciocinarmos para não errar novamente. Vamos para frente, sempre para frente, isso só vai nos trazer benefícios, e no final vamos agradecer.

Não vale a pena ficar nesse vício!

Abração!

HarveySpecter escreveu:Fala meu caríssimo Felipe! Vi o seu comentário no meu diário e não poderia deixar de ser reciproco e começar a te acompanhar no seu diário, acredito que não só aqui no Fórum, mas na vida em si precisamos ser interdependentes, pois há muitas lutas no decorrer da vida, e costumo dizer que sozinhos podemos ATÉ vencer, mas se batalharmos juntos a vitória é CERTA.

Não vou me estender tanto aqui pelo fato do ilustre JovemRenascido já ter escrito um belíssimo relato, que inclusive eu pude tirar algumas lições de lá.

Mas vamos lá, eu vi que a minha mensagem te inspirou muito, e isso é uma felicidade imensa pra mim, sinto que estou no caminho certo... Mas preciso te dizer uma coisa, essa mensagem não veio de alguém que está fora do padrão, eu sou um cara que passei mais de uma década afundado na PMO, sempre pensava que os outros eram melhores do que eu, inclusive já tive HOCD, mas foi bem de leve, então não vou entrar em detalhes, e não para por aí, eu sempre achava que a vitória era apenas dos outros, sempre vibrava pelos outros e estava tudo bem... E daí se eu não vencer? Ok né. Mas não é bem assim, com o tempo fui percebendo que a vida não estava para brincadeira...

A vida é algo muito valioso, e ao acordar nós não temos mais um dia, e sim menos um dia. A vida corre e quando fechamos os olhos é uma segunda, quando abrimos já é domingo, então isso começou a mexer comigo e vi que a vida que eu estava levando não era digna, apesar de eu não fazer atividades erradas com os outros, a única atividade errada que eu fazia era comigo mesmo... Então depois de muitas tentativas comecei aqui o meu diário no Fórum, e admito que tem sido muito difícil continuar firme aqui, mas não há sensação melhor do que a vitória, olhar o meu contador e saber que me superei, olhar para o meu dia e saber que fui correr, olhar para a minha família de uma forma diferente, olhar a vida e vibrar por cada segundo...

Mas pra isso você precisa ser forte, precisa levantar a cabeça e assumir a direção da sua vida, os pensamentos negativos vão diminuir, mas sempre vão nos perseguir, e aí é onde está o "X" da questão... Ninguém quer fazer moradia no deserto, lá é apenas um lugar de passagem, assim como os seus pensamentos, deixem eles irem, se estiver difícil, saia pra fazer algo, vá dormir, mas não deixe eles serem mais fortes... Descrevendo isso para ti lembrei de uma situação que me passou esses dias, eu senti uma energia muito ruim no meu corpo, parecia que eu ia morrer, ou que o mundo estava acabando, eu não conseguia fugir daquilo, a única vontade era ver o meu site preferido e ficava imaginando quantos vídeos novos tinha lá... Bobagem, isso era a minha mente querendo me derrubar, mas eu consegui ser mais forte.

Então, terminando essa resposta ao seu diário, vou te falar algumas coisas que me ajudaram bastante ao longo desse período.
1. Você não precisa ser igual a ninguém, hoje me encontro no meu 41º dia longe da PMO, mas seria muito fácil eu contar apenas as vitórias, por trás disso aí teve muita guerra contra mim mesmo, e a cada guerra ficou um ensinamento, e tudo isso contribuiu para a pessoa que sou hoje. Seja autêntico, essa palavra autenticidade tem um peso enorme, pois como eu sempre era negativo, ficava querendo fazer tudo igual aos outros e me encaixar em um padrão, mas não é assim, a vida já é cheia de padrões, descubra o seu próprio caminho.
2. Acredite que tudo vai passar, nada é eterno. A sua vida não é para sempre, os seus momentos de lamuria não são para sempre, e os de alegria também não.
3. A vida não é mil maravilhas, e é preciso aprender a lidar com as tristezas, apesar de que hoje em dia ninguém quer aceitar isso, se você diz que está triste já falam que você tem depressão, mas não é, a vida em si é um grande mistério, e no final deixamos algumas respostas em branco, e é preciso aceitar isso.

Quero te desejar um excelente reboot, repleto de muita força, fé e persistência! Acredite em VOCÊ, seja mais gentil com si, e se engrandeça diariamente, pois você está aqui para vencer, meu caro! E vou te contar, a única pessoa que pode te parar é você mesmo. E pode ter certeza que ainda vamos comemorar a sua história de sucesso aqui no Fórum.

Um abraço do Harvey.

Fala meu amigo!

Pô, o seu texto e o texto do JovemRenascido foram ótimos para mim, ambos me ensinaram muita coisa. Tem razão na parte de dizer que a vida está passando e muitas vezes nem notamos que ela passa, muitos momentos ficam esquecidos e esse vício não deixa nada de bom para ninguém... A única dureza é a luta contra você mesmo em querer acabar com pensamentos ruins...

Inclusive, eu me reconheci na parte "eu lembro do meu site predileto para ver se tem algum vídeo novo". Infelizmente, foi com um pensamento desses que eu recaí nos meus 30 Dias...

Sabe, depois desses textos de hoje, eu não volto para isso e de qualquer forma não vou desistir. Sempre tive em mente o que eu queria, mas não achava que a P.M.O poderia interferir tanto.

Hoje eu vejo que isso só traz malefícios, para todos que estão a minha volta e principalmente para mim.

Dessa vez, vou ser forte, vou continuar, sem recair.

Obrigado por comentar!

Abração, e vamos firmes!

Primeiramente, gostaria de agradecer a todos que comentaram aqui no meu diário, fiquei realmente muito feliz e motivado, com cada um de vocês. Muito obrigado pelo apoio de todos!


Mas, vamos lá que a jornada está apenas no início.

Bom, hoje como de costume, primeiro dia foi até tranquilo, embora eu tenha tido vontade de praticar M. durante a manhã.

Já comecei as atividades de religação hoje, para que no resto dos dias eu tenha algo para substituir esse hábito ruim.

Eu sou melhor do que a P.M.O!

Bora para o segundo Dia!