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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 21/11/2019, 22:01
E ai Felip,


Olha ai as coisas já melhorando, continue nessa pegada.

Vamos que vamos. Um forte abraço.

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 22/11/2019, 10:19
E ai mano Zyzz, muito obrigaod pela força!

Tamo Junto! Very Happy

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 4º Dia de Reboot

em 22/11/2019, 21:17
E ai, então, hoje o dia foi tranquilo também, quanto ao possível HOCD, sinto melhoras frequentes... Claro, as vezes surge um pensamento ou outro, mas já fica bem claro que são pensamentos apenas invasivos e eu apenas deixo fluir e penso em outras coisas.

Mas, isso de pensamentos invasivos só surgem as vezes, no máximos umas 3 vezes ao dia e olha lá ainda!


Quanto ao Reboot, estou no 4º dia de acordo com o contador. Até agora senti pouca vontade de ver P, mas tive muita vontade de M, só que ao invés de ceder a vontade, eu acabo indo fazer alguma coisa diferente e fica mais tranquilo.

Juro que está sendo muita pouca vontade de ver P, estou até estranhando, porque antes eu via diariamente... Fico pensando até que talvez eu tenha enjoado, mas enfim...

Mas, ainda sigo firme no projeto! Tanto no possível HOCD, quanto no Reboot!


Última edição por Felip00 em 23/11/2019, 20:35, editado 2 vez(es)

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 23/11/2019, 14:23
E ai Felip,

Continue nesse pique.

Forte abraço.
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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 23/11/2019, 20:29
Fala Zyzz, valeu mano! Bora la!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 5º Dia de Reboot

em 23/11/2019, 20:34
Bom, hoje foi o dia mais tranquilo dentre todos os outros, o possível HOCD está super fraco, uma coisinha ou outra que me dá uma ansiedade de leves, mas nada prejudicial como estava antes.


Quanto ao Reboot, sigo firme, as vezes com vontade de M, mas eu já dou uma burlada nisso. Ainda não tenho tanta vontade de ver P, sei lá, talvez eu possa ter enjoado, mas mesmo assim, continuo com os bloqueadores.

De certa forma, nesse tempo de 5 dias no Reboot, já está sendo ótimo na minha vida. Quero só sentir os benefícios dos 90 dias consecutivos sem P.M.O!

Ah, se alguém que for ler isso, souber alguma forma de bloquear as janelas anônimas, pois elas burlam os métodos de bloqueios que eu adicionei.

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 23/11/2019, 21:32
Felip00 escreveu:Bom, hoje foi o dia mais tranquilo dentre todos os outros, o possível HOCD está super fraco, uma coisinha ou outra que me dá uma ansiedade de leves, mas nada prejudicial como estava antes.


Quanto ao Reboot, sigo firme, as vezes com vontade de M, mas eu já dou uma burlada nisso. Ainda não tenho tanta vontade de ver P, sei lá, talvez eu possa ter enjoado, mas mesmo assim, continuo com os bloqueadores.

De certa forma, nesse tempo de 5 dias no Reboot, já está sendo ótimo na minha vida. Quero só sentir os benefícios dos 90 dias consecutivos sem P.M.O!

Ah, se alguém que for ler isso, souber alguma forma de bloquear as janelas anônimas, pois elas burlam os métodos de bloqueios que eu adicionei.
Parabéns pelos 5 dias, mano!

Em relação às janelas anônimas, nos meus artefatos tecnológicos o bloqueio funciona normalmente. Meu sistema operacional é o windows 10, utilizo Qustodio, CleanBrowsing, Bloqueio Via Hosts e InterApp.

No smartphone, com sistema operacional Android, troquei o NetAngel pelo Adult Block por uma questão de espaço; este é menos pesado que aquele. E o Adult Block vem conseguindo manter a efetividade do NetAngel, pelo menos por enquanto. Além disso, tenho Qustodio, BlockSite e AppLock. E o filtro dos bloqueadores incide normalmente sobre as janelas anônimas.

Depois dê mais detalhes sobre a situação para que tentemos te ajudar melhor. Abraços!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 24/11/2019, 20:34
5&4 escreveu:
Felip00 escreveu:Bom, hoje foi o dia mais tranquilo dentre todos os outros, o possível HOCD está super fraco, uma coisinha ou outra que me dá uma ansiedade de leves, mas nada prejudicial como estava antes.


Quanto ao Reboot, sigo firme, as vezes com vontade de M, mas eu já dou uma burlada nisso. Ainda não tenho tanta vontade de ver P, sei lá, talvez eu possa ter enjoado, mas mesmo assim, continuo com os bloqueadores.

De certa forma, nesse tempo de 5 dias no Reboot, já está sendo ótimo na minha vida. Quero só sentir os benefícios dos 90 dias consecutivos sem P.M.O!

Ah, se alguém que for ler isso, souber alguma forma de bloquear as janelas anônimas, pois elas burlam os métodos de bloqueios que eu adicionei.
Parabéns pelos 5 dias, mano!

Em relação às janelas anônimas, nos meus artefatos tecnológicos o bloqueio funciona normalmente. Meu sistema operacional é o windows 10, utilizo Qustodio, CleanBrowsing, Bloqueio Via Hosts e InterApp.

No smartphone, com sistema operacional Android, troquei o NetAngel pelo Adult Block por uma questão de espaço; este é menos pesado que aquele. E o Adult Block vem conseguindo manter a efetividade do NetAngel, pelo menos por enquanto. Além disso, tenho Qustodio, BlockSite e AppLock. E o filtro dos bloqueadores incide normalmente sobre as janelas anônimas.

Depois dê mais detalhes sobre a situação para que tentemos te ajudar melhor. Abraços!

Obrigado Mano!

Então, no PC eu estou utilizando apenas o Blok Free e também aquela configuração de DNS pelo Roteador e também pelo Prompt de Comando. Mas, quando eu entro pelas Janelas anônimas, eu consigo pesquisar por nomes de sites pornográficos, mas não consigo entrar, só que se eu mudar para a aba de "Imagens", infelizmente aparece muitas coisas indevidas (Eu testei, mas não cheguei a visualizar nada e já fechei).

No celular eu estou utilizando NetAngel e também alguns bloqueadores que encontrei na PlayStore, fora isso, eu utilizo o AppLock para impedir desinstalações (a senha ficou com a minha namorada).

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 6º Dia de Reboot

em 24/11/2019, 20:38
O possível HOCD está super fraco, mas as vezes me dá umas paranoias ainda que me deixam ansioso e um pouco mal, mas nada preocupante.



Quanto ao Reboot, sigo firme, nada de P e nem de M, as vezes dá um pouco de vontade de fazer os dois, mas nada insuportável. Por enquanto eu não senti nenhum efeito ruim na falta dos dois... Não que eu tenha percebido, sei lá.


Na verdade, tenho saído bastante e evitado ficar no meu quarto e isso tem me ajudado a me manter firme. Vou continuar assim!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 24/11/2019, 21:20
E ai Felip,

Logo, logo esse HOCD some e você nem vai perceber hehe.

Isso ai, procure sair sempre que puder.

Um grande abraço.
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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 24/11/2019, 21:57
Zyzz escreveu:E ai Felip,

Logo, logo esse HOCD some e você nem vai perceber hehe.  

Isso ai, procure sair sempre que puder.

Um grande abraço.


Fala Mano Zyzz, que Deus te ouça, pois quero isso longe de mim aksoaoksa

Vou tentar manter essa rotinas de saídas, mas vai ser foda!

Mas, obrigado mano! Tamo Junto!

Abração!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 7º Dia de Reboot

em 25/11/2019, 23:36
Bom, mais um dia de luta meus amigos, hoje o HOCD foi quase irrelevante, como eu falei nos anteriores, as vezes me dá algo, mas acredito que nem seja total relação com HOCD e sim algumas paranoias minhas mesmo, mas está bem fraco, bem fraco mesmo.


Quanto ao Reboot, segui firme mais um dia, saí para ver minha namorada, foi tudo ótimo... Mas, chegando em casa, durante a tarde me deu muita vontade de M, mas me segurei e me mantive firme.

Basicamente, esse foi meu dia, foi bem simples!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 26/11/2019, 07:13
Fala Felip,

Continue nesse pique.

Um grande abraço.
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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 26/11/2019, 09:11
Zyzz escreveu:Fala Felip,

Continue nesse pique.

Um grande abraço.


Pô, valeu mano Zyzz, tamo junto!

Abração!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 8º Dia de Reboot

em 27/11/2019, 00:26
Hoje foi um dia comum, o possível HOCD talvez tenha sumido, o que tenha ficado foi algumas paranoias que eu tenha por causa disso, não sei, mas não estou tendo pensamentos involuntários todos os momentos do meu dia. Na verdade, tem sido bem mais normal.



Quanto ao Reboot, quase tive um recaída em relação a M, mas pensei bem e vi que não valia a pena, e fui fazer outra coisa. Quanto a P, não tive vontade nenhuma de ver hoje, foi tudo d boa.


Aos poucos vamos indo, logo logo chego aos 90 dias! E vamos continuar para sempre!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 27/11/2019, 07:07
Isso ai, Felip.

Continue focado.

Um forte abraço.
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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 27/11/2019, 20:42
Zyzz escreveu:Isso ai, Felip.

Continue focado.

Um forte abraço.


Bora lá mano, vamos continuar focado!, obrigado man!

Abração!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 9º Dia de Reboot

em 27/11/2019, 20:48
Hoje confirmei, o possível HOCD simplesmente sumiu, grande parte da ansiedade que eu sinto é por minhas próprias paranoias. Mas, por incrível que pareça hoje não tive ansiedade e nenhum pensamento ruim.

Talvez eu tenha pegado um certo trauma sobre esse lance, e quando eu leio em algum lugar algo relacionado a pessoas que antes pegavam sexo oposto e depois começaram a pegar o mesmo sexo, acabo ficando ansioso por um tempo, mas logo passa.

Obs: Eu nem sempre me deparo com histórias assim, mas hoje me deparei, e fiquei ansioso. Mas, foi por no máximo uns 4 minutos e depois me acalmei.

Mas, o possível HOCD simplesmente deu uma sumida, acredito eu... Espero que continue assim Very Happy



Quanto ao Reboot, continuo firme, 9 dias consecutivos e vamos rumo aos 90 dias. As vezes me dá muita vontade de M, mas eu simplesmente me seguro.

Até agora não senti nenhum efeito colateral (não reparo muito), na verdade, nem sei se eu já posso começar a sentir alguma coisa, algum benefício, pois faz pouco tempo ainda.

Apesar do contador estar nos 9 dias, eu estou sem P a mais ou menos 13/14 dias, mas mantenho o contador com 9, pois a partir dai não pratiquei nem P e nem M.


Mas, vamos lá, vou vencer a P.M.O!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 28/11/2019, 08:04
Fala Felip,

HOCD sumindo, agora foco total no reboot.

Vamos que vamos.

Um grande abraço.
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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 28/11/2019, 11:05
Felip00 escreveu:Obrigado Mano!

Então, no PC eu estou utilizando apenas o Blok Free e também aquela configuração de DNS pelo Roteador e também pelo Prompt de Comando. Mas, quando eu entro pelas Janelas anônimas, eu consigo pesquisar por nomes de sites pornográficos, mas não consigo entrar, só que se eu mudar para a aba de "Imagens", infelizmente aparece muitas coisas indevidas (Eu testei, mas não cheguei a visualizar nada e já fechei).

No celular eu estou utilizando NetAngel e também alguns bloqueadores que encontrei na PlayStore, fora isso, eu utilizo o AppLock para impedir desinstalações (a senha ficou com a minha namorada).
Cara, não sei qual DNS você está utilizando, mas sugiro que utilize o Family Filter do CleanBrowsing, segue tutorial: https://www.comoparar.com/t9142-cleanbrowsing-alternativa-ao-opendns


Instale também o Qustodio, pois além do Family Filter, ele consegue colocar os buscadores em modo restrito, ou seja, ativa o Safe Search. Quando um por ventura falhar, o outro está lá para manter o serviço ativo. Segue o link para download do Qustodio: https://www.qustodio.com/pt/


Parabéns pelo reboot! Vi que em outras postagens você vem superando os pensamentos confusos e vem resistindo bem ao desejo de masturbação e pornografia. Só fique atento às atividades de religação, pois o reboot não é só resistência, mas principalmente a substituição de um hábito ruim por um hábito bom. E nesse caso as atividades de religação fazem toda a diferença.


Abraços!

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em 28/11/2019, 20:57
Zyzz escreveu:Fala Felip,

HOCD sumindo, agora foco total no reboot.

Vamos que vamos.

Um grande abraço.


Bora que bora mano!

Abração Zyzz!

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em 28/11/2019, 21:02
5&4 escreveu:
Felip00 escreveu:Obrigado Mano!

Então, no PC eu estou utilizando apenas o Blok Free e também aquela configuração de DNS pelo Roteador e também pelo Prompt de Comando. Mas, quando eu entro pelas Janelas anônimas, eu consigo pesquisar por nomes de sites pornográficos, mas não consigo entrar, só que se eu mudar para a aba de "Imagens", infelizmente aparece muitas coisas indevidas (Eu testei, mas não cheguei a visualizar nada e já fechei).

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Cara, não sei qual DNS você está utilizando, mas sugiro que utilize o Family Filter do CleanBrowsing, segue tutorial: https://www.comoparar.com/t9142-cleanbrowsing-alternativa-ao-opendns


Instale também o Qustodio, pois além do Family Filter, ele consegue colocar os buscadores em modo restrito, ou seja, ativa o Safe Search. Quando um por ventura falhar, o outro está lá para manter o serviço ativo. Segue o link para download do Qustodio: https://www.qustodio.com/pt/


Parabéns pelo reboot! Vi que em outras postagens você vem superando os pensamentos confusos e vem resistindo bem ao desejo de masturbação e pornografia. Só fique atento às atividades de religação, pois o reboot não é só resistência, mas principalmente a substituição de um hábito ruim por um hábito bom. E nesse caso as atividades de religação fazem toda a diferença.


Abraços!


Opa mano, então, eu usei a DNS que está no fórum, acredito que seja essa do CleanBrowsing. Quanto ao Qustodio, vou baixar, pois a única falha que encontrei mesmo foi no modo restrito... Pois o Safe Search só funciona na aba normal do Google.

Obrigado mano! Vou tentar achar alguma coisa para fazer que seja diferente, pois durante o dia eu só trabalho nos meus projetos, antes eu parava uns minutos, no máximo 10, para praticar P.M.O, mas agora eu otimizo todo o tempo.

Só que provavelmente vou voltar a praticar teclado todos os dias, acredito que vai ser um bom hábito.


Abração mano!

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty 10º Dia de Reboot

em 28/11/2019, 21:12
É guys, infelizmente hoje me deu um ataque de ansiedade do caralho enquanto eu estava no Shopping... Não sei, mas cara, que horrível, a uns 20 dias atrás eu estava normal mano, nenhum pensamento diferente, nem nada... Aí surge esse negócio que não sei se é HOCD, ou foi, sei lá, e mudou completamente as coisas...

Eu estava super tranquilo durante uns 3 dias atrás, ai hoje, parece que só de ver alguém que é gay ou meio afeminado eu fico traumatizado. Também parece que eu não tenho mais confiança, não sei.

Mas, hoje, eu vi vários caras gays e isso me deixava ansioso pakas, era a única coisa que eu estava sentindo, sem contar que eu não sei se vou conseguir conversar com um gay normalmente outra vez.




Quanto ao Reboot, hoje foi suave, porque saí bastante, então não tive nenhuma vontade de falhar...


Última edição por Felip00 em 29/11/2019, 14:05, editado 1 vez(es)

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Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR - Página 2 Empty Re: Diário Felip00 - RECOMEÇANDO - QUERO MELHORAR

em 29/11/2019, 09:46
Fala Felip,

A solução pra isso acabar não ta em ir levantar e fazer algo , até pq nao tem algo que tu faça que ira parar isso. O problema esta na sua mente, sua mente criou esse problema, e vc tentando resolver esse problema só alimenta mais o problema e tambem nao resolve nadinha

Problemas como esse, só é possivel resolver depois de uma limpeza mental, o reboot serve pra isso, uma limpeza mental de todos pensamentos que roubam sua energia.


Na teoria é simples, basta não gastar energia com isso, sei que é dificil na pratica mas vc tem que tentar.

Forte abraço.



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em 29/11/2019, 14:16
Zyzz escreveu:Fala Felip,

A solução pra isso acabar não ta em  ir levantar e fazer algo , até pq nao tem algo que tu faça que ira parar  isso. O problema esta na sua mente, sua mente criou esse problema, e vc tentando resolver esse problema  só alimenta mais o problema e tambem nao resolve nadinha

Problemas como esse, só é possivel resolver depois de uma limpeza mental, o reboot serve pra isso, uma limpeza mental de todos pensamentos que roubam sua energia.


Na teoria é simples, basta não gastar energia com isso, sei que é dificil na pratica mas vc tem que tentar.

Forte abraço.





E ai Zyzz, primeiramente, obrigado pelo seu apoio por aqui, de verdade! Então, eu não sei mano, parece que quando eu lembro que eu tive pensamentos invasivos antes tudo acaba voltando, e sempre é a primeira coisa que lembro quando levanto, não faço ideia do porque. Aí no decorrer do dia eu vou esquecendo, mas é quase como se eu estivesse traumatizado, não sei, as vezes eu acho que os pensamentos sumiram, mas aí vejo alguém meio gay ou afeminado e parece que todos os pensamentos voltam e tudo o que eu sinto é um aperto no coração e começo a suar frio... Talvez seja um trauma que eu adquiri, não sei.

Ontem no Shopping, fui cortar cabelo com o cara que eu sempre corto, e ele é gay. Cara, eu sempre falei normal com ele, nunca tive problemas, nunca me aconteceu nada de diferente. Aí ontem parece que eu não conseguia falar nada, ficava meio travado.

Há uma possibilidade dos pensamentos terem sumido, mas talvez eu tenha adquirido um trauma, não sei. Não consigo me soltar ou falar igual antes, pois ai penso que estou sendo gay. Não sei se são os pensamentos voltando ou se é simplesmente um TOC, mas eu não consigo agir normalmente igual eu agia antes.

Parece que qualquer coisa que eu faça minha mente me fala "Olha, você está sendo gay"... E pqp mano, eu sempre agi daquela forma, me sentia o cara mais foda do mundo, era assim com geral, aí hoje parece que eu me fecho porque minha mente fala que estou agindo como gay. Talvez isso seja um TOC genérico como o Moderador falou lá no começo... Mas, sei lá, complicado mano.

Acho que nem é o lugar adequado para eu falar disso aqui no Fórum, mas foi só um desabafo mesmo. Foda mano, mas tira isso que pode ser um TOC genérico, eu acredito que eu cheguei desenvolver HOCD no começo, não sei, pois li relato de pessoas que eram muito idênticos aos meus sintomas no início. Mas, agora, fico com esse TOC aí genérico.

Eu não sei, mas eu devia procurar um especialista, só que no momento vai ser muito difícil...

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