Quebrando as correntes

Boa noite guerreiro.
Ontem li sua mensagem e ela me ajudou bastante. Me afastei do celular e notebook e fiquei na sala assistindo tv com a minha mãe. Muito obrigado pela força, tem me ajudado muito! Abraço

14° DIA

Como estava falando com o Ch, ontem foi um dia muito difícil mas consegui resistir e, por mais incrível que pareça, o dia de hj está sendo bem melhor. Eu estou bem melhor! Estou tão melhor que hoje até me exercitei e meditei.

Muito curioso isso, o quanto que um dia pode ser totalmente diferente do outro.

Isso pode ser clichê, mas nesse momento vejo o quanto o meu processo de Reboot tem se parecido com a minha experiência meditativa, a qual me ensina a focar na sensação da respiração e perceber o quanto que tudo passa, seja o latido do cachorro, seja a minha mente querendo divagar em lembranças ou mesmo uma sensação boa. Até as sensações boas passam. Tudo é impermanente. No meu Reboot tem sido assim também, existem dias e dias e eu só tenho que me lembrar q eles passam.

Além disso, foi muito interessante para mim ter lido no diário da Red Lupus sobre o quanto o nosso vício está ligado a uma fraqueza emocional e a importância de tratar o mal pela raiz. Eu achei tão interessante que estou tentando trazer essa perspectiva para a minha experiência. Nos momentos em que sentir fissura quero investigar qual sentimento ou situação me faz recorrer a PMO. Mas, claro, sei que, pelo menos inicialmente, o vício não se trata só de uma fraqueza emocional, existe uma abstinência química. Assim como nosso corpo precisa de nutrientes nossa mente se faz dependente de PMO para produzir hormônios do prazer. Porém, passado um determinado tempo, ela se reconfigura e substitui PMO por fontes saudáveis de prazer. No entanto, acredito eu, que depois de reconfigurada a mente o que nos faz voltar ao vício é a fraqueza emocional. Então, num primeiro momento é resistir a abstinência sobre todas as coisas e depois tentar investigar a raiz para cortar o mal por lá.

Bom, é isso. Muito feliz pelo décimo quarto dia!
Pra cima!!

Fico feliz por isso, irmão. Estamos juntos nessa! Um ajudando o outro.

Uma coisa que eu aprendi é que pra cada dia há o seu mau. Devemos viver cada dia unicamente. Matar um leão, um urso, qualquer monstro que apareça. Não nos precipitar e nos desesperar. Mas entender que aquele dia em si é único e, como vc disse, ele vai passar.

Tu é guerreiro, irmão! Forças!
Abração.

Concordo Ch! Se vivêssemos um dia de cada vez não seria mais necessário nos preocuparmos com o futuro, pois estaríamos cuidando dele no próprio presente.
Eu estou seguindo esse seu conselho! Muito obrigado pela visita.


16º DIA

Eu estou me alimentando mal, não tenho me cuidado tanto. Mas eu entendo por completo esse meu estado, pois, mesmo praticando as atividades básicas de  sobrevivência no reboot(socializar, exercícios físicos, etc), ainda sinto a abstinência parcialmente. Então, não adianta eu querer dar um passo maior que a perna. Não adianta de um dia para o outro decidir que passarei a acordar as 6 da manhã, meditar, seguir uma dieta balanceada, fazer exercícios físicos, estudar 4 hora, estudar idiomas,  etc. Não posso dar um passo maior do que minha perna. Cada coisa vem no seu tempo. Então, tenho compreendido o fato de eu não estar me alimentando bem.
E, por outro lado, sinto que muito em breve passarei a me alimentar melhor. Vai dar tudo certo.


Acho válido falar que estou conversando com uma pessoa. Já temos um encontro marcado para quando as coisas normalizarem. De uma forma ou de outra, saber que em breve sairei com essa pessoa, me faz querer, ainda mais do que já quero, permanecer firme no reboot. Enfim, tem me servido de um animo extra para o reboot.


Em frente.

RECAÍDA

Infelizmente acabei de ter uma caída. Nessa noite tive um sonho erótico no qual quase tive polução noturno. Porém, ao acordar na fissura do sonho, acabei me masturbando, mesmo sem fantasiar, já pensei que teria que resetar meu contador, já que me propus a fazer em hard mode. Mas, como se não bastasse, meu cérebro começou a falar para eu aproveitar e acessar P já que teria que resetar de qualquer jeito. Eu resisti um pouco mas no final acabei caindo.  



Eu sei que os 16 dias que passei sem PMO já me ajudaram em alguma coisa. No entanto, mesmo que essa recaída não tenha sido uma recaída muito profunda, vou passar os próximos 7 dias em alerta total para não recair novamente. Vou encarar desde a estaca zero com seriedade novamente.

Tudo passa escreveu:RECAÍDA

Infelizmente acabei de ter uma caída. Nessa noite tive um sonho erótico no qual quase tive polução noturno. Porém, ao acordar na fissura do sonho, acabei me masturbando, mesmo sem fantasiar, já pensei que teria que resetar meu contador, já que me propus a fazer em hard mode. Mas, como se não bastasse, meu cérebro começou a falar para eu aproveitar e acessar P já que teria que resetar de qualquer jeito. Eu resisti um pouco mas no final acabei caindo.  



Eu sei que os 16 dias que passei sem PMO já me ajudaram em alguma coisa. No entanto, mesmo que essa recaída não tenha sido uma recaída muito profunda, vou passar os próximos 7 dias em alerta total para não recair novamente. Vou encarar desde a estaca zero com seriedade novamente.

Eu sinto muito, amigão. Tbm resetei hoje

Não vamos parar! Conseguimos ver nesses dias de reboot que os benefícios são reais e que vale a pena. Vamos continuar e não desistir! Agora é pegarmos esse erro e aprender com ele pra não errar de novo. Aprendizado!

Forte abraço!

RECAÍDA.

Depois da ultima recaída tive mais uma. No total, foram duas. E depois da ultima voltei ao reboot mas não retornei ao fórum.


Poxa, que pena que teve que resetar, Ch.

Mas é isso que vc falou, os beneficios que foram construídos até esse momento possivelmente foram tirados, mas não totalmente. Agora temos que usar esse erro para nos impulsionar para mais longe. Abraço.

7º DIA


Bem punk. Bem punk.

10° DIA

Comprei cogumelos psicoativos (cubensis) para fazer uma terapia de microdosagens. O objetivo é ingerir cerca de 100 mg a cada 4 dias com o intuito de maquiar os efeitos de abstinência de pornografia.

Hoje ingeri pela primeira vez e gostei muito. Melhor do que qualquer outro tipo de antidepressivo e bem menos maléfico à saude. Ingeri pela manhã e ele mudou totalmente o meu dia. Estive o tempo todo interessado nas coisas que aconteciam ao meu redor. Disposto a interagir com pessoas, disposto a contar histórias. Enfim, com muita disposição, sensação de bem estar e clareza mental. Meu dia rendeu muito e também foi muito prazeroso.

Edit1: Antes de qualquer ataque de ignorância, cogumelos não são ilícitos, não a toa são vendidos em sites e entregues por Sedex.

Edit2: Algumas pessoas acreditam que o melhor para si é procurar um especialista que lhe prescreva tratamento com anti-depressivos comum, como tarja preta. Eu achei o interessante tomar microdoses de cogumelo durante um mês para me ajudar a enfrentar a abstinência da pornografia. Isso é o que acredito ser melhor para mim, respeite. Porém, também não quero fazer apologia. Construa o seu próprio caminho.

Edit3: Sem intuito de fazer apologia mas tão somente a título de curiosidade, aqui está mais informações sobre o potencial terapêutico de substâncias psicoativas:

https://youtu.be/cycI5yo1HnY

18º DIA


Fiz ingestão de cogumelo mais dois dias, dentro dos 7 que passei sem publicar aqui, e percebo que ele realmente tem ajudado muito no meu reboot, pois não senti mais aquela depressividade absurda que costumava sentir, em decorrência da abstinência. Nem polução noturna, ou mesmo sonhos eróticos tenho tido mais. O cogumelo realmente tem amortecido a barra que é passar pelo reboot.

Eu tenho tido muita ereção ultimamente. Tenho me exercitado e meditado todos os dias, porém não estou conseguindo estudar o quanto deveria.
É agora ou nunca! Tenho 25 anos, sou um homem! Minha família precisa de mim! meus amigos precisam de mim! eu preciso de mim!
Não dá mais para continuar vivendo como vivia.

A frente!

20° DIA

Passando só pra avisar que quase tive polução noturna na madrugada anterior. Agora tenho que ficar esperto com o efeito caçador.

Hoje patiquei exercícios físicos, me alimentei bem, li, tomei banho gelado e meditei (foi o combo kkk).

Duas coisas tem me ajudado muito ultimamente: o tratamento com cogumelo e uma moça que conheci pouco antes do isolamento social e que estamos conversando todos os dias. Ela tem sido uma confidente para mim. Está me conquistando em todos os sentidos. Estou feliz.

Pra cima!

Tudo passa escreveu:20° DIA

Passando só pra avisar que quase tive polução noturna na madrugada anterior. Agora tenho que ficar esperto com o efeito caçador.

Hoje patiquei exercícios físicos, me alimentei bem, li, tomei banho gelado e meditei (foi o combo kkk).

Duas coisas tem me ajudado muito ultimamente: o tratamento com cogumelo e uma moça que conheci pouco antes do isolamento social e que estamos conversando todos os dias. Ela tem sido uma confidente para mim. Está me conquistando em todos os sentidos. Estou feliz.

Pra cima!

Parabens por nao ter recaida por mais dificil que seja, que bom que está se sentindo bem cara isso ajuda bastente nessas horas, espero que essa moça consiga te ajudar de alguma forma tbm, acho que estar sozinho talvez até piore um pouco, mas segue firme e boa sorte pra voce, continue assim

Muito obrigado pela visita e força Anonymous2020!

21° DIA

Estou muito feliz por ter chegado nessa marca. Nesse ano de 2020 ainda não fiquei tanto tempo longe da pornografia quanto agr. É a melhor marca! E será a última vez que passarei por esse número! Daqui pra frente ele apenas aumentara!

Dia muito gostoso. Fiz o combo meditação exercício, leitura e alimentação saudável.

Também fiz ingestão da micro-dose de cogumelo.

Recebi dois nudes de uma segunda moça com quem estou conversando. Detalhe: eu não pedi por eles. E o resultado foi que logo após já senti fissura, algo parecido com o efeito caçador. Por sorte, percebi o desequilíbrio que aquilo me causou e não voltei para ver os nudes. Infelizmente esse fato me desconcentrou um pouco e me fez perder um tempinho da minha manhã. Mas, pouco tempo depois de ter percebido, consegui voltar ao meu ponto de equilíbrio.


Infelizmente não estudei o tanto que deveria estudar.


Uma das pessoas com quem estou conversando, aquela que mais gosto, a minha confidente, minha musa, está planejando vir passar sábado e domingo comigo. Até lá, terei 25 dias de reboot em hardmode. Não é algo significativo, ainda mais para quem chegou no nível de sofrer com EP, no entanto não estou receoso. Acredito que conseguirei fazer pelo menos o mínimo.

Pra cima!

Tudo passa escreveu:Muito obrigado pela visita e força Anonymous2020!

21° DIA

Estou muito feliz por ter chegado nessa marca. Nesse ano de 2020 ainda não fiquei tanto tempo longe da pornografia quanto agr. É a melhor marca! E será a última vez que passarei por esse número! Daqui pra frente ele apenas aumentara!

Dia muito gostoso. Fiz o combo meditação exercício, leitura e alimentação saudável.

Também fiz ingestão da micro-dose de cogumelo.

Recebi dois nudes de uma segunda moça com quem estou conversando. Detalhe: eu não pedi por eles. E o resultado foi que logo após já senti fissura, algo parecido com o efeito caçador.  Por sorte, percebi o desequilíbrio que aquilo me causou e não voltei para ver os nudes. Infelizmente esse fato me desconcentrou um pouco e me fez perder um tempinho da minha manhã. Mas, pouco tempo depois de ter percebido, consegui voltar ao meu ponto de equilíbrio.


Infelizmente não estudei o tanto que deveria estudar.


Uma das pessoas com quem estou conversando, aquela que mais gosto, a minha confidente, minha musa, está planejando vir passar sábado e domingo comigo. Até lá, terei 25 dias de reboot em hardmode. Não é algo significativo, ainda mais para quem chegou no nível de sofrer com EP, no entanto não estou receoso. Acredito que conseguirei fazer pelo menos o mínimo.

Pra cima!

Boa noite amigo, fico feliz que esteja conseguindo superar o vício um dia após o outro, tem que tomar bastante cuidado com essas fotos q anda recebendo ai kkk mas com foco e força de vontade vc sai dessa, e uma pergunta, oq seria EP?

Boa noite, guerreiro!! Que assim seja!
Muito em breve estaremos livre! Vai dar tudo certo!

EP é ejaculação precoce
ER é ejaculação retardada
DE é disfunção erétil

Abração!

24° DIA


Acabei de acordar e ingerir a micro-dose de cubensis.

Uma "amiga" minha está vindo para cá e vai passar dois dias comigo.

Quero ver como estará meu desempenho.
Se eu não tiver ejaculação precoce já vou me sentir bem melhor.
Faz tempo q não faço isso. Kkk

26° DIA

Minha amiga acabou de ir embora e eu entrei aqui para relatar a minha gratidão pela visita e companhia dela e também para comemorar o meu desempenho sexual. Claro que não estou 100% mas percebi uma grande melhora, pois passei longe da ejaculação precoce. Estava com força para manter ereções por mais de 2 horas. O único problema que percebi foi que, apesar da ereção ser 100% forte em todos os momentos, o meu prazer não foi. Eu não consegui ter uma progressão de prazer. Tive a impressão de que aquele prazer intenso era desregulado, aparecia e desaparecia. O prazer não foi progressivo, apesar da ereção ser a todo instante 100%. Isso foi meio esquisito. Também desconfio ter algum nível de ejaculação retardada.

Contudo, ejaculação retardada era algo que eu até esperava, visto que não tenho nem um mês de reboot ainda. Ademais, só por não ter tido EP posso comemorar intensamente! Uhuuul! O reboot tem surtido efeito, mesmo que em pequenos passos.


Sobre a companhia: Ela é uma pessoa muito especial para mim! E ela quer namorar comigo. Mas eu não sei se quero namorar. Não concordo muito com os namoros tradicionais e com a perda de autonomia das suas próprias vidas que a maioria das pessoas vivenciam quando se submetem a um relacionamento. Estou avaliando essa possibilidade. Entretanto, estou fazendo o possível para ser emocionalmente responsável e não ferir ela.


Pra cima!

28° DIA

Melhorou um pouco minha clareza mental.
Porem, percebo que estou passando por um momento de fissura. Mesmo tendo feito ingestão de micro-dose de cogumelo hj, percebi estar um pouco sem dopamina. Talvez seja por conta da falta de exercícios físicos, que já dura cerca de uns 4 dias.
Pretendo retomar os exercícios físicos amanhã para ver se algo muda.

Adiante!

29° DIA

Não pratiquei exercícios físicos, como planejei. Pra piorar a situação, a mulher maravilhosa com quem estou saindo me pediu nudes. Acabei trocando nudes com ela. Espero que isso não tenha um efeito muito negativo no meu reboot.

Como não consegui praticar exercícios físicos hj irei acrescenta-lo nos planos de amanhã.
Faltam apenas mais um dia para eu fazer mais uma microdosagem de cogumelo. Ele irá me ajudar bastante.

Em frente!

32º DIA

o fato de ter trocado nudes com a pessoa com quem estou saindo realmente reverberou um pouco no meu estado. Ontem e anteontem não foram dias fáceis, mesmo com a ingestão da micro-dose de cogumelo. Apesar desse retrocesso decidi não resetar o meu contador. Contudo, compreendo que devo enfrentar os dias seguintes como se fossem os primeiros.

Por isso, faz muito sentido que eu esteja sentindo um pouco de nervosismo e ansiedade nesse momento. Parcela do motivo desse meu estado é o fato de eu estar em período de provas na faculdade. A outra parcela, acredito eu, se deve ao próprio processo do reboot, ou seja, a abstinência de PMO e também a esse desleixo que cometi por trocar nudes com minha ficante.

É uma sensação bem estranha. Sinto tensão e peso numa região bem no centro da minha cabeça. Estou me estressando facilmente. Observo isso claramente enquanto estudo, quando não consigo chegar no resultado de uma questão imediatamente, já fico nervoso. Isso tem me prejudicado bastante nos estudos.


Hoje eu já me alonguei, tomei sol e meditei, porém, ainda sinto essa tensão no centro da minha cabeça. A unica solução que consigo pensar para esse meu problema é meditar mais, além de pedir para a minha ficante não mais me mandar nudes. Entretanto, tenho medo de como ela pode reagir. Não é todo mundo que consegue entender. Provavelmente ela pensaria que eu sou maluco. Tenho que pensar melhor sobre isso. Mas por agora, acho que posso tomar uma ducha gelada e meditar mais um pouquinho para ver se a tensão passa.

Ver pornografia é algo que tem passado na minha cabeça nesses últimos dias. Vez ou outra me pego inventando desculpinhas como aquela que diz: "vamos lá, já são mais de 30 dias, se vc assistir só um pouquinho e voltar para o fórum logo em seguida não vai te prejudicar".

3º DIA


Hoje seria meu trigésimo terceiro dia se não tivesse trocado nudes com a minha ficante.
Eu estou muito admirado, pois ontem, depois de ter passado por um dia dificil por conta de abstinência, liguei para ela e contei sobre o meu dia e também sobre a abstinência( ela sabe do meu vicio) que senti ao longo dele. Sem que eu precisasse falar que o fato dela ter me mandado nudes piorou o meu processo de reboot, ela mesma percebeu e decidimos que pelos próximos 3 meses não faremos isso novamente, até que eu esteja curado.

Além disso, também senti que, mesmo que eu não tenha me masturbado, ter visto os nudes me trouxe muitos malefícios, como por exemplo: ansiedade, nervosismo, tristeza, etc. Eu realmente estava me sentindo de volta a estaca zero. Portanto, não faria sentido continuar com o contador no 33º dia. Acredito que essa foi uma atitude acertada, pois, como relatei ontem, estive a beira de uma recaída, e uma pessoa que está a beira de uma recaída deve levar o reboot com a mesma atenção e cuidado de quem está em seus primeiros dias. No entanto, sei que os 33 dias não foram jogados no lixo. Sei que eles me trouxeram alguns poucos benefícios e sei também que esses meus primeiros dias serão mais fáceis que os primeiros 7 dias que enfrentei anteriormente.


Enfim, hoje não foi um dia fácil. Foi um dia de terceiro dia mesmo. Aquele no qual sente-se dificuldades para fazer as coisas, alta tendencia a procrastinação, desanimo, tristeza, etc. Não pratiquei exercicios fisicos. Não estudei. Não foi tão proveitoso. Porém, agora como um rebooter em seu terceiro dia, pretendo praticar todas as atividades de religação nesses próximos dias(exercicio fisico, meditação, boa alimentação, socialização, leitura, etc).


Muita atenção! Atenção sempre!

5° DIA

Melhor do que ontem, mas longe do ideal.

Estou apático, sem nenhuma emoção e, em função da polução noturna que tive nessa noite, estou bem cansado.

7º DIA

Ontem, meu sexto dia, ao contrário do que foi relatado no meu quinto dia, foi bem emotivo e eu fiquei muito feliz com isso.  Sabe quando pequenas coisas te emocionam? Coisas simples do dia a dia, tipo uma palavra amiga? Então, essas coisas estavam me emocionando. E esse é um bom indicativo para mim, pois sei que sou, naturalmente, uma pessoa sensível e estar voltando a ter sensibilidade significa que estou deixando minha condição de viciado, essa que me persegue há mais  de 10 anos.

Já o dia de hoje não foi tão emotivo quanto o de ontem, mas foi bem bacana!   Eu estou me sentindo bem ultimamente. As vezes sinto os traços da abstinência, como aconteceu na noite de ontem, quando fui ao mercado e senti muita fobia social, não consegui olhar nos olhos das pessoas e me senti incomodado por estar exposto. Porém, acredito que as micro-dosagens de cogumelo + meditação realmente estão ajudando muito a amortecer a abstinência. Estão me ajudando de uma forma extraordinária!   E, por ter poucos cogumelos, talvez o suficiente para mais 3 micro-dosagens, resolvi aumentar o intervalo entre as micro-dosagens, de 3 em 3 dias para de uma em uma semana. Desse modo, minha ultima micro-dosagem acontecerá quando eu estiver com 21 dias de reboot. Até lá acredito que estarei bem mais estável e preparado para seguir sem eles.

Falei do cogumelo e da meditação mas falei errado! Na verdade a minha base tem sido a energia universal! Ultimamente tenho orado bastante, tenho orado de cair lagrimas dos olhos, de abrir meu coração. É tudo obra dele!! Dou graças!!


Adiante!!

11° DIA

Estou na casa do meu irmão. Vou passar uns 5 dias por aqui. Por conta disso, tenho que me adaptar a rotina dele e deixar de fazer algumas coisas, como a meditação e ingestão de micro-dosagem de cogumelo.

Há dois dias atrás encontrei com a minha gata. Foi bem divertido. Transamos. Mas sinto que falta muito para eu deixar os sintomas, pois, apesar de conseguir manter prolongadas ereções, sinto pouco ou quase nenhum prazer, tanto que frequentemente mudávamos de posição. Depois de pouco tempo na nova posição ficava chato, então mudávamos novamente e assim fomos, por muito tempo, sem que eu sentisse prazer.

Eu resetei o meu contador pq vi um nudes dela. Tipo, foi algo que me prejudicou, tanto que resolvi resetar, porém não foi tão grave a ponto de eu deixar os progressos que consegui com os 33 dias de reboot que me levaram até aquele ponto. Então, seria como se eu tivesse 33 + 11 dias nesse momento, ou seja, algo em torno de 44 dias. No entanto, me sinto injustiçado com os benefícios que recebi até o momento. Eu queria sentir prazer com a minha gata, só isso.

A encontrarei daqui 14 dias. Espero sentir prazer dessa vez. Pois estou com medo de ter atingido um estado irreversível.


Em frente.

Meu caro!

Gostaria de parabenizá-lo primeiramente por ser tão justo com si mesmo, isso é um passo muito grande, meu amigo. Além disso, também quero te parabenizar por estar angariando bons resultados no seu reboot, sei que ainda não conseguiu o que tanto almeja, que no caso é o prazer com a sua namorada, mas também sei que há milhares de outros benefícios que já alcançou.

Espero que você consiga a cada dia melhorar os seus resultados, e assim poder ter uma relação sexual saudável com a sua namorada.

Um abraço.

Bom dia, "Por tudo Passa ". Esses sintomas que você tem é a ejaculação retardada? Ou é isso atrelada a dessensibilização genital? Porque deu a entender que é isso. Eu também às fico bastante desanimado, achando que me ferrei permanentemente, pois tenho sintomas parecidos aos seus.
O que posso falar é pra não desistir de maneira nenhuma do reboot, e procurar soluções alternativas.