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em 28/5/2019, 08:55
Fala aí rapaziada,

1 Dia hehehehehe.

Ainda tem muita coisa p arrumar, principalmente na rotina.  No caso, criar uma rotina pra diminuir o tempo em que eu fico ocioso, pois o tédio é um forte gatilho p mim, se eu ficar com tédio por um longo período, a chance de recair é  grande.

E uma coisa liga a outra, eu preciso criar essa rotina, pq também tenho o costume de querer ficar sempre "pulando para um momento em que eu não esteja no tédio. Por exemplo,  se eu estiver sem nada p fazer, vou ficar pensando  "quero que chegue logo a hora de ir treinar", isso tira o foco totalmente do presente e faz com que  eu não aproveite realmente cada momento.

Outra coisa também, tenho que parar de ser extremo. Por exemplo eu evito qualquer foto de mulher na internet, qualquer mesmo, qualquer coisa que envolva mulher, eu evito olhar, fotos nas estantes das casas, tem vez que eu até evito de ir nas casas de amigos, por pensamentos como "eu vou chegar lá  e vai ter gente assistindo TV e se tiver alguma mulher na TV eu não posso olhar aí eu vou ter que resetar, lá também vai ter fotos nas estantes/rack, fotos de mulher que eu não posso olhar".  Enfim, não sei se vcs são assim também, eu até já comentei isso aqui no meu diário mesmo, é  uma coisa que sempre me prejudicou e tira um pouco da naturalidade que eu reboot tem que ter.


Grande abraço.
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em 28/5/2019, 12:50
Fala Zyzz, seja extremo não irmão, isso pode te prejudicar a ponto de você não sair de casa para não ver artigos e publicidade na rua. Tenta ser o máximo maduro possível a ponto de você ver televisão com seus amigos ou vídeos no youtube e pensar "Olha como o mundo é, tudo precisa de algo pornográfico para ser legal...". Muitos amigos meus passam o dia inteiro vendo essas imagens, televisão e etc. É mais fácil você se adaptar ao mundo e ser diferenciado do que o mundo se adaptar a você. Se você for ser extremo não vai nem ir à academia, assistir série, trabalho e etc. Em fim brother, grande abraço!!

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em 28/5/2019, 21:02
Eai Zyzz, não precisa ser extremo, tu podes olhar para mulheres, mas trate-as com respeito, a P coloca na nossa mente que elas são um objeto, mas são seres humanos normais, converse com elas normalmente sem ficar fantasiando, não somos mais viciados. Preencha seu dia com varias atividades, ficar no tédio nunca é bom. Força irmão, vamos vencer!

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em 29/5/2019, 01:33
Força irmão!

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em 29/5/2019, 13:17
Master_DW escreveu:Fala Zyzz, seja extremo não irmão, isso pode te prejudicar a ponto de você não sair de casa para não ver artigos e publicidade na rua. Tenta ser o máximo maduro possível a ponto de você ver televisão com seus amigos ou vídeos no youtube e pensar "Olha como o mundo é, tudo precisa de algo pornográfico para ser legal...". Muitos amigos meus passam o dia inteiro vendo essas imagens, televisão e etc. É mais fácil você se adaptar ao mundo e ser diferenciado do que o mundo se adaptar a você. Se você for ser extremo não vai nem ir à academia, assistir série, trabalho e etc. Em fim brother, grande abraço!!

Exatamente mano, já estava nessa de evitar ir na casa dos amigos. Enfim, tenho que mudar realmente esse jeito exagerado de levar o reboot.

Um grande abraço.




Soldado Doss escreveu:Eai Zyzz, não precisa ser extremo, tu podes olhar para mulheres, mas trate-as com respeito, a P coloca na nossa mente que elas são um objeto, mas são seres humanos normais, converse com elas normalmente sem ficar fantasiando, não somos mais viciados. Preencha seu dia com varias atividades, ficar no tédio nunca é bom. Força irmão, vamos vencer!


Sim Soldado,

Falou tudo, pode deixar que eu vou seguir as dicas.

Um grande abraço.

Spidey escreveu:Força irmão!

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Fala Spidey,

Só bora. Um forte abraço.
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em 29/5/2019, 13:23
Acabei recaindo ontem, por falta de bloqueadores. Eu ainda não tinha ativado os bloqueadores, aí uma pequena vontade veio e eu aceitei fácil.

Um erro que eu cometo muito é justamente não fazer nada quando a vontade vem, e até anotei isso no mapa mental que estou fazendo. Ideia que eu peguei no diário do Master.


Já estou no pique! Só bora.
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em 29/5/2019, 13:37
Zyzz escreveu:Acabei recaindo ontem, por falta de bloqueadores. Eu ainda não tinha ativado os bloqueadores, aí uma pequena vontade veio e eu aceitei fácil.

Um erro que eu cometo muito é justamente não fazer nada quando a vontade vem, e até anotei isso no mapa mental que estou fazendo. Ideia que eu peguei no diário do Master.


Já estou no pique! Só bora.


É foda Zyzz, vai anotando os erros e possíveis soluções pra combater o vicio.

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em 29/5/2019, 14:58
Eae cara! Tente ocupar a cabeça com coisas que não tenham haver com vício em pmo, faz o que tem que fazer (configurar os bloqueadores) e vai fazer outra coisa!

Sobre recaídas, não considere coisas simples (músicas obscenas, fotos de mulheres ou coisas do tipo) como recaídas! mas não significa que você deve ficar pesquisando por essas coisas.

Uma coisa simples que tem me ajudado muito é tomar banho gelado, isso tem tirado aquela ansiedade que nos faz ficar inquietos para usar pmo, tem ajudado mesmo, experimente.

Tudo de bom pra vc Zyzz! tmj

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em 29/5/2019, 15:30
Zyzz escreveu:Acabei recaindo ontem, por falta de bloqueadores. Eu ainda não tinha ativado os bloqueadores, aí uma pequena vontade veio e eu aceitei fácil.

Um erro que eu cometo muito é  justamente não fazer nada quando a vontade vem,  e até   anotei isso no mapa mental que estou fazendo. Ideia que eu peguei  no diário do Master.


Já estou no pique! Só bora.

Fala Zyzz, eu particularmente não utilizo os bloqueadores, porém em certos momentos pode se dizer que os bloqueadores são bons. Acredito na nossa vontade de se distanciar da P e os bloqueadores servem apenas para isso né? E a MO? Não têm um bloqueador para isso, apenas nossa força de vontade. Você pode simplesmente fantasiar ou assistir um vídeo no Youtube, por exemplo, e praticar MO. Em minha opinião a força de vontade > bloqueadores. Porém, talvez se você utilizar por umas 2 semanas ou 1 mês, pode ser viável. Acredito que você têm o foco e força de vontade necessário pra se safar da PMO já. Grande abraço!!

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em 30/5/2019, 08:10
- Olha bixo, o teu cérebro está vinculado aos prazeres virtuais! Como eu queira dizer: está acostumado com os ciclos de recaídas anteriores. Se você focar somente na porra dos bloqueadores, continuará batendo punheta nas horas vagas. É fogo dizer isso, eu sei. Porém, quando tu estava sumido o Xiku queria te dizer isso direto.

- Você está um tempo do caramba neste Fórum e quando entrei aqui, tu não estava zoado desse jeito. O Filho de Zeus de 2017 está triste assistindo o Zyzz de 2019.

- Bora mudar, velho. Temos mais de 100 dias neste ano, não joga esse seu tempo no fundo do poço.

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em 30/5/2019, 10:03
Eae Zyzz,bom parábens por voltar ao forum depois de recair,eu já estava com saudades de ti irmão.Olha eu acho que os bloqueadores são muito importantes mesmo,a gente não tem força de vontade do tamanho do mundo.MAS ter bloqueadores e ter uma mente frágil é igual não ter bloqueadores,pq tu vai conseguir burlar de qualquer jeito,não importa a dificuldade de acessar P,se for impossível acessar tu vai se MO então tem que juntar as duas coisas,bloqueadores para não gerar aquela tentação de ter a P em um clique de distancia e começar a realmente não querer usar PMO de verdade,se possível escreva todo o mal que a PMO te fez na vida.

Aguardo seus relatos com o ajuste dos bloqueadores,mas o mais importante é ajustar a sua mente,um grande abraço irmão


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em 30/5/2019, 13:13
Vysk escreveu: É foda Zyzz, vai anotando os erros e possíveis soluções pra combater o vicio.

Enviado pelo Topic'it

Salve Viskão,

Pode deixar,  tô anotando tudinho.  Só bora!
Um grande abraço.

Spidey escreveu:Eae cara! Tente ocupar a cabeça com coisas que não tenham haver com vício em pmo, faz o que tem que fazer (configurar os bloqueadores) e vai fazer outra coisa!

Sobre recaídas, não considere coisas simples (músicas obscenas, fotos de mulheres ou coisas do tipo) como recaídas! mas não significa que você deve ficar pesquisando por essas coisas.

Uma coisa simples que tem me ajudado muito é tomar banho gelado, isso tem tirado aquela ansiedade que nos faz ficar inquietos para usar pmo, tem ajudado mesmo, experimente.

Tudo de bom pra vc Zyzz! tmj

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Fala Spidey,

Tô  me ocupando com alguns hobbies, atividades físicas(não pode faltar), saindo mais de casa também.
Ah e venho tomando banhos gelados também.

Só bora!. Forte abraço.


Master_DW escreveu: Fala Zyzz, eu particularmente não utilizo os bloqueadores, porém em certos momentos pode se dizer que os bloqueadores são bons. Acredito na nossa vontade de se distanciar da P e os bloqueadores servem apenas para isso né? E a MO? Não têm um bloqueador para isso, apenas nossa força de vontade. Você pode simplesmente fantasiar ou assistir um vídeo no Youtube, por exemplo, e praticar MO. Em minha opinião a força de vontade > bloqueadores. Porém, talvez se você utilizar por umas 2 semanas ou 1 mês, pode ser viável. Acredito que você têm o foco e força de vontade necessário pra se safar da PMO já. Grande abraço!!

Salve Masterzera,

Também concordo que a força a vontade > bloqueadores. Uma coisa interessante dos bloqueadores é  fazer com que diante de uma fissura,  você se lembre o pq deles estarem instalados.

Só bora! Um grande  abraço.

RosseauStrong escreveu:- Olha bixo, o teu cérebro está vinculado aos prazeres virtuais! Como eu queira dizer: está acostumado com os ciclos de recaídas anteriores. Se você focar somente na porra dos bloqueadores, continuará batendo punheta nas horas vagas. É fogo dizer isso, eu sei. Porém, quando tu estava sumido o Xiku queria te dizer isso direto.

- Você está um tempo do caramba neste Fórum e quando entrei aqui, tu não estava zoado desse jeito. O Filho de Zeus de 2017 está triste assistindo o Zyzz de 2019.

- Bora mudar, velho. Temos mais de 100 dias neste ano, não joga esse seu tempo no fundo do poço.


Saaalve Boinador,

Que tapa na cara hehe.  Estou tentando  melhorar minha mentalidade, assim também  como a força de  vontade. Estar bem ativo no fórum tá ajudando bastante.

Só bora! Um forte abraço.


Última edição por Zyzz em 30/5/2019, 13:18, editado 1 vez(es)
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em 30/5/2019, 13:17
Powerranger escreveu:Eae Zyzz,bom parábens por voltar ao forum depois de recair,eu já estava com saudades de ti irmão.Olha eu acho que os bloqueadores são muito importantes mesmo,a gente não tem força de vontade do tamanho do mundo.MAS ter bloqueadores e ter uma mente frágil é igual não ter bloqueadores,pq tu vai conseguir burlar de qualquer jeito,não importa a dificuldade de acessar P,se for impossível acessar tu vai se MO então tem que juntar as duas coisas,bloqueadores para não gerar aquela tentação de ter a P em um clique de distancia e começar a realmente não querer usar PMO de verdade,se possível escreva todo o mal que a PMO te fez na vida.

Aguardo seus relatos com o ajuste dos bloqueadores,mas o mais importante é ajustar a sua mente,um grande abraço irmão


Fala Powerzera,


Falou tudo, bloqueadores são importantes, mas se estiver com uma mente frágil, vai fazer o possível e o impossivel pra burlar.

Tô trabalhando a mentalidade por meio do fórum e também com alguns videos no canal alphaspirit.

Só bora! Um grande abraço.
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em 30/5/2019, 13:25
Isso mesmo zyzz, na minha opinião têm que ser com sua força de vontade mesmo. Amanhã vou dizer uns canais no youtube que eu vejo que me ajuda demais. O canal do alphaspirit me ajudou bastante, porém têm uns que eu acho melhor!!

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em 30/5/2019, 14:04
Master_DW escreveu:Isso mesmo zyzz, na minha opinião têm que ser com sua força de vontade mesmo. Amanhã vou dizer uns canais no youtube que eu vejo que me ajuda demais. O canal do alphaspirit me ajudou bastante, porém têm uns que eu acho melhor!!

Opa Master,

Pode mandar!

Um forte abraço.
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em 30/5/2019, 20:36
Eai Zyzz, o maior bloqueador é você, os bloqueadores secundários servem para evitar gatilhos e servir como mais uma barreira para você não recair, porem eles tem falhas e não são perfeitos, o bloqueador primário que é você que decide se vai recair ou não, por isso construa um bom bloqueio mental, repreenda varias vezes a PMO, quando vires um gatilho diga que isso não é uma coisa pra você, é algo feio e indecente.
Precisa se manter forte e vigilante.
Você consegue sair dessa Zyzz, FORÇA!

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em 31/5/2019, 10:14
Soldado Doss escreveu:Eai Zyzz, o maior bloqueador é você, os bloqueadores secundários servem para evitar gatilhos e servir como mais uma barreira para você não recair, porem eles tem falhas e não são perfeitos, o bloqueador primário que é você que decide se vai recair ou não, por isso construa um bom bloqueio mental, repreenda varias vezes a PMO, quando vires um gatilho diga que isso não é uma coisa pra você, é algo feio e indecente.
Precisa se manter forte e vigilante.
Você consegue sair dessa Zyzz, FORÇA!

Fala Soldado,

Isso aí, o bloqueio mental tem que estar tão bom a ponto de não depender dos bloqueadores.

Um forte abraço.
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em 1/6/2019, 01:11
Eai meu bom, como ta indo? tmj

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em 1/6/2019, 08:26
Spidey escreveu:Eai meu bom, como ta indo? tmj

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Fala Spidey,

Tô tranquilo.

Um grande abraço.
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em 1/6/2019, 08:30
Fala galerinha,

1 Dia - Tranquilo.

Minha última queda foi no dia 30, nem lembrei de relatar aqui.

Um grande abraço.
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em 1/6/2019, 13:45
Bora recomeçar irmão,já arrumou as brechas nos bloqueadores?.Lembra também de trabalhar a mente,a PMO é a pior inimiga da felicidade,um grande abraço

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em 1/6/2019, 17:02
Bora irmão, tá indo bem demais, pq força de vontade cê tem!! Grande abraço!

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em 1/6/2019, 18:28
Powerranger escreveu:Bora recomeçar irmão,já arrumou as brechas nos bloqueadores?.Lembra também de trabalhar a mente,a PMO é a pior inimiga da felicidade,um grande abraço


Fala Power,

Estou trabalhando principalmente a mente.

Forte abraço.

Master_DW escreveu:Bora irmão, tá indo bem demais, pq força de vontade cê tem!! Grande abraço!

Fala Master,

Só bora! Um grande abraço.
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em 2/6/2019, 01:18
Eai irmão, falando em mente, uma coisa que me ajudou a voltar pro desafio depois de muito tempo desistindo, foi ACREDITAR que eu não preciso disso, e apesar de ser algo simples é muito forte.

Você precisa ACREDITAR que você consegue ficar sem isso, fazer afirmações positivas, se olha no espelho todo dia e dizer "eu não preciso disso". Se você não acreditar como espera conseguir superar isso?

Abraço mano.

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em 2/6/2019, 13:40
Spidey escreveu:Eai irmão, falando em mente, uma coisa que me ajudou a voltar pro desafio depois de muito tempo desistindo, foi ACREDITAR que eu não preciso disso, e apesar de ser algo simples é muito forte.

Você precisa ACREDITAR que você consegue ficar sem isso, fazer afirmações positivas, se olha no espelho todo dia e dizer "eu não preciso disso". Se você não acreditar como espera conseguir superar isso?

Abraço mano.

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Fala Spidey,

Boa dica, mano. Eu já venho fazendo isso, só não repito ainda na frente do espelho hehe.

Forte abraço.
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