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germany1987
Mensagens : 1
Data de inscrição : 04/12/2019

Sou novo aqui. Empty Sou novo aqui.

em 4/12/2019, 17:19
Boa tarde!
Tenho 32 anos e sou solteiro. Estou lutando contra alguns maus hábitos há algum tempo, mas sempre tive recaídas. Este mês de dezembro, iniciei um bullet journal para conseguir organizar melhor meu tempo e outras atividades. Daí aproveitei e fiz um habit tracker para monitorar esses hábitos. E junto com um amigo, decidimos que iriamos monitorar essas questões. Eu tenho sentimentos de inutilidade, recorrentes noites horríveis de sono, sentimentos negativos sobre mim mesmo, baixa autoestima e pensamentos suicidas, além de um quadro de ansiedade generalizada que é extremamente debilitante. Há 4 dias, estou tendo um alívio por não ver pornografia nem me masturbar. Por acaso, conheci esse site através do NOFAP, e pretendo continuar. Por favor, me ajudem!
Alexandretj
Alexandretj
Moderador
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Mensagens : 853
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Idade : 36

Sou novo aqui. Empty Re: Sou novo aqui.

em 4/12/2019, 17:37
Seja muito bem-vindo ao Fórum.

O processo de largar esse vício exige paciência consigo mesmo e disciplina. Você faz algum acompanhamento psicológico? Pelos sintomas citados, você precisa de ajuda. Ficar longe da PMO equilibra a mente para sabermos lidar com outras situações. Navegue pelo Fórum para tirar suas dúvidas e leia o diário de outros Rebooters. Um abraço

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M.V
M.V
Mensagens : 1799
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Idade : 39

Sou novo aqui. Empty Re: Sou novo aqui.

em 6/12/2019, 08:58
Olá seja bem vindo.

Olha a PMO é possivelmente potencializador de outros problemas como depressão por exemplo. Aconselho que devemos despressurizar a mente da PMO da busca pelo prazer fascinante e mentiroso da PMO, significa dizer que não devemos colocar dizer que a PMO é responsável por tudo de ruim que acontece em nossas vidas, a vida é dinâmica existem muitos fatores então é bom não se pressionar e apostar todas as fichas em uma única solução. Então, para sair da depressão talvez seja preciso muito mais do que parar com PMO, seria interessante você buscar ajuda profissional! mas experimente o reboot faça o programa REVERT e faça o melhor dê o melhor de sí, tenha um propósito de vida. Acredito que você vai conseguir cara! mas não é fácil porém vencerá! só depende de você!

Abçs

Sucesso!

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Montanha reboot escalada a partir de Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

paul.jp
paul.jp
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em 17/12/2019, 09:19
germany1987 escreveu:Boa tarde!
Tenho 32 anos e sou solteiro. Estou lutando contra alguns maus hábitos há algum tempo, mas sempre tive recaídas. Este mês de dezembro, iniciei um bullet journal para conseguir organizar melhor meu tempo e outras atividades. Daí aproveitei e fiz um habit tracker para monitorar esses hábitos. E junto com um amigo, decidimos que iriamos monitorar essas questões. Eu tenho sentimentos de inutilidade, recorrentes noites horríveis de sono, sentimentos negativos sobre mim mesmo, baixa autoestima e pensamentos suicidas, além de um quadro de ansiedade generalizada que é extremamente debilitante. Há 4 dias, estou tendo um alívio por não ver pornografia nem me masturbar. Por acaso, conheci esse site através do NOFAP, e pretendo continuar. Por favor, me ajudem!
a meu amigo não vai ser nada fácil no início até foi bem mais depois comecei recaindo e estou lutando também boa sorte pra vc abraço
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