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em 06.12.19 16:19
Bom.. Nesse exato momento acabo de cair na tentação da pmo, me sinto triste por que jurei para mim mesmo que conseguiria ficar dezembro limpo, mas falhei.
Comecei com PMO com 13 para 14 anos e já são 4 anos nesse vício maldito.
Não posso ficar caindo no efeito caçador que faz com que eu pense que já que cai uma vez, melhor aproveitar e nisso eu vou uma, duas, três sessões de pmo.
Isso destruiu minha vida, eu na infância era totalmente diferente do que sou hoje.. e a cada sessão vou destruindo a mim mesmo cada vez mais..Sei que o caminho vai ser difícil, mas só depende de mim para eu querer sair disso isso faz eu me alimentar mal, ficar procrastinando e faz eu me omitir diante da vida.
HOJE 06/12/19 CAI


"Depois do fogo vem a chuva, depois do prazer vem a dor."
Zyzz
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em 07.12.19 11:41
Fala Pense,

Estamos contigo. Já leu o ebook? Se sim, coloque tudo em pratica.

Um grande abraço.
Powerranger
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em 07.12.19 12:00
PenseDiferente escreveu:Bom.. Nesse exato momento acabo de cair na tentação da pmo, me sinto triste por que jurei para mim mesmo que conseguiria ficar dezembro limpo, mas falhei.
Comecei com PMO com 13 para 14 anos e já são 4 anos nesse vício maldito.
Não posso ficar caindo no efeito caçador que faz com que eu pense que já que cai uma vez, melhor aproveitar e nisso eu  vou uma, duas, três sessões de pmo.
Isso destruiu minha vida, eu na infância era totalmente diferente do que sou hoje.. e a cada sessão vou destruindo a mim mesmo cada vez mais..Sei que o caminho vai ser difícil, mas só depende de mim para eu querer sair disso isso faz eu me alimentar mal, ficar procrastinando e faz eu me omitir diante da vida.
HOJE 06/12/19 CAI


"Depois do fogo vem a chuva, depois do prazer vem a dor."

Eae PenseDiferente,meu nome é Powerranger,seja bem vindo ao forum.

Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirado do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: https://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: https://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: https://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:https://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)

Bom,que essa recaída seja para corrigir os erros e voltar ainda mais forte para conseguir ser livre desse vicio amigo,agora estamos contigo e vamos te ajudar no que for blz.Um grande abraço,qualquer coisa estamos ai
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em 07.12.19 18:25
Opa Zyzz e Powerranger, obrigado por me ajudarem com informações.
Li um pouco do ebook falta terminar ainda, irei tentar achar bloqueadores para android.
Hoje acordei e tomei um banho gelado para despertar, tomei um café, fiz 50 flexões e li 1 capitulo do livro "O poder do hábito"
Almocei e joguei um pouco, depois mais 50 flexões, um banho e mais um capitulo do livro.
Assim termino o primeiro dia.
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em 07.12.19 20:54
Eu uso o Qustodio e o Parental Control. Tem o NetAngel, só que eu não achei ele na playstore.

O Qustodio força o SafeSearch, e também bloqueia apps depois de certo horário. Já o Parental Conttol, vc consegue bloquear apps e colocar um determinado para liberar os apps, se vc quiser bloquear totamente também é possivel.

Um grande abraço.

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em 08.12.19 19:01
Opa Zyzz, tentei o  Parental Control e não me dei muito bem kkk vou tentar os outros 2.

Hoje acordei, banho gelado e tomei café, depois 50 flexões, joguei um pouco e almocei e li mais um capitulo do livro "O poder do hábito" e depois fiz mais 50 flexões e tomei café, assim termino mais um dia.
Ontem de noite antes de dormir veio umas imagens pornográficas em minha mente, mas não dei bola e acabei pegando no sono.
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em 09.12.19 14:02
Opa kkk,

O NetAngem parece que não esta disponivel, foi o que apareceu pra mim. Pq não se deu com o parental? Kkkkkk.

Um grande abraço.

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em 09.12.19 18:00
Fala Zyzz, tentei usar o parental, mas achei complicado kkkkk
Sobre hoje.. Fiz as 100 flexões, li 1 capítulo do livro, banhos gelados, mas notei que hoje estou meio desanimado e acho q amanhã vou dar 1 dia de descanso das flexões pro músculo recuperar porque tô sentindo cansaço.
Outra coisa é que tenho que tomar cuidado com o youtube, tem um anuncio que não consigo tirar que é um gatilho nítido.
Uma mulher de calça jeans apertada.
Assim termino mais um dia.
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em 10.12.19 19:38
Hoje foi osso, me senti com raiva e estressado.. por não ter feito as flexões hoje pro músculos se recuperarem ficou um vazio e acabei não lendo o livro hoje, fiquei navegando a esmo no youtube, e o que eu acho?? vários gatilhos e a tentação para eu cair tá grande, mas não vou ceder. Quase cai hoje, mas pensei bem se vale a pena
e me mantive firme, mas tenho que tomar cuidado com esses inúmeros gatilhos que a internet tem.





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em 11.12.19 7:52
Fala Pense,

Continue firme, amigo. E cuidado com o Youtube.

Um grande abraço.
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em 11.12.19 17:14
Perdão Zyzz, cai Sad

Culpa minha, entrei em um site para ver naruto, faz um tempo que não vejo.. e no site tinha anúncios que me fez ir para pmo..
4 dias longe.. e pensar que meu recorde foi 60.
Tô desolado.
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em 12.12.19 8:39
Fala Pense,

Não fique remoendo essa recaida, já passou. Agora é focar pra não entrar em um ciclo de recaidas.

Continue firme!

Um grande abraço.
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Tudo passa Empty Re: Tudo passa

em 12.12.19 13:59
Tive 3 recaidas, vale a pena? NÃO!
Estamos vivendo algo muito diferente, a pornografia vai drenando nossa vida lentamente e quando você vai ver está no fundo do poço, a midia não trata a pornografia como um problema pq dá lucro, só vc olhar as novelas de hj em dia, os clipes de músicas e etc..
Isso faz a gente ficar distante de Deus que não damos conta de quanto estamos no abismo, eu sei q é duro mudar e é dificil pra kct, mas se você tem medo da mudança vc não impede a desgraça, sei que vou enfrentar muitas emoções nesse decorrer.. algumas positivas e muitas negativas, mas lembre-se que tudo passa.
Tá na hora de enfrentar nossos medos
Dê o seu melhor, o que vier é consequência se for pra Desistir, desista de ser fraco!
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em 12.12.19 14:54
É isso ai, Pense.

Continue firme, amigo.

Um forte abraço.

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em 17.12.19 11:07
Hoje tá osso, sozinho em casa..Mas tô fazendo as flexões, tbm tô me sentindo irritado sem motivo, acho que isso é abstinência.
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em 17.12.19 18:25
PenseDiferente, ótima técnica essa, vou aderir.

Parabéns por continuar firme e acredite que você consegue. Tamo junto!!!
Zyzz
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em 18.12.19 12:52
Continue firme, amigo.

Um forte abraço.

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em 23.12.19 13:50
Fala galera, to meio sumido, mas ainda tô na luta.
Tá mt difícil por causa das oscilações de humor, tem dia que me sinto Alegre já tem dia que me sinto um lixo e fico super irritado.
Tá começando a surgir tentações na mente, mas tô cortando logo. Tô fazendo flexões e quando sinto que a fadiga tá pesando eu dou 1 dia de descanso.
Nem tô contando os dias porque isso só té deixa ansioso, hoje que fui ver que tô a 11 dias. Fé galera e forças.
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em 26.12.19 3:51
Ai glr, tava na casa de um amigo hj e as primas deles estavam lá, percebi que elas estavam jogando um verde pra gente e isso ficava atiçando, no final nem rolou nada, mas é considerado um reset?
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em 26.12.19 9:08
PenseDiferente escreveu:Ai glr, tava na casa de um amigo hj e as primas deles estavam lá, percebi que elas estavam jogando um verde pra gente e isso ficava atiçando, no final nem rolou nada, mas é considerado um reset?

Não é não,conversar e fazer sexo é recomendado no reboot,é interação real e ajuda no processo de recuperação do vicio,parábens pelos 14 dias amigo Pense,aguardo mais relatos,um grande abraço.

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"Se eu desistir agora, logo estarei de volta onde eu comecei. E quando comecei, eu estava desesperadamente desejando estar onde estou agora."
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em 26.12.19 9:55
Opa, fico feliz. Vlw por me ajudar power
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em 26.12.19 11:56
PenseDiferente escreveu:Fala galera, to meio sumido, mas ainda tô na luta.
Tá mt difícil por causa das oscilações de humor, tem dia que me sinto Alegre já tem dia que me sinto um lixo e fico super irritado.
Tá começando a surgir tentações na mente, mas tô cortando logo. Tô fazendo flexões e quando sinto que a fadiga tá pesando eu dou 1 dia de descanso.
Nem tô contando os dias porque isso só té deixa ansioso, hoje que fui ver que tô a 11 dias. Fé galera e forças.


Fala PenseDiferente, beleza ?

Se mantenha assim na resistência e tente sempre focar nas atividades extranet. Acredite, elas serão importantíssimas daqui para frente, vai te ajudar muito a se manter na linha.

Sigo acompanhando sua luta, amigo!

Abração!

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em 26.12.19 12:09
Opa irmão, obrigado por acompanhar, hoje tá mt difícil por causa da baixa energia, ontem tava la na casa de um amigo e como falei essas garotas tavam dando mole e jogando um verde, isso fez eu ter uma mini ereção, e fui dormir 5 horas da manhã ontem pq tava lá na casa dele vendo filme, ou seja, energia tá mt baixa e parece que tive uma sessão de pmo e também não tô me alimentando bem esses dias por causa de natal..
Essas coisas de fim de ano, tenho que retorna a minha alimentação, eu até como besteira por ter metabolismo acelerado, mas não posso exagerar.
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em 28.12.19 18:30
PenseDiferente escreveu:Opa irmão, obrigado por acompanhar, hoje tá mt difícil por causa da baixa energia, ontem tava la na casa de um amigo e como falei essas garotas tavam dando mole e jogando um verde, isso fez eu ter uma mini ereção, e fui dormir 5 horas da manhã ontem pq tava lá na casa dele vendo filme, ou seja, energia tá mt baixa e parece que tive uma sessão de pmo e também não tô me alimentando bem esses dias por causa de natal..
Essas coisas de fim de ano, tenho que retorna a minha alimentação, eu até como besteira por ter metabolismo acelerado, mas não posso exagerar.


Entendo perfeitamente mano. Mas, vamos lá, o quanto antes você retomar sua alimentação vai ser melhor, até mesmo para sua rotina.

Mas, se mantenha assim, aos poucos você vai pegar seus 90 Dias e dai é só ir mantendo.

Abração!

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em 30.12.19 10:41
Fala meu mano Felip00, Ainda tô me alimentando um pouco mal, por causa de fim de ano mesmo...aquelas coisas né, cheio de doce na geladeira.
Mas tô jogando uma bola, fui a praia esses dias, e nem tô pensando em pornografia direito, lógico q surge as tentações, mas estou resistindo e já notei que tenho q tomar cuidado com rede social, lá qualquer coisa já tem foto de mina que serve de gatilho.
Tenho q resolver tbm é um pouco da ansiedade, eu penso que todo mundo fica me olhando quando eu ando, deve ser paranóia.
Em questão de meninas eu sou lerdo de notar, eu dou umas olhadas em volta e demoro pra perceber se tem alguma me encarando.. o que percebi esses dias foi só alguns olhares.
Mas tenho que me manter focado. Tmj rapaziada
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