Duelo franco contra eu mesmo

Olá, digníssimo Ligris !

Parabéns por por mais um dia limpo ! Tá indo muito bem com essas atividades de religação e fico feliz também que está se esforçando para evitar olhar para as mulheres atraentes na rua. Sabemos que não é nada fácil fazer isso, mas saiba que você é um homem de muito valor por essa escolha, está indo na contra mão do mundo, a pressão é muito grande, homens assim são raridade hoje em dia. Continue firme, meu caro !

Grande abraço !

Olá Ligris! Como está indo meu caro?

Dia 24

Esses dias foram tranquilos tirando sábado.

Sábado comecei o dia com o Pé errado acordando meio tarde procrastinando algumas tarefas ai pensei na minha mente esses dias to me esforçando bastante que tal só hoje voltar para minha rotina antiga. Fica navegando na internet sem objetivo, ver filmes, séries, jogar joguinhos até cheguei a baixar algumas redes sociais....

Tudo isso só resultou em tédio e dai veio uma vontade bem grande de ver P, fazer um dia exceção é muito perigoso, mas fiquei firme só fiz uma reflexão bem grande de lembrar que a P só ia me fazer mal e ia ficar desanimado ia perder minha fibra que vinha conquistando esses dias. Também pensei em algumas pessoas da Bíblia como José que na tentação de ficar com a esposa de Potifar saiu correndo fugindo ou Daniel que  se recusou a comer a comida do rei  e decidiu se manter firme nos seus princípios até fiz uma oração bem rápida desejando ser forte como eles.

Domingo pela manhã fiquei lendo, conversando com minha mãe e de tarde sai para fazer um caminhada no parque que mesmo chovendo muito foi bom, na hora de ir embora fui andando mesmo passando por uns lugares já conhecidos que fazia tempo que não passava só pra ver se tinha mudado algo.

Hoje o dia foi tranquilo já fiz uma boa parte das minhas tarefas e de tarde vi essa palestra do Prof Pierluigi homem de muita sabedoria se tiverem um tempinho sobrando ao invez de ver uma série ou filme ou qualquer coisa meio assim, veja essa apresentação dele tem muito valor!
https://www.youtube.com/watch?v=RlSCoYwnxr4

Ele é engraçado o tempo passa voando e o conhecimento é inestimável oia que palavra chique.

Quero agradecer a todos os queridíssimos Luan, Kaneki, Rich, Peter e Paramount38, Pela força que deixaram aqui.
Vamos adiante sempre vigiando nossos pensamentos para não cairmos  !

parabéns pelos dias ligris, é muito bom ocupar a mente mesmo

Que bom cara, mais um dia limpo desse vício. Ocupar a mente é nossa maior arma contra ele.

Boa sorte com seu reboot, irmão! Força aí que vc consegue!

Ligris escreveu:Dia 24

Esses dias foram tranquilos tirando sábado.

Sábado comecei o dia com o Pé errado acordando meio tarde procrastinando algumas tarefas ai pensei na minha mente esses dias to me esforçando bastante que tal só hoje voltar para minha rotina antiga. Fica navegando na internet sem objetivo, ver filmes, séries, jogar joguinhos até cheguei a baixar algumas redes sociais....

Tudo isso só resultou em tédio e dai veio uma vontade bem grande de ver P, fazer um dia exceção é muito perigoso, mas fiquei firme só fiz uma reflexão bem grande de lembrar que a P só ia me fazer mal e ia ficar desanimado ia perder minha fibra que vinha conquistando esses dias. Também pensei em algumas pessoas da Bíblia como José que na tentação de ficar com a esposa de Potifar saiu correndo fugindo ou Daniel que  se recusou a comer a comida do rei  e decidiu se manter firme nos seus princípios até fiz uma oração bem rápida desejando ser forte como eles.

Domingo pela manhã fiquei lendo, conversando com minha mãe e de tarde sai para fazer um caminhada no parque que mesmo chovendo muito foi bom, na hora de ir embora fui andando mesmo passando por uns lugares já conhecidos que fazia tempo que não passava só pra ver se tinha mudado algo.

Hoje o dia foi tranquilo já fiz uma boa parte das minhas tarefas e de tarde vi essa palestra do Prof Pierluigi homem de muita sabedoria se tiverem um tempinho sobrando ao invez de ver uma série ou filme ou qualquer coisa meio assim, veja essa apresentação dele tem muito valor!
https://www.youtube.com/watch?v=RlSCoYwnxr4

Ele é engraçado o tempo passa voando e o conhecimento é inestimável oia que palavra chique.

Quero agradecer a todos os queridíssimos Luan, Kaneki, Rich, Peter e Paramount38, Pela força que deixaram aqui.
Vamos adiante sempre vigiando nossos pensamentos para não cairmos  !

Parabéns por tamanho progresso,cara ! Realmente diante dessas tentações, assim como José devemos fugir, é cutucar a onça com vara curta. Continue firme e tente sempre encontrar algo, mesmo que simples pra preencher seu tempo, esses momentos de procrastinação são os piores para um viciado. Obrigado pela força e continue firme! Abraço.

Olá ligris amigo, como está as coisaS?

Fala meu amigo Ligris.

Como andam as coisas? Espero que tudo bem.
Passando para te parabenizar pelas praticamente quatro semanas longe do vício meu caro. Você está mais firme do que nunca, continue assim, a vitória é logo ali.
Te desejo muita força meu amigo, continue na luta, você é um grande guerreiro.

Abraços, Constantine.

Parabéns por todo esse progresso meu caro. Eu recentemente lembrei do seu nick, e fui ver, você já me apoiou no meu diário. Nesse tempo eu era muito fraco e meu diário era solitário, obrigado por ter me apoiado. Depois de dezenas ou talvez centenas de recaídas estou melhorando. Te desejo todo o apoio do mundo na sua caminhada meu camarada.
(até rimou.)

Fala Rigris, dei uma lida na sua história, os efeitos negativos da PMO nas nossas qualidades são imensos, mais com certeza vc tá voltando a ser o cara mais ativo e com hábitos bons. O fato de vc buscar fazer essa caminhada e mesmo na chuva não desistiu kk e socialização com os pais, são um ótimo exemplo do seu progresso. Parabéns e continue assim que a sua versão melhorada só tende a progredir cada vez mais.
Abraço.

Muito Obrigado Shika, Kaneki, Constantine , excogitatoris e liebgott

Dia 0

Recai hoje pela manhã com 29 dias.

Eu simplesmente fui abaixando a guarda aos poucos voltei para umas redes sociais achando que já estava pronto para usar elas, mas não estava vi alguns imagens que foram se acumulando na minha mente depois de um tempo a vontade ficou tão grande que não consegui controlar.

Também meu celular como tinha voltado a pouco tempo do concerto estava com algumas brechas que eu tampei só hoje depois da recaída.

Depois da recaída fiquei um tempo bem desanimado, mas me recuperei e fiquei o período da manhã procurando vagas de estágio.
Bem vou começar a subir as escadas da liberdade novamente um passo de cada vez até chegar nos 90 e muito mais!

Tá na hora de dar um basta nisso mesmo eu sei muito bem o que é para ser feito só tenho que colocar em prática com toda minha força não adianta ter conhecimento na mente se não aplica ele para mudar o comportamento.  

Bem vamos lá! Novamente

Olá ligris que pena isso aconteceu, eu sinto que quando testamos chegando numa primeira meta realmente fica mais dificil, mas sacode a poeira e levante vamos de novo enfrentar essa luta, vai dar tudo certo, e sempre que puder vai se atentando as brechas

Olá meu amigo Ligris, sinto muito que isso tenha acontecido, é algo muito difícil de se lidar, mas você está seguindo em frente mesmo com essas dificuldades, e isso é algo admirável, eu mesmo demoro muito pra me levantar e tenho muito ainda a aprender!

Boa sorte e sei que vamos conseguir largar esse vício!

Olá meu amigo Ligris, sinto muito que isso tenha acontecido, é algo muito difícil de se lidar, mas você está seguindo em frente mesmo com essas dificuldades, e isso é algo admirável, eu mesmo demoro muito pra me levantar e tenho muito ainda a aprender!

Boa sorte e sei que vamos conseguir largar esse vício!

*Kaneki*
Já sacudi bem a poeira e organizei bem as informações na minha cabeça novamente, tenho certeza que vou ir longe dessa vez espero eu não ter q voltar a escrever outro relato de recaída novamente.
* Excogitatoris*
Tive umas outras recaídas a o longo do dia ontem, mas agora acho que já me estabilizei e recobrei minha mente. Meu foco é acabar com isso esse ano sei que tenho total capacidade de vencer esse vício, já é mais de um ano de fórum experiência não falta já me conheço bem só falta ir pra cima com GARRA.

Dia 1

Começo do dia foi bem improdutivo tava com de ´´resseca´´, sem disposição.

De tarde fiquei apenas lendo um livro e vendo alguns vídeos no YTB. De noite fiquei organizando as coisas que ia fazer durante a semana.

Primeiro Passo concluído!

Vamo lá, acredito que além de motivação e força, pra vencer este vício é necessário e essencial a paciência e moderação. No fim estamos todo aqui buscando o autocontrole e o racional, então lembre sempre de viver mais um dia firme

*Excogitatoris*
Fico muito feliz com toda essa energia que você passa no meu diário! E temos que ter paciência mesmo, muitas vezes eu quero os benefícios e as recompensas AGORA, mas eu sei que a jornada é longa e demorar pra ver as coisas mudando na nossa vida.

Dia 2

Hoje até fui produtivo, mas tive que me forçar muito a fazer certas coisas.

A pior parte do meu dia foi um sentimento RUIM ficou no meu peito o dia todo, aquele sentimento de quando seu trabalho duro não está dando resultado. Ele tinha sumido, mas com a recaída ele voltou com tudo pra ficar me atormentando, pessimismo me dominou bem, hoje me esforcei, mas não com o sentimento de que tudo vai dar certo que eu tinha quando tava firme no reboot, fiquei com o sentimento que tudo ia ser em vão e o sacrifício não vale nada.

Mas eu conseguir resolver esse pensamento na minha cabeça e outros também, foi um dia de poucas fissuras graças a Deus.
Agradeço a presença de todos aqui vamos firme! Dia 2 completo

Olá, caríssimo Ligris !

Parabéns por mais um dia limpo ! Realmente é muito ruim dedicar suas forças e energia em algo que aparentemente não está trazendo resultados. Espero que de alguma forma você consiga aprender algo com esse trabalho, falo de conhecimento técnico ou até em relações interpessoais, afinal, nenhum conhecimento é em vão.

Grande abraço !

Ligris escreveu:*Excogitatoris*
Fico muito feliz com toda essa energia que você passa no meu diário! E temos que ter paciência mesmo, muitas vezes eu quero os benefícios e as recompensas AGORA, mas eu sei que a jornada é longa e demorar pra ver  as coisas mudando na nossa vida.

Dia 2

Hoje até fui produtivo, mas tive que me forçar muito a fazer certas coisas.

A pior parte do meu dia foi um sentimento RUIM ficou no meu peito o dia todo, aquele sentimento de quando seu trabalho duro não está dando resultado. Ele tinha sumido, mas com a recaída ele voltou com tudo pra ficar me atormentando, pessimismo me dominou bem, hoje me esforcei, mas não com o sentimento de que tudo vai dar certo que eu tinha quando tava firme no reboot, fiquei com o sentimento que tudo ia ser em vão e o sacrifício não vale nada.

Mas eu conseguir resolver esse pensamento na minha cabeça e outros também, foi um dia de poucas fissuras graças a Deus.
Agradeço a presença de todos aqui vamos firme! Dia 2 completo    

Olá, Ligris!

Entenda que os seus esforços são válidos sim, isso é distorção cognitiva causada pelo vício que te faz super generalizar as partes ruins do processo. Eu sei pq passei muito por isso, esse conselho é valido pra mim. Busque avaliar e fazer uma lista das coisas boas que vc tem feito e que já fez na vida, o conjunto da obra sempre é mais satisfatório do que alguns pedaços dela.
Um abraço e muita força!

Oi amigo, como tão as coisas? espero que consiga focar novamente

Ligris escreveu:*Excogitatoris*
Fico muito feliz com toda essa energia que você passa no meu diário! E temos que ter paciência mesmo, muitas vezes eu quero os benefícios e as recompensas AGORA, mas eu sei que a jornada é longa e demorar pra ver  as coisas mudando na nossa vida.

Dia 2

Hoje até fui produtivo, mas tive que me forçar muito a fazer certas coisas.

A pior parte do meu dia foi um sentimento RUIM ficou no meu peito o dia todo, aquele sentimento de quando seu trabalho duro não está dando resultado. Ele tinha sumido, mas com a recaída ele voltou com tudo pra ficar me atormentando, pessimismo me dominou bem, hoje me esforcei, mas não com o sentimento de que tudo vai dar certo que eu tinha quando tava firme no reboot, fiquei com o sentimento que tudo ia ser em vão e o sacrifício não vale nada.

Mas eu conseguir resolver esse pensamento na minha cabeça e outros também, foi um dia de poucas fissuras graças a Deus.
Agradeço a presença de todos aqui vamos firme! Dia 2 completo    

Esse sentimento vai desaparecer quando você conseguir se livrar definitivamente da pornografia. Tenha confiança em si mesmo e diga que essa foi a última vez que algo assim aconteceu. Boa sorte.

Eae Ligris meu mano

Uma pena você ter recaído mas não desista, siga em frente e pense positivo que dessa vez você vai conseguir meu amigo, você tem que ser antifrágil, aprender com os seus erros, se tornar melhor para que toda vez que você cair, se levantar cada vez mais forte.

Continue firme na batalha, meu caro quando desistir não é uma opção, o sucesso é inevitável.

Parabéns pelos três dias, siga firme na batalha, abraço

*Peter Paker

É bem verdade isso as vezes tem uns problemas, mas não podemos focar nele, temos que focar nas coisas boas, focar na parte do copo que está cheia e pensar como encher ela mais ai vai se resolver o problema da parte vazia sem nem pensar nela.. Agradeço muito seu comparecimento aqui meu caro Abraço!

*Shikamaru

Pensar nas coisas que consegui realmente dar uma aliviada nesse sentimento desconforto, mas ele até que é bom, pois é um aviso do nosso corpo que algo está errado e um esforço tem que ser feito para não cometermos o mesmo erro novamente, colocarmos em prática a luz que nós temos na questão da pornografia ( Muitos jovens acham ver pornografia totalmente normal, eu já fui um deles) e acabar com esse vício de uma vez. Muito obrigado queridíssimo pela sua presença aqui! Abraço!

* Kaneki

Estou ótimo Graças a Deus Bora pra cima! Muito obrigado por sua presença aqui! Abraço!

* Gracinha

Com certeza ele vai sumir, quando eu tava no meu reboot anterior ele só vinha as vezes e com pouca intensidade. Agora é seguir em frente com GARRA e não cair mais.
Agradeço  bastante sua aparição! Abraço

*RichKid

Suas palavras me lembraram uma frase * O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perde o entusiasmo* By Winston Churchill
Já estou firme e com 4 dias ! Espero que fique firme também, Parabéns pelos 22 dias amigo e valeu pela companhia:)

Dia 4

Até agora sem muita dificuldade, as vezes vem uns pensamentos indecentes, mas afugento eles o mais rápido possível assim que tomo consciência, já recuperei minha disposição acho que nem era cansaço físico causado pelo O e sim pela desânimo de ter recaído.

Melhorei minha organização Diária de tarefas e também estou dando notas para os meus Dias de maneira sincera, pra ver onde eu posso melhorar e meio que criar uma competividade comigo mesmo.

Mais um tijolo! com paciência e constância logo teremos uma parede e logo uma casa! :