Diário de rlutador - 34 dias

63 dias
Acordei ansioso pra caralho pq não consegui dormir. Depois de muitos dias, tive uma fissura real, que ultrapassou os simples flashs porno. Cheguei realmente cogitar em ver pornô pra descarregar energia e dormir melhor. Mas pensei em tudo que eu tinha a perder e como isso ia me deixar ainda mais ansioso. Ontem o sono simplesmente não veio. Daí a preocupação em não conseguir dormir direito e não conseguir trabalhar no dia seguinte na dissertação bateu. Levei horas e horas pra dormir. Consegui dormir o sol já estava forte, pra vcs terem noção. Fui deitar por voltas das 3 da manhã e só devo ter conseguido pegar no sono lá pelas 6. Hj eu vou parar de jogar vídeo-game mais cedo e ler um livro alternativo que não seja sobre minha dissertação antes de dormir. Me afastar de telas pq sei que isso não faz bem pro sono.
Hj acordei ansioso, mas conforme fui tendo progresso na dissertação fui me animando e a ansiedade diminuindo. Longe de estar 100% agr a noite, mas to um poucl melhor e espero dormir bem hj.
Forte abraço, rapaziada. Seguimos firmes.

Oi rlutador. Mano também to na correria aqui do mestrado. Entendo o que você está passando.
Você já tentou tomar algum chá para se acalmar? Eu bebi por uns dias e foi muito bom, não é algo forte o suficiente pra te desmaiar como um calmante mas é o suficiente pra relaxar um pouco.
Forças aí.

Obrigado pela presença aqui, FC1992. Bom saber que tem gente que está na mesma que eu. Tomo chá todos os dias, velho. As vezes adianta.

64 dias
Essa última noite dormi bem. Parei o vídeo-game 1h antes de me preparar pra dormir pra sair de uma tela que não tem filtro de luz azul e tomei um chá. Hj repetirei o processo.
Acordei bem e fui para o meu árduo trabalho de construção da dissertação.
Tudo ia indo bem, até que tive uma pequena discussão com minha mina, da qual me recuperei só á noite. E o motivo foi: uma broxada minha uma vez que a gente estava transando e ela estava menstruada. Isso ocorreu a mais ou menos um mês, e como no dia acabou tudo bem, não postei aqui, mas vou contar a história.
Mês passado estávamos transando e tudo vinha bem. Transamos por 4 horas com algumas interrupções e eu tinha gozado já uma vez. Num dado momento, eu já cansado pra caralho, a gente já tinha bebido e estávamos transando por bastante tempo, veio um fluxo bem grande de sangue no meu pau. Sem contar que a gente tava transando numa posição meio louca que ela quase caiu. Deu um susto na hora. Enfim, broxei. E ela ligou isso exclusivamente a menstruação e ficou com muita raiva. Achando que eu tinha nojo disso. Mano, eu não tenho nojo de sangue. Transei com ela e já transei com outras minas menstruadas dessa forma e nunca tive problema com isso. Foi uma soma de fatores que me fez cansar. Cansaço, susto por um possível acidente, etc. Foi uma merda, pq na hora ela não quis falar cmg e eu tinha planejado o dia todo. Sem contar os esforços no reboot pra melhorar, que, é muito por ela também. Foi uma decepção muito grande pra mim. Fui do céu ao inferno. Vi alguém quem sempre me apoiou dar as costas pra mim. Nesse dia nem consegui dormir ao lado dela. Chorei pra caralho por causa daquela reação. Depois a gente conversou e aparentemente estávamos bem.

Mas hj ela retornou no assunto, pq íamos transar amanhã e ela está menstruada de novo. Voltou nesse assunto e me machucou pra caralho. Eu que achava que estava tudo resolvido. Falei pra ela basicamente o que estou escrevendo aqui. Na sinceridade real. Agora ela diz que me entendeu e pediu desculpas, mas também não quis transar, depois da gente já ter combinado que ia. Não to com muita firmeza que esse é um assunto acabo e que ela está bem com isso.

Fora isso o dia foi de boas. Sem fissuras, ansiedade do mestrado hj foi menor que a dos últimos dias e amanhã acho que vou ter um dia maneiro, pq trabalharei um pouco menos.

É isso, amigos. Forte abraço e seguimos na luta.

Fala rlutador!

Primeiramente, obrigado pela presença constante no meu diário! Me alegra muito a ajuda dos companheiros de luta!

Cara, sem estigmatizar ou generalizar, mas mulher é isso aí. Não só elas, mas o ser humano no geral. Não controlamos as emoções e reações dos outros, e uma coisa boba pra gente pode ser algo de imensas proporções pra ela. Ela deve ter seus motivos e inseguranças para ter tornado algo tão pequeno em algo tão grande. Não cabe a nós julga-la e você fez o certo da melhor maneira que pôde.
De alguém que já passou uma década namorando, o melhor que você pode fazer é ser sincero e transparente, sempre deixando tudo o mais claro possível, mantendo sua tranquilidade e postura. Olhando pra trás, hoje vejo que muitas das brigas que comprei por conta do meu orgulho não valeram a pena. Apesar disso, sei que não estou livre de falhas, e possivelmente irei comete-las no futuro também. Somos humanos. Mas evite sempre querer devolver um mal sofrido, ainda mais a uma pessoa amada. Acho que disso você já sabe, não é?

Boa sorte com ela e força no Reboot, meu amigo!

Fala, Bolovo. Obrigado pela presença e pelo conselho. O que vc falou faz todo sentido. Certamente tem a ver com problemas que ela passa com relação a menstruação e ter nojo do próprio corpo quando acontece. Agora está tudo bem entre a gente. Levei as coisas com paciência e expliquei tudo, embora não tenha ficado calmo o tempo todo. Estamos muito bem

66 dias
Quanto ao reboot, tudo ótimo. 66 dias, sem vontade de P, e na madrugada da sexta pro sábado transei e consegui gozar 3 vezes. No entanto, começo a sentir efeitos colaterais de uma sensibilização muito grande. De um tempo pra cá tenho gozado muito rápido, o que não é tão legal pra minha parceira. Na verdade isso rolou nas minhas últimas transas. Não sei se deveria me masturbar com mais regularidade por isso, ou se simplesmente passa com o tempo e devo ter paciência. Por agora, prefiro ter paciência.
Tive momentos de forte ansiedade devido a dissertação. Até chorar nos braços da minha mina eu chorei. Passada a briga, ela tá sendo meu maior apoio nessa aventura louca que tá sendo a redação dessa dissertação. É isso, mano, a cada dia é uma tentativa em rumo da conclusão dessa merda.
Continuar seguindo no reboot pra ter mais disposição e dopamina pra resistir a esse momento, que de vez em quando beira a ser o pior da minha vida.
Vamos seguindo em frente.
Sair pra beber com os amigos de sexta pra sábado foi bom pra caralho. As coisas que mais me ajudam a me distrair nesse momento são estar com minha mina, beber e jogar vídeo-game.
Forte abraço.

67 dias

Postando aqui mais por rotina mesmo. Sigo ansioso com a dissertação e o vício está controlado.
Forte abraço, pessoal.

68 dias

Acordei extremamente ansioso e até um pouco triste. Tudo o que faço é dissertação e as vezes tenho pensamentos muito negativos se no final tudo vai dar certo.
Hj contei com a ajuda de minha namorada nas correções. Foi ótimo pq não me senti trabalhando sozinho.
Quanto a PMO, tudo ok.
Abraço, galera.

69 dias
Mais um dia difícil quanto a dissertação. Achei que ela andou pouco em termos de escrita, mas acho que quanto as leituras e organização de ideias, pode ter sido produtiva.
A vontade de PMO não tem batido. Acho que de fato o vício está saindo da minha cabeça.
Vi vários vídeos de uma sexóloga hj sobre sexo e minha mente esteve voltada para o real. Pensando em como aplicar aquilo na minha vida. Nd de pensamento em P, até pq P não tem nd a ver com a sexualidade real, que era do que o vídeo falava.
Tive alguns momentos de ansiedade mais alta também por conta da pesquisa. Mas uma vez que parei e me voltei pra outras coisas, senti essa ansiedade baixar para níveis satisfatórios.
É isso. Vou seguindo a minha guerra e vencendo.
Abraço a todos.

70 dias
Mantendo o diário atualizado.
Comentar todo dia aqui tem sido quase uma ferramenta de desabafo pra mim. Reclamo da minha ansiedade, boto pra fora minhas angústias, mas o importante mesmo é ausência de vontade de PMO, principalmente de P.
Acho que definitivamente estou vencendo o vício.
To numa situação desesperadora quanto a dissertação, mas conseguindo controlar minha ansiedade na medida do possível dentro dessa situação e me mantendo firme trabalhando.
A vontade de transar hj em dia tem superado a vontade de ficar me masturbando com P, e essa sensação é ótima.

72 dias
Os últimos dias foram fodas demais. Tudo porque minha orientadora demonstrou a preferência pra que eu termine a dissertação no prazo menor estipulado por ela. Minha esperança de terminar essa porra é 0.
Chorei demais e me abri com meus pais. Eles me deram total força e disseram que me apoiariam em qualquer circunstância, mesmo que eu tenha que devolver a grana recebida. Meus pais são excelentes e eu tenho que agradecer a Deus por eles.
Quanto a PMO, bateu vontade de ver diante disso, mas consegui ficar numa boa quanto a isso. Só não tenho coragem de transar amanhã com minha mina, pq tenho medo da ansiedade cortar minha onda, como fez da outra vez. Prefiro, nessa semana, simplesmente ir a praia e dar uma relaxada.
Forte abraço em todos.

Receba meus intensos votos de força, rlutador.

Tenho acompanhado, em seu Diário, as situações tensas e angustiantes pelas quais tem passado. Percebo que é alguém maduro e preparado para enfrentar o que quer que lhe surja em frente. Maravilha. Esteja certo de que tem minha consideração e meu suporte nessas horas.

Grande abraço.

Justiceiro, obrigadão, mano. Valeu pela força!

74 dias
Tenho estaso um pouco mais calmo depois que conversei com meus pais, meu melhor amigo e minha namorada sobre minha situação desesperadora na dissertação. Inclusive com a possibilidade de tudo dar errado e devolver todo dinheiro que recebi. O medo de ficar endividado e ter perdido 2 anos da minha vida pra ter um título de mestre e estudando uma parada que não gosto tanto me angustiam bastante. Mas saber que eu tenho com quem contar mesmo que tudo dê errado me dá muito conforto. Tenho uma namorada foda, pais excelentes, e um melhor amigo que é como um irmão pra mim. São coisas com as quais eu devo ser grato.
Quanto a PMO, não incomoda mais. Mais de 70 dias de reboot, lendo literatura científica e feminista contra P e tal, só me faz ter vontade de me afastar disso. Os ganhos nas relações sexuais reais com a minha mina também me motivam. Tem sido majs prazerosos pra mim e pra ela. Da última vez gozei 3 vezes, coisa que nunca tinha conseguido.
Passei dias melhores no fds reduzindo o estudo e com uma folga completa no domingo com direito a praia e cervejinha com minha gatinha.
A situação não está boa, mas desde que chorei com meus pais sobre minha situação estou me sentindo mais em paz. Amanhã converso com minha orientadora e espero que tudo dê certo.
Valeu, meus amigos. Obrigado por tudo. Venceremos o vício e venceremos na vida também.
Forte abraço.

75 dias
Faltam 15 dias pra completar 90. 90 dias difíceis pra burro, mas que to conseguindo aproveitar pra caralho. Meus benefícios até aqui com isso são
- Melhor produtividade
- Melhor ereção
- Menor período refratário após ejaculação no sexo real
- Melhor relação com a namorada em razão dessas melhorias.
- Maior sensibilidade pra fontes de prazer alternativas

Meu reboot não foi perfeito e faltou seguir muitas das "regras". Meditação e cuidado com o corpo foram pra casa do caralho. Mas mesmo assim dá pra seguir. Bloqueadores foram e estão sendo essenciais, e uma grana gasta da qual não me arrependo.
Falando do meu dia, consegui resolver algumas coisas na dissertação que me dão alguma esperança de finaliza-la com êxito. Tive uma conversa muito saudável com uma amiga depois, em que disse a ela o quanto tá sendo bom ficar sem P. Essa minha amiga sempre me disse que ela conseguia perceber quando um parceiro dela via P e quando não via. E os que não viam eram melhores na cama. To vendo isso na minha própria experiência. Como minha performance na cama mudou, como sou mais focado na hora do sexo real e tal.

É isso, mano. 15 dias para os 90 e to feliz pra caralho!
Meus sinceros obrigado a todos desse fórum!
Continuemos!!

Parabéns rlutador!
Tenho acompanhado seu diário há um tempo. O reboot é cheio de altos e baixos, às vezes até mais baixos do que alto. Atualmente estou em um período meio tenso no meu reboot e nesses dias busco me inspirar em quem está conseguindo vencer. Força aí!

Abraço

Obrigado, FirmeForte

76 dias
Início de dia bastante desanimado, mas ao longo do dia, boas soluções na dissertação.
Me masturbei a tarde pra tirar um pouco de leite desse saco. Admito que o início da ereção veio por uma foto de uma gostosa no insta. Fechei o app e só lembrei de momentos com minha mina. Queria dar uma relaxada e tirar um exceço de porra do saco mesmo. Tenho gozado muito rápido nas minhas relações, e quero testar se isso funciona, já que sábado vou dar uma transada. Como não tenho tido DE, talvez masturbar uma vez por semana não seja tão ruim. Quando vou transar percebo que meu corpo pede logo pra expelir o que tá ali em exceço, e não to conseguindo durar tanto. Pelo menos não tive compulsão pra P depois disso, mas vou me manter em alerta.

Abração, pessoal.

77 dias.
Dia tranquilo. Fui fazendo revisões no material da dissertação que minha orientadora me enviou.
Praticamente consegui fazer o que tinha pra hj. Em razão das masturbações que pratiquei ontem, hj me vi sem tesão, mas sei que amanhã a coisa provavelmente vai ser diferente. Tenho notado que dificilmente tenho tido crise de abstinência quando to escrevendo a dissertação. No início do reboot, passar horas trabalhando na frente do PC já era um gatilho por si só, já que eu tinha o costume de interromper meus estudos pra bater uma. Agr é só foco mesmo.
Dei uma procrastinada hj jogando vídeo-game, mas nd que atrapalhasse meu cronograma.
Abração pessoal. Seguimos firmes.

78 dias.

Dia tranquilo e normal e com uma grande novidade quanto a dissertação. Consegui uma extensão de prazo! Será defendida em abril! Isso me dá uma tranquilidade pra trabalhar. Não vou diminuir o tempo de trabalho. Continuarei pegando firme, mas vou conseguir terminar essa bosta e defender. Se Deus quiser vou conseguir e estou confiante!
Senti algumas ereções espontâneas ontem e hj. Mesmo com tantos dias de reboot isso não rola todo dia, e graças a Deus por isso. Trabalhar de pau duro é uma merda. Acho que senti ontem e hj pq o fds se aproxima e domingo devo transar com minha namorada. Acho que ele fica mole quando é pra ficar e funciona quando tem que funcionar. Isso me dá paz. Seria efeito do reboot? Não sei, mas to curtindo.
Abraço em todos

80 dias
Algumas novidades interessantes pra relatar. Transei domingo após ter praticado M duas vezes na semana na intenção de gozar menos rápido, já que esses dias longos de reboot só transando esporadicamente com minha mina tava me fazendo gozar rápido devido a alta sensibilidade. Transei domingo e senti minha sensibilidade menor no sexo. Não gostei muito de ter me masturbado. De fato, durei muito, mas a sensibilidade não tava lá essas coisas. Gosto mais de transar quando não me masturbo mesmo. Pra vcs terem um ideia, minha mina chegou a parar pq ela já estava exausta, pq já tínhamos transado por bastante tempo e nd de eu gozar. Ela já tinha feito isso umas 2 vezes e já estava cansada.
Pesquisando sobre, vi um vídeo da Kátia Damasceno em que ela dizia que uma relação de penetração com mais de 4 min. não pode ser considerada EP. Não vou postar nd dela aqui pq ela fala de sexo muito abertamente e não sei se isso pode ser considerado gatilho pra alguém. Bom, ficou a lição pra mim. Nd de nóia de achar que tá gozando rápido demais. Só vou tentar respirar mais e meter mais devagar, pq isso é mais gostoso pra mim, pra minha mina e ajuda controlar o tempo da ejaculação também.
Forte abraço.

81 dias
Passando aqui só pra deixar um registro de um dia tranquilo e produtivo e sem fissuras quanto a PMO.
Abraço a todos.

Boa noite!
Estou no meu terceiro dia sem me masturbar.
E já consigo perceber uma melhora de concentração. No entanto, não está fácil controlar as ereções involuntárias.

Fala, Cariri!
É assim mesmo, cara. As 2 primeiras semanas são terríveis. É um momento que a gente não tem outra saída a não ser lutar com o cérebro. Se manter ocupado ajuda pra caralho, e é o que eu posso te recomendar.

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83 dias
Sigo tranquilo e sem fissuras e sem pensamentos em P. Hj bateu uma vontade transar diante de alguns assuntos eróticos com minha mina por whatsapp. Foram algumas conversas sobre sexo, e não sexo virtual, coisa que nunca faço.
Consegui dar bons adiantos na dissertação e meu emocional está muito melhor. Forte abraço em todos.

Bons votos, rlutador. Sempre acompanhando sua batalha. Aqui é luta de verdade. Forte abraço.

86 dias

Fim de semana bom. Muito estudo na sexta, saídas no sábado e no domingo, aniversário de amiga, praia e casa de namorada.
Me senti meio culpado por me afastar da dissertação por dois dias, mas foi fundamental esses dois dias desfrutando das fontes naturais de dopamina pra sentir um pouco de prazer no meio dessa caos. Acho que psicológicamente me fez bem, embora eu tenha atrasado algumas coisas.
Hj trabalhei forte e bem. Achei que o que escrevi na dissertação foi de boa qualidade.
Abração galera. Fiquem em paz.

É aí meu amigo rlutador, beleza?

Feliz com o seu progresso e foco! Continue assim, você já é um vencedor por chegar onde está e conseguir fazer tudo isso mantendo suas responsabilidades! Sabemos que nem sempre é fácil...
Essas escapadas eu acho de extrema importância pra nossa saúde mental, mesmo que às vezes deixemos algumas coisas de lado e atrasemos outras aqui e ali... nisso a gente dá um jeito, agora nosso bem estar, esse sim, sempre em primeiro lugar!

Fica bem aí meu caro! Muita força pra você!

Obrigado pela presença aqui, Bolovo. De fato vc está certo no que falou. O foda é que tem uma parada chamada prazo, orientador e regras do Programa de Pós-graduação. Eis o que me deixa tão nervoso as vezes. Mas de fato foi bom ter dado essa parada, pq na segunda me senti descansado física e mentalmente.

89 dias
Os últimos 3 dias foram literalmente uma bosta. Na terça acordei após uma péssima noite de sono, depois de ter acordado horas antes do previsto por estar pensando em coisas que tenho que escrever pra pesquisa. Isso é horroroso pq é ao mesmo a prova e o alimento da minha ansiedade, que tem se tornado constantes nessa fase final do mestrado. Fora isso, tive diarréia. Acredito que por conta de algo que eu devo ter comido na rua no último fds. Sei que no sábado comi um gurjão de frango num bar, um podrão e uma espiga de milho na praia. Literalmente, deu merda. Hj, quinta-feira, embora não tenha ido muito ao banheiro, to peidando bastante e mal. Mesmo assim fui duas vezes pela manhã. Tá foda. Acho que to melhorando, mas ao mínimo sinal de persistência de diarréia, irei ao médico.
Quanto a PMO, foi tranquilo. O que tá me batendo esses dias é vontade de transar. Fico bem que isso não tenha vindo acompanhado de desejo por masturbação. Acho que a pouca disposição física, pois a diarréia me fez ficar com o corpo dolorido, contribuiu pra isso.
Acho que o jeito esse fds, embora esteja com vontade de transar pra comemorar os 90 dias, não role. Ficar soltando esses peidos que eu to soltando e com medo de rolar diarréia transando é foda. Acho que devo chamar minha mina pra passar o dia cmg no domingo aqui em casa. Infelizmente com meus pais aqui não dá pra transar, mas nem sei se to no melhor momento pra isso, apesar de estar na vontade e ter o melhor dos motivos pra comemorar com sexo, que são os 90 dias.
É isso, galera. Forte abraço.