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WinnerBR
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Data de inscrição : 18/12/2019

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18/12/2019, 19:50
Esse aqui é meu primeiro relato que decidi fazer após dois dias muito difíceis com NoFap, tenho 25 anos, aparentou ser totalmente saudável e ativo sexualmente, porém tenho um problema com vício das masturbação desde os 14 anos quando comecei a ver pornografia. Por minha família ser cristã bastante tradicional, sempre fui bastante reprimido na área sexual, e desde os 14 anos comecei a ver pornografia de modo escondido, porém tudo normal, até meus 19 anos minha libido era super forte, me excitava com bastante frequência, só que logo que entrei na faculdade, pude perceber que minha libido diminuiu bastante, nos momentos tensos ou de cansaço sempre recorria à pornografia, isso foi comprometendo bastante meu psicológico, adquiri ansiedade o que fez minha compulsão por masturbação aumentar ainda mais.

Depois de um tempo os vídeos tradicionais já não me agradavam mais então comecei procurar vídeos com conteúdos mais pesados, e isso aumentava ainda mais minha frustração. Foi quando final de 2018 finalmente tomei coragem e comecei namorar um rapaz, e daí eu percebi que não conseguia me excitar com ele, embora na minha mente eu estava cheio de tesão, meu pênis ficava até melado, mas sem excitação, diferente de quando eu estava assistindo pornô, que conseguia obter ereção facilmente, isso tem causado um problema muito grande com ele pois só estou conseguindo ser passivo com ele, isso tem causado uma frustração muito grande em mim e em nele. Então decidi seguir uma vida sem masturbação, faz um tempo que não tenho excitação matinal, quando estou namorando com ele até consigo me excitar mas o medo de me fazer broxar não me permite ficar totalmente a vontade com ele.
Hoje faz 5 dias que estou sem Meu, e está sendo bem difícil, desde ontem estou bastante irritado com vontade de chorar e com palpitação bastante forte, dores de cabeça e pontada de dores no escroto, o pior de tudo que não ocorre excitação, é como se meu cérebro está esperando eu entrar em sala de bate papo ou assistir um vídeo porno pra me excitar, mas estou bastante convicto que não irei fazer M.
Irei seguir no easy mode, vou tentar trocar em mim apenas quando estiver com meu namorado, meu objetivo embora esteja muito difícil eu sei que vou conseguir, hoje já briguei com meu namorado de novo, estou com uns problemas no trabalho e a ansiedade tá forte! É apenas o 5 dias e tô sentido a síndrome de abstinência muito forte!! É tudo isso sem ereção nenhum, é apenas na mente, não estou nem conseguindo dormir. Eu só espero que essa sensação passe, tudo que eu quero é voltar ao normal e poder me relacionar de verdade com meu parceiro, ja tivemos muitas brigas em relação ao sexo que não é satisfatório, e eu estou disposto a mudar tudo isso!
Rene.Gade
Rene.Gade
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Diário de WinnerBR Empty Re: Diário de WinnerBR

18/12/2019, 21:49
Olá WinnerBR!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Bom, amigo, primeiro parabéns por você ter reconhecido esse problema e buscado uma melhora, é um grande primeiro passo. A P faz vários estragos na nossa vida e é fundamental eliminarmos ela de vez. Não é uma tarefa fácil, mas completamente possível com os métodos do fórum e do reboot.

O que você mencionou, o escalonamento, que é não se contentar com o prazer que ela fornece e buscar cada vez mais em outros gêneros absurdos, é bastante comum e mostra justamente a dessensibilização que ela causa em nós. O fato de você receber toda essa dopamina, todo esse prazer imenso e sujo no seu cérebro por meio dela, que faz com que você não se excite mais com o sexo real, trazendo essas frustrações para você e seu relacionamento, pois esse prazer real com seu parceiro não se torna mais suficiente, não se torna mais excitante, o seu cérebro viciado vai sempre buscar por novidades. As M's se aliam com isso para piorar tudo, para controlar elas e também o vício em P é necessário que você realize novas atividades que substituem o prazer que você recebia da P, pois somente parar com ela e não substituí-la fará com que seu cérebro queira ela a todo custo, logo busque novas atividades de religação, que pode ser qualquer coisa que você goste, como tocar um instrumento, ler um livro, desenhar, hábitos saudáveis no geral. Caso seus problemas sejam derivados da PMO eles tendem a desaparecer conforme você vai completando seu reboot, caso contrário eles têm outras fontes. Bom, não se preocupe se você não entendeu tudo agora, o fórum possui muitas informações para você ler com calma. O Guia Introdutório te ajudará bastante com suas dúvidas, confira aqui alguns links importantes:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. Espero que faça um bom reboot e que consiga permanecer longe desses vícios que nos aprisionam e prejudicam nossa vida de inúmeras formas.

Até maais!

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WinnerBR
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18/12/2019, 21:55
Obrigado! Estarei na luta sempre! Continuarei escrevendo por aqui também!
David Silva
David Silva
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Diário de WinnerBR Empty Re: Diário de WinnerBR

19/12/2019, 07:40
Seja bem vindo!
Estarei acompanhando sua trajetória.
Como eu sempre digo: a cada um que toma consciência dos malefícios da Pornografia e decide parar com ela já é uma vitória para essa indústria do mal.
Parabéns pela decisão.
Força e coragem. Não desanime jamais!

_______________________________________
Recordes:
Primeiro reboot - 90 dias em 2015
Segundo reboot - 114 dias em 2020
______
Início do meu diário:
1ª parte: https://www.comoparar.com/t206-reboot-de-david-silva
2ª parte: https://www.comoparar.com/t7812-reboot-de-david-silva?highlight=david+silva
(Porque ficou muito grande e foi separado pelo próprio fórum)

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WinnerBR
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Diário de WinnerBR Empty Dia 07

21/12/2019, 16:23
Bem, hoje é o dia 07 sem M, está tudo péssimo! o terceiro e quarto dia foram os dias mais críticos em relação a vontade de masturbar, porém depois desses dias parece que eu já entrei na flatline (não sei se é possível), só sei que não me excito mais e minha vontade de transar é zero, estou me sentindo bastante deprimido e sem forças pra nada.
Pra piorar descobri que meu parceiro estava falando com um ex dele, então praticamente minha manhã se resumiu a apenas drama, sentimentalmente estou todo destruído, e sinto que masculinidade está lá embaixo por conta desse desânimo, não sei se tem haver com algo psicológico ou há algo de errado com meu corpo. Irei visitar o urologista após os feriados caso essa falta de apetite sexual continue. Enfim, meus planos é seguir em frente os 90 dias no modo hard, a priori meus planos era seguir no modo easy já que estava namorando, porém, como agora estou solteiro terei que seguir no modo hard mesmo, espero muito que consiga!
Rene.Gade
Rene.Gade
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21/12/2019, 17:25
Poxa, Winner, melhoras dessa situação.

Parabéns pelos 7 dias, é uma marca incrível. Foque em cuidar do seu corpo e psicológico, para que eles não afetem também seu processo de reboot.

Espero que continue firme!
Abraçooos!

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WinnerBR
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Diário de WinnerBR Empty Re: Diário de WinnerBR

21/12/2019, 17:49
Obrigado Rene.Gade! Irei focar bastante na saúde mesmo! O objetivo é se sentir bem por completo!
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