A luta de um sonhador

Olá a todos. Não quero revelar meu nome, mas tenho 17 anos e estou lutando contra PMO desde os 15. Fui conhecer o fórum no início desse ano, e só agora tomei coragem pra criar uma conta aqui e compartilhar a minha experiência com vocês.

O que me levou a criar uma conta foi um choque de realidade que eu tive. Sempre tive percepções erradas sobre o meu vício: achava que, apesar de viciado, a pornografia não exercia seus efeitos sobre mim e que o único motivo pelo qual eu continuava assistindo-a era porque eu queria - e não porque eu não conseguia parar.

Essas duas percepções vieram de algumas coisas que eu percebi sobre mim mesmo. Primeiro, que eu não era tão viciado quanto algumas pessoas que relataram suas histórias por aqui: por exemplo, vi relatos de pessoas com sessões de PMO entre 5 a 7 vezes por dia, enquanto eu fazia no máximo umas 3 sessões a cada 2 a 4 dias. Segundo, porque minha vida não foi tão destruída (ao menos era o que eu pensava) quanto a das mesmas pessoas que relataram as histórias que eu li. Ontem a noite, no entanto, eu mudei essas percepções que eu sempre tive.

Saí com os amigos pra ir num barzinho, comer umas porções de batatas, conversar, essas coisas de jovem. E lá tinha uma garota que eu sempre fui muito a fim, mas que eu nunca tomei muita atitude pra desenvolver algo, por sempre me achar feio, gordo, desinteressante e etc... Apesar disso, eu tinha mudado bastante - dei uma emagrecida, cortei o cabelo, vesti boa roupa -, então pensei: "agora é a minha chance". Cheguei perto dela pra conversar e... Nada. Não saiu uma única palavra da minha boca. Eu estava apavorado por simplesmente tentar iniciar uma conversa, apesar de ter (quase) todos os fatores pra fazer isso. Todas as vezes que falei com ela foi por que ELA teve a atitude de iniciar a conversa - e, sinceramente, eu me sinto um lixo por isso. Na mesma hora eu percebi que tinha algo errado, e que a culpa era da maldita pornografia. Afinal, esse era um dos sintomas típicos do vício em pornografia.

Escrevo essas palavras porque acredito que o fórum e a interação com vocês vai me ajudar a superar meus vícios. Espero, como muitos daqui, largar de vez a PMO. Atualmente estou no primeiro dia do Reboot. Por favor, preciso de dicas, principalmente sobre como limpar a mente e evitar pensar sobre fantasias.

Olá Lendário Sonhador!

Obrigado Rene.Gade, vou dar uma olhada nos links.

Saudações, O Lendário Sonhador. Uma coisa que muito conheço, e devido à pornografia, é isso de ficar, como costumo dizer, "abobalhado" diante de garotas pelas quais tenho atração. É muito bravamente que o tenho superado. Nisso de ficar idealizando mulheres, acaba-se perdendo a autoestima, enxergando-as como seres superiores e inalcançáveis, de modo que nossa própria dignidade vai para o ralo e o ego delas só vai ao deleite.

Já perdi cada "sonho" devido a essa falta de jeito condicionada pelo pornô...

Melhor esquecer, olhar para frente e lutar. Vamos que vamos. Abraço.

Opa, obrigado Justiceiro do Sertão. Bola pra frente, né? Não podemos deixar essas coisas nos abalar... Enfim, o que falei foi mais um desabafo da minha parte. Mas vamos lá, lutar contra a PMO e vencer nossos medos! Um abraço pra ti também.

O Lendário Sonhador escreveu:Olá a todos. Não quero revelar meu nome, mas tenho 17 anos e estou lutando contra PMO desde os 15. Fui conhecer o fórum no início desse ano, e só agora tomei coragem pra criar uma conta aqui e compartilhar a minha experiência com vocês.

O que me levou a criar uma conta foi um choque de realidade que eu tive. Sempre tive percepções erradas sobre o meu vício: achava que, apesar de viciado, a pornografia não exercia seus efeitos sobre mim e que o único motivo pelo qual eu continuava assistindo-a era porque eu queria - e não porque eu não conseguia parar.

Essas duas percepções vieram de algumas coisas que eu percebi sobre mim mesmo. Primeiro, que eu não era tão viciado quanto algumas pessoas que relataram suas histórias por aqui: por exemplo, vi relatos de pessoas com sessões de PMO entre 5 a 7 vezes por dia, enquanto eu fazia no máximo umas 3 sessões a cada 2 a 4 dias. Segundo, porque minha vida não foi tão destruída (ao menos era o que eu pensava) quanto a das mesmas pessoas que relataram as histórias que eu li. Ontem a noite, no entanto, eu mudei essas percepções que eu sempre tive.

Saí com os amigos pra ir num barzinho, comer umas porções de batatas, conversar, essas coisas de jovem. E lá tinha uma garota que eu sempre fui muito a fim, mas que eu nunca tomei muita atitude pra desenvolver algo, por sempre me achar feio, gordo, desinteressante e etc... Apesar disso, eu tinha mudado bastante - dei uma emagrecida, cortei o cabelo, vesti boa roupa -, então pensei: "agora é a minha chance". Cheguei perto dela pra conversar e... Nada. Não saiu uma única palavra da minha boca. Eu estava apavorado por simplesmente tentar iniciar uma conversa, apesar de ter (quase) todos os fatores pra fazer isso. Todas as vezes que falei com ela foi por que ELA teve a atitude de iniciar a conversa - e, sinceramente, eu me sinto um lixo por isso. Na mesma hora eu percebi que tinha algo errado, e que a culpa era da maldita pornografia. Afinal, esse era um dos sintomas típicos do vício em pornografia.

Escrevo essas palavras porque acredito que o fórum e a interação com vocês vai me ajudar a superar meus vícios. Espero, como muitos daqui, largar de vez a PMO. Atualmente estou no primeiro dia do Reboot. Por favor, preciso de dicas, principalmente sobre como limpar a mente e evitar pensar sobre fantasias.

Eae Lendário Sonhador,meu nome é Power,seja bem vindo ao forum.

Recomendo a leitura dos tópicos recomendados do forum para você ficar bem inteirado do método e sanar as principais dúvidas.

Orientações básicas: http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

Glossário: http://www.comoparar.com/t79-glossario-terminologia-basica

Bloqueadores: http://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro

Falácias sobre os bloqueadores:http://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores

Recomendo a leitura para um entedimento inicial de como o vicio em pornografia funciona https://www.yourbrainonporn.com/pt/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/ (tem tradução em portugues é só colocar lá em baixo no site)


Como você achava que tinha o controle do vicio,recomendo que estude bem o vicio em pornografia no site https://www.yourbrainonporn.com/,lá tem todas as pesquisas científicas,você ficará abismado da capacidade desse vicio de ferrar com nosso cérebro biológicamente e psicologicamente.Um grande abraço amigo,aguardo os novos relatos de reboot

Vlw Power ranger, vou dar uma olhada quando tiver tempo

Segundo dia do Reboot: me sinto bem, mas claro, não abaixei a guarda. Ainda não senti vontade de ver P.

Terceiro dia do Reboot: ainda estou bem. Geralmente a vontade de ver PMO começa no terceiro dia, então estou me vigiando ainda mais... Sigo firme.

Quarto dia do Reboot: senti vontade de ver P hoje, mas não vi. Estou aplicando alguns métodos que vi nos links que mandaram, e está funcionando bem.

Quinto dia: sonhei que estava vendo P e admito que pesquisei um pouco, mas vi por pouco tempo.

Infelizmente a minha atividade de religação preferida (academia) vai ficar de férias por duas semanas, a partir de hoje. Espero ter forças pra ignorar a vontade.

EDIT: Acabei recaindo e minhas esperanças foram embora.

E ae Lendário,

Levante-se, tape as brechas e continue firme no reboot.

Um grande abraço.

Olá Lendário!

As quedas precisam servir de aprendizagem para nós. Analise o que te fez cair e como mudar isso, veja se estava seguindo o método do fórum tudo certinho, como estavam os bloqueadores? Assim como o amigo Zyzz afirmou, levante-se o mais rápido possível, as quedas fazem parte do nosso processo de melhora, mas não podemos deixar com que elas virem uma rotina. Analise, reforce seus propósitos, lembre-se do que o vício te ocasiona de ruim e proponha as mudanças na prática.

Sobre as atividades de religação encontre outras nesse tempo, você pode sair para caminhar, praticar algum esporte, ler algo, desenhar alguma coisa, algo que você goste, sempre tem várias coisas que podemos estar fazendo para substituir o prazer do vício. Vá começando um novo hábito de cada vez, para que você não sinta dificuldades de continuar e siga firme.

Espero que esteja bem!
Sucesssoo!

Obrigado pelos comentários. Não havia lhes contado, mas sou católico; ontem fui à missa e recuperei as esperanças. Estou de volta ao Reboot (dia 1 hoje).

Vou começar a postar numa frequência menor, então não se assustem se eu sumir do nada. Conforme eu for atingindo certos marcos, ou conforme eu for resetando, eu vou postando aqui.

Feliz Natal pra todos!

Mano, se eu puder te dar um conselho era se manter mais ativo possível no fórum, eu mesmo na dei essa sumido e foi a pior coisa que eu fiz, mas é só um conselho mano, boa sorte cara e não perca a determinação!

O Lendário Sonhador escreveu:Obrigado pelos comentários. Não havia lhes contado, mas sou católico; ontem fui à missa e recuperei as esperanças. Estou de volta ao Reboot (dia 1 hoje).

Vou começar a postar numa frequência menor, então não se assustem se eu sumir do nada. Conforme eu for atingindo certos marcos, ou conforme eu for resetando, eu vou postando aqui.

Feliz Natal pra todos!

Cara parábens por ter feito 4 dias de reboot,você ficou firme por esse tempo e isso já um começo,as recaídas tem que servir de aprendizado,procure notar em que momentos,situações,horários você sente mais vontade de ver pornografia.Eu sinto quando fico sozinho,angústiado,frustado ou triste e toda vez que esses sentimentos ou situações vem a tona procuro ficar longe do PC e do celular.

Se tu recaiu facilmente é bom ajeitar esses bloqueadores amigo,um grande abraço,você merece a vida dos seus sonhos,chute o vicio para longe.

Olá amigos, estou passando pra dizer que estou a 7 dias sem PMO. Obrigado pelas mensagens New e Powerranger, vou procurar dar uma olhada pelos outros diários pra me manter ativo no fórum.

Vamos que vamos, Lendario.

Continue firme, amigo!

Um abraço.

Uma semana isso aí mano de pouco em poucontato chegamos lá. Força

Parabéns pelos 7 dias, Lendário!

É uma grande conquista. Espero que continue firme.

Até maaais!

Quase 3 meses sem postar nada aqui... Vamos por partes.

Infelizmente não consegui progresso, e inclusive resetei bastante, bem mais do que estava resetando antes (meu último reset é de 1d7h). Mas aprendi algumas coisas durante esse tempo. Acho que o maior problema de deixar de ser um viciado é que isso requer uma mudança no estilo de vida, e como estamos no fundo do poço, não temos energia (e nem vontade) pra mudar. Passei tanto tempo obcecado em parar com PMO que não percebi que tinha também outros vícios, que estavam me puxando pra trás. Esses vícios """menores""" (muitas aspas aí) não me deixam viver, e como consequência há frustração - que é descontada no prazer. A PMO é muito mais uma consequência de uma vida desordenada do que uma causa. Claro, uma consequência que alimenta um ciclo de vício, mas ainda sim não deixa de ser uma consequência. Outro fator que me desmotivou nesse período foi a vulnerabilidade do meu celular. Usava NetAngel + 2 App Lockers, mas consegui desinstalar por causa de uma brecha que descobri nestes últimos. O K9 funciona bem no meu PC de mesa até hoje, mas nunca tive proteção decente no resto, o que me levava a recair sempre. Por não encontrar apps melhores, desisti de lutar e entrei num poço que até agora estava sem fundo.

Precisamos dar às coisas o tempo de que necessitam. Hoje, estou num período diferente da minha vida: entrei pra faculdade e estou dividindo um apartamento pequeno com um amigo meu, no qual posso confiar pra guardar a senha dos bloqueadores - coisa que eu não podia fazer antes, porque os únicos que viviam próximo o suficiente de mim pra fazer isso eram a minha família, e eu não queria pedir isso pra eles. Mas agora, vivo nas condições ideais: tenho alguém pra me ajudar e estou cheio de coisas pra fazer (cuidar do apartamento + atividades da faculdade + academia da faculdade, que ainda vou começar). Tenho uma oportunidade única de mudar, e com esse post eu firmo isso.

Recomendo que busquem a Deus, porque foi Ele quem me ajudou a voltar aqui e continuar minha luta.

Boa tarde. Cara um conselho que eu quero te dar para parar com isso é, quando sentir vontande saia de casa, vai dar um passeio, fazer alguma coisa. Se você tiver estralando mesmo. Faz o seguinte, vai no chuveiro desligue ele e tome banho na agua fria, cara isso acaba com a vontande e você vai perceber que vai parar de ficar exitado. Não saia do fórum, continue postando todos os dias o seu progresso, voce vai ver o quanto isso ajuda. Por que você esta com pessoas que estão passando a mesma coisa que você e todo mundo se ajuda. Leia a historias de sucessos dos nossos brothers que conseguiram, para que você conseguia se motivar. No mais não desista. Eu estou confiando em você.