Diário Do Homem De Lata - Fraco sim, covarde não

Homem De Lata escreveu:Acabei de ter uma recaída com pornografia, eu quis isso, eu busquei, fiz algo que não devia e estou triste.

Fala, Homem.

Lamento pelo recaída. Veja qual foi o gatilho que te levou a recair.

Não desanime, campeão. Hoje é um novo dia, um novo dia para tentar se superar.
Um grande abraço!

Zyzz escreveu:

Homem De Lata escreveu:Acabei de ter uma recaída com pornografia, eu quis isso, eu busquei, fiz algo que não devia e estou triste.

Fala, Homem.

Lamento pelo recaída. Veja qual foi o gatilho que te levou a recair.

Não desanime, campeão. Hoje é um novo dia, um novo dia para tentar se superar.
Um grande abraço!

Eae zyzz

Me recuperei irmão, quedas realmente são oportunidades para aprendizado, preciso aprender ainda a enxergar além delas. Reconheci alguns gatilhos, e percebi principalmente a atitude errada que tenho tomado diante dos impulsos e tentações, sei o que fazer agora pra mudar isso.

Relato 10/09/2020

Estou a 2 dias limpo, momento de ficar vigilante, é geralmente a partir de agora que a coisa começa a ficar dificil, mas bolei novas estratégias, percebi meu maior erro na hora que batia a vontade, e era justamente ficar parado, nos sentido de não fazer nada. Ficava deitado na cama e começavam a vir fantasias de madrugada e eu continuava deitado, decidi então mudar minha atitude, toda vez que vier a tentação, vou ir fazer outra coisa, seja na hora de acordar ou de dormir, vale mais a pena me sentir cansado do que culpado e com vergonha!

Tenho refletido sobre quem eu sou, parece meio depressivo, mas eu percebi que não sou o mais importante, nem da minha familia, nem dos meus amigos, nem do meu trabalho, sou apenas um figurante. Parece estranho, mas isso me liberta, tira um peso das minhas costas, e afinal, se eu não sou o mais importante, não tem porque eu ser, não tem porque eu tentar ser quem eu não sou. Enfim, me sinto livre, assim, tudo que faço, faço com foco em mim, por mim e por Deus, mais ninguém. Se treino, estudo, trabalho, toco bateria, faço planos, os faço por mim, mais ninguém.

O Reboot tem sido um ponto de virada da minha vida, é bem mais do que parar de me masturbar e ver pornô, é reiniciar minha vida, quem eu sou, eu tenho amadurecido e quero continuar nesse ritmo.

E aí, Homem.

Eu também era assim quando a vontade vinha, e raramente dava certo kkkk. O que funcionou mesmo foi ir fazer alguma coisa, de preferência alguma coisa que seja longe do celular ou de qualquer tecnologia.

Muito legal sua reflexão, mano. Estou na torcida por você!


Um grande abraço!

Zyzz escreveu:E aí, Homem.

Eu também era assim quando a vontade vinha, e raramente dava certo kkkk. O que funcionou mesmo foi ir fazer alguma coisa, de preferência alguma coisa que seja longe do celular ou de qualquer tecnologia.

Muito legal sua reflexão, mano. Estou na torcida por você!


Um grande abraço!

Opa zyzz, infelizmente tive outra recaída, faltou atitude! Faltou eu fugir da vontade ao invés de ficar parado, tentei dormir quando ela veio, mas não deu.
Felizmente ja estou de pé, como eu disse um dia, eu não sei o que funciona, mas eu sei o que não funciona, e ficar chorando e se lamentando não vai funcionar! To de pé, mesmo tendo recaido hoje ainda, mas vou tomar atitudes!

Dia 3

Estou um pouco sumido, mas nunca fora de batalha.
Hoje é meu terceiro dia sem consumir PMO. Estou ajeitando algumas coisas na minha vida, comecei a fazer aula de bateria e pretendo praticar alguma luta.

Sempre que não me masturbo, minha auto estima aumenta, tenho me sentido muito feliz esses dias, tranquilo, fiz minha primeira tatuagem, fiquei uns dias sem treinar por conta disso, voltei ontem e me senti muito bem

Estou tentando pegar firme no reboot, agora que encontrei atividades de religação maneiras, que tem me dado prazer, estou começando a decidir o que o quero pra minha vida, atualmente, tenho vontade de ser professor de música, sempre amei ensinar, mas não sabia o que passar para as pessoas, acho que finalmente encontrei um rumo.

Sento minha carência diminuir, bastante até, devo esses beneficios não apenas ao reboot mas a muita coisa que tenho feito. Cheguei a outra reflexão hoje, mas ainda preciso pensar um pouco sobre ela, contarei aqui quando chegar a um consendo firme.

E aí, Homem.

Que legal que você começou a investir em novas atividades de religação. Bateria é massa, luta também -- ótimas escolhas. Com certeza são atividades que vão lhe ajudar muito.
Pois é, é incrível como nossa autoestima melhora quando paramos de praticar PMO.

Muito legal você ter encontrado um rumo para seguir, é outra coisa que ajuda muito no reboot -- ter um propósito na vida.
Parabéns por ter superado a carência -- uma coisa que ajuda muito é ficar consciente dos pensamentos que trazem essa carência a vida, ficando atento a eles, vai ser difícil sua carência te afetar.

Um grande abraço. TMJ!

Zyzz escreveu:E aí, Homem.

Que legal que você começou a investir em novas atividades de religação. Bateria é massa, luta também -- ótimas escolhas. Com certeza são atividades que vão lhe ajudar muito.
Pois é, é incrível como nossa autoestima melhora quando paramos de praticar PMO.

Muito legal você ter encontrado um rumo para seguir, é outra coisa que ajuda muito no reboot -- ter um propósito na vida.
Parabéns por ter superado a carência -- uma coisa que ajuda muito é ficar consciente dos pensamentos que trazem essa carência a vida, ficando atento a eles, vai ser difícil sua carência te afetar.

Um grande abraço. TMJ!

Opaa zyzz, muito obrigado pelo apoio, mesmo, é muito importante.

Tenho seguido na luta, apesar das quedas tenho me levantado, e tenho feito cada vez melhor! Simplesmente me sinto mais real agora kkk
Vou continuar a investir em atividades de religação e principalmente no meu propósito de vida, de ser o melhor possivel pras pessoas ao meu redor.

Ainda é dificil a luta, ontem mesmo cai em M, mas a minha vontade de ver P simplesmente sumiu, não lido com ela a um bom tempo, estou feliz com isso, me resta descobrir o que me leva tanto a M e acabar com isso de vez

24/09/2020

Hoje é o 4 dia em que não me masturbo, até agora foi tranquilo, ontem tive algumas ereções espontâneas, não tava pensando nem vendo nada, simplesmente veio, fico feliz pois a muito tempo não tinha isso kk.

Minha auto estime está boa, bem legal, to querendo me segurar. Hoje comecei a ter fantasia e lembrar dos tempos que via porno, mas consegui frear isso, e acabei descobrindo que quando elas vem, é só eu ir pra outro ambiente que vai embora e.e

Torçam por mim, não consigo ficar mais que 6 ou 7 dias sem M, P já faz um bom tempo que não vejo, perdi as contas dos dias, mas já faz mais ou meno duas semanas, fora que eu diminui muito esse ano. Vou tentar completar o Reboot, não quero apenas 90 dias, quero o resto da minha vida ;D

Estou refletindo e meditando em algumas coisas, meu caráter está se transformando, minha mente também, ainda lido com carência mas estou tentando alcançar amor próprio e esquecer de um relacionamento pelo menos por hora, vai ser bom pra mim.

Fala, Homem.

As ereções estão voltando, isso é muito legal.

Estou na torcida por você. É perfeitamente possível viver sem M, acredite que é possível. Vejo que você está empenhando bastante, continue firme.

Acredito que a carência passa quando você começa a curtir esse momento em que está "sozinho".
Um grande abraço, amigão. TMJ!

Zyzz escreveu:Fala, Homem.

As ereções estão voltando, isso é muito legal.

Estou na torcida por você. É perfeitamente possível viver sem M, acredite que é possível. Vejo que você está empenhando bastante, continue firme.

Acredito que a carência passa quando você começa a curtir esse momento em que está "sozinho".
Um grande abraço, amigão. TMJ!

Vlw pela torcida irmão! To atualizando esse diario em menos frequencia, to realmente focado em outras coisas. Consegui mais um feito hoje, fiquei o fim de semana sem me masturbar, nunca comsegui isso kkk vou dar mais detalhes.

Mais um vez obrigado pela torcida e por todos os conselhos! Sinto que estou tendo resultado, me arrisco até a dizer que essa é a melhor faze da minha vida!

3 dia

Eu recaí na quinta de madrugada e na sexta-feira de manhã, mais uma vez somente em M, mas consegui algum muito bom, fiquei o fim de semana sem me masturbar, estou completando o 3 dia se me masturbar, em plena segunda-feira, isso pra mim é fabuloso *-*, vou tentar bater no minimo uma semana, não tenho o objetivo de ficar 90 dias em reboot, quero viver um vida sem PMO, sem estimulos artificiais, confesso que estou com um certo receio de P, mas creio que isso vai passar, pois afinal, daqui a pouco vou pra aula de bateria, e nela cara, eu fico extremamente focado no instrumento, creio que isso vai me ajudar muito.

Tenho notado que ainda tenho sintomas de um viciado, por isso não posso baixar a guarda, ainda tenho HOCD, e os caminhos neurais para o meu vicio, sinto que ainda há movimento nele, mas creio que voi vencer, quero no minimo 7 dias sem recair e sei que para isso, vou precisar de muita disciplina e inteligência emocional. Comecei a perceber que abandonar esse hábito, é tão igual quanto adquirir um novo. Tenho me exercitado, por exemplo, e muitas vezes não tenho vontade de faze-lo, mesmo assim eu faço. Acredito que com PMO é a mesma coisa, a vontade vai bater, nesse momento preciso usar o raciocínio para me manter.

Por fim, comecei a fazer jejum intermitente hoje, quero ver se consigo secar, foi até mais fácil do que pensei kkkk

Torçam por mim e me dêem mais dicas, afinal, são com as falhas que aprendemos, tenho sentido um desejo mais forte por mulheres reais, acabo olhando bastante pra elas na rua, acredito que isso possa vir a se tornar um problema, sabem o que posso fazer em relação a isso?

Fala, Homem.

Em relação as olhadas, se elas te deixam com vontade de praticar M, então é bom evitar. É natural olhar, mas se você sente que vai te atrapalhar, entao evite.
Meus parabéns pelos 3 dias limpos! Continue firme, campeão.
Um grande abraço!

Hoje ta um inferno

Cai em pornografia e masturbação 3 vezes essa semana, vendo Videos de travestis, cada vez piores.

Nunca senti tanto nojo, tanta repulsa e tanta raiva, não consigo fazer nada hoje, não rendeu nada meu momento devocional.

Me enoja, como eu posso trocar o sexo real por videos de pessoas fazendo tanta merda !!?

Eu decidi hoje, parar de vez com isso, vou eliminar todas as minhas fantasias, focar em todo tipo de relacionamento real, to com muita raiva. Meu Sonho é ter um relacionamento amoroso, é ter uma namorada, uma esposa. Pra muitos isso é vago, mas eu tenho razões pra querer isso, pra querer construir uma família, e hoje eu decidi batalhar por isso. Cheguei no fundo do poço, mas eu me recuso a ficar aqui.

Não da pra descrever o tamanho do nojo, agonia, repulsa e raiva que eu to sentindo, ou eu mudo isso de uma vez, reeduco meu cérebro, ou me rendo a isso. MAS EU NÃO QUERO ME RENDER, PREFIRO A MORTE Á DESONRA, PREFIRO TER MEU CORPO ESTRAÇALHADO POR UM CAMINHÃO DO QUE VIVER ESSA VIDA MEDIOCRE E VERGONHOSA QUE EU VIVO.

Sou cristão e não estou agindo como um, pequei contra os céus, contra Deus e também contra as mulheres, e minha família. Agora não mais questão alguma de benefícios, é questão de honra e fé, tanto faz se não vou obter benefício nenhum, to cansado dessa luta e cansado de atrasar minha vida por causa desse lixo. Hoje eu decido parar com isso, de vez!!

Fala, Homem.

Te entendo perfeitamente, amigão.

O importante foi que você decidiu parar de uma vez por todas, e toda grande história começa assim -- começa pelo dia em que você decidiu se transformar por completo e para isso tem que deixar para trás todos os hábitos ruins.

Você pode se livrar desse vício, você tem potencial. Tem um poder ilimitado aí dentro de você.
Você pode conquistar tudo o que quiser, campeão.
Continue firme, campeão.

Um grande abraço.

Zyzz escreveu:Fala, Homem.

Te entendo perfeitamente, amigão.

O importante foi que você decidiu parar de uma vez por todas, e toda grande história começa assim -- começa pelo dia em que você decidiu se transformar por completo e para isso tem que deixar para trás todos os hábitos ruins.

Você pode se livrar desse vício, você tem potencial. Tem um poder ilimitado aí dentro de você.
Você pode conquistar tudo o que quiser, campeão.
Continue firme, campeão.

Um grande abraço.

Obrigado mais uma vez pela força, quero continuar firme nessa decisão, mesmo quando eu fraquejar! Até agora tem dado certo!

06/10/2020

Hoje ainda estou sentindo nojo dos videos que vi de travestis da última vez que tive uma recaída, estou a 3 dias limpo, me sinto bem, estou tentando manter a raiva e o nojo de PMO pra conseguir parar com isso de vez, tento sempre me lembrar dos sentimentos ruins que eles me trazem, de como eu me sinto e etc. Assim, minha força de vontade não se esvai tanto.

No mais não tenho muito o que comentar, até agora, esses 3 dias foram tranquilos, nenhuma vontade, oro a Deus para que, quando o impulso vier, eu queira resistir a ele, pois sei que hora ou ohtra virá, quero estar disposto a resistir.

Cansei da vida que levo, estou tentando mudar tudo em todas as áreas, principalmente minha mentalidade, pois é isso que vai abrir as porta para uma nova vida.

Não posso me esquecer, tem muito mais em jogo do que simples benefícios, afinal, que prazer Deus tem em uma pessoa que comete imoralidade a fim do próprio prazer? Que prazer Ele tem em pornografos egoístas e insensíveis? É sobre minha fé e o amor dEle, não de mudar de vida, não importa o quanto minha vida vai mudar quando eu parar de praticar PMO, importa o quanto Ele terá prazer na vida que levo!

09/10/2020

É com enorme prazer que eu venho por meio deste documento, anunciar meu 7° dia consecutivo sem PMO, MANO me sinto demais!

Os beneficios que falaram são reais, o negócio sa energia, to conseguindo acordar 5:20 da manhã (planejo isso se tornar 5h, por N motivos) meu trabalho ta rendendo, meu treino ta rendendo, meu estudo ta rendendo, Caraca mano, é demais, e falando sério, pela primera vez, to sentindo de verdade uma vontade de nunca mais me masturbar, sério, nunca havia sentido isso antes.

Quero ir rumo aos 90 dias, não simplesmente para completar o reboot, mas quero escrever uma historia de sucesso, incentivar outras pessoas a pararem.

Estou realmente determinado, ja me sinto livre, quero guardar essa liberdade e viver assim!

Isso aí cara, que bom que esteja a esse tempo longe dessa porcaria. Sucesso.

PHPauloHenrique escreveu:Isso aí cara, que bom que esteja a esse tempo longe dessa porcaria. Sucesso.

Obrigado por torcer por mim irmão! Hoje continuo firme, apesar de algumas fantasias, não joguei meu progresso fora, e continuo a colocar na minha mente o que quero!

Infelizmente, ontem a noite tive uma recaída com PMO....

Mas sigo na luta, esse 9 dias sem cair me fozeram diferente, tenho agora vontade de não cair.

O problema é que não sei lidar com a vontade, quando ela vem, eu caio, formatei meu celular só pra tirar o bloqueador.

Maa vou continuar, pude ter um vislumbre de como será minha vida sem o porno, muito melhor!!

Isso aí cara, bola pra frente e não se deixe desanimar com essa queda. Continue firme.

PHPauloHenrique escreveu:Isso aí cara, bola pra frente e não se deixe desanimar com essa queda. Continue firme.

Opa! Sempre irmão, uma das principais coisas que eu tenho aprendido com o reboot, é a lidar com as quedas e derrotas.

Homem De Lata escreveu:Infelizmente, ontem a noite tive uma recaída com PMO....

Mas sigo na luta, esse 9 dias sem cair me fozeram diferente, tenho agora vontade de não cair.

O problema é que não sei lidar com a vontade, quando ela vem, eu caio, formatei meu celular só pra tirar o bloqueador.

Maa vou continuar, pude ter um vislumbre de como será minha vida sem o porno, muito melhor!!

Recaída do nada? Como assim?

Identifica os gatilhos, presta atenção para não acontecer novamente, se não você vai ficar num ciclo infinito

Charuto escreveu:

Homem De Lata escreveu:Infelizmente, ontem a noite tive uma recaída com PMO....

Mas sigo na luta, esse 9 dias sem cair me fozeram diferente, tenho agora vontade de não cair.

O problema é que não sei lidar com a vontade, quando ela vem, eu caio, formatei meu celular só pra tirar o bloqueador.

Maa vou continuar, pude ter um vislumbre de como será minha vida sem o porno, muito melhor!!

Recaída do nada? Como assim?

Identifica os gatilhos, presta atenção para não acontecer novamente, se não você vai ficar num ciclo infinito

Ok irmão, obrigado pela dica, estou tentando mudar minha rotina e alguns mini hábitos, pois percebi que só estou caindo em um momento do dia, ainda tenho um grande caminho pela frente.