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Wolf solitário
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em 8/1/2020, 20:44
Oi gente! Estou aqui para contar um pouco da minha história e espero que vocês me ajudem nessa caminhada contra a masturbação que arruinou a minha vida. Hoje eu tenho 22 anos Eu tive o meu primeiro contato com a pornografia mais ou menos aos 9 anos de idade, o acesso era através de revista que meus primos possuía. Logo, com o avanço da tecnologia, eles passaram assistir DVDs eu convivia com eles não entendia muito o que estava acontecendo, mas ficava admirando aquelas cenas de mulheres peladas, naquela época eu ainda não me masturbava, porém quando eu fiz 13 anos tive acesso a internet e u costumava ver pornografia de vez enquando não era viciado, tanto que meu primeiro orgasmo foi sem pornografia, eu achei estranho, mas com a passar do tempo comecei a me masturba vendo fotos de mulheres peladas no celular, e depois evoluir para os videos e me masturbava até 3 vezes ao dia, mas o vício ficou forte quando eu passei a namorar com mulheres reais, por que quando o relacionamento não davam certo eu me masturbava muito pensando nas minhas ex namoradas fantasiando e lembrando as cenas que agente desfrutava, principalmente quando tive a minha primeira namorada ela terminou comigo, por que ela não gostava de mim, mas eu gostava muito dela, e o meu pensamento em sexo é demasiado, mesmo depois que ela terminou comigo eu olhava o perfil dela e me masturbava. Mas ai comecei, fiquei triste depressivo, cortei todo contato com ela, mas mesmo assim, me masturbava vendo satis pornográficos, ou fotos de mulheres no instagram, foi ai que eu percebi que aquilo me fazia mal, pois percebi que tinha perdido a sensibilidade do meu pênis, me sentia desmotivado, sempre cansado resolvi parar e fiquei mais ou menos um mês e meio sem me mastubar, eu ainda não conhecia o NO FAP, mas sabia que a masturbação fazia mal, mesmo assim recai varias vezes, já tinha virado rotina, ficava em casa só isso facilitava o ato, meses depois conheci uma mulher incrível que gostava muito mim, eu gostava muito dela, porém eu estava sem tesão, por causa do exercesso de masturbação, e não demostrava interesse, por sexo ficava enrolando, dando um tempo pra o meu pênis voltar a ter sensibilidade, acabei vacilando, andava sempre dasanimado, olhos vermelhos
,ficava distante extressado, falei muita besteira, ai ela terminou comigo, foi aparti dai que eu resolvi mudar, eu tinha perdido o amor da minha vida. além disso, ia mal na faculdade, tinha lapso de memória. Eu precisa arranjar uma solução, ai passei a pesquisar e encontrei o movimento No Fap mesmo assim tive varias recaídas, olhava o perfil dela e etc. E me a fundei na masturbação de novo, mas fui forte cortei todos os gatilhos, parei de assistir todo tipo de pornografia e me livrei das redes sociais, fiquei 20 dias praticando No fap eu tive uma grande melhora na faculdade, comecei a me alimentar melhor, a práticar mais atividades físicas, mas ai recaia de novo vendo pornografia, mas forte e hoje estou a 34 dias de no fap. Enfim esse foi um logo desabafo, mas quero chegar aos 90 dias.
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em 8/1/2020, 21:00
34 dias sem nofap? Ainda tou no 7 dia kkkkk, mas pretendo bater o streak dos 90 dias sem recair.

Parei com a maaturbação devido a baixa sensibilidade no penis tbm. Porém estou sentindo a melhora.

Boa sorte na sua caminhada brother.

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em 8/1/2020, 21:16
34 dias praticando no fap, e noto melhoras significativas também, a sensibilidade do meu pênis ta voltando, temos que ser fortes, boa sorte pra você também.
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em 8/1/2020, 21:27
Estou no dia 33, nossa contagem está bem parecida! Acompanhando seu diário!
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em 8/1/2020, 21:38
Mas ficar focado demais na contagem pode prejudicar, e preciso aliviar um pouco a mente, e focar no desenvolvimento pessoal.
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em 9/1/2020, 11:45
Oi gente bom dia! Completando 35 dias hoje, tô enfrentando minha segunda Flatline, tá complicado, mas vou seguir firme.
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em 29/1/2020, 17:02
Nobre G.S.A, seja BEM VINDO ! Acompanharei seu diário também, me identifico um pouco com você, também fui exposto a P desde muito garotinho, primos são f***, primeiros amores deixam marcas profundas mas você é um grande guerreiro já alcançou grandes marcas e pode ir muito mais além, eu acredito ! Boa semana e muita força nessa guerra.
Tamo Junto cheers

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em 29/1/2020, 21:29
Aang ! Somos soldados numa guerra contra a (PMO) e vamos vencer, eu tive uma recaída, porém eu voltei com um foco muito forte em parar de vez com essa coisa que prejudicou tanto, é hora de renascer! Vou aprender muito acompanhado seu diário e os relatos de outros membros do fórum! Tô a 15 dias sem ( PMO) vitória na guerra soldado te desejo boa sorte também!
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em 29/1/2020, 22:36
Vamo que vamo

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em 30/1/2020, 20:19
Oi gente! 16 dias de "No Fap" tive um sonho erótico aliado a uma polução noturna, acho que não perdi os benefícios, tô muito confiante buscando socializar, mantendo a mente ocupada, acho que o bicho vai pegar a partir da terceira semana a vontade de praticar o PMO aumenta, mas vou ser forte não vou deixar nenhum vício me prejudicar.
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em 31/1/2020, 02:01
Oi, G.S.A !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore         

"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"  

"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
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em 4/2/2020, 12:14
Obrigado Dante! Vou seguir todas dicas , vitória na Guerra.
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em 4/2/2020, 12:27
Oi Gente bom dia estou na 3 semana de "NO FAP" e ontem tive contato com um video herótico sem quere, por que estava mexendo no celular de um amigo meu, por que ele me pediu pra conserta, mas assim que eu vi eu tirei, nem excitado fiquei foi muito rápido sera que eu devo reiniciar a contagem? Eu quero me livra de vez desse vício, até hoje eu me sinto culpado por ter fingindo orgasmo, com minha namorada, por que eu estava sem tesão nenhum, a sensibilidade do meu pênis estava em nível muito baixo. Acho que eu sou o único que já fez isso, já que nós homens gozamos rápidos facilmente com estímulos.
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em 6/2/2020, 14:50
G.S.A escreveu:Oi Gente bom dia estou na 3 semana de "NO FAP" e ontem tive contato com um video herótico sem quere, por que estava mexendo no celular de um amigo meu, por que ele me pediu pra conserta, mas assim que eu vi eu tirei, nem excitado fiquei foi muito rápido sera que eu devo reiniciar a contagem?  Eu quero me livra de vez desse vício, até hoje eu me sinto culpado por ter fingindo orgasmo, com minha namorada, por que eu estava sem tesão nenhum, a sensibilidade do meu pênis estava em nível muito baixo. Acho que eu sou o único que já fez isso, já que nós homens gozamos rápidos facilmente com estímulos.

Fala Nobre Guerreiro ! Parabéns pela a meta atingida, fique tranquilo não precisa reiniciar, não foi intencional e foi correto em desviar rapidamente, mas tome cuidado blz ? Terceira semana é FOGO, parece que é o auge da abstinência e o cérebro joga sujo para te induzir a praticar PMO, portanto redobre os cuidados meu nobre, está indo bem não jogue isso fora.
Em relação a fingir orgasmo, não tinha relatado sobre isso, não sabia nem que namorava haha Mas fique tranquilo mulheres fazem isso quase sempre, não tem pq se sentir mal, se conseguiu com que ela atingisse o orgasmo. È complicado não sei o que é pior ter EP ou não conseguir ejacular, os dois são frustrantes. Nesse caso recomendo fazer em Hard Mode pelo menos por um mês, a sensibilidade retornara mto mais rápido, mais pra isso necessita de conversar com sua parceira e que ela compreenda, mas acredito que seria muito eficaz para solucionar isso.
Mas não pense que es o único nem que isso seja o pior dos problemas, muitos não conseguem nem uma ereção minima para penetrar ! Relaxe de mais tempo e tenho certeza que vai melhorar. Continue lutando, siga firme e boa semana!

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em 7/2/2020, 09:01
Oi Aang! Completei 23 dias hoje sem PMO, a sensibilidade do pênis ainda não voltou, esqueci de falar que a minha namorada terminou comigo, mas eu não posso deixa a minha vida parar eu já sofri demais com o vício. Sendo assim, vou focar em mim preciso me curar é uma escolha difícil, mas preciso me cuidar primeiro, só ai irei atrás de mulheres ou quem sabe reconquista a minha ex.
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em 14/2/2020, 11:21
Hoje completando 30 dias sem PMO , estou muito feliz por ter atingido essa meta, sei que ainda têm muito coisa pela frente, mas a vontade de vencer me torna capaz de chegar a minha meta, os benefícios são notáveis; atração de mulheres, confiança, alto estima até a minha pele melhorou me sinto vivo e eu vou lutar pelo que eu acredito.
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em 22/2/2020, 18:35
oi gente! Nesse carnaval acabei transando com uma mulher. Minha ereção estava muito forte, porém a sensibilidade do meu pênis não estava muito boa, por isso não senti muito tesão. Durante a ejaculação saiu muito semi e eu gozei rápido de mais não sei se eu adquirir ejaculação precoce por causa do meu vício em masturbação ou por que eu estava a mais de um mês sem PMO, estou preocupado com essa dúvida, mas estou feliz em atingir minha meta de ficar mais de 30 dias sem pornografia e consegui fazer sexo com uma mulher real, sei que poucos interagem no meu diário, mas eu queria algumas dicas de vocês.
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em 27/2/2020, 14:52
Excelente G.S.A ! È isso ai, sexo real é muito bom e faz muito bem, com certo tempo de reboot as mulheres te olham de outra forma, há muito mais atração por parte delas, tem que aproveitar mesmo. Quanto a EP, normal, é devido a ficar mto tempo sem orgasmo, quando há o estimulo tende a chegar no ápice mais rápido, mas não se preocupe acredito que seja passageiro. Parabéns pela meta atingida ! Não estamos juntos na contagem mais fico muito feliz e orgulhoso por você ! Continue assim, voe alto parceiro !

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em 27/2/2020, 18:55
Obrigado Aang! Você têm me ajudado muito, de degrau em degrau vamos alcançar a vitória.
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em 27/2/2020, 21:55
G.S.A escreveu:oi gente! Nesse carnaval acabei transando com uma mulher. Minha ereção estava muito forte, porém a sensibilidade do meu pênis não  estava muito boa, por isso não senti muito tesão. Durante a ejaculação saiu muito semi  e eu gozei rápido de mais não sei se eu adquirir ejaculação precoce por causa do meu vício em masturbação ou por que eu estava a mais de um mês sem PMO, estou preocupado com essa dúvida, mas estou feliz em atingir minha meta de ficar mais de 30 dias sem pornografia e consegui fazer sexo com uma mulher real, sei que poucos interagem no meu diário, mas eu queria algumas dicas de vocês.

Com o reboot e o longo tempo sem PMO, ejaculação e afins, seu cérebro está reorganizando como funciona o sexo e tal, então pode ser normal você ter ejaculado mais rápido, é como se seu cérebro estivesse acostumando novamente, com isso. Só se preocupe se daqui pra frente mesmo com o reboot, em todas as relações acontecerem isso.

No mais, parabéns pelo progresso no reboot!

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Me libertando de mim mesmo, vivendo como se fosse a primeira vez, colhendo os frutos do fracasso e plantando as sementes da liberdade.
Só por hoje eu venci.
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em 5/3/2020, 13:11
Obrigado pelas informações felipe.
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em 16/3/2020, 08:01
Oi gente! Estou me sentindo muito orgulhoso, completei meus 60 dias sem pornografia e sem masturbação, os benefícios são incríveis, eu me sinto vivo. A vontade de recair é zero. Sei que ainda têm muita luta pela frente, mas pra quem não conseguia ficar um dia sem PMO, chegar aos 60 dias é grande avanço. Esse fórum tem me ajudado muito a cada relato de sucesso eu me inspiro para seguir em frente.
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em 17/4/2020, 14:52
Essa semana consegui mais uma conquista, 90 dias sem masturbação. Estou bastante orgulhoso de mim mesmo, os benefícios são incríveis; sem depressão, sem ansiedade, estou com muita energia, não foi fácil chegar até aqui, mas todo esforço valeu apena, queria agradecer a toda comunidade do fórum principalmente ao Aang, que acompanha meu diário. Acreditem no reboot funciona boa sorte pra todos que estão nessa difícil jornada.
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em 2/5/2020, 12:45
Oi pessoal! eu queria tirar um dúvida. Eu estou a quase 4 meses sem masturbação, porém essa semana eu dormir com uma garota, nós não tranzamos,mas só de ela encosta algumas partis delas em mim e eu eu sentir muito tesão eu ejaculei, será que eu devo será o contador, espero que vocês me ajudem a tirá essa dúvida.
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em 20/5/2020, 19:41
Boa noite galera, ando preocupado com a sensibilidade do meu pênis que está muito baixa e as poluções noturnas que estão acontecendo comigo. Isso de certa forma tem prejudicado o sexo real com minha parsseira, por que não consigo sentir muito tesão.
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