Diário do Abdul_Alhazred

Força aí no seu Reboot irmão.
Você está me ajudando com suas dicas.

SoldadoP escreveu:Força aí no seu Reboot irmão.
Você está me ajudando com suas dicas.

Olá, amigo.

Obrigado, também estou torcendo por tua recuperação e do teu pai no alcoolismo.

Faz tempo que não atualizou meu relato, infelizmente é por causa das minhas contínuas falhas, estava indo bem com os bloqueadores, mas por um infortúnio, consegui burlar o sistema e não sei mais como achar um jeito de bloquear com êxito, sempre há brechas, pesquiso outras formas de bloquear, mas até agora nada, uso o navegador brave, porque ele paga criptomoedas(BAT) por simplesmente navegar com ele, mixaria, entretanto como não custa nada.

Meu recorde, este ano foi 60 dias, depois 32 dias, depois disso, alterno entre 3 dias, sei que não deveria mexer muito na internet, porém é o único lugar donde consigo achar material para estudar por não ter dinheiro para comprar os livros físicos. Deletei meu instagram, facebook para evitar ficar ocioso, o que atrapalha é que infelizmente sempre que me aborreço com qualquer coisa, busco a pornografia.

Um comportamento arraigado, gostaria que minha terapia fosse seguindo a linha de Skinner, psicólogo behaviorista dos anos 60.

Debrucei bastante como vencer este vício, uma coisa que me ajudou foi quando fiz eletroconvulsoterapia para tratar a depressão, ajudou-me por não sentir vontade de ver pornografia, mas não me ajudou para com à minha tristeza continua, além disso, você fica incapaz de fazer coisas no dia da sessão, além de precisar de um acompanhante e sempre levar anestesia geral, quando fiz as 20 sessões, foram 20 anestesias gerais, conheci pessoas que fazem há anos, por isso não vejo possibilidade para mim isso agora, tenho que estudar e encontrar um trabalho. Alem do mais, custa uma nota, não tenho plano de saúde e o SUS nega-se a custear por causa que a tabela está desatualizada como qualquer outra coisa nesse sistema natimorto.

Com à minha psicóloga não sei o que pensar, ela acha que tenho que tomar remédios pesados, contudo nunca sentir-me bem com remédios, para mim, não funcionam por algum motivo.

Estou cansado de ilações dos médicos e até das minhas para entender o que de fato há. A única certeza é que não quero levar a vida assim falhando.


Alguma sugestão?

Estou reiniciando meu contador.

Vou tirar um tempo pra ler seus relatos e te acompanhar a partir de agora.
Torcendo por você!

Abdul_Alhazred escreveu:Faz tempo que não atualizou meu relato, infelizmente é por causa das minhas contínuas falhas, estava indo bem com os bloqueadores, mas por um infortúnio, consegui burlar o sistema e não sei mais como achar um jeito de bloquear com êxito, sempre há brechas, pesquiso outras formas de bloquear, mas até agora nada, uso o navegador brave, porque ele paga criptomoedas(BAT) por simplesmente navegar com ele,  mixaria, entretanto como não custa nada.

Meu recorde, este ano foi 60 dias, depois 32 dias, depois disso, alterno entre 3 dias, sei que não deveria mexer muito na internet, porém é o único lugar donde consigo achar material para estudar por não ter dinheiro para comprar os livros físicos. Deletei meu instagram, facebook para evitar ficar ocioso, o que atrapalha é que infelizmente sempre que me aborreço com qualquer coisa, busco a pornografia.

Um comportamento arraigado, gostaria que minha terapia fosse seguindo a linha de Skinner, psicólogo behaviorista dos anos 60.

Debrucei bastante como vencer este vício, uma coisa que me ajudou foi quando fiz eletroconvulsoterapia para tratar a depressão, ajudou-me por não sentir vontade de ver pornografia, mas não me ajudou para com à minha tristeza continua, além disso, você fica incapaz de fazer coisas no dia da sessão, além de precisar de um acompanhante e sempre levar anestesia geral, quando fiz as 20 sessões, foram 20 anestesias gerais, conheci pessoas que fazem há anos, por isso não vejo possibilidade para mim isso agora, tenho que estudar e encontrar um trabalho.  Alem do mais, custa uma nota, não tenho plano de saúde e o SUS nega-se a custear por causa que a tabela está desatualizada como qualquer outra coisa nesse sistema natimorto.

Com à minha psicóloga não sei o que pensar, ela acha que tenho que tomar remédios pesados, contudo nunca sentir-me bem com remédios, para mim, não funcionam por algum motivo.  

Estou cansado de ilações dos médicos e até das minhas para entender o que de fato há. A única certeza é que não quero levar a vida assim falhando.


Alguma sugestão?

Estou reiniciando meu contador.

 Não podemos é desistir de lutar meu irmão, a vida para nós que lutamos contra esse vicio não é nada fácil, todo desafio que passamos na vida real nós impulsiona a buscarmos refúgio nessa merda, não temos outra alternativa senão resistir esses refúgios e seguir em frente, torcendo pelo seu sucesso irmão, vamos lá!

Irmão, finalmente acabei de ler seu relato.
Bom, percebi uma angústia grande e uma falta de norte nas suas palavras.
Já tem alguns dias que não posta aqui, então deduzo que esteja em uma espiral de quedas.
Aqui vão algumas considerações que acho importantes para você:

Concordo com o que o amigo euvouvencer falou, você deve buscar a Deus.
Todas as religiões (cristãs ou não) são ótimas, e no fundo tem o mesmo objetivo, que é a melhoria interior para que possamos ser pessoas melhores para os outros e para o mundo. A diferença é cada uma tem os seus dogmas que não influencia em nada no objetivo final que é ser uma pessoa melhor.
Pode ser também, que o Deus que você busca você não irá encontrar em nenhum templo que queira frequentar. Talvez você encontre uma maneira sua de se conectar a Ele. Você disse que gosta de ler a bíblia, isso é excelente. Converse com Deus em sua casa mesmo, te garanto que ele vai te escutar.
Sou cristão e a fé me ajuda em todos os aspectos da minha vida. Na minha denominação encontrei respostas para todos os meus questionamentos da vida, inclusive estes que você relatou em seu diário. Saiba que você vai encontrar seu caminho um dia.
Bom, chega de falar sobre religião que não é o foco deste espaço.

Tenho alguns conselhos para te dar, talvez não sejam os melhores, mas é com a melhor das intenções.
Bom, nunca tive depressão e nem pessoas próximas a mim. Li vários estudos falando que uma das melhores terapias para a depressão é cuidar de um pet. Caso goste de animais, considere adotar um cãozinho ou um gatinho, de preferência de rua. Existem muitas feiras de adoção por aí. Além do mais vai estar fazendo uma boa ação.

Vejo que você racionaliza muito as coisas e pesquisa bastante sobre tudo. Não que isso seja errado. Mas não acho saudável contrariar recomendações médicas, eu prefiro acreditar que eles seguem o juramento que fazem.
Não entendo muito sobre esses tratamentos que falou, mas sei que anestesia geral não é bom. Por enquanto você está novo e não sente os efeitos, mas pode ter certeza que um dia a conta chega.

Pode ter certeza que muitos de seus problemas vão amenizados e alguns até resolvidos com um reboot bem feito.

Pelo que entendi você acredita que haja uma causa neurológica e ou biológica para a depressão e para os vícios em geral. Na minha concepção é uma mistura disso com causas espirituais, ou místicas, como queira. Mas não quero fazer proselitismo e nem posso provar isso, é apenas uma conclusão que eu cheguei baseado na minha experiência de vida.

E o conselho principal, leve o reboot a sério (não estou falando que não leve a sério, estou apenas reforçando isso). Faça disso sua meta de vida. Sou uma pessoa completamente diferente do que eu era 6 meses atrás na minha última queda. E te garanto que mudei para muito melhor.

Irmão, me desculpe por estar dando esses 'pitacos' onde não fui chamado. Mas saiba que o faço com a melhor das intenções.

Grande abraço e torcendo por você!

Abdul_Alhazred escreveu:

euvouvencer escreveu:Acho que você precisa buscar a Deus, só isso, rsrs.

Forte Abraço amigo, e sucesso no reboot.

Poderia dar sua história com a religião? Ajudar-me-ia mais. Pois já tentei ir à igreja, infelizmente apenas quando o estava em grande apuros, jejuava, pedia a Deus para livrar-me do sofrimento, mas nunca sentia nada, além disso, sentia estranho, não conseguia o que via os outros crentes conseguiam: enturmar-se, até ali onde as pessoas buscavam alívio para o próprio sofrimento não via um ombro amigo, pensava e orava com veemência para que Deus ajudasse-me, mas fui perdendo a fé aos poucos, em grande parte, por causa do meu passado de traumas. Se Deus amasse-me por que eu tive que passar por tanto sofrimento e charcos na vida, a pornografia mais um charco elevado ao quadrado.

Pensei em voltar para a igreja, mas sinceramente, não consigo pensar em mim acreditando, invejo quem consegue, com certeza é um ótimo aliado em qualquer hora. Leio a bíblia para achar conselhos bons às vezes. Mas não consigo acreditar, como gostaria de uma epifania divina.

Olá amigo,

Sem fé é impossível agradar a Deus. Leia a bíblia com fé, e não com dúvidas.

Outro ponto que posso te aconselhar, se me permite, veja se consegue encontrar algum irmão de confiança na igreja para você desabafar. Isso mesmo, a bíblia fala pra gente confessar os nossos pecados uns aos outros, e orar uns pelos outros.

Eu sei que nos dias atuais é muito difícil achar alguém de confiança, mas tente encontrar essa pessoa. Não se abra logo de cara, tenha um bom tempo andando junto com ela e vá conversando aos poucos sobre o assunto. Pode ser o pastor ou qualquer outro irmão que você perceba que seja experiente na fé, que tenha um relacionamento com Deus e que não seja fofoqueiro (pra não sair contando sua vida para os outros).

Vou orar por você, que Deus te dê força e sabedoria.

Saiba que Deus quer o melhor pra você, pois Ele é bom, e a sua misericórdia dura para sempre.

Desculpe, não contei a minha história com a religião.

Sou cristão há 23 anos, conheci a minha esposa na igreja (fui só interessado nela, kkkkk). Me converti mas desde a adolescência que tenho essa dificuldade na área do sexo e até hoje não me libertei.

Acredito que sou um bom marido e um bom pai, mas esse lado do sexo é o que tem me deixado triste e desolado, muitas vezes querendo perder a esperança e a fé.

Mas apesar de tudo isso eu sei que tem um Deus que zela por nós, e que está interessado na nossa libertação. Deus não tem culpa de nada. A culpa é toda nossa.

Deus não manda ninguém pecar, nós que pegamos algo que é precioso, dado por Ele (o livre arbítrio, ou vontade) e fazemos mau uso dessa faculdade.

Eu espero que você esteja bem amigo, e que o seu reboot seja para sempre.

Te desejo todo sucesso.

Forte abraço.

Kobscop escreveu:Irmão, finalmente acabei de ler seu relato.
Bom, percebi uma angústia grande e uma falta de norte nas suas palavras.
Já tem alguns dias que não posta aqui, então deduzo que esteja em uma espiral de quedas.
Aqui vão algumas considerações que acho importantes para você:

Concordo com o que o amigo euvouvencer falou, você deve buscar a Deus.
Todas as religiões (cristãs ou não) são ótimas, e no fundo tem o mesmo objetivo, que é a melhoria interior para que possamos ser pessoas melhores para os outros e para o mundo. A diferença é cada uma tem os seus dogmas que não influencia em nada no objetivo final que é ser uma pessoa melhor.
Pode ser também, que o Deus que você busca você não irá encontrar em nenhum templo que queira frequentar. Talvez você encontre uma maneira sua de se conectar a Ele. Você disse que gosta de ler a bíblia, isso é excelente. Converse com Deus em sua casa mesmo, te garanto que ele vai te escutar.
Sou cristão e a fé me ajuda em todos os aspectos da minha vida. Na minha denominação encontrei respostas para todos os meus questionamentos da vida, inclusive estes que você relatou em seu diário. Saiba que você vai encontrar seu caminho um dia.
Bom, chega de falar sobre religião que não é o foco deste espaço.

Tenho alguns conselhos para te dar, talvez não sejam os melhores, mas é com a melhor das intenções.
Bom, nunca tive depressão e nem pessoas próximas a mim. Li vários estudos falando que uma das melhores terapias para a depressão é cuidar de um pet. Caso goste de animais, considere adotar um cãozinho ou um gatinho, de preferência de rua. Existem muitas feiras de adoção por aí. Além do mais vai estar fazendo uma boa ação.

Vejo que você racionaliza muito as coisas e pesquisa bastante sobre tudo. Não que isso seja errado. Mas não acho saudável contrariar recomendações médicas, eu prefiro acreditar que eles seguem o juramento que fazem.
Não entendo muito sobre esses tratamentos que falou, mas sei que anestesia geral não é bom. Por enquanto você está novo e não sente os efeitos, mas pode ter certeza que um dia a conta chega.

Pode ter certeza que muitos de seus problemas vão amenizados e alguns até resolvidos com um reboot bem feito.

Pelo que entendi você acredita que haja uma causa neurológica e ou biológica para a depressão e para os vícios em geral. Na minha concepção é uma mistura disso com causas espirituais, ou místicas, como queira. Mas não quero fazer proselitismo e nem posso provar isso, é apenas uma conclusão que eu cheguei baseado na minha experiência de vida.

E o conselho principal, leve o reboot a sério (não estou falando que não leve a sério, estou apenas reforçando isso). Faça disso sua meta de vida. Sou uma pessoa completamente diferente do que eu era 6 meses atrás na minha última queda. E te garanto que mudei para muito melhor.

Irmão, me desculpe por estar dando esses 'pitacos' onde não fui chamado. Mas saiba que o faço com a melhor das intenções.

Grande abraço e torcendo por você!

Obrigado por responder-me e pelos alvitres. Não tem problema tua opinião desde que seja sincera. Pois é o que busco, acerca do que falou, vou discordar em alguns pontos, conquanto nos demais eu endosso o que dissera.

Sim, acertou, estava num mar de espiral, mas coloquei-me num teste agora, abraçar o tédio e não recorrer a pornografia, deletei meu Instagram, desabilitei as notificações, voltei com a leitura de livros de ficção científica, gênero, que eu particularmente gosto, afinal acho que um dia à nossa sociedade vai tornar-se mesmo uma distopia ou utopia ou uma amálgama de ambas.

O experimento diz que o vício é causado por um pico de dopamina, este neurotransmissor é associado ao prazer, todavia o correto seria associá-lo ao desejo, o vício é mais expectativa do que o prazer em si, por isso sempre que temos acesso a qualquer vício tornamo-nos tolerante sempre precisando de doses maiores e mais bizarras, no caso, da pornografia. Então, ficando no tédio, diminuindo o prazer em redes sociais, a busca de ver notificações, redes sociais, ficando menos a esmo na internet, vai ajuda-te a ficar menos ansioso e voltar aos níveis normais de dopamina no cérebro, porque o cérebro com dopamina demais torna-se tolerante, fazendo-te buscar mais material e ir escalonando, fazendo um limpeza(detox) de tudo, quiçá possa dar certo. A hipótese seria só para pornografia, masturbação estaria liberado, pois o problema é o escalonamento de material pornográfico, masturbação em si é considerado algo normal, consoante esta hipótese.

Acerca da religião, talvez tenha criado um trauma, pois minha ex-namorada era evangélica, chantageava-me a casar-me com ela por sexo.  No final, largou-me para ficar com um irmão da igreja. Não que isso tenha problema, o que deixou-me pistola foi ela ter casado-se em mês de 4 meses depois do término e grávida do irmão da igreja, oras, não era ela que tinha uma preceito moral a seguir e casar-se depois do casamento? Grande hipócrita saiu-se… Sofri sobremaneira por causa dela, achava que perdera-a era um castigo de Deus por eu ser incrédulo, e eu quase suicidei-me por causa dessa infeliz! Contudo fui achando esta ideia absurda, cheguei a ter raiva da religião, achava um atraso, contudo fui amadurecendo e gosto muito dos ensinamentos da bíblia, sei que até mais de quem vai ou diz acreditar, mas não tem coragem de estudar o livro, que considera sagrado. Outra grande hipocrisia, o que me fez entender um pouco foi um conto do Machado de Assis chamado a igreja do Diabo. Vi outras religiões, fui em reuniões budistas, estudei um pouco de cada religião, talvez eu não seja ateu, mas apenas um deísta, acredito que tudo o que o homem faz seja passível de erro, como a bíblia foi escrita por homens…

Penso em ir à igreja, mas sempre desisto na hora por achar-me indigno e ir sem acreditar. Invejo quem acredita sem duvidar… Não me acho melhor nem pior de quem é crédulo, se isso faz-te feliz, eu incentivo-te, sei que é bom ter algo para apoiar-se, eu tento apoiar-me na ciência e na filosofia e até nos ensinamentos da bíblia, entretanto meu caso é singular, pois tudo que aconteceu na minha vida, aconteceu comigo. Moldou-me demais.
Difícil alguém entender-me, infelizmente, mas não culpo, nem eu me entendo muitas vezes.

Acerca dos médicos, já fora em vários, todos diagnosticaram-me com algum transtorno de personalidade, o problema é que vendem certezas, que o problema resolve-se com remédios, sendo que a n causas para a depressão ou qualquer transtorno mental: teoria de falta de neurotransmissores, mal funcionamento elétrico do neurônios, falta de vitaminas, relógio circadiano desregulado, traumas na infância, ascendentes com problemas mentais, genética, problemas anatômicos. Minha broca com os médicos é eles acharem que só remédio funcionam, nunca tentando outra alternativa. Já tomo remédios há 10 anos, acho que posso dizer com propriedade que eles não funcionam para mim. Contudo eles dão de ombros para o que eu falo.


Além disso, O DSM-V, que seria a bíblia dos alienistas, há críticas, algumas delas de que psiquiatras americanos que as escreveram tem ações em empresas farmacêuticas, médicos distintos dão diagnósticos diferentes para o mesmo problema, não se trata de algum exato, parece-me que estão num deserto com uma bússola avariada, e eu acabo sendo a cobaia deles. Por isso meu desdém deles e dos remédios. Nenhum dos quais passei honrou o juramento de Hipócrates, fizeram disso ao mercantilista infelizmente. E o mundo é assim, difícil achar pessoas boas, bons profissionais em qualquer área, na medicina psiquiátrica para mim isso tornou-se claro com o sol do meio-dia.

Não precisa acreditar em mim, pode pesquisar e vai achar estudos que corroboram com as minhas alegações, mas há uma espécie de mantra de todos os alienistas e profissionais da saúde para drogarem-te com remédios, raríssimas exceções encontrei…

Sim, acredito piamente que um reboot bem feito ajude-me.

Obrigado por tua opinião, prometo que vou refletir, de verdade, talvez seja bom eu mesmo ir à igreja mesmo não acreditando no Deus bíblico.

euvouvencer escreveu:Desculpe, não contei a minha história com a religião.

Sou cristão há 23 anos, conheci a minha esposa na igreja (fui só interessado nela, kkkkk). Me converti mas desde a adolescência que tenho essa dificuldade na área do sexo e até hoje não me libertei.

Acredito que sou um bom marido e um bom pai, mas esse lado do sexo é o que tem me deixado triste e desolado, muitas vezes querendo perder a esperança e a fé.

Mas apesar de tudo isso eu sei que tem um Deus que zela por nós, e que está interessado na nossa libertação. Deus não tem culpa de nada. A culpa é toda nossa.

Deus não manda ninguém pecar, nós que pegamos algo que é precioso, dado por Ele (o livre arbítrio, ou vontade) e fazemos mau uso dessa faculdade.

Eu espero que você esteja bem amigo, e que o seu reboot seja para sempre.

Te desejo todo sucesso.

Forte abraço.

Obrigado por partilhar tua história, amigo.

Sim, não acho que Deus, se ele existir tem culpa de nada, a culpa é nossa mesmo. O que eu mais queria era uma epifania com Deus para quem sabe eu não me sentir assim tão vazio.


Abraço!

Paulista escreveu:

Abdul_Alhazred escreveu:Faz tempo que não atualizou meu relato, infelizmente é por causa das minhas contínuas falhas, estava indo bem com os bloqueadores, mas por um infortúnio, consegui burlar o sistema e não sei mais como achar um jeito de bloquear com êxito, sempre há brechas, pesquiso outras formas de bloquear, mas até agora nada, uso o navegador brave, porque ele paga criptomoedas(BAT) por simplesmente navegar com ele,  mixaria, entretanto como não custa nada.

Meu recorde, este ano foi 60 dias, depois 32 dias, depois disso, alterno entre 3 dias, sei que não deveria mexer muito na internet, porém é o único lugar donde consigo achar material para estudar por não ter dinheiro para comprar os livros físicos. Deletei meu instagram, facebook para evitar ficar ocioso, o que atrapalha é que infelizmente sempre que me aborreço com qualquer coisa, busco a pornografia.

Um comportamento arraigado, gostaria que minha terapia fosse seguindo a linha de Skinner, psicólogo behaviorista dos anos 60.

Debrucei bastante como vencer este vício, uma coisa que me ajudou foi quando fiz eletroconvulsoterapia para tratar a depressão, ajudou-me por não sentir vontade de ver pornografia, mas não me ajudou para com à minha tristeza continua, além disso, você fica incapaz de fazer coisas no dia da sessão, além de precisar de um acompanhante e sempre levar anestesia geral, quando fiz as 20 sessões, foram 20 anestesias gerais, conheci pessoas que fazem há anos, por isso não vejo possibilidade para mim isso agora, tenho que estudar e encontrar um trabalho.  Alem do mais, custa uma nota, não tenho plano de saúde e o SUS nega-se a custear por causa que a tabela está desatualizada como qualquer outra coisa nesse sistema natimorto.

Com à minha psicóloga não sei o que pensar, ela acha que tenho que tomar remédios pesados, contudo nunca sentir-me bem com remédios, para mim, não funcionam por algum motivo.  

Estou cansado de ilações dos médicos e até das minhas para entender o que de fato há. A única certeza é que não quero levar a vida assim falhando.


Alguma sugestão?

Estou reiniciando meu contador.

 Não podemos é desistir de lutar meu irmão, a vida para nós que lutamos contra esse vicio não é nada fácil, todo desafio que passamos na vida real nós impulsiona a buscarmos refúgio nessa merda, não temos outra alternativa senão resistir esses refúgios e seguir em frente, torcendo pelo seu sucesso irmão, vamos lá!

Obrigado, amigo, realmente, temos que ter outros refúgios, gostaria de ter mais inteligência emocional para não enfiar os dois pés na jaca toda hora.

Abdul_Alhazred escreveu:

Kobscop escreveu:Irmão, finalmente acabei de ler seu relato.
Bom, percebi uma angústia grande e uma falta de norte nas suas palavras.
Já tem alguns dias que não posta aqui, então deduzo que esteja em uma espiral de quedas.
Aqui vão algumas considerações que acho importantes para você:

Concordo com o que o amigo euvouvencer falou, você deve buscar a Deus.
Todas as religiões (cristãs ou não) são ótimas, e no fundo tem o mesmo objetivo, que é a melhoria interior para que possamos ser pessoas melhores para os outros e para o mundo. A diferença é cada uma tem os seus dogmas que não influencia em nada no objetivo final que é ser uma pessoa melhor.
Pode ser também, que o Deus que você busca você não irá encontrar em nenhum templo que queira frequentar. Talvez você encontre uma maneira sua de se conectar a Ele. Você disse que gosta de ler a bíblia, isso é excelente. Converse com Deus em sua casa mesmo, te garanto que ele vai te escutar.
Sou cristão e a fé me ajuda em todos os aspectos da minha vida. Na minha denominação encontrei respostas para todos os meus questionamentos da vida, inclusive estes que você relatou em seu diário. Saiba que você vai encontrar seu caminho um dia.
Bom, chega de falar sobre religião que não é o foco deste espaço.

Tenho alguns conselhos para te dar, talvez não sejam os melhores, mas é com a melhor das intenções.
Bom, nunca tive depressão e nem pessoas próximas a mim. Li vários estudos falando que uma das melhores terapias para a depressão é cuidar de um pet. Caso goste de animais, considere adotar um cãozinho ou um gatinho, de preferência de rua. Existem muitas feiras de adoção por aí. Além do mais vai estar fazendo uma boa ação.

Vejo que você racionaliza muito as coisas e pesquisa bastante sobre tudo. Não que isso seja errado. Mas não acho saudável contrariar recomendações médicas, eu prefiro acreditar que eles seguem o juramento que fazem.
Não entendo muito sobre esses tratamentos que falou, mas sei que anestesia geral não é bom. Por enquanto você está novo e não sente os efeitos, mas pode ter certeza que um dia a conta chega.

Pode ter certeza que muitos de seus problemas vão amenizados e alguns até resolvidos com um reboot bem feito.

Pelo que entendi você acredita que haja uma causa neurológica e ou biológica para a depressão e para os vícios em geral. Na minha concepção é uma mistura disso com causas espirituais, ou místicas, como queira. Mas não quero fazer proselitismo e nem posso provar isso, é apenas uma conclusão que eu cheguei baseado na minha experiência de vida.

E o conselho principal, leve o reboot a sério (não estou falando que não leve a sério, estou apenas reforçando isso). Faça disso sua meta de vida. Sou uma pessoa completamente diferente do que eu era 6 meses atrás na minha última queda. E te garanto que mudei para muito melhor.

Irmão, me desculpe por estar dando esses 'pitacos' onde não fui chamado. Mas saiba que o faço com a melhor das intenções.

Grande abraço e torcendo por você!

Obrigado por responder-me e pelos alvitres. Não tem problema tua opinião desde que seja sincera. Pois é o que busco, acerca do que falou, vou discordar em alguns pontos, conquanto nos demais eu endosso o que dissera.

Sim, acertou, estava num mar de espiral, mas coloquei num teste agora, abraçar o tédio e não recorrer a pornografia, deletei meu Instagram, desabilitei as notificações, voltei com a leitura de livros de ficção científica, gênero, que eu particularmente gosto, afinal acho que um dia à nossa sociedade vai tornar-se mesmo uma distopia ou utopia ou uma amálgama de ambas.

O experimento diz que o vício é causado por um pico de dopamina, este neurotransmissor é associado ao prazer, todavia o correto seria associá-lo ao desejo, o vício é mais expectativa do que o prazer em si, por isso sempre que temos acesso a qualquer vício tornamo-nos tolerante sempre precisando de doses maiores e mais bizarras, no caso, da pornografia. Então, ficando no tédio, diminuindo o prazer em redes sociais, a busca de ver notificações, redes sociais, ficar a esmo na internet, ajuda-te a ficar menos ansioso e voltar aos níveis normais de dopamina no cérebro, porque o cérebro com dopamina demais torna-se tolerante, fazendo-te buscar mais material e ir escalonando, porque ficara tolerante, fazendo um detox de tudo, quiçá possa dar certo. A hipótese seria só para pornografia, masturbação estaria liberado, pois o problema é o escalonamento de material pornográfico, masturbação em si é considerado algo normal, consoante esta hipótese.

Acerca da religião, talvez tenha criado um trauma, pois minha ex-namorada era evangélica, chantageava-me a casar-me com ela por sexo.  No final, largou-me para ficar com um irmão da igreja. Sofri demais por causa dela, achava que perdera-a era um castigo de Deus por eu ser incrédulo, contudo fui achando esta ideia absurda, cheguei a ter raiva da religião, achava um atraso, contudo fui amadurecendo e gosto muito dos ensinamentos da bíblia, sei que até mais de quem vai ou diz acreditar, mas não tem coragem de estudar o livro, que considera sagrado. Vi outras religiões, vi em reuniões budistas, estudei um pouco de cada religião, talvez eu não seja ateu, mas apenas um deísta, acredito que tudo o que o homem faz seja passível de erro, como a bíblia foi escrita por homens...

Penso em ir à igreja, mas sempre desisto na hora por achar-me indigno ir sem acreditar. Invejo quem acredita sem duvidar... Não me acho melhor nem pior de quem é crédulo, se isso faz-te feliz, eu incentivo, sei que é bom ter algo para apoiar-se, eu tento apoiar-me na ciência e na filosofia e até nos ensinamentos da bíblia, meu caso é singular, pois tudo que aconteceu na minha vida, aconteceu comigo. Difícil alguém entender-me, infelizmente, nem eu me entendo muitas vezes.

Acerca dos médicos, já fora em vários, todos diagnosticaram-me com algum transtorno de personalidade, o problema é que vendem certezas, que o problema resolve-se com remédios, sendo que a n causas para a depressão ou qualquer transtorno mental: teoria de falta de neurotransmissores, mal funcionamento elétrico do neurônios, falta de vitaminas, relógio circadiano desregulado, traumas na infância, ascendentes com problemas mentais, genética, problemas anatômicos. Minha broca com os médicos é eles acharem que só remédio funcionam, nunca tentando outra alternativa. Já tomo remédios há 10 anos, acho que posso dizer com propriedade que eles não funcionam para mim. Contudo eles dão de ombros para o que eu falo.

Além disso, O DSM-V, que seria a bíblia dos alienistas, há críticas, algumas delas de que psiquiatras americanos que as escreveram tem ações em empresas farmacêuticas, médicos distintos dão diagnósticos diferentes para o mesmo problema, não se trata de algum exato, parece-me que estão num deserto com uma bússola avariada, e eu acabo sendo a cobaia deles. Por isso meu desdém deles. Nenhum dos quais passei honrou o juramento de Hipócrates, fizeram disso ao mercantilista infelizmente.

Sim, acredito piamente que um reboot bem feito ajude-me.

Obrigado por tua opinião, prometo que vou refletir, de verdade, talvez seja bom eu mesmo ir à igreja mesmo não acreditando no Deus bíblico.

Irmão, seus apontamentos são justos e compreensíveis.
Eu sou espírita (para os que não sabem, também somos cristãos) e, bom, vou te dizer uma coisa que eu nunca falei com ninguém, te indicar a leitura do livro dos espíritos de Allan Kardec. De coração, não gosto de falar sobre isso com as pessoas, pouquíssimas pessoas do meu círculo sabem qual a fé que sigo.
Vejo que você é bem racional, assim como eu. Caso não saiba, o espiritismo é uma mistura de ciência com religião, e foi nele que encontrei todas as respostas que busquei a vida inteira.

Peço desculpas a todos caso achem que estou fazendo proselitismo aqui. Saibam que eu respeito profundamente todas as religiões e aqueles que as seguem e também a todos que não seguem nenhuma ou são ateus.

Grande abraço a todos!

Kobscop escreveu:

Abdul_Alhazred escreveu:

Kobscop escreveu:Irmão, finalmente acabei de ler seu relato.
Bom, percebi uma angústia grande e uma falta de norte nas suas palavras.
Já tem alguns dias que não posta aqui, então deduzo que esteja em uma espiral de quedas.
Aqui vão algumas considerações que acho importantes para você:

Concordo com o que o amigo euvouvencer falou, você deve buscar a Deus.
Todas as religiões (cristãs ou não) são ótimas, e no fundo tem o mesmo objetivo, que é a melhoria interior para que possamos ser pessoas melhores para os outros e para o mundo. A diferença é cada uma tem os seus dogmas que não influencia em nada no objetivo final que é ser uma pessoa melhor.
Pode ser também, que o Deus que você busca você não irá encontrar em nenhum templo que queira frequentar. Talvez você encontre uma maneira sua de se conectar a Ele. Você disse que gosta de ler a bíblia, isso é excelente. Converse com Deus em sua casa mesmo, te garanto que ele vai te escutar.
Sou cristão e a fé me ajuda em todos os aspectos da minha vida. Na minha denominação encontrei respostas para todos os meus questionamentos da vida, inclusive estes que você relatou em seu diário. Saiba que você vai encontrar seu caminho um dia.
Bom, chega de falar sobre religião que não é o foco deste espaço.

Tenho alguns conselhos para te dar, talvez não sejam os melhores, mas é com a melhor das intenções.
Bom, nunca tive depressão e nem pessoas próximas a mim. Li vários estudos falando que uma das melhores terapias para a depressão é cuidar de um pet. Caso goste de animais, considere adotar um cãozinho ou um gatinho, de preferência de rua. Existem muitas feiras de adoção por aí. Além do mais vai estar fazendo uma boa ação.

Vejo que você racionaliza muito as coisas e pesquisa bastante sobre tudo. Não que isso seja errado. Mas não acho saudável contrariar recomendações médicas, eu prefiro acreditar que eles seguem o juramento que fazem.
Não entendo muito sobre esses tratamentos que falou, mas sei que anestesia geral não é bom. Por enquanto você está novo e não sente os efeitos, mas pode ter certeza que um dia a conta chega.

Pode ter certeza que muitos de seus problemas vão amenizados e alguns até resolvidos com um reboot bem feito.

Pelo que entendi você acredita que haja uma causa neurológica e ou biológica para a depressão e para os vícios em geral. Na minha concepção é uma mistura disso com causas espirituais, ou místicas, como queira. Mas não quero fazer proselitismo e nem posso provar isso, é apenas uma conclusão que eu cheguei baseado na minha experiência de vida.

E o conselho principal, leve o reboot a sério (não estou falando que não leve a sério, estou apenas reforçando isso). Faça disso sua meta de vida. Sou uma pessoa completamente diferente do que eu era 6 meses atrás na minha última queda. E te garanto que mudei para muito melhor.

Irmão, me desculpe por estar dando esses 'pitacos' onde não fui chamado. Mas saiba que o faço com a melhor das intenções.

Grande abraço e torcendo por você!

Obrigado por responder-me e pelos alvitres. Não tem problema tua opinião desde que seja sincera. Pois é o que busco, acerca do que falou, vou discordar em alguns pontos, conquanto nos demais eu endosso o que dissera.

Sim, acertou, estava num mar de espiral, mas coloquei num teste agora, abraçar o tédio e não recorrer a pornografia, deletei meu Instagram, desabilitei as notificações, voltei com a leitura de livros de ficção científica, gênero, que eu particularmente gosto, afinal acho que um dia à nossa sociedade vai tornar-se mesmo uma distopia ou utopia ou uma amálgama de ambas.

O experimento diz que o vício é causado por um pico de dopamina, este neurotransmissor é associado ao prazer, todavia o correto seria associá-lo ao desejo, o vício é mais expectativa do que o prazer em si, por isso sempre que temos acesso a qualquer vício tornamo-nos tolerante sempre precisando de doses maiores e mais bizarras, no caso, da pornografia. Então, ficando no tédio, diminuindo o prazer em redes sociais, a busca de ver notificações, redes sociais, ficar a esmo na internet, ajuda-te a ficar menos ansioso e voltar aos níveis normais de dopamina no cérebro, porque o cérebro com dopamina demais torna-se tolerante, fazendo-te buscar mais material e ir escalonando, porque ficara tolerante, fazendo um detox de tudo, quiçá possa dar certo. A hipótese seria só para pornografia, masturbação estaria liberado, pois o problema é o escalonamento de material pornográfico, masturbação em si é considerado algo normal, consoante esta hipótese.

Acerca da religião, talvez tenha criado um trauma, pois minha ex-namorada era evangélica, chantageava-me a casar-me com ela por sexo.  No final, largou-me para ficar com um irmão da igreja. Sofri demais por causa dela, achava que perdera-a era um castigo de Deus por eu ser incrédulo, contudo fui achando esta ideia absurda, cheguei a ter raiva da religião, achava um atraso, contudo fui amadurecendo e gosto muito dos ensinamentos da bíblia, sei que até mais de quem vai ou diz acreditar, mas não tem coragem de estudar o livro, que considera sagrado. Vi outras religiões, vi em reuniões budistas, estudei um pouco de cada religião, talvez eu não seja ateu, mas apenas um deísta, acredito que tudo o que o homem faz seja passível de erro, como a bíblia foi escrita por homens...

Penso em ir à igreja, mas sempre desisto na hora por achar-me indigno ir sem acreditar. Invejo quem acredita sem duvidar... Não me acho melhor nem pior de quem é crédulo, se isso faz-te feliz, eu incentivo, sei que é bom ter algo para apoiar-se, eu tento apoiar-me na ciência e na filosofia e até nos ensinamentos da bíblia, meu caso é singular, pois tudo que aconteceu na minha vida, aconteceu comigo. Difícil alguém entender-me, infelizmente, nem eu me entendo muitas vezes.

Acerca dos médicos, já fora em vários, todos diagnosticaram-me com algum transtorno de personalidade, o problema é que vendem certezas, que o problema resolve-se com remédios, sendo que a n causas para a depressão ou qualquer transtorno mental: teoria de falta de neurotransmissores, mal funcionamento elétrico do neurônios, falta de vitaminas, relógio circadiano desregulado, traumas na infância, ascendentes com problemas mentais, genética, problemas anatômicos. Minha broca com os médicos é eles acharem que só remédio funcionam, nunca tentando outra alternativa. Já tomo remédios há 10 anos, acho que posso dizer com propriedade que eles não funcionam para mim. Contudo eles dão de ombros para o que eu falo.

Além disso, O DSM-V, que seria a bíblia dos alienistas, há críticas, algumas delas de que psiquiatras americanos que as escreveram tem ações em empresas farmacêuticas, médicos distintos dão diagnósticos diferentes para o mesmo problema, não se trata de algum exato, parece-me que estão num deserto com uma bússola avariada, e eu acabo sendo a cobaia deles. Por isso meu desdém deles. Nenhum dos quais passei honrou o juramento de Hipócrates, fizeram disso ao mercantilista infelizmente.

Sim, acredito piamente que um reboot bem feito ajude-me.

Obrigado por tua opinião, prometo que vou refletir, de verdade, talvez seja bom eu mesmo ir à igreja mesmo não acreditando no Deus bíblico.

Irmão, seus apontamentos são justos e compreensíveis.
Eu sou espírita (para os que não sabem, também somos cristãos) e, bom, vou te dizer uma coisa que eu nunca falei com ninguém, te indicar a leitura do livro dos espíritos de Allan Kardec. De coração, não gosto de falar sobre isso com as pessoas, pouquíssimas pessoas do meu círculo sabem qual a fé que sigo.
Vejo que você é bem racional, assim como eu. Caso não saiba, o espiritismo é uma mistura de ciência com religião, e foi nele que encontrei todas as respostas que busquei a vida inteira.

Peço desculpas a todos caso achem que estou fazendo proselitismo aqui. Saibam que eu respeito profundamente todas as religiões e aqueles que as seguem e também a todos que não seguem nenhuma ou são ateus.

Grande abraço a todos!

Não se preocupe, não vejo como proselitismo, fico contente que encontrou paz de espírito no espiritismo, já li algumas coisas, mas nada muito profundo, você poderia discorrer como era a vida antes do espiritismo? Tenho que tirar um tempo e ler o teu relado também. Se nele falar, melhor ainda. O pouco que sei acerca é que os praticantes acreditam na lei do retorno e semeadura. Tenho uma amiga que diz ser, mas ela não estuda a própria religião que diz seguir, embora goste dela, ela é hipócrita, e isso desanimou-me em buscar mais informações! Embora não seja religioso, eu tiro o meu chapéu para aqueles que seguem os preceitos daquilo que falam ser sagrado, conquanto eu mesmo não concorde com tudo que o dogma dele pregue. Acho que não é ser sacana com Deus, é muito fácil acreditar sem dá nenhuma contrapartida...

Desculpa-me também não quero catequizar ninguém aqui.

Obrigado por tua opinião, vou estudar, este livro seria para iniciantes ou há algo mais introdutório ainda?

Forte abraço!

euvouvencer escreveu:

Abdul_Alhazred escreveu:

euvouvencer escreveu:Acho que você precisa buscar a Deus, só isso, rsrs.

Forte Abraço amigo, e sucesso no reboot.

Poderia dar sua história com a religião? Ajudar-me-ia mais. Pois já tentei ir à igreja, infelizmente apenas quando o estava em grande apuros, jejuava, pedia a Deus para livrar-me do sofrimento, mas nunca sentia nada, além disso, sentia estranho, não conseguia o que via os outros crentes conseguiam: enturmar-se, até ali onde as pessoas buscavam alívio para o próprio sofrimento não via um ombro amigo, pensava e orava com veemência para que Deus ajudasse-me, mas fui perdendo a fé aos poucos, em grande parte, por causa do meu passado de traumas. Se Deus amasse-me por que eu tive que passar por tanto sofrimento e charcos na vida, a pornografia mais um charco elevado ao quadrado.

Pensei em voltar para a igreja, mas sinceramente, não consigo pensar em mim acreditando, invejo quem consegue, com certeza é um ótimo aliado em qualquer hora. Leio a bíblia para achar conselhos bons às vezes. Mas não consigo acreditar, como gostaria de uma epifania divina.

Olá amigo,

Sem fé é impossível agradar a Deus. Leia a bíblia com fé, e não com dúvidas.

Outro ponto que posso te aconselhar, se me permite, veja se consegue encontrar algum irmão de confiança na igreja para você desabafar. Isso mesmo, a bíblia fala pra gente confessar os nossos pecados uns aos outros, e orar uns pelos outros.

Eu sei que nos dias atuais é muito difícil achar alguém de confiança, mas tente encontrar essa pessoa. Não se abra logo de cara, tenha um bom tempo andando junto com ela e vá conversando aos poucos sobre o assunto. Pode ser o pastor ou qualquer outro irmão que você perceba que seja experiente na fé, que tenha um relacionamento com Deus e que não seja fofoqueiro (pra não sair contando sua vida para os outros).

Vou orar por você, que Deus te dê força e sabedoria.

Saiba que Deus quer o melhor pra você, pois Ele é bom, e a sua misericórdia dura para sempre.

Obrigado pelos votos, pessoas assim que acreditam foram que fizeram-me ver com bons os a bíblia, eu tento não ter dúvidas, não é algo que possa evitar sempre busquei respostas, talvez seja mais importante fazer perguntas.

Qual é a igreja que você frequenta? Eu já fui à católica, congregação, que é a que minha mãe vai, universal, RR soares, assembleia. O pessoal sempre é bem-receptivo, mas por algum motivo sempre sentia-me deslocado.

Sobre alguém para desabafar, há meu irmão, ele é mais novo do que eu, mas age como irmão mais velho, ele sempre me dá conselhos para ter temperança, graças a ele minha luta contra a pornografia ficou melhor, pois ele comprou um antivírus para dificultar meu acesso à pornografia, ele muda senhas para eu não conseguir acessar na fissura. Sou grato por ter ele como meu irmão!

E também passo com uma psicóloga, ela sabe do meu vício, fui à ela para tratar dele, contudo por ela ser mulher, não acho que ela entenda-me em muitas coisas. Assim como um homem jamais entenderá o que é o TPM para uma mulher. Ademais, ela me recomenda que continue tomando remédios, que a culpa de o tratamento não dá certo é minha, na cabeça, não passa que simplesmente o remédio não funciona para mim, ela pensa que eu não funciono para o remédio.

Complicado, por sorte está acabando a terapia, já não aguento mais perder meu tempo com ela.

Abdul_Alhazred escreveu:
Obrigado por tua opinião, vou estudar, este livro seria para iniciantes ou há algo mais introdutório ainda?

Forte abraço!

Irmão, bom dia!
Esse é o básico do básico, é o primeiro dos 5 livros básicos da codificação espírita.

Não tire suas conclusões acerca de qualquer religião pelos praticantes, em todas vão ter pessoas boas e pessoas que estão tentando melhorar.

Basta lembrar que Jesus veio pelos doentes (pessoas que tem defeitos) e não pelos sãos (pessoas já evoluídas). São essas as que mais precisam da palavra de Deus. Seja em qualquer templo de qualquer fé.
Só pra exemplificar, pegue o meu caso, sigo uma fé mas luto contra esse vício maldito, então não sou perfeito. Falo de Jesus e oro bastante, mas estou afundando em uma prática condenável aos olhos da sociedade.

Torcendo por você meu amigo!

Interessante o relato de vocês sobre religiões.

Eu gosto de estudar bastante sobre as maiores.(afinal existe muitas religiões)

Hoje particularmente não sigo nenhuma, acredito sim no Cósmico, pessoas que atingiram níveis maiores em nosso mundo como Jesus.

Uma coisa que voltei a fazer que estão me ajudando bastante na caminhada é meditação, sobre religião orientais, particularmente o Sanatana Dharma(Hinduísmo) tem bastante coisa a respeito de 'forças' que falam de retenção seminal, força kundalini, pontos de formas(chacras) antigamente existia aquele Youtuber AlphaSpirit que falava bastante coisa a respeito, sei que tem muita coisa que pode ser fantasia e precisamos de filtros, mas é uma boa fonte de conhecimento.

Osho - Do sexo à supraconsciência, um livro bem básico para começar esses estudos.

Como foi o fim de semana meu amigo?

Kobscop escreveu:Como foi o fim de semana meu amigo?

Olá, amigo Kobscop!

Estou intensificando nos bloqueadores para manter-me longe, contudo tem horas que a fissura bate forte, pareço um drogado ávido. Fico decepcionado em como cheguei nesse estado deplorável! Mas estou firme, estou 3 dias sem ver, meu irmão ajuda-me com os bloqueadores, estou fazendo dieta, mas estou no platô, não consigo baixar dos 76kg de maneira nenhuma, preciso estudar, mas sou um postergador, você tem alguma dica para isso?

Preciso estudar programação com afinco para conseguir um futuro melhor, sempre arrumei subempregos, cansado de arrumar este tipo de serviço.
Gostaria tanto de ter a vontade para estudar, malhar como tenho de ver PMO.

Abraço!

Olá, faz tempo que deixei de lado meu relato, mas vou atualizar, além de ser uma terapia, ajuda-me a lembrar pelo que estou lutando: uma vida plena sem ser escravo da pornografia.

Estava lendo outros relatos no fórum, li discussões acerca de bloqueadores, infeliz a gente acaba superestimando nossa capacidade de não enfiar o pé na jaca, fazendo testes desnecessários ou não evitando coisas que inevitavelmente levam-te a querer ver pornografia, uma delas são as redes sociais: instagram, facebook. O que pode ajudar é deletar ou limitar o tempo usando-as, uma extensão para o chrome é o autocontrole, que limita o tempo, segue para mais informações o link: https://www.techtudo.com.br/tudo-sobre/autocontrole/

Ela ajuda aqueles que precisam das redes sociais para o trabalho de certa forma, caso contrário, acho melhor deletar mesmo. Infelizmente é um gatilho, senão pelo menos limitar o tempo, além de diminuir a chances de ver algum gatilho, diminuirá o vício em redes sociais, que geram a paranoia de sempre clicar em notificações, que gera ansiedade, que também acaba sendo outro gatilho da pornografia.

Eu agora coloquei mais de um bloqueador, além de meu irmão ajudar-me com um antivírus norton com bloqueio parental, eu pedi para ele ficar com as minhas senhas, colocar controle parental, bloquear os navagadores com brechas, sendo obrigado a usar apenas o navegador do norton, que bloqueia melhor pornografia, imagens buscadas, videos relacionados, também pedir para ele bloquear que eu acesse o google play, assim não consigo baixar nenhum navegador com falhas nem baixar qualquer outro aplicativo sem que meu irmão autorize. Pretendo deixar ainda mais difícil para que assim não caia na hora da fissura, infelizmente às vezes ela bate forte, outras você não sente nada, aparentemente o vício tem relação com o núcleo accubens, senão me engano é lá o pico de dopamina, há também a expectativa, coisa que forma o vício, o engraçado é que o que parece causar o vício seja em pornografia ou em qualquer coisa é a expectativa da recompensa, não a recompensa em si, pois conforme consegue a recompensa teu cérebro cria tolerância, fazendo-te escalonar, na pornografia, ver vídeos mais bizarros, dantes basta eu ver sexo normal, hoje isso não é nada, preciso ver coisas muito mais pesadas e até de moral duvidosa para ter o mesmo pico de dopamina, infelizmente meu cérebro está os receptores sobrecarregados, tudo isso você pode entender melhor lendo isso, como o condicional clássico e o erro de previsão:

https://www.youtube.com/watch?v=IfbLmJ3n6NU


Voltando, espero que consiga atingir uma boa marca dessa vez, não quero viver escravo disso, penso em voltar ao alienista e pedir para passar-me algo antidepressivo dopaminérgico para testar uma tese que venho alimentando.

Por enquanto é isso aí, boa sorte confrades!

Gbaru escreveu:Interessante o relato de vocês sobre religiões.

Eu gosto de estudar bastante sobre as maiores.(afinal existe muitas religiões)

Hoje particularmente não sigo nenhuma, acredito sim no Cósmico, pessoas que atingiram níveis maiores em nosso mundo como Jesus.

Uma coisa que voltei a fazer que estão me ajudando bastante na caminhada é meditação, sobre religião orientais, particularmente o Sanatana Dharma(Hinduísmo)  tem bastante coisa a respeito de 'forças' que falam de retenção seminal, força kundalini, pontos de formas(chacras) antigamente existia aquele Youtuber AlphaSpirit que falava bastante coisa a respeito, sei que tem muita coisa que pode ser fantasia e precisamos de filtros, mas é uma boa fonte de conhecimento.

Osho - Do sexo à supraconsciência, um livro bem básico para começar esses estudos.

Acho muito interessante a filosofia oriental do que a ocidental em termos de utilidade, eles são mais utilitaristas do que nós.

Sobre esta parte metafísica: Chacras, retenção seminal, não acredito por achar muito subjuntivo, contudo como a pornografia é um vício, sempre que combater um vício e ficar longe dele vai melhorar de vida, ter mais autoestima por conseguir controlar-se, gastar tempo com coisas que edifiquem-te no lugar de perder tempo com pornografia, sendo que um vício é como um buraco negro nunca vai ser preenchido. Legal você estudar Hinduísmo, eles tem uma sociedade estratificada, correto? O que você acha que são os prós e os contras de uma sociedade assim?

Abraço!

Como anda a luta irmão?

Mande novidades, amigo.

Olá, consegui ficar 30 dias, depois caí, depois 10 dias, caí. aumentei a vigilância, mudei a cor do meu celular para preto para ficar menos atrativo, coloquei mais bloqueadores, voltei a consultar-me com um psiquiatra, ele passou-me nortriptilina, que é parecida com amitriptilana, contudo minha libido continua normal. Sinto que consigo melhorar desse vício maldito, só preciso consertar coisas na minha vida, toda vez que passo angústia, sofrimento, recorro a pornografia como subterfúgio, sinto-me um drogado que deseja curar-se, mas tem uma sanha pelo vício. Espero descobrir logo com resolver este problema.

Obrigado a todos que seguem meus relatos!

Estou tomando prozac 60mg, acho que ajuda baixar a libido um pouco, estou pouco mais de um mês sem ver pornografia, atualmente ando letárgico e sem ânimo para nada até para se fosse para ver este maldito vício, passei num concurso público nível ensino médio, deveria estar super contente, mas não vejo alegria nem nisso, voltarei a passar com um psicólogo, não sei se vale a pena falar da pornografia, pois é maçante ter que contar a mesma história toda vez.

Voltarei a postar aqui, minha maior marca foi 21 dias, pretendo ir ao médico para passar algum remédio para diminuir a libido. sei que recorro a pornografia toda vez que estou deprimido, o problema é que sempre estou deprimido, tomo remédios para depressão, mas não funcionam em nada, restou-me tentar coisas novas...