Em nome da masculinidade e da família.

Então,oque acompanharão aqui é basicamente a história de um viciado comum,que conheceu a pornografia ainda criança,que teve uma adolescência cheia de problemas sociais e com notas horríveis,baixa alto estima,e quando adulto comecei a sofrer com DE (foram duas vezes) mas quem já passou por isso sabe o quanto é constrangedor, principalmente com uma mulher que te valoriza,contarei minha história com mais detalhes no decorrer desse diário.
O título do diário é, eu passei a me questionar,como um viciado em P vai ser másculo e estará apto a liderar uma família ?

Então,hoje estou no 9° dia,até ontem estava passando por uma Flat-line, mas hoje acordei bem disposto, animado,algo que eu notei é,a minha temperatura corporal está equilibrada, normalmente sinto a pele extremamente quente,me levando a sudorese,não sei se isso tem haver com o ato de não está praticando P e M,tive um pequeno stress com a namorada no fim do dia,mas malhei um pouco e estou me sentindo melhor.
Enfim,já tive um diário antes,mas dessa vez realmente sinto que "queimei" meus barcos,ou seja,apesar da tentação,botei na cabeça que não posso recair de forma alguma,espero nesse fórum estar sempre aprendendo com os amigos,e quando superar esse problema ajudar outros.

Opa cara, vamos pra cima. Eu também penso bastante nisso de "como um viciado em P vai conseguir ser um homem de verdade pra sua mulher e até mesmo liderar uma família?". E isso me da forças pra continuar.

Também passo por D.E e já tive um streak de 51 dias e posso te garantir que ela melhora com o reboot, porém é só recair e voltar pro vício que ela aparece denovo. Mas não vamos desistir!

Depois de algumas semanas, as ereções voltam ao normal. Fique tranquilo.

Sim,meu corpo já está respondendo melhor a estímulos que não sejam P e M,sinto uma maior sensibilidade é mais atração por mulheres reais novamente.
Sobre a resposta do amigo Futm,creio que todos viciados que tem esse objetivo de família,de forma tradicional,sente esse peso,mas sinto confiança que superarei.

Olá Andolini Corleone ! Seja muito bem-vindo ao fórum !

Acredito que o vício em PMO nos deixa meio inseguros no geral, não sei se todos se sentem assim, mas eu por exemplo não me sentia confiante para falar com mulheres, falar em público e tal, e posso dizer que a energia que o Reboot te devolve vai ser muito útil para realizar essas atividades, inclusive liderar. E a questão da DE é resolvido com o Reboot também, fique tranquilo.

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço !

Peter Parker escreveu:Olá Andolini Corleone ! Seja muito bem-vindo ao fórum !

Acredito que o vício em PMO nos deixa meio inseguros no geral, não sei se todos se sentem assim, mas eu por exemplo não me sentia confiante para falar com mulheres, falar em público e tal, e posso dizer que a energia que o Reboot te devolve vai ser muito útil para realizar essas atividades, inclusive liderar. E a questão da DE é resolvido com o Reboot também, fique tranquilo.

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Grande abraço !

Já consigo sentir algum progresso nesse sentido,obrigado pelo apoio.

10/90

Hoje estou completando 10 dias,não sei se é um efeito psicológico,ou placebo,mas minha pele está melhor,minha comunicação está perfeita,estou lidando muito bem com o stress, é consigo sentir uma certa sensibilidade novamente,aquela coisa boa de sentir o cheiro da namorada,sentir aquele contato da pele e etc, talvez seja muito cedo pra afirmar,mas já me sinto muito bem longe do vício,talvez só o fato de estar longe ,já trás uma sensação de leveza , espiritual e física.

Tive um sonho,onde fiquei com uma ex dentro de uma igreja (que negócio totalmente absurdo) ,e fui pego,foi um total alívio saber que era apenas um sonho, e um alívio melhor ainda ter notado que não tive polução,coisa que geralmente acontece quando tem um sonho onde se chega lá.

11/90

Completo mais um dia,sem menor vontade alguma de recair aos vícios,hoje eu senti um certo vazio existencial,apesar de estudar pra ser policial,as vezes sinto que eu deveria me dedicar a política, é a minha grande paixão,estudo sobre economia, história,problemas sociais e etc quase que diariamente,apenas por gostar,isso me deu um certo vazio,senti uma ansiedade,oque eu reparei que nas outras tentativas que tive de parar,sempre nesses momentos eu recaia,o vício era um remédio, mas tenho boas coisas a dizer,estou conseguindo me exitar com situações comuns do dia dia,e me sinto mais forte mentalmente, exemplo,fiquei fortemente ansioso hoje,mas aquilo não me dominou,interagi normalmente,conseguir ter controle sobre as reações ansiosas.
Uma boa noite aos amigos,que Deus ajude todos nós.

15/90

Então amigos,passei alguns dias afastado pois estava com alguns problemas pra acessar o Fórum,me sinto melhor na socialização,mas por outro lado tenho acordado muito cedo,dormindo tarde e acordando cedo,muito ansioso,porém quando levanto aquela ansiedade passa,não sei se tem ligação com o fato de eu geralmente praticar M logo ao acordar e antes de dormir,era quase uma lei na minha vida, noa ultimos dias tenho acordado com ereções fracas,mas hoje acordou forte, porém ainda sinto medo de falhar novamente na hora da relação,mas vamos seguindo,não tenho sentido menor vontade de praticar ou assistir,então vamos seguindo.

17/90

Bom,essa madrugada foi difícil,hoje existe a possibilidade de fazer S,fiquei tentado a me testar,mas não quis correr o risco,mas estou com medo de falhar,com certeza momento bem crítico,espero que der tudo certo,só quero voltar a ser um homem normal novamente.

Bom,como não rolou nada, foi uma ótima noite,apesar de ter passado o dia passando um pouco mal,um pouco por ansiedade também,uma coisa que notei é,nos primeiros dias de nofap o sujeito tá com a libido lá no alto,porém lá pra uns 10/11 dias da uma caída,qual a explicação disso ? Não seria algo "acumulavel" ?

Que Deus abençoe todos.

18/90
Dia bem tranquilo,estudei,meditei um pouco,comecei a rever minha alimentação,apesar das últimas tentações de me testar,fui forte e me mantive firma na luta.

19/90
Mais um dia sem tentações,durante o banho me toquei suavemente, é o gigante acordou haha,minha dúvida é,me toquei muito suavemente,longe da violência em que me tocava antes,porque queria ver se tava tudo bem (não fantasiei e foram poucos segundos).
Na opinião dos amigos devo reiniciar o contador ? Confesso que o fato dele subir legal me devolveu a confiança.

Andolini Corleone escreveu:19/90
Mais um dia sem tentações,durante o banho me toquei suavemente, é o gigante acordou haha,minha dúvida é,me toquei muito suavemente,longe da violência em que me tocava antes,porque queria ver se tava tudo bem (não fantasiei e foram poucos segundos).
Na opinião dos amigos devo reiniciar o contador ? Confesso que o fato dele subir legal me devolveu a confiança.

Olá amigo, creio que não há necessidade de resetar o contador agora. Pelo oq li em alguns artigos, o maior problema é a estimulação artificial do cérebro, isso vale para fantasias com pornografia tbm, então se vc só se tocou por alguns segundos e sem fantasia, não creio que seja um fator crítico. Mas recomendo não fazer isso, pelo menos até o dia 30. Daí pra lá é bom vc se conhecer e ver oq vai funcionar melhor. Recomendo que leia os artigos no site your brain on porn. Lá tem muita coisa falando sobre a DE, flatline e outros assuntos. Espero te ajudado, abraços.

Psgl96
Entendo,acessei o site que me indicou, artigos muito bons.

20/90

Então,reiniciando o contador,aprendi algo pra importante, quando você se estimula no Reboot é como um labirinto,você acha que vai ter controle mas vai só caindo, primeiro foram estímulos pequenos pra me testar,depois me masturbei,e hoje acessei P,mas não me sinto frustrado,nem nada do tipo,lógico que são 20 dias jogados no lixo,mas fica de aprendizado.

0/90
Então,hoje é um dia para refletir,creio eu que todo homem a sofrer uma derrota,deve refletir,não deve ficar no fundo do posso,mas também não deve aceitar a derrota,deve entender o porquê e fazer o certo.
Oque eu notei é, durante essa fase de DE,falta de libido,e de 20 dias de Reboot eu condicionei tudo só ao Reboot,não lia,me alimentava mal,me exercitava muito pouco (lembrando que sou muito ativo,já pratiquei 3 esportes simultaneamente),tenho boas noções de alimentação,mas estou seguindo praticamente nada,ou seja,continuei com a rotina,estudar pra concursos,ficar dentro do quarto,o Reboot é sensacional,mas como já li de muitos aqui,só o Reboot não fez milagre,agora mesmo cheguei de uma corrida,e meu libido está bom,mesmo após uma madrugada de muitas recaídas,bom,o ponto que eu gostaria de citar é,eu sou louco por jiu jitsu,sinto que todo mundo que dá o seu máximo em um tatame tem um pouco de "samurai" na mente,mas eu não sou apaixonado só pelo jiu jitsu em si,sou apaixonado pelo estilo de vida,de treinar,se alimentar bem,se conectar a natureza,de meditar,enfim,tudo isso me faz me senti muito conectado a Deus,mas bizarramente eu não consigo ter disciplina com isso, curiosamente a primeira fase que eu entendi oque é uma abstinência foi quando entrei em uma igreja,em uma semana me senti o ser humano mais feliz do mundo,pois tudo que eu amava eu estava fazendo,então deixo essa dica pra quem está na mesma luta que eu,não adianta fazer o Reboot com os mesmos hábitos,unidos venceremos.

1/90
Líbido muito alta,ontem estive com minha namorada e consegui sentir aquela vontade,as sensações novamente,creio eu que por mais que joguei o Reboot no lixo,ele me trouxe alguns benefícios,mesmo com a recaída.

Então amigos,ao contrário do outro Reboot,nesse sinto muita energia física,libido muito alto,alegria lá em cima,não posso afirmar que seja por isso,mas tomei duas atitudes diferentes do primeiro reboot,banhos frios, exercícios e tiro tempo pra respirar corretamente,então fica a minha dica,se você fizer o Reboot sem buscar "dlcs" kkkk , o reboot será um processo muito mais doloroso.