Diário - oGeneral (01/05/20)

Irmão, eu me sinto que as vezes tenho dupla personalidade, aquela que fica focada pensando em conquistar o mundo, e a voz que faz eu recair e viver com medo do mundo. Infelizmente essa segunda voz é a que mais tem agido, e fazer ela se calar não tá sendo fácil.

Olá amigo, sei bem como é isso. Evita ao máximo as redes. E quanto as vozes, escute sempre a voz da razão;
Não dê margens às brechas, parabéns pela primeira semana, não fique muito tempo sozinho com o cel abçs.

Também já ouvi essa voz várias vezes, e sempre que eu ouvia ela eu me dava mal, agora nesses 35 dias de REBOOT ela falou várias vezes, as vezes até com mais força, mas consegui dizer não a ela.
Força General você vai conseguir.

Obrigado amigos pela contribuição de vocês. Buscarei atentar-se a essa voz para não destruir minha vida. Pois o vício em P é um caminho de destruição.

Irmão, tente se manter firme aqui no reboot e no fórum, as vezes você pode estar passando por algo e vir aqui alguém ter deixado uma mensagem que poderia te ajudar naquele momento.

PHPauloHenrique escreveu:Irmão, tente se manter firme aqui no reboot e no fórum, as vezes você pode estar passando por algo e vir aqui alguém ter deixado uma mensagem que poderia te ajudar naquele momento.

Obrigado irmão, pode ter certeza que não irei me afastar do fórum, estou buscando consumir conteúdos que agregam pra minha evolução e o principal de tudo, que me libertem desse vício.

Só pra deixar registrado. O único que pode mudar minha realidade é apenas eu. Se eu tenho sonhos, eu tenho que fazer de tudo para conquista-los. A vida é uma só. Tudo depende de mim. Ninguém está nem aí para meus "problemas" pois cada um possui seus próprios "problemas" para se preocupar com o do próximo. Se eu não fizer por mim próprio, ninguém vai fazer. Se eu quero mudar minha realidade financeira, meu corpo, minha mente, eu tenho que fazer isso por conta própria, não tem outro jeito.

Concordo

General escreveu:Só pra deixar registrado. O único que pode mudar minha realidade é apenas eu. Se eu tenho sonhos, eu tenho que fazer de tudo para conquista-los. A vida é uma só. Tudo depende de mim. Ninguém está nem aí para meus "problemas" pois cada um possui seus próprios "problemas" para se preocupar com o do próximo. Se eu não fizer por mim próprio,  ninguém vai fazer. Se eu quero mudar minha realidade financeira, meu corpo, minha mente, eu tenho que fazer isso por conta própria, não tem outro jeito.

Fala General, está certissimo irmão, a vida passa e ninguem alem de nossos pais ou esposa e filhos se preocupa com a gente e nossos problemas, ou a gente dá o sangue por nossos sonhos e metas ou a vida passa e acordamos velhos e frustrados, vamos pra cima mano.

bora pra frente amigo, continue investindo em você abçs.

Foco no objetivo amigos, me sinto motivado novamente a larga esse maldito vício. Tenho objetivos que coloquei em minha mente além do óbvio que é remover esse vício de nossas vidas. Temos que ter objetivos claros que nos fazem acordar todo dia para conquistá-los, aquele objetivo que cria a sede em nós para alcança-lo de qualquer forma.

Uma frase que lembrei agora que acho interessante colocar como parte da mentalidade. “Você tem objetivos para conquistar, não pessoas para impressionar. não se distraía.”

As coisas estão progredindo amigos, estou com aquela mentalidade de progresso, irei fazer de tudo pra progredir. Foco no objetivo.

Esses dias fui num evento sozinho e busquei aproveitar minha própria presença, percebi o quão bom é você se sentir bem consigo mesmo, que aonde você quiser ir, é só ir e pronto, não depender dos outros, ser autoresponsável, não tem sensação melhor.

Olá amigo, parabéns por estar se superando abçs.

General escreveu:Esses dias fui num evento sozinho e busquei aproveitar minha própria presença, percebi o quão bom é você se sentir bem consigo mesmo, que aonde você quiser ir, é só ir e pronto, não depender dos outros, ser autoresponsável, não tem sensação melhor.

Está progredindo irmão, mantenha essa pegada.

Ayrton Senna escreveu:

General escreveu:Esses dias fui num evento sozinho e busquei aproveitar minha própria presença, percebi o quão bom é você se sentir bem consigo mesmo, que aonde você quiser ir, é só ir e pronto, não depender dos outros, ser autoresponsável, não tem sensação melhor.

Está progredindo irmão, mantenha essa pegada.

Vamos em busca do progresso irmão, tomar o controle sobre nossas vidas.

Seguindo amigos. Meu desempenho no trabalho está um pouco defasado, me sinto confuso de um tempo pra cá, mesmo tendo milhares de coisas pra fazer sinto que minha mente fica perdida e automaticamente eu vou mexer no Instagram, rolando feeds, enchendo minha mente de dopamina das redes e perdendo várias horas da minha semana. Hoje verifique e passo em média 2 horas por dia nas redes sociais, dentre essas horas grande parte no meio do expediente. Me sinto frustrado pois sei que estou errado e que tenho que mudar isso na minha vida, pois não consigo produzir o quanto deveria. Eu não tenho patrão ou algo do tipo, porém, eu sei muito bem dos meus deveres e deixo de realiza-los da forma correta.
 Geralmente é após o almoço que meu desempenho cai, acredito que seja apenas uma fase.
 
 Infelizmente me tornei viciado também no Instagram, aonde no automático eu pego meu celular sem motivo algum e clico no Instagram para buscar as novidades intermináveis. Observo-me em terceira pessoa quando isso ocorre e me questiono o porquê disso. Além da PMO eu tenho que vencer esse vício de mexer no Instagram.

 Mas as coisas estão fluindo amigos, as coisas vai se encaixar, Deus nos dê sabedoria para enfrentar o cotidiano, abçs.

General escreveu:Seguindo amigos. Meu desempenho no trabalho está um pouco defasado, me sinto confuso de um tempo pra cá, mesmo tendo milhares de coisas pra fazer sinto que minha mente fica perdida e automaticamente eu vou mexer no Instagram, rolando feeds, enchendo minha mente de dopamina das redes e perdendo várias horas da minha semana. Hoje verifique e passo em média 2 horas por dia nas redes sociais, dentre essas horas grande parte no meio do expediente. Me sinto frustrado pois sei que estou errado e que tenho que mudar isso na minha vida, pois não consigo produzir o quanto deveria. Eu não tenho patrão ou algo do tipo, porém, eu sei muito bem dos meus deveres e deixo de realiza-los da forma correta.
 Geralmente é após o almoço que meu desempenho cai, acredito que seja apenas uma fase.
 
 Infelizmente me tornei viciado também no Instagram, aonde no automático eu pego meu celular sem motivo algum e clico no Instagram para buscar as novidades intermináveis. Observo-me em terceira pessoa quando isso ocorre e me questiono o porquê disso. Além da PMO eu tenho que vencer esse vício de mexer no Instagram.

 Mas as coisas estão fluindo amigos, as coisas vai se encaixar, Deus nos dê sabedoria para enfrentar o cotidiano, abçs.

Fala irmão, é realmente dificil essa luta contra as redes sociais ainda mais que estão carregadas de gatilhos, porém vendo o lado positivo 2 horas por dia é um numero aceitável cara, visto que a maioria hoje em dia passa mais de 4 horas por dia em redes sociais.

É ruim procrastinar mas acredito que pior seja recair, tente não se cobrar tanto maninho, está indo muito bem, tente focar no lado positivo.

Sobre largar o vicio em instagram, a forma que eu encontrei foi excluir minha conta e o aplicativo, foi uma medida extrema mas foi a unica que funcionou, interrompeu minhas 5 horas diárias de uso xD

General escreveu:Seguindo amigos. Meu desempenho no trabalho está um pouco defasado, me sinto confuso de um tempo pra cá, mesmo tendo milhares de coisas pra fazer sinto que minha mente fica perdida e automaticamente eu vou mexer no Instagram, rolando feeds, enchendo minha mente de dopamina das redes e perdendo várias horas da minha semana. Hoje verifique e passo em média 2 horas por dia nas redes sociais, dentre essas horas grande parte no meio do expediente. Me sinto frustrado pois sei que estou errado e que tenho que mudar isso na minha vida, pois não consigo produzir o quanto deveria. Eu não tenho patrão ou algo do tipo, porém, eu sei muito bem dos meus deveres e deixo de realiza-los da forma correta.
 Geralmente é após o almoço que meu desempenho cai, acredito que seja apenas uma fase.
 
 Infelizmente me tornei viciado também no Instagram, aonde no automático eu pego meu celular sem motivo algum e clico no Instagram para buscar as novidades intermináveis. Observo-me em terceira pessoa quando isso ocorre e me questiono o porquê disso. Além da PMO eu tenho que vencer esse vício de mexer no Instagram.

 Mas as coisas estão fluindo amigos, as coisas vai se encaixar, Deus nos dê sabedoria para enfrentar o cotidiano, abçs.

Também já me senti assim e comparando a antigamente eu tive um grande progresso relacionado a redes sociais. Vou te sugerir o que eu fiz que deu certo para mim: no começo, eu coloquei limite no próprio aplicativo do Instagram e também Tik Tok, 2 horas por dia no máximo. Depois diminui para uma hora e meia, depois para uma hora... hoje em dia está em 45 minutos. Outra coisa que eu fiz foi parar de seguir muitas pessoas que não me acrescentavam em nada, incluindo páginas de notícias, pessoas e até mesmo celebridades. Só sigo quem eu sei que vai me agregar. Só lembre-se: o tempo que você gasta em redes sociais é o tempo que você poderia estar fazendo um exercício físico, lendo um livro, conversando com alguém. Foco e perseverança.

Ayrton Senna escreveu:

General escreveu:Seguindo amigos. Meu desempenho no trabalho está um pouco defasado, me sinto confuso de um tempo pra cá, mesmo tendo milhares de coisas pra fazer sinto que minha mente fica perdida e automaticamente eu vou mexer no Instagram, rolando feeds, enchendo minha mente de dopamina das redes e perdendo várias horas da minha semana. Hoje verifique e passo em média 2 horas por dia nas redes sociais, dentre essas horas grande parte no meio do expediente. Me sinto frustrado pois sei que estou errado e que tenho que mudar isso na minha vida, pois não consigo produzir o quanto deveria. Eu não tenho patrão ou algo do tipo, porém, eu sei muito bem dos meus deveres e deixo de realiza-los da forma correta.
 Geralmente é após o almoço que meu desempenho cai, acredito que seja apenas uma fase.
 
 Infelizmente me tornei viciado também no Instagram, aonde no automático eu pego meu celular sem motivo algum e clico no Instagram para buscar as novidades intermináveis. Observo-me em terceira pessoa quando isso ocorre e me questiono o porquê disso. Além da PMO eu tenho que vencer esse vício de mexer no Instagram.

 Mas as coisas estão fluindo amigos, as coisas vai se encaixar, Deus nos dê sabedoria para enfrentar o cotidiano, abçs.

Fala irmão, é realmente dificil essa luta contra as redes sociais ainda mais que estão carregadas de gatilhos, porém vendo o lado positivo 2 horas por dia é um numero aceitável cara, visto que a maioria hoje em dia passa mais de 4 horas por dia em redes sociais.

É ruim procrastinar mas acredito que pior seja recair, tente não se cobrar tanto maninho, está indo muito bem, tente focar no lado positivo.

Sobre largar o vicio em instagram, a forma que eu encontrei foi excluir minha conta e o aplicativo, foi uma medida extrema mas foi a unica que funcionou, interrompeu minhas 5 horas diárias de uso xD

Fala irmão, obrigado pela passagem. Então, referente ao tempo que passo, cara, eu acho muito, pois minha mente perde o foco do trabalho e até voltar o foco demora um pouco, por isso eu não posso deixar que esse víco do Instagram me manipule, pois eu perco totalmente o foco no trabalho e se eu não fizer por mim mesmo, pra vender mais no trabalho, consequentemente meus ganhos serão muito pequenos. A consequência das redes me prejudica bastante.

Sobre excluir a minha conta, eu verdadeiramente tenho medo por conta de perder o contato com algumas pessoas, mas é apenas minha mente querendo preencher esse medo informando que vai fazer na minha vida. Sobre excluir o app, já exclui alguns dias, porém infelizmente reinstalei e não consegui mais ficar sem.

Mas é um aprendizado diário que irei corrigir amigo, agradeço novamente e foco no objetivo.

Krawk escreveu:

General escreveu:Seguindo amigos. Meu desempenho no trabalho está um pouco defasado, me sinto confuso de um tempo pra cá, mesmo tendo milhares de coisas pra fazer sinto que minha mente fica perdida e automaticamente eu vou mexer no Instagram, rolando feeds, enchendo minha mente de dopamina das redes e perdendo várias horas da minha semana. Hoje verifique e passo em média 2 horas por dia nas redes sociais, dentre essas horas grande parte no meio do expediente. Me sinto frustrado pois sei que estou errado e que tenho que mudar isso na minha vida, pois não consigo produzir o quanto deveria. Eu não tenho patrão ou algo do tipo, porém, eu sei muito bem dos meus deveres e deixo de realiza-los da forma correta.
 Geralmente é após o almoço que meu desempenho cai, acredito que seja apenas uma fase.
 
 Infelizmente me tornei viciado também no Instagram, aonde no automático eu pego meu celular sem motivo algum e clico no Instagram para buscar as novidades intermináveis. Observo-me em terceira pessoa quando isso ocorre e me questiono o porquê disso. Além da PMO eu tenho que vencer esse vício de mexer no Instagram.

 Mas as coisas estão fluindo amigos, as coisas vai se encaixar, Deus nos dê sabedoria para enfrentar o cotidiano, abçs.

Também já me senti assim e comparando a antigamente eu tive um grande progresso relacionado a redes sociais. Vou te sugerir o que eu fiz que deu certo para mim: no começo, eu coloquei limite no próprio aplicativo do Instagram e também Tik Tok, 2 horas por dia no máximo. Depois diminui para uma hora e meia, depois para uma hora... hoje em dia está em 45 minutos. Outra coisa que eu fiz foi parar de seguir muitas pessoas que não me acrescentavam em nada, incluindo páginas de notícias, pessoas e até mesmo celebridades. Só sigo quem eu sei que vai me agregar. Só lembre-se: o tempo que você gasta em redes sociais é o tempo que você poderia estar fazendo um exercício físico, lendo um livro, conversando com alguém. Foco e perseverança.

Fala amigo, obrigado pelo comentário. Então, o problema não é a questão do tempo excessivo se assim posso dizer. O problema é por conta de mexer no horário do expediente mesmo, isso me toma um foco gigantesco no qual era pra mim dedicar para o meu trabalho. Acabou que virou algo automático, do nada minha mão parece que vai automaticamente para o celular para abrir o Instagram. Sobre seguir pessoas, o problema nem é o seguir em si no meu caso, é que a mente parece que criou a necessidade da novidade, não sei explicar muito bem, mas eu estou buscando corrigir isso amigo. Obrigado novamente e foco no objetivo rs.

Boa noite amigos. Estou progredindo em relação ao vício. Essa noite eu tive sonhos com P de uma forma horrível. Eu não consigo entender como a mente em si consegue criar esses sonhos estranhos, sonhos totalmente imorais, a mente de um viciado é algo complicado. Espero que o tempo esses sonhos sumam, irei fazer de tudo pra progredir.

Sobre o dia de hoje, nesse feriado, tirei o dia pra organizar algumas pendências, acordei tarde, mas não tive pensamentos ou fantasias sobre P. Por hora é isso, tenho um objetivo em mente e espero verdadeiramente conquistá-lo, darei o meu melhor pra ser o protagonista da minha vida.

General escreveu:
Fala amigo, obrigado pelo comentário. Então, o problema não é a questão do tempo excessivo se assim posso dizer. O problema é por conta de mexer no horário do expediente mesmo, isso me toma um foco gigantesco no qual era pra mim dedicar para o meu trabalho. Acabou que virou algo automático, do nada minha mão parece que vai automaticamente para o celular para abrir o Instagram. Sobre seguir pessoas, o problema nem é o seguir em si no meu caso, é que a mente parece que criou a necessidade da novidade, não sei explicar muito bem, mas eu estou buscando corrigir isso amigo. Obrigado novamente e foco no objetivo rs.

Eu entendo. Qualquer coisa que você faz você sente a vontade de pegar o celular, não é? Não consegue assistir filme sem mexer, etc. Recomendo o conteúdo do Rafael Grattapaglia, ele fala sobre diversas coisas, entre elas sobre o vício em celular. Boa sorte, amigo. Pra cima!

Bora pra frente amigo, oq passou passou. Tome banho frio nessas horas, continue focado abçs.