Ajuda urgente para bloquear brechas no Android e PC

Olá. A tempos venho tentando vencer a PMO, mas não estou tendo êxito. O fato de eu morar sozinho e trabalhar em casa por conta da pandemia agrava a situação. Já coloquei o código DNS do CleanBrowsing no modem e nas configurações do Windows, tanto o ipv4, quanto o ipv6, este último para bloquear a smart TV, pois ela usa esse "tipo" de internet (este tive que entrar no modo avançado de configuração do modem). Instalei o Blok Free no PC, e coloquei as palavras-chave para ele bloquear: os nomes das janelas de configuração do DNS do Windows, os links dos sites de configuração do modem, e algumas outras palavras-chave que não me recordo agora. Porém, estava recaindo muito, desativava o programa a com a senha, na hora da impulsividade, e depois vinha o arrependimento. De raiva, fiz uma senha aleatória apertando qualquer tecla sem olhar, até o tamanho máximo de senha, e não a salvei em nenhum lugar. Não sei se foi uma atitude correta, pois agora se der algum problema no modem ou roteador, só formatando o PC.
O pior problema é que na impulsividade, acabo instalando alguns navegadores que usam VPN (Tor ou Opera) e com isso todos esses bloqueios não servem de nada... Ultimamente venho caindo assim direto e preciso de ajuda... É uma merda, sim, pois o cérebro está tão acostumado com esses momentos de impulsividade, que só se percebe a cagada depois que se fez.
Vou formatar o PC e comprar a versão paga do Blok Free, pois a versão gratuita tem um limite pequeno de palavras-chave, e não tem opção de bloquear softwares, como esses navegadores.
Esses episódios acontecem tanto no PC quanto no celular, e dependo dos dois para trabalho tbm.
Minha dúvida, que peço ajuda aqui, é, na questão do celular, há alguma alternativa no celular parecida com o Blok Free? Quero algo definitivo, que não tenha essas brechas que citei. Se tiver algo gratuito, ou ao menos que tenha uma licença paga, mas permanente, já ajuda.
E se souberem de outras alternativas para PC tbm, enfim, qualquer informação é útil. Acredito que outros já passaram por isso, lendo o fórum, já vi vários...
Obrigado!

Tenho 27 anos, e acredito eu que alguns relacionamentos que foram frustrados, também contribuíram para essas quedas... Sei também que devo colocar outras coisas na rotina, se não de nada vai adiantar bloquear tudo. Estou fazendo exercícios por conta própria, mas estou pensando seriamente em fazer academia, e terapia também.
Em relação a senha, pensei em algo que seja uma solução, fazer uja senha aleatória com o máximo de caracteres, para não lembrar, e enviar no e-mail de alguém conhecido. No caso pensei no email da minha mãe, pois ela nem usa o e-mail, só fez para ter a conta do celular. Posso dizer que é algo importante de recuperação do computador que não pode apagar, ou algo do tipo, não preciso explicar muitos detalhes... O que vcs acham?...
Por mim eu faria uma senha e "jogaria fora", mas como tem essa questão de eu ter que formatar tudo, como vou ter que fazer agora, pra poder editar o programa e bloquear mais coisas, talvez seja melhor eu não fazer isso...

Olá, como vai as coisas JBR?
Sugiro você adquirir a versão paga do Blok Free (pode ser Blok Supreme Lite que é mais barato) e adicionar as palavras "Proxy' e "VPN" no bloqueio de janela.

Para bloquear os navegadores Tor e Opera no PC, você pode utilizar o programa AskAdmin, ele bloqueia os programas através do registro do windows e mesmo que você delete o AskAdmin, ainda vai funcionar o bloqueio. Segue o tutorial:

https://www.techtudo.com.br/dicas-e-tutoriais/noticia/2016/03/como-bloquear-programas-no-windows-10-com-o-askadmin.html

Porem após adicionar os programas que deseja bloquear no AskAdmin, bloqueie o próprio AskAdmin pelo AskAdmin para que você não possa desfazer as alterações, em seguida delete todos os arquivos referentes ao AskAdmin e bloqueie o site de download dele.

É possível também fazer o bloqueio igual o Askadmin faz de forma manual sem precisar de programas, porem é um pouco difícil, segue o tutorial:
https://pt.wikihow.com/Bloquear-um-Aplicativo-ou-.EXE-de-ser-Executada-no-Windows
PS: Mesmo desinstalando os programas e reinstalando, o bloqueio ainda vai funcionar.

Após bloquear os navegadores tanto com AskAdmin ou manualmente, você ativa a opção dentro do Blok Supreme que bloqueia o acesso ao editor de registro para que você não desfaça os bloqueios.

Outra opção para bloquear os navegadores, seria simplesmente adicionar a palavra Tor, Opera, ou qualquer outra no bloqueio de janela no Blok Supreme.

No celular eu uso o aplicativo Filter Chrome, é um bloqueador de pornografia que também impede que eu instale qualquer navegador que não seja o google chrome ou navegador spin, que são navegadores que ele filtra, porem é um aplicativo pago e que funciona melhor em celulares samsung, inclusive agora ele só está disponível na playstore, segue link onde eu explico mais sobre esse app:
https://www.comoparar.com/t10536-filter-chrome-nova-solucao-para-impedir-pornografia-no-android-bloqueia-modo-de-seguranca

Espero ter ajudado, forte abraço

Olá, amigo.

Instale o Qustodio no PC e no celular e habilite a opção de não permitir navegadores não suportados por ele (que não são bloqueados). Ele não permite abrir o Tor, por exemplo.

O BlockerX no PC não te permite abrir nenhum outro navegador que não seja o Chrome, porém é pago. Também funciona no celular não permitindo navegadores não suportados. No celular é grátis essa função, e bloqueia inclusive as imagens de P no Tor ou Opera.

Um programa bem parecido como BlokFree para celular é o FocusMe. Mas quando eu instalei eu tive que baixar pelo site deles, pois só assim funcionou no meu Android.
Sobre a questão das VPN, instale o Kaspersky Safe Kids no computador. No celular eu recomendo o BlockerX ou o Detoxify, eles forçam a VPN (sem P) deles e não permitem que nenhuma outra sobreponha elas.

As atividades fora da internet são fundamentais. Faça exercícios físicos, meditação, leitura, etc.

Sobre a senha, o que eu fiz que deu certo foi anotar a senha em um bloco de notas e salva-la em um Pen Drive. Depois comprei a versão paga do Blok Free, que é o Blok Supreme, e ativei a opção "Filtro de Pen Drive". Ou seja, quando coloco o Pen Drive meu notebook não reconhece nada e diz que não é possível ler a unidade ! kkkk
Agora só posso inserir o Pen Drive para pegar a senha em algum outro PC ou Notebook que não seja o meu, sendo que só tenho o meu em casa !