Diário do Seyren

H Jhon escreveu:Fala amigo,

Que bom que voltou ao site, estamos todos juntos nisso e pode ter certeza que estar aqui pode ser uma grande ajuda, vou estar acompanhando seu diário.

Força na luta

Mike escreveu:

Seja bem vindo, meu amigo.

Primeiro, quero dizer que me identifiquei com seu relato. Também sinto que minha vida não está tão ruim, mas o vício impede que ela se torne cada vez mais feliz e abundante. Sinto que temos tudo a nosso favor pra conseguirmos arrebentar em tudo que aquilo que estamos dispostos a fazer, mas o vício é uma trava, dificulta tudo e nos faz procrastinar nosso êxito.

Agora, sobre o Reboot, sei que você já é experiente e deve conhecer o que deve ser feito pra poder seguir na recuperação. Mas se eu puder ajudar de alguma forma agora, então vamos lá. Não sei como estão às coisas na sua cidade, mas se tudo estiver mais flexível, SAIA DE CASA. Leve sua máscara e álcool em gel, uma mochila, água, lanche, livros, fone com o celular, mas vá sentir as energias do mundo lá fora.

Sei que temos que nos manter atentos e respeitar recomendações de distanciamento, mas ficar o tempo inteiro em casa é verdadeiramente um problema. Com bom senso, pode ser feito.  

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Vitoriosa escreveu:
Oi, Seyren!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!
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Abraços!

headbanger escreveu:Não se culpe tanto. Afinal é foda mesmo ficar sem pornô + punheta quando não se tem nenhuma mulher para transar.
Pode ver que grande parte dos caras que concluem o reboot têm namorada ou ficantes para trepar. Agora ficar 90 dias sem PMO em hard mode é para os fortes mesmo, tanto é que eu nunca consegui (no máximo 45 dias e olhe lá).