Diário do Míchkin

Olá, pessoal!
Depois de muito falhar na luta contra o vício decidi criar um diário aqui no fórum. Podem me chamar de Míchkin. Para quem não sabe, Míchkin é um personagem do romance O Idiota de Fiodor Dostoiévski. Hoje ele me representa bem.

Minha história com o vício em pornografia e masturbação começou, como na maior parte dos casos que li, na passagem da infância para a adolescência. Lembro que quando eu era bem criança tive contato com as revistas pornográficas do meu pai. Aquilo causou uma forte impressão, mas não entendi nada do que vi. Quando cresci um pouco mais comecei a me interessar pelo corpo feminino e passava muito tempo vendo as modelos daquelas revistas de vendas que passam de casa em casa, mas era só curiosidade de menino, não era danoso. A coisa toda desandou mesmo quando aos 12 anos encontrei uns dvds pornográficos. Não assisti nenhum, as imagens da capa foram suficientes. Certo dia, olhando essas capas, descobri a masturbação e o prazer enorme por ela proporcionado. Comecei a praticar frequentemente. Depois, quando ganhei um celular passei a ter alguma privacidade e tudo ficou pior. Comecei a procurar novas estímulos em imagens mais excitantes (a internet era limitada naquela época). Depois, quando ganhei um computador passei a procurar vídeos. Nessa época o vício já existia e ganhava proporções cada vez maiores. Comecei a ver vídeos de sadomasoquismo. Aos 14 anos já me masturbava 4 vezes ao dia. Isso foi ficando cada vez pior até chegar ao estado deplorável em que estou hoje.

Os danos causados por esse vício em minha vida são imensos. Hoje tenho 21 anos e nunca tive um relacionamento por exemplo. Me tornei taciturno, patológicamente ansioso, inconstante, preguiçoso. Acabei caindo em outros vícios como os jogos online. Fiz do meu quarto minha prisão. Até hoje é assim e com a pandemia só piorou. Desde 2017 que tento inutilmente deixar o vício. Durante esses anos estive no fórum algumas vezes, mas nunca assiduamente. Preciso começar a mudar. Sinto como se estivesse numa poça de areia movediça, quanto mais eu tento sair mais afundo. Preciso de ajuda. Não aguento mais acordar angustiado por ser como eu sou. Não aguento mais ficar pensando em quanto já perdi por ter desistido de lutar. Chega! Não quero viver esperando o dia em que tudo se iluminará e com um passe de mágica deixarei de ser viciado! Peço a ajuda de todos e se de algum modo eu puder retribuir podem contar comigo também.

Olá Michkin

Seja muito bem vindo ao Fórum!!!

Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até mais!

Míchkin escreveu:Olá, pessoal!
Depois de muito falhar na luta contra o vício decidi criar um diário aqui no fórum. Podem me chamar de Míchkin. Para quem não sabe, Míchkin é um personagem do romance O Idiota de Fiodor Dostoiévski. Hoje ele me representa bem.

Minha história com o vício em pornografia e masturbação começou, como na maior parte dos casos que li, na passagem da infância para a adolescência. Lembro que quando eu era bem criança tive contato com as revistas pornográficas do meu pai. Aquilo causou uma forte impressão, mas não entendi nada do que vi. Quando cresci um pouco mais comecei a me interessar pelo corpo feminino e passava muito tempo vendo as modelos daquelas revistas de vendas que passam de casa em casa, mas  era só curiosidade de menino, não era danoso.  A coisa toda desandou mesmo quando aos 12 anos encontrei uns dvds pornográficos. Não assisti nenhum, as imagens da capa foram suficientes. Certo dia, olhando essas capas, descobri a masturbação e o prazer enorme por ela proporcionado. Comecei a praticar frequentemente. Depois, quando ganhei um celular passei a ter alguma privacidade e tudo ficou pior. Comecei a procurar novas estímulos em imagens mais excitantes (a internet era limitada naquela época). Depois, quando ganhei um computador passei a procurar vídeos. Nessa época o vício já existia e ganhava proporções cada vez maiores. Comecei a ver vídeos de sadomasoquismo. Aos 14 anos já me masturbava 4 vezes ao dia. Isso foi ficando cada vez pior até chegar ao estado deplorável em que estou hoje.

Os danos causados por esse vício em minha vida são imensos. Hoje tenho 21 anos e nunca tive um relacionamento por exemplo. Me tornei taciturno, patológicamente ansioso, inconstante, preguiçoso. Acabei caindo em outros vícios como os jogos online. Fiz do meu quarto minha prisão. Até hoje é assim e com a pandemia só piorou. Desde 2017 que tento inutilmente deixar o vício. Durante esses anos estive no fórum algumas vezes, mas nunca assiduamente. Preciso começar a mudar. Sinto como se estivesse numa poça de areia movediça, quanto mais eu tento sair mais afundo. Preciso de ajuda. Não aguento mais acordar angustiado por ser como eu sou. Não aguento mais ficar pensando em quanto já perdi por ter desistido de lutar. Chega! Não quero viver esperando o dia em que tudo se iluminará e com um passe de mágica deixarei de ser viciado! Peço a ajuda de todos e se de algum modo eu puder retribuir podem contar comigo também.

Meus parabens pela iniciativa manin, eu também me assemelho muito com a sua história, a questão de DVD's é brabo não é mesmo? Então seguinte, só tenho uma coisa a lhe falar. Você não é mais um viciado, pois deu seu primeiro passo de desistir de PMO, você só tem o que aprender daqui em diante. Seja bem vindo ao fórum!!!

Olá, Míchkin. Como vai?
Também tento parar a algum tempo e voltei pro forum na esperança de que esse suporte a mais me ajude.

Acho que seria interessante falar de suas dificuldades no processo pra que o pessoal possa tentar te ajudar nesses pontos especificamente.

Força na jornada!

Agradeço ao Cavaleiro da Lua e ao Wan pelos comentários e votos de força.

É estimulante pensar assim, Cavaleiro. Estar aqui é o início do rompemento definitivo com o vício.

Sobre as dificuldades da jornada, são muitas. Estou há 1 dia sem PMO. Desde que abri um diário aqui no fórum tive muita dificuldade. Como sabemos, PMO é, muitas vezes, uma fuga dos nossos problemas e angústias reais. No meu caso, estou sofrendo muita pressão e estresse no trabalho. É sem dúvida o ambiente mais enlouquecedor no qual já estive. Preciso aprender a não me deixar abalar, afinal, é de lá que tiro meu sustento e se eu não souber lidar com isso o reboot se tornará muito difícil. Seja como for, estou feliz por estar aqui e acredito, como Cavaleiro, que estar aqui é começar a ser livre.

É mesmo desafiador conciliar a luta diária com a luta contra esse vício, mas valerá a pena.

Sobre valvula de escape: atividades físicas, esportes, meditação e leitura são atividades saudáveis que pode reduzir o estresse e te beneficiar de outras formas também. Sua rotina já inclui alguma delas?

Wan escreveu:É mesmo desafiador conciliar a luta diária com a luta contra esse vício, mas valerá a pena.

Sobre valvula de escape: atividades físicas, esportes, meditação e leitura são atividades saudáveis que pode reduzir o estresse e te beneficiar de outras formas também. Sua rotina já inclui alguma delas?

Saudações, caríssimo Wan! Obrigado por passar pelo meu diário.

Minha rotina inclui algumas dessas atividades sim. Atualmente faço atividade física e leitura. Mas, tenho um problema de qualidade. Pratico o esporte sem tentar melhorar o modo que os pratico e leio os livros com pressa deixando de absorver muito do seu conteúdo. É um problema que tenho identificado no meu modus operandi. Você falou de meditação, cara, é uma atividade que estou tentando desenvolver e acredito que pode ajudar a resolver o problema que eu destaquei acima, pois, pelo que sei, meditar é sobre estar no momento presente, acalmar os pensamentos, tirar o foco de você mesmo. Preciso me esforçar para começar a meditar.