Diário de Drood

E ai galera, beleza?
Sou novo aqui no fórum e decidi criar o meu diário após a leitura do e-book com o guia introdutório.
Tenho 26 anos e acredito que meu vício em PMO tenha começado por volta dos 12/13 anos. Desde então, frequentemente recorria à pornografia.
Comecei a ter vida sexual aos 17 anos com o início da faculdade. Sou homo e sempre me relacionei com outros caras. No início da minha vida sexual já notava uma certa ansiedade e ejaculação precoce no sexo (que me acompanha até hoje e é uma das minhas maiores frustrações).
Recentemente comecei a tomar um remédio para ansiedade que promete reduzir a ansiedade e também aumentar o tempo da ejaculação.
Até ontem, não tinha relacionado esses problemas que relatei com a pornografia e estimulação, mas após a leitura dos materiais aqui do forum, comecei a notar que muitos dos meus problemas podem ter sido desencadeados devido a esse vício e estou disposto a vencê-lo.

Eu praticava bastante o edging e durante os dias mais ociosos, ficava horas jogando no PC e com material pornográfico aberto nos navegadores... chegava a ficar horas nesse “loop”.
Já deletei os jogos do meu pc (para evitar passar muito tempo no computador) e estou com alguns projetos como iniciar uma segunda graduação e voltar a malhar pesado e cuidar do meu corpo
Gostaria de pedir a ajuda de vocês em relação a uma coisa: há tempos eu tento diminuir a PMO, mas, em episódios de abstinência, sinto sintomas físicos que só vão embora após a masturbação. Quando fico dias sem orgasmo, sinto que meu saco fica mais sensível e também sinto incômodos na barriga, como se eu estivesse “cheio”. Como vocês lidam com isso??
Durante minhas relações sexuais, tenho dificuldade de manter uma ereção firme, pois parece que só as sensações e o toque não são suficientes para me deixar ereto. Já assistindo P, consigo ficar ereto por muito tempo...isso mostra que estou muito condicionado aos estímulos artificiais e dependentes da pornografia.

Ainda não instalei bloqueadores, mas já removi os materiais pornográficos do celular e apaguei tudo que poderia me causar gatilho, até o Tinder ja apaguei.
Ontem tive um episódio de estímulo real. Fui a um churrasco e acabei ficando com um cara que estava lá. Trocamos toques e praticamos sexo oral um no outro. Não ejaculei e não me masturbei, mesmo indo para casa com muita vontade.

Estou determinado e conto com a ajuda de vocês. Caso eu não tenha incluído alguma informação importante, fiquem à vontade para perguntar!!
Abraço a todos

Olá Drood,

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
A moderação

Ei Drood seja bem vindo ao fórum amigo.

Um ponto que você colocou no seu post é também algo que eu enfrento quando estou à muitos dias sem orgasmo. A sensação de inchaço na barriga que algumas vezes já me fizeram sentir náuseas e em uma dessas vezes cheguei até a vomitar. Mas como você disse, são sintomas físicos por causa da abstinência. Pelo menos comigo, esses sintomas só diminuíram com o tempo e acredito que com você também possa ser que passe. O importante é não apelar para a P e, se possível, nem para as MOs.

psico escreveu:Ei Drood seja bem vindo ao fórum amigo.

Um ponto que você colocou no seu post é também algo que eu enfrento quando estou à muitos dias sem orgasmo. A sensação de inchaço na barriga que algumas vezes já me fizeram sentir náuseas e em uma dessas vezes cheguei até a vomitar. Mas como você disse, são sintomas físicos por causa da abstinência. Pelo menos comigo, esses sintomas só diminuíram com o tempo e acredito que com você também possa ser que passe. O importante é não apelar para a P e, se possível, nem para as MOs.

E ai psico!
Pois é... vou me manter firme e vou tentar relevar esse sintoma. Estou sentindo ele agora cedo já...

Seja bem vindo.
Comigo nunca aconteceu estes sintomas.
Cuidado para eles não serem uma forma de racionalização.
Vc está solteiro?
Trabalha? Estuda?
Acompanharei vc. Fique firme.
Abraços! Paz!

Estou na batalha contra dois vícios ao mesmo tempo: PMO e jogos eletrônicos.
Retomei um hábito que gostava muito mas que estava adormecido: a leitura. De ontem pra hoje passei horas lendo e me senti animado com isso!

David Silva escreveu:Seja bem vindo.
Comigo nunca aconteceu estes sintomas.
Cuidado para eles não serem uma forma de racionalização.
Vc está solteiro?
Trabalha? Estuda?
Acompanharei vc. Fique firme.
Abraços! Paz!

E ai David!
O que vc quer dizer com “uma forma de racionalização?”
Estou solteiro. Atualmente desempregado (mas enviei CV e farei uma entrevista semana que vem).
Começo uma segunda graduação amanhã (08/2)
Obrigado pelo comentário e pelas boas vindas

Seguindo firme! Sem PMO e estou lidando bem com a situação por enquanto!!
Força galera

E ai, galera. Beleza com vocês?
Hoje eu pratiquei MO pois estava sentindo dores incômodas na barriga. Usei apenas a imaginação e o toque. Não devo reiniciar o reboot, né?

Racionalização é quando você tenta justificar o vício com algo racional, algo real. Tipo: ah eu preciso de pornografia porque não consigo arrumar ninguém pra transar. Você tenta dar uma razão para o hábito nocivo que você praticou. Nós, viciados em PMO, somos os maiores racionalizadores. Veja aí no caso da MO você racionalizou: você usou como razão o fato de ter se masturbado as dores que estava sentindo. Já foi comprovado que o homem consegue ficar sem gozar por longo tempo. Essas dores é o seu cérebro tentando te sabotar. Eu quando fico sem masturbar não sinto nada de anormal. Não é melhor dizer que se masturbou porque estava com tesão?

Olá Drood

Como anda o reboot?

Drood escreveu:E ai, galera. Beleza com vocês?
Hoje eu pratiquei MO pois estava sentindo dores incômodas na barriga. Usei apenas a imaginação e o toque. Não devo reiniciar o reboot, né?

Fala Drood, fmz brother?

Eu reiniciaria se fosse você, como anda o reboot? força meu amigo!