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Boa tarde, já frequentava o fórum antes porém recaí muito forte em meados de agosto do ano passado e depois daí foi só derrota, porém decidi voltar e criar esse novo diário. Não pretendo passar aqui todos os dias por conta de que pela minha experiência acabo focando demais no vício, por sinal algumas recaídas que tive aqui foi acompanhando relatos de outros viciados (relatos muito detalhados). Enfim, voltei instalei os bloqueadores e vamos que vamos

Olá, caríssimo Netero !!!

Que bom que você voltou! Seja bem-vindo novamente ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Recomendo leia novamente algumas informações e faça deste um recomeço radical.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Grande abraço do amigão da vizinhança !!!

Muito Obrigado, as informações são de grande ajuda

2 dias de Reboot e até agora está tudo bem, porém sei que as coisas vão ficar bem ruins mais pra frente. Sigo firme na luta vamo que vamos

Daqui há alguns minutos será meu terceiro dia, hoje a noite um pouco mais cedo bateu uma tristeza sem nenhum motivo aparente, mas como me conheço sei que isso é estratégia da minha mente pra fazer eu voltar a recair. Sigo firme nessa batalha

Fala Isaac Netero! Tudo Jóia?

Passando aqui para deixar o meu apoio a sua jornada. Estarei de agora em diante acompanhando o seu diário. Força Jovem! Vamos vencer mais esse desafio e alcançar a vitória sobre esse vício horrível. Abraços, Tamo Junto!

Tamo junto Wolves, vamo que vamo, também estarei acompanhando seu diário

Iae meu bom.
Acompanharei a sua jornada.
Força, tmj!!

Obrigado Drew, vamo que vamo

Vamo que vamo meu camarada ! vencer esse vício maldito

Boa noite Tiringa, vamo que vamo, ou vai ou racha

Boa noite, gostaria de relatar um pequeno benefício que vi com apenas 4 dias de reboot. Hoje eu me peguei rindo com as coisas mais sutis possíveis, foi muito bom antes eu só vivia cabisbaixo pelos cantos pensando em problemas, e hoje com apenas 4 dias estou rindo de coisas sutis e bestas do dia a dia. Pode não parecer muito mas pra mim isso é uma pequena grande vitórias, afinal a felicidade está nas pequenas coisas do dia a dia.

Hoje foi tranquilo não senti vontade de PMO, mas tambpem não vi nenhum benefício. Vamo que vamo rumo a vitória

Isaac Netero escreveu:Hoje foi tranquilo não senti vontade de PMO, mas tambpem não vi nenhum benefício. Vamo que vamo rumo a vitória

A vontade virá e deve ser tratada com naturalidade, foque nas suas obrigações quotidianas e procure sempre fazer algo que afaste o seu cérebro da rotina que te leva ao vício, como por exemplo passear num parque.

Mais um dia se passando e mais uma vitória conquistada. Obrigado a todos por me acompanharem e vamo que vamo

Isaac Netero escreveu:Mais um dia se passando e mais uma vitória conquistada. Obrigado a todos por me acompanharem e vamo que vamo

Voa!!!!!!!