Desistir não é uma opção!

Cético escreveu:Boa Sheldon, mais um pouco e completa três semanas! Fique distraído usando sua energia pra socializar, se exercitar.

Salve, cético! Muito obrigado pelo comentário, irmão! É exatamente isso que eu tenho feito e pretendo continuar fazendo!

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Dia não muito tranquilo hoje. Durante a noite tive uma polução noturna e dormindo hoje de tarde eu tive um sonho onde eu tinha uma recaida. Acordei e mais uma vez consegui vencer a fissura e passar o resto do dia bem. Sei lá, parece que tem ficado mais tranquilo nesses últimos tempos, acho que é por ter ZERO gatilhos durante o dia. Reitero a importância de se livrar das redes sociais.
Seguimos. Esse final de semana vou viajar com meus amigos e talvez não relate, mas espero que seja tranquilo e até pode ser que eu conheça alguma menina. Vamos ver!

SheldonCooper94: 5 DIAS SEM MO, 18 DIAS SEM P.

È muito importante ficar sem gatilhos mesmo, é bom que esteja conseguindo dormir bem. Boa viagem espero que consiga socializar bem, abraços até mais

Meu parceiro, Kaneki!

Sua constância e comprometimento para com o fórum são invejáveis. Muito obrigado pelo apoio.

Eliminar os gatilhos é essencial para um reboot bem sucedido. Por enquanto tem dado certo! Um final de semana abençoada para nós!

Tenta tomar um banho gelado na próxima vez que você ver que a luta está perdida. Use como uma última alternativa. O bom é que você já vai experimentar e ver como ajuda. Parece que está tudo bem por aqui, esse final de semana então você está ganhando de graça contra a pmo imagino, pois dificilmente vai recair junto de pessoas. Vamos esperar que agora consiga seus objetivos de uma só vez, força pra nós.

Ohhhh.... 

Você está indo bem, irmão.

Entro externando os meus reconhecimentos por ter um bloqueio mental resistente contra a PMO.

É muito bom ignorar as rede-sociais e ir fazer outra atividade. Para mim, quando você faz uma boa ação irás valorizar o Reboot eficientemente, mesmo que não perceba. 

Um exemplo é usar a tecnologia ao seu favor ao invés de ficar perdendo tempo nas rede-sociais, como tu vem bem fazendo, pois partir direto para uma aula, um vídeo significativo, documentário sobre algo que aprimora teu conhecimento é bem melhor do que desperdiçar tempo em uma coisa que não dará fruto algum.

E é isso que estas fazendo - cortando os gatilhos - mantêm o barco sob controle, pois é você quem decide o movimento do barco.

Referente a polução noturna é algo que acontece em qualquer momento, irmão. Como não estás aplicando o método em hardmode (valorização da retensão seminal), então é de boa ter uma polução durante o teu percurso. 

Espero que tudo dê certo nessa viagem, irmão. Um forte abraço, estamos juntos!

Dead escreveu:Tenta tomar um banho gelado na próxima vez que você ver que a luta está perdida. Use como uma última alternativa. O bom é que você já vai experimentar e ver como ajuda. Parece que está tudo bem por aqui, esse final de semana então você está ganhando de graça contra a pmo imagino, pois dificilmente vai recair junto de pessoas. Vamos esperar que agora consiga seus objetivos de uma só vez, força pra nós.

Salve, dead!

Valeu pelo apoio, irmão. Da próxima vez que vier a fissura vou tentar tomar o banho gelado.

Realmente, final de semana veio de graça. Seguimos firmes!

RosseauStrong escreveu:Ohhhh.... 

Você está indo bem, irmão.

Entro externando os meus reconhecimentos por ter um bloqueio mental resistente contra a PMO.

É muito bom ignorar as rede-sociais e ir fazer outra atividade. Para mim, quando você faz uma boa ação irás valorizar o Reboot eficientemente, mesmo que não perceba. 

Um exemplo é usar a tecnologia ao seu favor ao invés de ficar perdendo tempo nas rede-sociais, como tu vem bem fazendo, pois partir direto para uma aula, um vídeo significativo, documentário sobre algo que aprimora teu conhecimento é bem melhor do que desperdiçar tempo em uma coisa que não dará fruto algum.

E é isso que estas fazendo - cortando os gatilhos - mantêm o barco sob controle, pois é você quem decide o movimento do barco.

Referente a polução noturna é algo que acontece em qualquer momento, irmão. Como não estás aplicando o método em hardmode (valorização da retensão seminal), então é de boa ter uma polução durante o teu percurso. 

Espero que tudo dê certo nessa viagem, irmão. Um forte abraço, estamos juntos!

Salve, meu parceiro Boinador!

Realmente, quando a gente começa a cortar as redes sociais começa a perceber o quanto elas não servem pra absolutamente nada. Eu achei que eu não era capaz de ficar sem, mas esse tempo tem me mostrado que é possível.

Eu considero o meu reboot hard mode na realidade, só mudei o contador pra dias de MO E P porque quero eliminar de vez a P da minha vida. Mas eu não negaria S se tivesse a oportunidade, então podemos ver por esse ponto.

A polução noturna as vezes chega até a ser um “alívio” pra falar a verdade, mas ultimamente não tenho tido tantas fissuras, então tá tranquilo!

Seguimos, meu parceiro. A vitória é questão de tempo!

Salve, pessoal!

Final de semana bem tranquilo, como estava com meus amigos nem passou PMO pela minha cabeça, então foi como esperado, bem de boa.

Geralmente os finais de semana são os complicados e esse acabou vindo de “brinde”. Vou tentar ocupar minha agenda nos próximos finais de semana pra evitar complicações. Seguimos firmes, família!

SheldonCooper94: 8 DIAS SEM MO, 20 DIAS SEM P.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, pessoal!

Final de semana bem tranquilo, como estava com meus amigos nem passou PMO pela minha cabeça, então foi como esperado,  bem de boa.

Geralmente os finais de semana são os complicados e esse acabou vindo de “brinde”. Vou tentar ocupar minha agenda nos próximos finais de semana pra evitar complicações. Seguimos firmes, família!

SheldonCooper94: 8 DIAS SEM MO, 20 DIAS SEM P.

Que bom amigo, parabéns pelos 20 dias. Bora pra frente

Salve, rapazeada!

Mais um dia bem tranquilo, trabalhei o dia inteiro então nem deu pra pegar no celular nem em pensar em gatilhos. Tive algumas reflexões bacanas esses dias mas sinceramente agora eu não lembro quais foram kkkkkk. Faz tempo que não posto algo reflexivo aqui, pretendo ao longo da semana, entretanto.

Apenas errei meus dias sem P ontem, são hoje o total de 22.
Seguindo.

SheldonCooper94: 22 DIAS SEM P, 9 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Mais um dia bem tranquilo, trabalhei o dia inteiro então nem deu pra pegar no celular nem em pensar em gatilhos. Tive algumas reflexões bacanas esses dias mas sinceramente agora eu não lembro quais foram kkkkkk. Faz tempo que não posto algo reflexivo aqui, pretendo ao longo da semana, entretanto.

Apenas errei meus dias sem P ontem, são hoje o total de 22.
Seguindo.

SheldonCooper94: 22 DIAS SEM P, 9 DIAS SEM MO.

Parabéns Sheldon, estando ocupado você elimina as brechas para que esse vício não possa adentrar. Eu também tenho reflexões mas acabo esquecendo kkkkk. Continue assim, seja firme!

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Mais um dia bem tranquilo, trabalhei o dia inteiro então nem deu pra pegar no celular nem em pensar em gatilhos. Tive algumas reflexões bacanas esses dias mas sinceramente agora eu não lembro quais foram kkkkkk. Faz tempo que não posto algo reflexivo aqui, pretendo ao longo da semana, entretanto.

Apenas errei meus dias sem P ontem, são hoje o total de 22.
Seguindo.

SheldonCooper94: 22 DIAS SEM P, 9 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, rumo ao primeiro mês, quanto mais ocupado mais longe tu vai, abraços.

Salve, rapazeada!

Passando apenas pra atualizar aqui. Meus dias estão muito corridos, por isso estou até deixando de comentar no diário de alguns parceiros, e por isso, peço desculpas!

Dia tranquilo, mas depois de 20 minutos de um cochilho que eu tive a tarde, acordei com um pouco de vontade de MO. Pra ser bem sincero eu não sinto vontade nenhuma mais de consumir P ou de usar instagram ou algo do tipo. O que tenho vontade mesmo as vezes é de fantasiar e praticar MO.

Vamos assim, um passo de cada vez, eliminando um demônio por vez. Primeiro a P e logo mais MO como um todo, esperando substituir toda esse energia por S. Mais um dia, seguimos de cabeça firme!

SheldonCooper94: 23 DIAS SEM P, 10 DIAS SEM MO.

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Passando apenas pra atualizar aqui. Meus dias estão muito corridos, por isso estou até deixando de comentar no diário de alguns parceiros, e por isso, peço desculpas!

Dia tranquilo, mas depois de 20 minutos de um cochilho que eu tive a tarde, acordei com um pouco de vontade de MO. Pra ser bem sincero eu não sinto vontade nenhuma mais de consumir P ou de usar instagram ou algo do tipo. O que tenho vontade mesmo as vezes é de fantasiar e praticar MO.

Vamos assim, um passo de cada vez, eliminando um demônio por vez. Primeiro a P e logo mais MO como um todo, esperando substituir toda esse energia por S. Mais um dia, seguimos de cabeça firme!

SheldonCooper94: 23 DIAS SEM P, 10 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, concentre em gastar sua energia com coisas saudáveis, abraço.

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Passando apenas pra atualizar aqui. Meus dias estão muito corridos, por isso estou até deixando de comentar no diário de alguns parceiros, e por isso, peço desculpas!

Dia tranquilo, mas depois de 20 minutos de um cochilho que eu tive a tarde, acordei com um pouco de vontade de MO. Pra ser bem sincero eu não sinto vontade nenhuma mais de consumir P ou de usar instagram ou algo do tipo. O que tenho vontade mesmo as vezes é de fantasiar e praticar MO.

Vamos assim, um passo de cada vez, eliminando um demônio por vez. Primeiro a P e logo mais MO como um todo, esperando substituir toda esse energia por S. Mais um dia, seguimos de cabeça firme!

SheldonCooper94: 23 DIAS SEM P, 10 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, concentre em gastar sua energia com coisas saudáveis, abraço.

Salve, irmão! É isso e tem sido isso por um bom tempo. Foco nas atividades de religação, sempre! Muito obrigado pelo apoio diário!

Fala, meu nobre Sheldon!

Parabéns pelos mais de 20 dias sem P, mano. Desejo que sigas nessa pegada, e estás seguindo muito bem. Vamo que vamo, superando marcas e seguindo focados com o reboot.

Tmj, grande abraço!

Gardenzio Angelone escreveu:Fala, meu nobre Sheldon!

Parabéns pelos mais de 20 dias sem P, mano. Desejo que sigas nessa pegada, e estás seguindo muito bem. Vamo que vamo, superando marcas e seguindo focados com o reboot.

Tmj, grande abraço!

Valeu, irmão!

Seguimos firmes na luta, sempre de cabeça erguida!

SheldonCooper94 escreveu:

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Passando apenas pra atualizar aqui. Meus dias estão muito corridos, por isso estou até deixando de comentar no diário de alguns parceiros, e por isso, peço desculpas!

Dia tranquilo, mas depois de 20 minutos de um cochilho que eu tive a tarde, acordei com um pouco de vontade de MO. Pra ser bem sincero eu não sinto vontade nenhuma mais de consumir P ou de usar instagram ou algo do tipo. O que tenho vontade mesmo as vezes é de fantasiar e praticar MO.

Vamos assim, um passo de cada vez, eliminando um demônio por vez. Primeiro a P e logo mais MO como um todo, esperando substituir toda esse energia por S. Mais um dia, seguimos de cabeça firme!

SheldonCooper94: 23 DIAS SEM P, 10 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, concentre em gastar sua energia com coisas saudáveis, abraço.

Salve, irmão! É isso e tem sido isso por um bom tempo. Foco nas atividades de religação, sempre! Muito obrigado pelo apoio diário!

Fico muito feliz quanto a isso, keep pushing, bora pra frente cada vez mais longe e aprendendo cada vez mais, abraços.

Salve, rapazeada!

Não venho relatando por aqui esses dias pois sai com os meus amigos e não tive muito tempo. Passando pra dizer que seguimos firmes. Ontem conheci uma menina e acabei ficando com ela, não rolou S mas eu tive uma ereção bem satisfatória enquanto ficava com ela e isso é muito bom. Eu sinto como se eu estivesse me recuperando cada dia mais. Vamos sair denovo no final de semana e espero ter uma relação satisfatória. Há uma luz no fim do tunel amigos, acreditem!

Relato curto e resumido hoje, porém muito otimista. Volto com novidades nos próximos dias!

SheldonCooper94: 26 DIAS SEM P, 13 DIAS SEM MO.

Mr. Oveercool escreveu:

  Olá meu caro amigo SheldonCooper94 !

Parabéns pelos mais de 20 dias longe deste terrível conteúdo. Você é um grande guerreiro meu amigo, estou torcendo pela sua vitória! Agora é continuar focado, determinado e motivado para continuar alcançando seus objetivos rumo a glória final! Força Guerreiro!  

  Abraços e tudo de bom ! Seu amigo, Mr. Oveercool.

Salve, Mr!

Obrigado por ter passado por aqui, parceiro!

Todos nós somos guerreiros e eu sei o quanto eu tenho sofrido pra sair desse vício maldito. Vocês têm me ajudado muito e por isso sou muito grato! Tamo junto meu irmão!

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:

Kaneki escreveu:

SheldonCooper94 escreveu:Salve, rapazeada!

Passando apenas pra atualizar aqui. Meus dias estão muito corridos, por isso estou até deixando de comentar no diário de alguns parceiros, e por isso, peço desculpas!

Dia tranquilo, mas depois de 20 minutos de um cochilho que eu tive a tarde, acordei com um pouco de vontade de MO. Pra ser bem sincero eu não sinto vontade nenhuma mais de consumir P ou de usar instagram ou algo do tipo. O que tenho vontade mesmo as vezes é de fantasiar e praticar MO.

Vamos assim, um passo de cada vez, eliminando um demônio por vez. Primeiro a P e logo mais MO como um todo, esperando substituir toda esse energia por S. Mais um dia, seguimos de cabeça firme!

SheldonCooper94: 23 DIAS SEM P, 10 DIAS SEM MO.

Bora pra frente amigo, concentre em gastar sua energia com coisas saudáveis, abraço.

Salve, irmão! É isso e tem sido isso por um bom tempo. Foco nas atividades de religação, sempre! Muito obrigado pelo apoio diário!

Fico muito feliz quanto a isso, keep pushing, bora pra frente cada vez mais longe e aprendendo cada vez mais, abraços.

É isso mano, sempre em frente!

Fala Sheldon, parabéns pelo progresso, continue firme, evitando sempre os gatilhos que nos fazem voltar a P. Vi que você disse no fórum que está sem vontade nenhuma de assistir P e isso é muito bom mas só toma cuidado pra não acabar desleixando no foco, porque muitos (inclusive eu) acabaram dando brechas por achar que já estavam totalmente livres da P e acabaram recaindo. E lembre se viva um dia de cada vez e quando menos esperar estará completando o seu reboot, fique com Deus, tamo junto irmão.

Fala, Sheldon. Obrigado pela ajuda que você tem oferecido no meu diário, amigo. Você está indo bem, cara. Não sei mais o que dizer pois você já está fazendo tudo certo. A luz da vitória está logo a frente, basta continuar caminhando.

Olá Sheldon! Beleza? Faz tempos que não apareço por aqui... Li suas entradas mais recentes no diário, e vi seus comentários sobre as redes socias; quando eu me afastei eu ficava com fomo ("fear of missing out", traduzido para português significa "medo de ficar de fora"), hoje em dia eu fico super de boas, me sinto muito melhor sem elas, meu tempo dobra e eu posso aproveitar melhor para ler um livro por exemplo, focar no meu trabalho, dar mais atenção para coisas mais concretas e sair da virtualidade. Parabéns pelos dias conquistados, e também por estar voltado a ter conexões reais, isso é muito bom. Boa sorte na sua trajetória, estarei te acompanhando. Abraços!

Salve, rapazeada!

Perdoem a ausência esses dias, tive um final de semana bem ocupado no trabalho e o tempo que tive livre sai com meus amigos.

Esses dias têm sido tranquilos, não sinto muita vontade de consumir P, mas bastante vontade de MO, principalmente quando eu penso na menina que eu fiquei na quinta feira passada. Tenho tido algumas ereções espontâneas também e essa noite eu tive mais um sonho molhado, o problema era que no sonho eu estava recaindo pra PMO. Acho que faz parte do processo. Estou muito feliz e confiante porque agora tenho certeza que se eu sair com alguma menina dificilmente eu broxaria. Ou seja, o reboot está trazendo resultados positivos nesse quesito.

Essa semana e a próxima vão ser bem puxadas pra mim porque tenho serviço das 7 até as 19 todos os dias e geralmente depois desse período eu vou treinar, ou seja, cabeça muito ocupada e reboot estando muito bem realizado. Bato denovo nessa tecla, o sucesso do reboot atual é devido principalmente a eu ter excluído todas as minhas redes sociais e já faz mais de um mês. Zerando os gatilhos eu me fortaleço demais.

Essa semana pretendo sair com essa menina ainda. Assim que der certo venho aqui relatar pra vocês.

SheldonCooper94: 29 DIAS SEM P, 17 DIAS SEM MO.