Diário de victor(luta com hocd)

Fala glr meu nome é victor e eu to passando por hocd, é uma desgraça que eu acho que tem muita relação com meu vício no p**,pq eu começo a sexualizar td o negócio é tao bizarro que eu olho pra objetos e sexualizo td, esse vicio acabou cmg, mas ja estou no reboot ja estou 11 dias e ja sinto melhoras, é isso.

Oi, VictorWfss!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

mano eu tava olhando aq e agr to com muita duvida pq eu tomo roacutan(remedio pra espinha) e um dos efeitos colaterais sao: sintomas psicoticos que incluem: transtorno de pensamento, confusão, crença de que os pensamentos não são seus, crença de que um evento comum tem um significado especial e pessoal, desorientação, lentidão durante atividades, pensamento acelerado, pensamentos indesejados, pensamentos suicidas, dificuldade em pensar e compreender ou falsa superioridade.
Desses efeitos tem exatamente oque caracteriza o hocd que sao os transtorno de pensamento, confusão,crença de q os pensamentos nao sao seus,pensamento acelerado e pensamentos indejados. Acho q de alguma forma esse remédio desencadeou isso. Alguém responde ae.

A pornografia pode causar hocd, é só pesquisar que você encontra inúmeros casos e suas soluções: fazer um reboot, ou seja, se abster da pmo e voltar a ter uma vida saudável. O método comoparar deve te explicar melhor como funciona, cientificamente também, caso ainda não conheça. O remédio pode ter influência, mas se você tentou parar com pmo e não conseguiu ficar sem por mais de 1 mês você já sabe que é viciado e vale a pena tentar o reboot.

VictorWfss escreveu:mano eu tava olhando aq e agr to com muita duvida pq eu tomo roacutan(remedio pra espinha) e um dos efeitos colaterais sao: sintomas psicoticos que incluem: transtorno de pensamento, confusão, crença de que os pensamentos não são seus, crença de que um evento comum tem um significado especial e pessoal, desorientação, lentidão durante atividades, pensamento acelerado, pensamentos indesejados, pensamentos suicidas, dificuldade em pensar e compreender ou falsa superioridade.
Desses efeitos tem exatamente oque caracteriza o hocd que sao os transtorno de pensamento, confusão,crença de q os pensamentos nao sao seus,pensamento acelerado e pensamentos indejados. Acho q de alguma forma esse remédio desencadeou isso. Alguém responde ae.

Bom, não sou médico e de longe psicologo. Mas isso são efeitos raros (geralmente na bula fala, 1%, 0,1%, 0,01% das pessoas) e efeitos raros é bem difícil acontecer (não impossível, mas é 1 em milhares/milhões) e remédios não foram feitos para esses ter esses efeitos ruins (mas claro, acontece) e somente um médico/psicologo para dizer. Você percebeu que ficar longe da P te ajudou, então com isso é possível perceber que seu problema é a P e não os remédios (mas isso deve ser consultado pelo um médico).

Foque no reboot

Ps: Geralmente nós podemos ter mais espinhas mesmo, e isso é causado pela P e ficando longe dela perceberá os benefícios. (A não ser que você tenha realmente um problema de pele, e isso também varia de pessoa para pessoa).

valeu glr!! me sinto muito mais aliviado agr, vou focar no reboot e vou voltar com minha vida saudável, tmj.

Força na luta!

eu nem assistia p muito frequentemente, era mais uma vez na semana pra me mast***, mas eram uns bem pesados e nunca cheguei a ver p homo ou trans mas via uns de inces***, as vezes via p sem me mastu, so por ver mesmo e acabou cmg, mas ja to ficando bem melhor, e queria perguntar uma coisa, se eu deixar os pensamentos do hocd vir na mente deixar eles virem e ficar de boa tem algum problema? tipo deixar ele vir sem ignorar,pode ajudar ou piorar? se alguem souber respobde ae, tmj.

VictorWfss escreveu:eu nem assistia p muito frequentemente, era mais uma vez na semana pra me mast***, mas eram uns bem pesados e nunca cheguei a ver p homo ou trans mas via uns de inces***, as vezes via p sem me mastu, so por ver mesmo e acabou cmg, mas ja to ficando bem melhor, e queria perguntar uma coisa, se eu deixar os pensamentos do hocd vir na mente deixar eles virem e ficar de boa tem algum problema? tipo deixar ele vir sem ignorar,pode ajudar ou piorar? se alguem souber respobde ae, tmj.

Bom, pode ser impossível controlar esses pensamentos em alguns momentos. Se você está "de boa" acredito que não terá problemas, se você está se sentindo bem... Assim com o tempo eles irão sumir de vez.