Diário de 63

Boa tarde a todos, meu nome é Jaqueta63 e tenho 17 anos.

Esse é o meu primeiro diário e a primeira vez que acesso o site ou fórum de reboot. Li alguns relatos sobre completar o reboot e ainda não li o e-book (mas vou ler), porém tive a extrema necessidade de vir digitar aqui, porque apesar de muitas coisas, talvez seja uma das primeiras vezes que eu possa me expressar de verdade.
A primeira vez que eu entrei em contato com a P foi aos meus 7 anos (entre 6 e 8 ), por causa de um garoto mais velho que me mandou a um site de P alegando que era um site de jogos, porém ele falou de uma forma como se fosse algo errado, oculto. Depois quando abri o site entendi porque (mesmo que eu não soubesse exatamente oque era aquilo, minha mente por algum motivo já entendia).
Desde então consumo P, constantemente, no entanto eu sempre soube que era algo errado e por muitas vezes durante a vida tentei parar. Não só por religião, como também por objetivos pessoais, saúde (me sentia muito cansado as vezes), ou porque simplesmente eu não queria mais e sabia que aquilo não iria me fazer bem no futuro. Instalei contadores, participava de NoFa****tember(não sei se posso mencionar)
Em 2020, conheci a pessoa mais linda que já vi em toda a minha vida, tanto por dentro quanto por fora, maravilhosa, em todos os aspectos, o amor da minha vida. Passei a gostar dessa garota e estou perdidamente apaixonado e, coincidentemente conheci ela numa época qual estava procurando novamente vencer esse vício. Após muito conversar com ela todos os dias por dois meses a pedi em namoro, o sentimento era recíproco e estamos namorando graças a Deus. Consegui ficar sem P durante cerca de 4 meses, como estava em pandemia eu e minha namorada nos encontrávamos poucas vezes e recorriamos a estímulos virtuais entre nós mesmo. No quinto mês, comecei a ter gatilhos de ver H***ai e comecei a acessar esses vídeos apenas para o estímulo, sendo que depois de um tempo acabei me M e chegando ao O.
Pouco antes de completar 6 meses acabei vendo vídeos de P real, não aguentei de desgosto comigo mesmo e acabei contando para ela, chorei porque não quero isso na minha vida e tenho muito medo de perdê-la por conta de uma coisa imbecil dessas que constantemente me destrói. Ela compreendeu e me disse que entende que isso é um vício, difícil de se superar mas que irá me ajudar, porém se sente incomodada com isso, oque eu acho plenamente compreensível afinal eu não acho certo assistir esse tipo de coisa estando num relacionamento (escondido). Apesar de ter conversado com ela, duas semanas depois (ontem) acabei chegando a um  PMO e contei para ela hoje, pois disse que pararia, ela ficou muito incomodada com a situação e então cheguei a conclusão de que preciso de ajuda. Pesquisei na internet e cheguei aqui, hoje é meu primeiro dia e eu vou tentar de tudo para me livrar disso, não quero perder aquele sorriso lindo nem fazer com que ela esteja em um relacionamento onde o seu namorado assiste P...

Obs: perdão pelo tamanho do texto precisava desabafar.

Boa tarde a todos mais uma vez, vim aqui para relatar que até o momento tô tranquilo, só tive um pouco de cansaço agora durante a tarde mas é por conta das aulas e estudo, nada que eu não possa contornar. Não tenho nada de muito interessante pra contar, minha namorada ainda está chateada mas estamos conversando, espero que com fé em Deus tudo se estabilize. Tenho ansiedade, não diagnosticada, mas eu sei que meu pensamento é acelerado e gosto de adiantar as coisas mentalmente sempre, não sei se isso tem haver com PMO ou é algo meu mesmo que eu costumo fazer, enfim. Estou utilizando do método AEIOU(inclusive tenho que ver em que parte do fórum foi que eu vi porque nao me lembro maiskkkkkkk), mas só estou usando o A de Agir Imediatamente, cortando qualquer tipo de relação que minha mente queira ter com qualquer pensamento que me leve a qualquer E ou P. Apesar disso, sinto como se minha mente o tempo todo quisesse que eu pensasse nisso para me sabotar, então eu viro o rosto pro lado rapidamente (literalmente olho pro lado direito rápido) e começo a perceber todos os objetos que estão ao meu redor, o teto, o piso, paredes, enfim, estou dando meu jeito. Enfim, obrigado a quem viu o meu diário, este é o meu primeiro dia completo de reboot ja que da ultima vez que eu perdi foi na noite de domingo, amanhã irei postar se tive mais um dia tranquilo ou caí nas garras do inimigo, fé  com fé que tá tudo certo e so virei aqui atualizar os dias de vitória. Li muitos relatos e fiquei inspirado por várias histórias diferentes como a do Ayrton Senna, o fulano e PHPauloHenrique7, esses caras são brabos, todos vocês são brabos também. Estou aqui a pouco tempo, porém sinto como se vocês estão se tornando algo que irá me ajudar bastante, Deus abençoe a vida de todos vocês, independentemente de você acreditar ou não, quero que seja abençoado!

Jaqueta63 escreveu:Boa tarde a todos, meu nome é Jaqueta63 e tenho 17 anos.

Esse é o meu primeiro diário e a primeira vez que acesso o site ou fórum de reboot. Li alguns relatos sobre completar o reboot e ainda não li o e-book (mas vou ler), porém tive a extrema necessidade de vir digitar aqui, porque apesar de muitas coisas, talvez seja uma das primeiras vezes que eu possa me expressar de verdade.
A primeira vez que eu entrei em contato com a P foi aos meus 7 anos (entre 6 e 8 ), por causa de um garoto mais velho que me mandou a um site de P alegando que era um site de jogos, porém ele falou de uma forma como se fosse algo errado, oculto. Depois quando abri o site entendi porque (mesmo que eu não soubesse exatamente oque era aquilo, minha mente por algum motivo já entendia).
Desde então consumo P, constantemente, no entanto eu sempre soube que era algo errado e por muitas vezes durante a vida tentei parar. Não só por religião, como também por objetivos pessoais, saúde (me sentia muito cansado as vezes), ou porque simplesmente eu não queria mais e sabia que aquilo não iria me fazer bem no futuro. Instalei contadores, participava de NoFa****tember(não sei se posso mencionar)
Em 2020, conheci a pessoa mais linda que já vi em toda a minha vida, tanto por dentro quanto por fora, maravilhosa, em todos os aspectos, o amor da minha vida. Passei a gostar dessa garota e estou perdidamente apaixonado e, coincidentemente conheci ela numa época qual estava procurando novamente vencer esse vício. Após muito conversar com ela todos os dias por dois meses a pedi em namoro, o sentimento era recíproco e estamos namorando graças a Deus. Consegui ficar sem P durante cerca de 4 meses, como estava em pandemia eu e minha namorada nos encontrávamos poucas vezes e recorriamos a estímulos virtuais entre nós mesmo. No quinto mês, comecei a ter gatilhos de ver H***ai e comecei a acessar esses vídeos apenas para o estímulo, sendo que depois de um tempo acabei me M e chegando ao O.
Pouco antes de completar 6 meses acabei vendo vídeos de P real, não aguentei de desgosto comigo mesmo e acabei contando para ela, chorei porque não quero isso na minha vida e tenho muito medo de perdê-la por conta de uma coisa imbecil dessas que constantemente me destrói. Ela compreendeu e me disse que entende que isso é um vício, difícil de se superar mas que irá me ajudar, porém se sente incomodada com isso, oque eu acho plenamente compreensível afinal eu não acho certo assistir esse tipo de coisa estando num relacionamento (escondido). Apesar de ter conversado com ela, duas semanas depois (ontem) acabei chegando a um  PMO e contei para ela hoje, pois disse que pararia, ela ficou muito incomodada com a situação e então cheguei a conclusão de que preciso de ajuda. Pesquisei na internet e cheguei aqui, hoje é meu primeiro dia e eu vou tentar de tudo para me livrar disso, não quero perder aquele sorriso lindo nem fazer com que ela esteja em um relacionamento onde o seu namorado assiste P...

Obs: perdão pelo tamanho do texto precisava desabafar.

jamais peça perdão por desabafar e contar seus problemas num lugar que é feito exatamente pra isso. vc foi muito maduro e corajoso de expor sua história tanto pra gente, quanto pra sua namorada, e ela também foi em compreender e ter prometido te ajudar, já que muitos pares teriam se afastado/terminado em determinadas situações. eu me identifico contigo porque também comecei a assistir P logo cedo, e me sentia extremamente culpado por isso.
vc pode procurar pelo meu último diário que fiz, lá eu falo sobre o que me ajudou a completar o reboot e o que evitar.
de qualquer maneira, bem-vindo ao fórum! espero que se sinta bem e consiga superar esse vício (tenho certeza que vai).

Oi, Jaqueta63!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Boa tarde a todos vocês, que a paz esteja com vocês. Completei o dia, tranquilamente? Não. Por quê? Bom, digamos que pouco depois de completar o segundo dia meio que eu fiquei com pequenos flashs de memória sobre P, mas nada que pudesse me afetar porque eu sempre mudava meu pensamento, de alguma forma, mesmo que o pensamento voltasse, não permitia que aquilo se perpetuasse continuamente por mais de 3 segundos, era sempre o pensamento vinha > olhava pro lado ou balançava a cabeça > me livrava > o pensamento voltava. Talvez isso seja porque eu não estou acostumado a fazer o reboot sem pensar em qualquer fantasia possível (no caso essas fantasias se restringiam à minha namorada mesmo, porém era algo que muitas vezes me impediam de me concentrar, logo acredito que isso seja decorrente à algum sintoma de consumo de P). Apesar de toda essa pressão, terminei o segundo dia com vitória e ainda por cima fiquei pesquisando sobre os malefícios que a pornografia faz no corpo do ser humano (coisas que eu já tinha visto no guia introdutório do fórum, só que me aprofundei com um vídeo da internet), pesquisei em vários sites, abas e mais abas abertas buscando entender passo a passo oque acontece comigo, como me prevenir e entender que se eu cair (oque espero que não aconteça com fé em Deus), não devo desistir.

No dia de hoje (tentando completar o terceiro dia), me senti meio desanimado pra tudo, joguei mas não tive tanto prazer nos jogos, talvez porque eu esteja procrastinando de estudar pro vestibular ou porque estou tentando fazer minha namorada ficar mais deboa com a situação, eu sei que é difícil, tem coisas que só o tempo pode tranquilizar.

Enfim, não desistam nunca, independentemente de qualquer coisa, nunca desista. Afinal, já estou cansado dessa merda e não quero ter que me martirizar novamente, tmj família.

SANT MC escreveu:
jamais peça perdão por desabafar e contar seus problemas num lugar que é feito exatamente pra isso. vc foi muito maduro e corajoso de expor sua história tanto pra gente, quanto pra sua namorada, e ela também foi em compreender e ter prometido te ajudar, já que muitos pares teriam se afastado/terminado em determinadas situações. eu me identifico contigo porque também comecei a assistir P logo cedo, e me sentia extremamente culpado por isso.
vc pode procurar pelo meu último diário que fiz, lá eu falo sobre o que me ajudou a completar o reboot e o que evitar.
de qualquer maneira, bem-vindo ao fórum! espero que se sinta bem e consiga superar esse vício (tenho certeza que vai).

Obrigado SANT MC, tanto por ler o meu diário como me indicar o seu. Sei que é difícil quando apresentam isso pra gente tão cedo, é algo novo e tentador, mas que traz muitos malefícios. Vou dar uma passada no seu diário, parabéns por ter completado seu reboot, vou me inspirar na tua história também e completar a minha. Obrigado pelas boas-vindas, tmjjjj.

Vitoriosa escreveu:Oi, Jaqueta63!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Abraços!

Obrigado pelas boas-vindas Vitoriosa, agradeço também pelas informações, irei usar todas elas para conseguir vencer a caminhada, espero que daqui 28 dias eu esteja tranquilo dos primeiros trinta dias, preparado para mais 60!! Tmjj, muito obrigado.

Boa noite

Bom saber que tomou a iniciativa de se livrar desse vício, bom a jornada e longa e difícil mais não e impossível termina-la, com esforço e dedicação você vai conseguir, Veja o fulano ele caiu várias vezes até que ele conseguiu se manter em pé com dificuldades mais conseguiu, siga o exemplo dele mesmo que você caía se levante e continue a lutar contra o vício nunca desista

Abraços

Tiago* escreveu:Boa noite

Bom saber que tomou a iniciativa de se livrar desse vício, bom a jornada e longa e difícil mais não e impossível termina-la, com esforço e dedicação você vai conseguir, Veja o fulano ele caiu várias vezes até que ele conseguiu se manter em pé com dificuldades mais conseguiu, siga o exemplo dele mesmo que você caía se levante e continue a lutar contra o vício nunca desista

Abraços

Bom dia pra você Tiago, obrigado pelo carinho aí meu mano, estou na batalha contra esse vício miserável que já me causou problemas demais nessa vida. Não irei desistir, mesmo que eu caia vou continuar tentando, digo o mesmo pra ti, nunca desista. Obrigado pela atenção, tmjjj meu lindo, muita paz na sua vida e que Deus te abençoe.

Isso aí mano tamo junto nessa luta e vamos vencer

Salve família, não irei me prolongar muito porque o dia hoje foi bem tranquilo e geralmente eu faço mensagens grandes. Estou ajeitando meu horário pra conseguir acordar todos os dias cedo e evitar dormir tarde. Obrigado a todos, sigam na luta, Deus esteja com todos vocês e os abençoe sempre, foco força e fé tmjjjj.

Boa mano ter uma rotina ajuda muito, tamo junto

Boa noite galera, gostaria de desejar um ótimo resto de dia a todos. Tá difícil, pra caralho. Quando eu completei a primeira semana muitos pensamentos vieram a minha cabeça em diversos momentos, mas eu acabei resistindo ao acesso de P e a M. Hoje no décimo dia eu meio que acabei esbarrando em thumbs de vídeo +18 no yt, mas não consumi nem abri nenhum vídeo, passei muito rápido por lá. Eu estou aqui para relatar isso e voltar ao foco porque eu ainda estou com vontade de assistir algum vídeo, mas não irei com fé em Deus, vou procurar algo pra fazer.

Sigam firme na luta, tmjj galera, desculpe a ausência no fórum, tenho cuidado de coisas da vida acadêmica.

Cara quanto ao YouTube recomendo que ative o modo restrito, pelo menos nessa fase de Reboot, isso irá te ajudar um pouco a ficar firme.

Jaqueta63 escreveu:Boa noite galera, gostaria de desejar um ótimo resto de dia a todos. Tá difícil, pra caralho. Quando eu completei a primeira semana muitos pensamentos vieram a minha cabeça em diversos momentos, mas eu acabei resistindo ao acesso de P e a M. Hoje no décimo dia eu meio que acabei esbarrando em thumbs de vídeo +18 no yt, mas não consumi nem abri nenhum vídeo, passei muito rápido por lá. Eu estou aqui para relatar isso e voltar ao foco porque eu ainda estou com vontade de assistir algum vídeo, mas não irei com fé em Deus, vou procurar algo pra fazer.

Sigam firme na luta, tmjj galera, desculpe a ausência no fórum, tenho cuidado de coisas da vida acadêmica.

Parabéns pelos 10 dias mano


Dicas:





1. Se um pensamento exemplo ( uma fantasia ) vier a sua mente e caso você não goste dele não o ignore, observe e diga o que acha sobre ele e ele logo vai sumir.


2. Se bater uma crise gigantesca de ansiedade em você, sente-se ou fique em pé se prefirir e respire e segure o ar pelo tempo que aguentar e depois solte o faça issó até se sentir melhor.


3. Procure fazer algo que deixe seu humor bem corra, faça uma caminhada ou qualquer outra coisa que estimule seu corpo a melhorar o estar.


4. Procure dormir só quando estiver bem cansado para que não tenha fantasias e tenha uma recaída.


5. Interaja com sua família com alguém que você ame tente entrar mais na vida da pessoa ou pessoas deixar ela feliz, fazendo isso também estará feliz porque estará voltando a se socializar.


6. Use bloqueadores de P no seus dispositivos, o que eu recomendo e o do Google se não souber ativar ele pesquise no YouTube como, e tem outra um bloqueador não serve para você ficar testando se ele da certo para bloquear a P ou não, ele serve para que caso você pesquise algo na internet ele bloqueará qualquer conteúdo impróprio na página.


Abraços fique com Deus

Salve família boa tarde, até agora tudo bem. Os dias tem sido uma luta tremenda porque as vzs dá uma vontade do nada de consumir PMO, ou simplesmente bate uma fantasia na cabeça, ou porque simplesmente dá vontade. Tá difícil mas não impossível, me afastei do celular mas peguei ele pra relatar aqui que eu sigo na luta. Boa sorte pra vcs meus amigos, nunca desistam, nem tudo na vida é fácil, por isso não desistam.

Estou sem usar o feed do insta a muito tempo, só abro pra coisas específicas. Twitter também não tenho usado mto, nem face nem nada.

Tiago* escreveu:


Dicas:





1. Se um pensamento exemplo ( uma fantasia ) vier a sua mente e caso você não goste dele não o ignore, observe e diga o que acha sobre ele e ele logo vai sumir.


2. Se bater uma crise gigantesca de ansiedade em você, sente-se ou fique em pé se prefirir e respire e segure o ar pelo tempo que aguentar e depois solte o faça issó até se sentir melhor.


3. Procure fazer algo que deixe seu humor bem corra, faça uma caminhada ou qualquer outra coisa que estimule seu corpo a melhorar o estar.


4. Procure dormir só quando estiver bem cansado para que não tenha fantasias e tenha uma recaída.


5. Interaja com sua família com alguém que você ame tente entrar mais na vida da pessoa ou pessoas deixar ela feliz, fazendo isso também estará feliz porque estará voltando a se socializar.


6. Use bloqueadores de P no seus dispositivos, o que eu recomendo e o do Google se não souber ativar ele pesquise no YouTube como, e tem outra um bloqueador não serve para você ficar testando se ele da certo para bloquear a P ou não, ele serve para que caso você pesquise algo na internet ele bloqueará qualquer conteúdo impróprio na página.


Abraços fique com Deus

Obrigado Tiago pelas dicas e pelos parabéns dos 10 dias. Por enquanto tá tudo tranquilo, as vezes a vontade bate e parece que não dá, mas fiquei muito safe e nem cheguei a arriscar perder o Reboot. O único que é foda é quando fico sozinho num lugar e cansado, parece até que o pensamento não flui direito. Mas enfim, obrigado pelas palavras, tmjj Deus o abençoe.

PHPauloHenrique escreveu:Cara quanto ao YouTube recomendo que ative o modo restrito, pelo menos nessa fase de Reboot, isso irá te ajudar um pouco a ficar firme.

Vlww PH, obrigado pela dica, estou aderindo. Fique com Deus e boa sorte no teu reboot manim tmjjj.

Galera, vou mandar o papo: quase perdi por causa de tico teco. Papo mesmo, eu pensei que era uma simples rede social, até que me deparei com algumas imagens e quase acabei indo a um PMO. Entretanto, me contive bastante, nem ao mesmo me M ou cheguei a um O. Depois desse tormento, desinstalei a rede social do celular e tive que respirar fundo várias vezes, ler a bíblia e olhar pro teto. Eu não quero voltar ao que eu era antes, então eu sei que preciso me mantar forte para não cair. A semana está sendo tranquila e eu estou voltando a ser produtivo, mas eu preciso me libertar disso. Vou voltar com a intenção de não entrar mais em rede social nenhuma, porque depois de ontem percebi que tudo é perigoso.

Queria saber inclusive se eu terei que reiniciar o meu reboot?
Um grande abraço para todos, não sei porque minha assinatura nao funciona a maioria das vezes, tive que colar o link do contador na parada

Eu estava indo bem, mas hoje vi conteúdo erótico em rede social e quase fiz um MO. Parece que terei que reiniciar meu reboot, certo?

Eu decidi comigo mesmo que iria reiniciar meu reboot, afinal, se eu me envenenei com conteúdo erótico provável que eu acabasse caindo posteriormente. Portanto, irei abrir 2 contadores, não sei se pode fazer isso aqui e se possível gostaria de diminuir o tamanho do contador. Irei deixar 1 contador para os dias sem P e outro para os dias sem M. Eu vou vencer isso, de qualquer jeito, preciso cuidar de minha vida. Obrigado a todos os envolvidos, continuem firmes e tmj.

Inclusive se alguém sabe como eu posso editar meus contadores ia ser nice p krl.