Um novo garoto a partir de hoje

Olá a todos, sou o Newboy e venho aqui pela primeira vez descrever o quão longe e fundo do poço eu cheguei na pornografia com tão pouca idade, aos 15.

Desde pequeno eu já tinha visto um ou outro P, lembro que aos meus 5 anos por aí ter achado uma playboy que estava escondida, e eu via aquilo tranquilamente e sinceramente não entendia nada. Achei um cd do tipo também, eu costumava vê-lo de vez em quando, mas nunca foi algo como um vício, já que eu nem mesmo possuía libido suficiente. Bem, os anos passaram até que em 2018 por aí eu havia ganhado um celular, dps de um tempo me lembrei dessas coisas que eu já tinha assistido ou ouvido falar, não deu outra e eu assisti pela primeira vez um vídeo porno com internet de banda larga e tive um orgasmo vendo aquilo.

Agora vem o que complica, esse foi o único porno normal que eu assisti, depois disso não me lembro mais o que vi, apenas me lembro de ter escalado para vídeos de incesto. No início eu tinha um certo nojo, mas depois fui indo e indo, toda semana quando eu chegava do colégio eu assistia um ou outro e passava ali me degradando. Como todos sabem, depois de um tempo isso não lhe satisfaz mais, e então precisa pegar algo pesado, o que eu fiz foi intercalar para forced ou abuse tais como BDSM, passei um bom tempo tbm assistindo esses conteúdos, depois disso a coisa fica pior ainda, comecei a me M para gore e até mesmo fetiche de necro, até mesmo achei conteúdos reais sobre isso. Foi uma tragédia. Depois desses conteúdos, não me sentia satisfeito e decidi voltar para o incesto, e fiquei ali por um bom tempo quando em 2019 eu conheci o NOFAP, em 2018 eu já conhecia mas como puro meme, em 2019 eu havia descoberto canais do tipo e passei a assistir e controlar o meu vício, o mais longe que cheguei foi um mês pois as férias de junho veio e eu perdi. O efeito caçador foi brutal, eu mal tinha controle. Isso me afetou muito na escola, pois eu nem mesmo estudava realmente, o soco no estômago aconteceu quando na aula de ciências a professora me fez uma pergunta e eu nem mesmo sabia como responder, na real eu sabia, mas por conta de tudo nem veio à cabeça, lembro dela ter falado em sala de aula na frente de todos: "Você realmente mudou, você era o melhor aluno da classe e agora eu não lhe reconheço." Foi foda. Até que em 2020 consegui atingir a marca de 15 e 15 dias, até mesmo um mês tranquilamente. Mas por conta da pandemia voltei ao fundo do poço, passei a consumir esse conteúdo mais e mais e novamente intercalando nisso, mas eu conseguia me controlar novamente por um mês, apenas consegui esses feitos no mês 7 em diante e consegui diminuir drasticamente.

Mas, em 2021 isso não adiantou de nada, o pior de tudo que acredito ter desenvolvido HOCD de umas semanas para cá. Eu havia recaído com P de Femboys, depois dessa eu me toquei que eu realmente estava num limbo que ou eu saía ou que eu iria mais fundo nessa degradação repugnante que é a pornografia. Depois que vi esses vídeos, fiquei 3 semanas mais ou menos sem me tocar, mas ontem eu recaí vendo isso e vendo porno gay afeminado de uma hora para outra, eu nunca vi isso e ontem eu quis ver do nada, novamente hoje eu falhei, assisti alguns desses e porno hétero. Eu quero realmente parar, acompanho o fórum tem mais de 1 mês e sigo aqui vendo as dicas e lendo os relatos, só tive coragem de criar essa conta agora para descrever o quão longe eu fui e pedir por ajuda, acredito que o que está me faltando seja motivação, durante o processo do nofap, eu me sinto tranquilo e produtivo, mas depois de uns dias bate um vazio, fruto da abstinência e quando eu pratico o ato eu me sinto novamente com vazio pior, não consigo pensar e nem mesmo falo, é como se tudo parasse e novamente estamos na estaca 0, o que resta é frustração. Sei que aqui tem parceiros dessa jornada que já passaram ou passam por isso, a única coisa que peço é ajuda.

Dia 0 dessa minha jornada. Pretendo atualizar meu diário pelo menos de 4 em 4 dias ou uma vez por semana, ou a qualquer momento que eu necessitar.

Oi, Newboy!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Mantenha -se firme, mantenha-se bem

Obrigado Vitoriosa e Dovahkiin. Felizmente pratico boa parte das atividades de religação, só não costumo sair frequentemente de casa, mas passarei a fazer isso. Coloquei DNS para bloquear conteúdos do tipo, mas nem testei se funciona para não ver esses conteúdos nem que seja de deslize, acredito ser melhor assim. Hoje passei boa parte descansando para recuperar um pouco da energia, não sei vocês mas PMO me desgasta muito, mas muito mesmo, parece até que eu tomei uns 20 tiros de AK-47. Aproveitei também para escrever em uma folha o que me faz recair e a razão. Li o relato de um rapaz que quando ele fazia isso tinha mais consciência do quão prejudicial isso é e que ajuda ao cérebro entender que aquilo não é correto. Bem, dia 1 completo.

Dia 1 dessa minha jornada.

Parabéns pelo primeiro dia , o primeiro de muitos que virão, está indo bem, continue assim que logo irá vencer esse vício de vez. Forças ai , estarei acompanhando!

Obrigado Josuez!

Hoje foi um dia comum, parece até mesmo que estou há um bom tempo sem PMO. Mas ainda são apenas 4 dias sem. Me sinto bem, semana passada eu havia procrastinado nos meus estudos e atividades bem como pressentimento de uma recaída, mas desde o início dessa semana eu estou focado, apesar de estar sem desejo sexual algum, apesar de alguns pensamentos quanto a isso e sonhos sobre.

O HOCD parece que sumiu, talvez foi algo passageiro ou é apenas que ele sumiu por agora. Minha rotina está bem apertada por causa das aulas online pela manhã, mas até que estou indo bem. Mal vejo a hora de atingir meus 90 dias e me sentir liberto disso e ir aproveitando o percurso. Com uma rotina assim eu nem penso em P, o problema é quando chega os finais de semana e vem logo a minha mente: "Descansar", já se subentende como bater uma. Felizmente a primeira semana é tranquila, o que complica para mim é após os 7 dias...

Obrigado a todos que estão acompanhando e me dando forças, desejo o mesmo para vocês

Dia 4 dessa minha jornada.

Está indo bem. E se já sabe que os finais de semana são perigosos, faça um plano para esses dias, até pense em atividades para colocar nesses dias, mas o importante é não baixar a guarda!

Fica fácil quando temos uma rotina bem agitada, qnd tu fica sem fazer nada vc tá pedindo pra recair nmrl. Fique esperto nesse fim de semana, sugiro que vc faça coisas novas, como desenhar etc
Lembre -se que PMO vai te foder mentalmente. Vamos nos limpar disso, amigo. Fique firme, até mais