PRIMEIRO POST | PROGRESSO

Faz algum tempo que eu vinha buscando entender sobre o assunto do vício em pornografia. Esse interesse surgiu no começo do ano e rapidamente eu consegui aprender bastante. Em abril fiz minha primeira tentativa de encerrar esse problema. Consegui passar três dias e depois voltei a estaca zera. Continuei na mesma, aumentei depois pra uma semana e novamente desisti. Na terceira vez(já no final de abril), eu acabei por ter o mesmo resultado. Contudo, no começo de Maio eu decidi tentar novamente e consegui. Agora tô a quase 2 meses sem ver porn nem nudes. Acabei por ter uma diminuição de libido e agora também raramente me masturbo. Eu tô indo pros meus 18 anos e coloquei essa meta e pretendo tentar mantê-la. É isso.

Bem vindo, e parabéns, está indo bem, agora é seguir firme contra esse vício!

bem vindo ao fórum!
sempre nos relate sua jornada quando possível

Oi, Belzebu!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Eu comecei ao reboot sem querer e fui me instruindo pelo site, mas acabei de reler algumas coisas relacionadas aos estímulos artificiais, pondo em cheque meus 60 dias sem pornografia.

Atualmente eu comecei a usar o grindr como um scape pra evitar o porn e focar em um contato mais real.

Isso significa que meu progresso tá inviabilizado? HELP!

(De antemão, acho importante deixar dito que acabei por receber alguns nudes)

Deixei de ver p, mas continuei vendo fotos calientes e usando a imaginação. Isso inválida meu progresso?

Infelizmente sim. Pornografia é pornografia. A menos que você tenha visto involuntariamente, exp (Cenas de filme a qual você não sabia, alguém por algum motivo te mostra sem você estar com intenção)

Caracas mano, serião que n*d3s entra nessa? Tristeza profunda me resume.

Eu estava a mais de 60 dias sem consumir nenhum conteúdo ou era o que eu achava. Acabei de saber que nudez também estão relacionadas e ingenuamente não percebi.

Por conta disso, acabei tendo uma recaída e assistindo a um vídeo que eu tinha salvo quando comecei o processo. Eu, nos primeiro dias, fiquei muito tentando a assistir como vocês devem entender. No entanto, hoje, ao assistir não senti prazer nenhum, nem com os outros que visualizei apenas para dar força a hipótese. Me sinto anestesiado a esses estímulos no momento e realmente, para mim, é como se tivessem perdido o valor durante meus dias longe.

Agora tô bem mais confiante para recomeçar e dar continuidade ao processo. Realmente tô mais leve em ver que isso, que ocupou tanto da minha vida, agora parece não ter nenhum efeito mais.

Bom, por hoje é isso. Irei reiniciar meu contador, desinstalar os aplicativos de pegação e focar em coisas boas. Espero que me acompanhem durante minha jornada

- Atenciosamente, Belzebu

Belzebu escreveu:Eu estava a mais de 60 dias sem consumir nenhum conteúdo ou era o que eu achava. Acabei de saber que nudez também estão relacionadas e ingenuamente não percebi.

Por conta disso, acabei tendo uma recaída e assistindo a um vídeo que eu tinha salvo quando comecei o processo. Eu, nos primeiro dias, fiquei muito tentando a assistir como vocês devem entender. No entanto, hoje, ao assistir não senti prazer nenhum, nem com os outros que visualizei apenas para dar força a hipótese. Me sinto anestesiado a esses estímulos no momento e realmente, para mim, é como se tivessem perdido o valor durante meus dias longe.

Agora tô bem mais confiante para recomeçar e dar continuidade ao processo. Realmente tô mais leve em ver que isso, que ocupou tanto da minha vida, agora parece não ter nenhum efeito mais.

Bom, por hoje é isso. Irei reiniciar meu contador, desinstalar os aplicativos de pegação e focar em coisas boas. Espero que me acompanhem durante minha jornada

- Atenciosamente, Belzebu

Boa atitude meu amigo. Mas não mantém a guarda baixa pensando que a vitória já foi conquistada, pois existem dias fáceis e dias difíceis. Talvez, se fosse em um dia que sua libido estivesse muito alta, o desfecho poderia ter sido diferente.

Durante as vezes que fiz o reboot, passava por vários momentos como o seu, em que nada disso me estimulava e até chegava a causar repulsa, porém, em outros dias, quando a libido estava muito alta, era bem difícil de segurar. Por isso, fica bem atento e evite o máximo de gatilhos possíveis. Boa sorte.