Diário do Winter Blue

Olá, acabei de descobrir esse fórum e já estou me sentindo muito acolhido, partes porque li vários relatos e também por saber que existem pessoas que estão passando pela mesma situação que eu. Não chega ser reconfortante ler os relatos, até porque acredito eu, que todos aqui estão passando por situações parecidas, e não são situações alegres ou que divirta alguém, mas o que eu quis dizer é que foi bom pra mim saber que existe este lugar aqui.

Sou viciado em M desde minha pré-adolescência, quando eu tinha uns 12/13 anos. Lembro até hoje do primeiro dia em que descobri esse ato em mim, lembro também do meu susto ao ter a primeira ereção, foi um misto de sentimentos. Sentimentos esses que se tornaria algo maior e extremamente ruim pra mim.
Depois que descobri a M, eu passei a praticar todos os dias naquela idade, seja dentro do banheiro da minha antiga casa, ou até quando meu pai e a minha madrasta dava uma saída e me deixava sozinho. Eu ficava ansioso pra que eles saíssem de casa, pra que assim eu fizesse aquele ''segredinho intimo''. Logo depois, eu fui tendo acesso a um computador, que na época era da minha prima e ela as vezes me deixava usar orkut e jogar. O orkut me proporcionava momentos ótimos, eu tinha amigos e tudo mais que aquele site tinha pra oferecer, mas eu acabei descobrindo as comunidades +18 e fui conferir o que tinha lá, e acabei acessando um conteúdo adulto onde tinha vídeos de P gay e foi quando eu comecei a juntar a M com a P. Desde aquele dia, eu nunca mais parei. Hoje com 24 anos, me vejo em situações onde eu já deixei de sair com amigos pra ficar em casa praticando o ato inúmeras vezes, e quando eu viajava pra casa de alguém, eu não aguentava ficar sem e acabava fazendo também escondido. Sempre quando eu fazia isso, eu ficava me perguntando o porque de eu fazer, o porque de eu ter que ver isso, eu tinha os links dos videos que eu assistia salvo em meus favoritos, tanto no celular, e também no meu notebook. Acredito que esses dois atos me fizeram um ser humano muito diferente do que eu era a anos atrás, e quando eu falo diferente, eu quero incluir tudo, notas na escola, amizades... Tudo.
Eu hoje em dia tenho ansiedade e já até tentei suicídio, não por causa desses atos, mas por eventos da vida. Tenho cortes em meus pulsos que não saem nunca mais, e me vejo completamente desconfortável quando alguém pergunta o que são essas linhas em meus braços, situações embaraçosas que eu não me orgulho nem um pouco. Sei que esse texto pode parecer confuso, mas é o jeito que achei de colocar pra fora.

Estou há 6 dias sem M e sem P. E comecei essa jornada depois de ver vários relatos no youtube e também ao conhecer o Nofap.

Sinto muito pelo que isso te causou, mas também feliz em te encontrar aqui tentando dar um fim nisso. Acredito em você e em sua jornada! Vamos conseguir nos livrar desse vício!

Winter Blue escreveu:Olá, acabei de descobrir esse fórum e já estou me sentindo muito acolhido, partes porque li vários relatos e também por saber que existem pessoas que estão passando pela mesma situação que eu. Não chega ser reconfortante ler os relatos, até porque acredito eu, que todos aqui estão passando por situações parecidas, e não são situações alegres ou que divirta alguém, mas o que eu quis dizer é que foi bom pra mim saber que existe este lugar aqui.

Sou viciado em M desde minha pré-adolescência, quando eu tinha uns 12/13 anos. Lembro até hoje do primeiro dia em que descobri esse ato em mim, lembro também do meu susto ao ter a primeira ereção, foi um misto de sentimentos. Sentimentos esses que se tornaria algo maior e extremamente ruim pra mim.
Depois que descobri a M, eu passei a praticar todos os dias naquela idade, seja dentro do banheiro da minha antiga casa, ou até quando meu pai e a minha madrasta dava uma saída e me deixava sozinho. Eu ficava ansioso pra que eles saíssem de casa, pra que assim eu fizesse aquele ''segredinho intimo''. Logo depois, eu fui tendo acesso a um computador, que na época era da minha prima e ela as vezes me deixava usar orkut e jogar. O orkut me proporcionava momentos ótimos, eu tinha amigos e tudo mais que aquele site tinha pra oferecer, mas eu acabei descobrindo as comunidades +18 e fui conferir o que tinha lá, e acabei acessando um conteúdo adulto onde tinha vídeos de P gay e foi quando eu comecei a juntar a M com a P. Desde aquele dia, eu nunca mais parei. Hoje com 24 anos, me vejo em situações onde eu já deixei de sair com amigos pra ficar em casa praticando o ato inúmeras vezes, e quando eu viajava pra casa de alguém, eu não aguentava ficar sem e acabava fazendo também escondido. Sempre quando eu fazia isso, eu ficava me perguntando o porque de eu fazer, o porque de eu ter que ver isso, eu tinha os links dos videos que eu assistia salvo em meus favoritos, tanto no celular, e também no meu notebook. Acredito que esses dois atos me fizeram um ser humano muito diferente do que eu era a anos atrás, e quando eu falo diferente, eu quero incluir tudo, notas na escola, amizades... Tudo.
Eu hoje em dia tenho ansiedade e já até tentei suicídio, não por causa desses atos, mas por eventos da vida. Tenho cortes em meus pulsos que não saem nunca mais, e me vejo completamente desconfortável quando alguém pergunta o que são essas linhas em meus braços, situações embaraçosas que eu não me orgulho nem um pouco. Sei que esse texto pode parecer confuso, mas é o jeito que achei de colocar pra fora.

Estou há 6 dias sem M e sem P. E comecei essa jornada depois de ver vários relatos no youtube e também ao conhecer o Nofap.

Seja bem-vindo! Que bom que vc chegou até aqui e encontrou o fórum. Já senti o mesmo que vc sentiu, o bom nisso tudo que existem pessoas que passaram por tudo isso. Passaram. Ou seja, tem saída. Segue firme. Lê sobre tudo aqui, isso vai te ajudar a entender. E entender é essencial. PMO.

Dá uma lida nas orientações, sobre bloqueadores, contador...

Olá, bem vindo ao fórum, e parabéns, já é uma grande vitória reconhecer o vício e tentar mudar. Saiba que pode contar conosco, então não deixe de nos atualizar sobre suas batalhas e vitórias! Estarei acompanhando .

Olá Blue, espero que esteja bem, como tem passado?



Conheça meu diário

Oi, Winter Blue!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!