D.E e sem vontade de relacionamentos

GuerreiroDeFé escreveu:Li seu diario meu amigo e me identifiquei muito com sua historia, nossa adolescência foi muito parecida, tbm ia muito mal na escola, era tímido pra caralho, os outros mlks pareciam ter mais energia q eu, e com as mulheres a mesma coisa, ficava em choque quando tinha que tentar algo com alguma. Nossa vida seria muito diferente se não tivéssemos entrado P na adolescência epoca que estavamos em desenvolvimento, eu tbm procurava por estupro, zoofilia e todo outro tipo de coisa, fico feliz em saber que vc está 49 dias longe da P  meu parceiro e com esse tempo sei que vc ja passou pela pior parte, agora é manter o foco e ser forte quando aquela vozinha vem na nossa orelha dizendo que 1 vez só nao vai ter problema, pq essa voz ainda vem pra mim alguns dias e deve aparecer pra vc tbm, só que agora estamos decididos que não queremos mais esse vicio em nossas vidas, força Marcos e siga firme meu parceiro

Eae irmão, fico feliz por ter dado uma passada por aqui!
Realmente, eu imagino minha vida como seria se eu não tivesse embarcado nisso na adolescência... 
Essa vozinha vem sim meu parceiro, mas como você falou, estamos decididos que não queremos mais. Só agradece ai pela moral meu querido, forças pra você também e parabéns pelo seu esforço até agora.

Assim, tem razão, a gente faz oque quer. Eu comecei a usar pois me sentia um merda, sentia que faltava algo em mim, ja que estava imerso na pornografia e não tinha vontade de me relacionar com ninguém, passei a usar pra me sentir bem e normal nesse meu cliclo de "amizade". em relação a esses "amigos" eles era amigos do dia dia mesmo, fechava 10/10 mas eles viciaram de uma forma incontrolável, cheira cocaína quase todos os dias e pra mim andar com um cara assim é complicado, pela energia dele e pelo que ja passei pós uso dessas drogas, é uma sensação muito ruim que não quero viver mais...

Marcos081 escreveu:

Assim, tem razão, a gente faz oque quer. Eu comecei a usar pois me sentia um merda, sentia que faltava algo em mim, ja que estava imerso na pornografia e não tinha vontade de me relacionar com ninguém, passei a usar pra me sentir bem e normal nesse meu cliclo de "amizade". em relação a esses "amigos" eles era amigos do dia dia mesmo, fechava 10/10 mas eles viciaram de uma forma incontrolável, cheira cocaína quase todos os dias e pra mim andar com um cara assim é complicado, pela energia dele e pelo que ja passei pós uso dessas drogas, é uma sensação muito ruim que não quero viver mais...

sei como é lek, fiz a mesma coisa que vc pra tentar aliviar o que a P tinha feito comigo, o pior que a gente fica cego nesse mundo de ilusão drogas + P.M.O, graças a deus estamos evoluindo e no caminho certo, tmj parceiro nós vamos conseguir

Fala Marcos, tudo em ordem irmão? Cara, li o seu diário e me identifiquei em muitos pontos. Também fui muito tímido na escola quando o assunto era meninas, essa situação me causou tal confusão que comecei a associar o meu fracasso com o modo conservador e religioso na qual fui criado, por causa disso comecei a ter um certo "Q" com religião e etc, mas hoje é claro respeito a crença de todos. Na escola também era considerado um sujeito bem aparentado e por isso, volta e meia, percebia que alguma menina tentava uma aproximação, porém nunca consegui responder a altura e acabava me isolando de interações com o sexo oposto.

A nossa mudança não deve ser só em relação a pmo, mas sim uma mudança de mentalidade. Cuidar de velhos traumas, cicatrizar feridas, adquirir novos hábitos e etc.

Eu agradeço pela força no meu diário, estarei aqui tentando ajudar no que for possível. Força e um forte abraço men.

Fala, Marcos.

Não tem como não me identificar com muita coisa colocada no teu diário... Na verdade, creio que qualquer diário aqui escrito por outra pessoa estará falando de nós também em muitos momentos.

Mas indo direto ao que interessa: parabéns pelos dias longe desse vício. Pelo que li de seus relatos, vc já sente na pele os benefícios que aparecem quando ficamos um tempo maior sem essa droga, e isso é muito bom. E continuará ainda mais.

Olhamos para o que estamos nos tornando e para quem éramos, e bate até pensamentos do tipo "queria eu ter descoberto isso mais cedo", pelo menos comigo foi assim, mas somos novos ainda e dá tempo de mudarmos tudo (vc então nem se fala, tem 21 anos).

Essa é a hora de colocar o teu verdadeiro Eu pra fora, de se descobrir, pois aquela versão tímida, ansiosa e medrosa nunca foi vc de verdade.

Ressalto que todo esse vigor e essa força que vem à tona são bons, vc deve estar sentindo de que é capaz de mudar tudo literalmente na tua vida, e isso vem lá do fundo da alma, uma sensação antes não conhecida e que é verdadeira. Mas cuidado e atenção, principalmente agora que vc vem atingindo dias mais longos sem PMO, pois é comum por vezes relaxarmos um pouco achando que já temos o controle total e que vencemos. Do dia 50, 100, 300 ao dia 0 de novo não é nada difícil, por mais firmes que possamos estar.

Nos dias que não trabalhar, recomendo que busque sair à rua para socializar um pouco, e não necessariamente com mulheres somente. No geral. É necessário dar prazer ao cérebro de outras formas (saudáveis), para que não sejamos no fundo só caras que estão a x dias se segurando para não ver pornografia.
E que não esqueça das atividades físicas.

Abc!

The Rorschach escreveu:Fala Marcos, tudo em ordem irmão? Cara, li o seu diário e me identifiquei em muitos pontos. Também fui muito tímido na escola quando o assunto era meninas, essa situação me causou tal confusão que comecei a associar o meu fracasso com o modo conservador e religioso na qual fui criado, por causa disso comecei a ter um certo "Q" com religião e etc, mas hoje é claro respeito a crença de todos. Na escola também era considerado um sujeito bem aparentado e por isso, volta e meia, percebia que alguma menina tentava uma aproximação, porém nunca consegui responder a altura e acabava me isolando de interações com o sexo oposto.

A nossa mudança não deve ser só em relação a pmo, mas sim uma mudança de mentalidade. Cuidar de velhos traumas, cicatrizar feridas, adquirir novos hábitos e etc.

Eu agradeço pela força no meu diário, estarei aqui tentando ajudar no que for possível. Força e um forte abraço men.

Fala irmão, tudo em ordem por aqui!
É cara, imagina como seria nossas vidas se não tivéssemos viciado nisso?!! Sim, devemos mudar nossa mentalidade em relação a situações traumáticas passadas... uma simples troca de olhares eu já arregava, hoje em dia eu busco isso para evoluir socialmente. 
É nós irmão, vou ficar te acompanhando, estamos juntos nessa, forte abraço.

JovemRenascido escreveu:Fala, Marcos.

Não tem como não me identificar com muita coisa colocada no teu diário... Na verdade, creio que qualquer diário aqui escrito por outra pessoa estará falando de nós também em muitos momentos.

Mas indo direto ao que interessa: parabéns pelos dias longe desse vício. Pelo que li de seus relatos, vc já sente na pele os benefícios que aparecem quando ficamos um tempo maior sem essa droga, e isso é muito bom. E continuará ainda mais.

Olhamos para o que estamos nos tornando e para quem éramos, e bate até pensamentos do tipo "queria eu ter descoberto isso mais cedo", pelo menos comigo foi assim, mas somos novos ainda e dá tempo de mudarmos tudo (vc então nem se fala, tem 21 anos).

Essa é a hora de colocar o teu verdadeiro Eu pra fora, de se descobrir, pois aquela versão tímida, ansiosa e medrosa nunca foi vc de verdade.

Ressalto que todo esse vigor e essa força que vem à tona são bons, vc deve estar sentindo de que é capaz de mudar tudo literalmente na tua vida, e isso vem lá do fundo da alma, uma sensação antes não conhecida e que é verdadeira. Mas cuidado e atenção, principalmente agora que vc vem atingindo dias mais longos sem PMO, pois é comum por vezes relaxarmos um pouco achando que já temos o controle total e que vencemos. Do dia 50, 100, 300 ao dia 0 de novo não é nada difícil, por mais firmes que possamos estar.

Nos dias que não trabalhar, recomendo que busque sair à rua para socializar um pouco, e não necessariamente com mulheres somente. No geral. É necessário dar prazer ao cérebro de outras formas (saudáveis), para que não sejamos no fundo só caras que estão a x dias se segurando para não ver pornografia.
E que não esqueça das atividades físicas.

Abc!

Fala, Jovem Renascido.
Agradeço pela visita e pelas sábias palavras! Realmente tenho mudado muito e aquela versão anterior está ficando cada vez mais distante, estou com uma visão diferente pra muitas coisas... verdade, eu já recair muito por achar que já estava no total controle, sempre quebrava a cara! Sempre irá existir gatilhos e situações que buscamos fugir e nisso aquela voz vem pra nos atormentar. Porém devemos enfretar cada situação de cara para podemos amadurecer.
Irei buscar sair mais para praia, ja que moro perto e hoje mesmo estou iniciando atividades físicas(calistenia).
Tamo junto meu querido, irei te acompanhar lá, seus relatos parecem que sou eu escrevendo... um abraço.

Fala, senhores.
Por aqui sigo firme. Iniciei um curso superior da área de segurança e estou estudando em casa, esses dias eu tive uma forte vontade de me masturbar enquanto tentava estudar, nunca fui de estudar e tá sendo um pouco complicado, por isso o gatilho veio pra mim, sempre recorria a PMO quando não me sentia bem fazendo algo...
Também criei uma conta nova no instagram tem alguns dias já, com intuito de arrumar alguma boisinha pra flertar e quem sabe sair p dar uns bjs, tô com uma forte vontade em relação a isso, quero muito sair pra alguma festinha! É isso senhores, sucesso para nós.

Fala Marcos, realmente me identifiquei bastante com seu diário, quero te dar os parabéns pelo seu progresso, certeza que vai curtir o curso de segurança, uma área também que rapidinho tu consegue um trampo massa, e vai tudo melhorar ainda mais. Também estou nessa do insta, dando uma geral pra começar dnv... colocar um stories bacanas da um levantada na auto-estima (sem precisar exibir nada, só sendo voce mesmo), pra mim funciona bastante.

Vi que tu é um cara ambicioso, eu também sou, e isso é bom demais. To lendo um livro que tem me ensinado muito sobre a vida. De todos os livros que li, é oq está mais me agregando, e me ajudando construir meu caminho.
chama-se "Salomão o homem mais rico que já existiu", não se engane não é sobre dinheiro e nem tem cunho religioso. Recomendo demais a leitura.

Eae reburn98, blz?
É isso meu mano, Agradeço a passada aqui no diário! É uma boa ter um perfil maneiro, postar umas fotos dahora lá e conquistar algumas delas, manter um equilíbrio no uso e no conteúdo... pode pá que vou dar uma olhada nesse livro! Valeu pela indicação, estamos ai, melhorando um pouco a cada dia. Forte abraço meu querido.

Marcos081 escreveu:Fala, senhores.
Por aqui sigo firme. Iniciei um curso superior da área de segurança e estou estudando em casa, esses dias eu tive uma forte vontade de me masturbar enquanto tentava estudar, nunca fui de estudar e tá sendo um pouco complicado, por isso o gatilho veio pra mim, sempre recorria a PMO quando não me sentia bem fazendo algo...
Também criei uma conta nova no instagram tem alguns dias já, com intuito de arrumar alguma boisinha pra flertar e quem sabe sair p dar uns bjs, tô com uma forte vontade em relação a isso, quero muito sair pra alguma festinha! É isso senhores,   sucesso para nós.

Muito cuidado com o instragram pois é um baita gatilho, faz 3 meses que desativei o meu para não ver foto de mulheres e estou usando o perfil do meu estabelecimento só pra ver coisas que gosto mas nada de mulheres, pra mim ta sendo muito bom nesse processo de reboot, com ctz futuramente pretendo voltar pro perfil pessoal pq sem o instagram é meio que impossivel arrumar companhias kkkkk, força meu amigo e nao desista

Fala guerreiro, blz?
Eu tinha excluído o meu insta a cerca de 6 meses atrás, passei esse tempo todo sem! Como eu não ando saindo muito por ai, criei um já que tambem minha autoestima está bem melhor que antes, posto qualquer foto e me sinto bem, antes não deixava por 1 hr e ja apagava, me sentindo feio e por não ter dado um "bom" feedback... tmj meu mano, siga firme dai que eu daqui.

Marcos081 escreveu:Fala guerreiro, blz?
Eu tinha excluído o meu insta a cerca de 6 meses atrás, passei esse tempo todo sem! Como eu não ando saindo muito por ai, criei um já que tambem minha autoestima está bem melhor que antes, posto qualquer foto e me sinto bem, antes não deixava por 1 hr e ja apagava, me sentindo feio e por não ter dado um "bom" feedback... tmj meu mano, siga firme dai que eu daqui.

Olá amigo, bora pra frente, fique longe dos gatilhos mas continue socializando, abraços.

Salve,
Hoje tá foda, eu tô respirando tensão sexual, minha mente tá o tempo todo mandando lembranças de algumas mulheres pra qual eu me masturbava. Tô quase explodindo de vontade de M, mas logo lembro de minhas disfunções e meu propósito com o reboot e a vontade some. Vou buscar fazer algo por aqui e seguirei firme.

Quando esses impulsos vierem, procura se destrair, escuta música, ou vai meditar, me ajuda muito.

Marcos081 escreveu:Salve,
Hoje tá foda, eu tô respirando tensão sexual, minha mente tá o tempo todo mandando lembranças de algumas mulheres pra qual eu me masturbava. Tô quase explodindo de vontade de M, mas logo lembro de minhas disfunções e meu propósito com o reboot e a vontade some. Vou buscar fazer algo por aqui e seguirei firme.

Continue firme amigo, lembra que tudo que você está fazendo é em prol da solução de um grande problema em sua vida. se mantenha firme abraços.

Marcos081 escreveu:Salve,
Hoje tá foda, eu tô respirando tensão sexual, minha mente tá o tempo todo mandando lembranças de algumas mulheres pra qual eu me masturbava. Tô quase explodindo de vontade de M, mas logo lembro de minhas disfunções e meu propósito com o reboot e a vontade some. Vou buscar fazer algo por aqui e seguirei firme.

Esse é o pensamento meu parceiro, lembrar das coisas ruins que essa merda nos trouxe pra não cedermos quando a vontade vem, tbm faço isso e consigo resistir, força na luta tmj

Marcos081 escreveu:Salve,
Hoje tá foda, eu tô respirando tensão sexual, minha mente tá o tempo todo mandando lembranças de algumas mulheres pra qual eu me masturbava. Tô quase explodindo de vontade de M, mas logo lembro de minhas disfunções e meu propósito com o reboot e a vontade some. Vou buscar fazer algo por aqui e seguirei firme.

Quando for assim, vá para algum lugar com público.

E busca exercício físico também. Correr, se cansar fisicamente ajuda muito.

Senhores, agradeço a todos que comentou dando uma força! Dia de ontem foi bem tentador mas resistir tranquilo, essa noite quase tive uma polução, conseguir controlar o sonho e acordei antes, acordei bem madeira, ruim ate p mijar kkk. Só bora meus manos,tmj.

Marcos081 escreveu:Senhores, agradeço a todos que comentou dando uma força! Dia de ontem foi bem tentador mas resistir tranquilo, essa noite quase tive uma polução, conseguir controlar o sonho e acordei antes, acordei bem madeira, ruim ate p mijar kkk. Só bora meus manos,tmj.

Fico feliz que superou as dificuldades amigo, bora pra frente continue assim que a recompensa é alta demais pra gente não recebê-la. Rumo a vitória, abraços.

Fraquejei senhores! breve eu comentou sobre.

Bom, relatos anteriores eu comentei sobre meu uso de maconha depois de 5/6 meses limpo e o motivo de eu ter parado de fumar foi que eu não conseguia me concentrar, aprender, fazer nada! Era um preguiçoso que só buscava prazeres imediatos como também a PMO. Meu vício em PMO aumentou bastante quando eu fumava diariamente, atrelei maconha com o vício e sempre que fumava já disparava uma vontade muito forte (incontrolável) de PMO.

Então percebi que a maconha não deixava eu prosseguir com o reboot e busquei a força de vontade necessária pra largar e conseguir parar de fumar. Isso por 5/6 meses, como já comentei acima...

Mas então, oque me levou a ter uma recaída pra maconha e consequentemente ter disparado esse impulso pra PMO?

Depois de muito esforço e luta, eu conseguir avançar com o reboot até um ponto em que preguiça, timidez, ansiedade não existem mais. Confesso que me sentir no total controle de meus pensamentos, e isso me deixou muito confortável.

Durante esse período de 58 dias, eu fiz muitas coisas, uma delas é que iniciei um curso superior de gestão de segurança privada, como eu nunca gostei de estudar, me despertou uma sensação estranha, minha mente o tempo todo querendo fugir e buscar algum prazer mais fácil e nisso senhores, eu voltei com a maconha pra me sentir tranquilo e tentar buscar o estado de espírito pra cair nos estudos, mas deu errado!!

Fumei por 4 dias seguidos e nisso eu senti que aquele meu flow de antes, tinha mudado. Passei a ter medo de recair, coisa que eu nem pensava pelo flow foda que eu tava, tava simplesmente caminhando pra frente e aconteceu que a tarde quando fazia nada, abri o telegram e pesquisei um pack de vídeos que costumava assistir muito antes e recair na sequência senhores, nesse momento eu perdi totalmente meu lado racional, agir no automático, nem se quer me questionei... bom, depois disso eu fumei novamente pra passar o resto do dia mais rapido, e na madrugada eu tive outra recaída, e no dia seguinte pela manhã também, total de 3.

Sei que vacilei, sinto até vergonha de tá comentando sobre isso, pensei em nem relatar aqui pra vocês, mas sei que isso pode ajudar alguém que possa estar na mesma que eu.

Como eu me sinto hoje? Me sinto tranquilo, apesar de ter caído 3 vezes, sinto que nada mudou, apenas perdi bastante energia, o mal da recaída é a compulsão que vem com ela...

Tô retornando com uma visão melhorada, dia 2 hoje e só bora!!

Marcos081 escreveu:Bom, relatos anteriores eu comentei sobre meu uso de maconha depois de 5/6 meses limpo e o motivo de eu ter parado de fumar foi que eu não conseguia me concentrar, aprender, fazer nada! Era um preguiçoso que só buscava prazeres imediatos como também a PMO. Meu vício em PMO aumentou bastante quando eu fumava diariamente, atrelei maconha com o vício e sempre que fumava já disparava uma vontade muito forte (incontrolável) de PMO.

Então percebi que a maconha não deixava eu prosseguir com o reboot e busquei a força de vontade necessária pra largar e conseguir parar de fumar. Isso por 5/6 meses, como já comentei acima...

Mas então, oque me levou a ter uma recaída pra maconha e consequentemente ter disparado esse impulso pra PMO?

Depois de muito esforço e luta, eu conseguir avançar com o reboot até um ponto em que preguiça, timidez, ansiedade não existem mais. Confesso que me sentir no total controle de meus pensamentos, e isso me deixou muito confortável.

Durante esse período de 58 dias, eu fiz muitas coisas, uma delas é que iniciei um curso  superior de gestão de segurança privada, como eu nunca gostei de estudar, me despertou uma sensação estranha, minha mente o tempo todo querendo fugir e buscar algum prazer mais fácil e nisso senhores, eu voltei com a maconha pra me sentir tranquilo e tentar buscar o estado de espírito pra cair nos estudos, mas deu errado!!

Fumei por 4 dias seguidos e nisso eu senti que aquele meu flow de antes, tinha mudado. Passei a ter medo de recair, coisa que eu nem pensava pelo flow foda que eu tava, tava simplesmente caminhando pra frente e aconteceu que a tarde quando fazia nada, abri o telegram e pesquisei um pack de vídeos que costumava assistir muito antes e recair na sequência senhores, nesse momento eu perdi totalmente meu lado racional, agir no automático, nem se quer me questionei... bom, depois disso eu fumei novamente pra passar o resto do dia mais rapido, e na madrugada eu tive outra recaída, e no dia seguinte pela manhã também, total de 3.

Sei que vacilei, sinto até vergonha de tá comentando sobre isso, pensei em nem relatar aqui pra vocês, mas sei que isso pode ajudar alguém que possa estar na mesma que eu.

Como eu me sinto hoje? Me sinto tranquilo, apesar de ter caído 3 vezes, sinto que nada mudou, apenas perdi bastante energia, o mal da recaída é a compulsão que vem com ela...

Tô retornando com uma visão melhorada, dia 2 hoje e só bora!!

OPA Marcos espero que esteja bem e firme. Essa parada que você faz maconha e seguida de PMO você já acostumou seu cérebro a esse tipo de recompensa tipo
Se passa por um ciclo de ação, rotina e receber uma recompensa e no começo nem percebemos e bom pra caramba mas depois isso se torna incontrolável. Tem um livro PODER DO HABITO tem em ebook PDF grátis se acha se tiver interesse em saber, pra mim foi interessante saber como nossos hábitos funcionam e como mudamos. Eu não tô curado tá não tem receita e luta mesmo se planejar e mudar a rotina. Quero aproveitar e falar que bebida alcoólica engatilha muito e algo que estou tentando dar um tempo e pensando bem ajuda bastante. Mas acho interessante a sua luta você tem dois vícios deve ser difícil lidar com duas coisas uma ligada na outra. Mas não é impossível só de você tentar tu já e o cara. Mas siga firme Man e pesquise procure métodos mude sua rotina tendeu vai valer a pena mas vai ter muito sacrifício valeu Man.

marlolo2021 escreveu:

Marcos081 escreveu:Bom, relatos anteriores eu comentei sobre meu uso de maconha depois de 5/6 meses limpo e o motivo de eu ter parado de fumar foi que eu não conseguia me concentrar, aprender, fazer nada! Era um preguiçoso que só buscava prazeres imediatos como também a PMO. Meu vício em PMO aumentou bastante quando eu fumava diariamente, atrelei maconha com o vício e sempre que fumava já disparava uma vontade muito forte (incontrolável) de PMO.

Então percebi que a maconha não deixava eu prosseguir com o reboot e busquei a força de vontade necessária pra largar e conseguir parar de fumar. Isso por 5/6 meses, como já comentei acima...

Mas então, oque me levou a ter uma recaída pra maconha e consequentemente ter disparado esse impulso pra PMO?

Depois de muito esforço e luta, eu conseguir avançar com o reboot até um ponto em que preguiça, timidez, ansiedade não existem mais. Confesso que me sentir no total controle de meus pensamentos, e isso me deixou muito confortável.

Durante esse período de 58 dias, eu fiz muitas coisas, uma delas é que iniciei um curso  superior de gestão de segurança privada, como eu nunca gostei de estudar, me despertou uma sensação estranha, minha mente o tempo todo querendo fugir e buscar algum prazer mais fácil e nisso senhores, eu voltei com a maconha pra me sentir tranquilo e tentar buscar o estado de espírito pra cair nos estudos, mas deu errado!!

Fumei por 4 dias seguidos e nisso eu senti que aquele meu flow de antes, tinha mudado. Passei a ter medo de recair, coisa que eu nem pensava pelo flow foda que eu tava, tava simplesmente caminhando pra frente e aconteceu que a tarde quando fazia nada, abri o telegram e pesquisei um pack de vídeos que costumava assistir muito antes e recair na sequência senhores, nesse momento eu perdi totalmente meu lado racional, agir no automático, nem se quer me questionei... bom, depois disso eu fumei novamente pra passar o resto do dia mais rapido, e na madrugada eu tive outra recaída, e no dia seguinte pela manhã também, total de 3.

Sei que vacilei, sinto até vergonha de tá comentando sobre isso, pensei em nem relatar aqui pra vocês, mas sei que isso pode ajudar alguém que possa estar na mesma que eu.

Como eu me sinto hoje? Me sinto tranquilo, apesar de ter caído 3 vezes, sinto que nada mudou, apenas perdi bastante energia, o mal da recaída é a compulsão que vem com ela...

Tô retornando com uma visão melhorada, dia 2 hoje e só bora!!

OPA Marcos espero que esteja bem e firme. Essa parada que você faz maconha e seguida de PMO você já acostumou seu cérebro a esse tipo de recompensa tipo
Se passa por um ciclo de ação, rotina e receber uma recompensa e no começo nem percebemos e bom pra caramba mas depois isso se torna incontrolável. Tem um livro PODER DO HABITO tem em ebook PDF grátis se acha se tiver interesse em saber, pra mim foi interessante saber como nossos hábitos funcionam e como mudamos. Eu não tô curado tá não tem receita e luta mesmo se planejar e mudar a rotina. Quero aproveitar e falar que bebida alcoólica engatilha muito e algo que estou tentando dar um tempo e pensando bem ajuda bastante. Mas acho interessante a sua luta você tem dois vícios deve ser difícil lidar com duas coisas uma ligada na outra. Mas não é impossível só de você tentar tu já e o cara. Mas siga firme Man e pesquise procure métodos mude sua rotina tendeu vai valer a pena mas vai ter muito sacrifício valeu Man.
 

 Fala meu querido, tudo bem?
Agradeço por comentar aqui no diário, realmente eu atrelei esses dois vícios em 1 só. Esse livro eu comecei a ler e parei mano, não sei o pq... vou retornar com ele, tenho o pdf dele aqui, obrigado por comentar.
É mano, agora é não se vitimizar e seguir adiante, esquecer que estou em nofap, pois eu experimentei oque é viver normalmente em sociedade, e sigo com o mesmo flow de antes, só que agora mais forte! Tmj meu mano, deixa teu diário aqui pra eu dar uma passada por lá, tmj.

Marcos081 escreveu:Bom, relatos anteriores eu comentei sobre meu uso de maconha depois de 5/6 meses limpo e o motivo de eu ter parado de fumar foi que eu não conseguia me concentrar, aprender, fazer nada! Era um preguiçoso que só buscava prazeres imediatos como também a PMO. Meu vício em PMO aumentou bastante quando eu fumava diariamente, atrelei maconha com o vício e sempre que fumava já disparava uma vontade muito forte (incontrolável) de PMO.

Então percebi que a maconha não deixava eu prosseguir com o reboot e busquei a força de vontade necessária pra largar e conseguir parar de fumar. Isso por 5/6 meses, como já comentei acima...

Mas então, oque me levou a ter uma recaída pra maconha e consequentemente ter disparado esse impulso pra PMO?

Depois de muito esforço e luta, eu conseguir avançar com o reboot até um ponto em que preguiça, timidez, ansiedade não existem mais. Confesso que me sentir no total controle de meus pensamentos, e isso me deixou muito confortável.

Durante esse período de 58 dias, eu fiz muitas coisas, uma delas é que iniciei um curso  superior de gestão de segurança privada, como eu nunca gostei de estudar, me despertou uma sensação estranha, minha mente o tempo todo querendo fugir e buscar algum prazer mais fácil e nisso senhores, eu voltei com a maconha pra me sentir tranquilo e tentar buscar o estado de espírito pra cair nos estudos, mas deu errado!!

Fumei por 4 dias seguidos e nisso eu senti que aquele meu flow de antes, tinha mudado. Passei a ter medo de recair, coisa que eu nem pensava pelo flow foda que eu tava, tava simplesmente caminhando pra frente e aconteceu que a tarde quando fazia nada, abri o telegram e pesquisei um pack de vídeos que costumava assistir muito antes e recair na sequência senhores, nesse momento eu perdi totalmente meu lado racional, agir no automático, nem se quer me questionei... bom, depois disso eu fumei novamente pra passar o resto do dia mais rapido, e na madrugada eu tive outra recaída, e no dia seguinte pela manhã também, total de 3.

Sei que vacilei, sinto até vergonha de tá comentando sobre isso, pensei em nem relatar aqui pra vocês, mas sei que isso pode ajudar alguém que possa estar na mesma que eu.

Como eu me sinto hoje? Me sinto tranquilo, apesar de ter caído 3 vezes, sinto que nada mudou, apenas perdi bastante energia, o mal da recaída é a compulsão que vem com ela...

Tô retornando com uma visão melhorada, dia 2 hoje e só bora!!

Deu uma vergonha também quando caí e vim falar sobre, mas pior seria se ficássemos sumidos.
Querendo ou nao, o tempo passa rápido, e logo voltaremos a experimentar os muitos benefícios de ficar longe desse vício. Que a recaída só mostre o quanto faz falta a parte boa de ser livre.

Bom que vc já voltou para o foco. Realmente, essa compulsão que dá é meio chata, mas pensar na vibe que vc estava antes de recair e que só ia melhorar te dará forças para não tropeçar.