Meu diário. Descobrindo o Reboot hoje

Boa noite pessoal tudo bem?
Que bom ter encontrado vcs preciso de muita ajuda. Vou contar um pouco da minha história

Fazem já quase seus 8 anos que consumo P. Mas intensificou e perdeu o controle a 3 anos com o nascimento da minha filha e o período de resguardo da minha esposa.

Estou com minha esposa a 5 anos e nos primeiros dois anos vivemos uma vida sexual e amorosa sensacional, ela é incrível e nunca teve tempo ruim, tanto que planejamos nossa filha e tudo foi de uma forma que não consigo explicar. Porém isso hoje e lembrança

Depois que tudo começou a acontecer ela sempre tentou me ajudar e fazer algo pra me ajudar mas eu sempre tinha aquela desculpa "isso todo homem faz" " nunca vai interferir" puro papo de egoísta. Hoje estou completamente fundo nesse vício, tenho em morro e família lá que sempre quis ter, casa que quis morar, mas falta eu me sentir em tia essa situação. Não tenho respeito pelas coisas, sofro de ejaculação precoce e polução noturna, virei um cara muitas vezes grosseiro e sem energia e depois de chegar no momento em que estou vendo minha esposa seguir a vida e a minha mesmo com todos os ganhos matérias só afundar comecei a pesquisar a sério (pois já cheguei a passar por psicólogo e psiquiatra mas não levei nada a sério) e achei esse fórum e essa técnica e estou lendo tudo porque preciso fazer.

Então quero agradecer vocês e falar que pretendo publicar meu andamento no Reboot aqui. Espero conseguir pelo meu bem e para que eu possa ter a pessoa mais incrível ainda do meu lado

Olá, amigo Robson!
Bem vindo ao fórum!

De facto o problema é sério e real e teres a noção disso é um grande passo. Não sei se essa situação é do conhecimento da tua esposa mas penso que pudesse ser uma ajuda que ela soubesse desse problema teu pois assim poderia ser uma luta conjunta e a "supervisão" de alguém próximo pode ser boa.

Falas aí de vários problemas e nenhum deles é tão preocupante comparativamente com uma hipotética continuação do vício. Procura ler e conhecer mais sobre o reboot, lê o e-book disponível e há vários outros materiais, escritos e em vídeo na internet. Lê também as informações no fórum sobre bloqueadores, analisa o teu perfil, os momentos em que habitualmente procuras esses estímulos e procura criar resistências. Acima de tudo conta muito a tua vontade. Mesmo que fraquejes lembra-te que tu consegues vencer isso, tu um dia não tiveste esse vício, consegues reverter, assim como todos conseguiremos, mas como o hábito se desenvolveu em anos e o cérebro tem adição à dopamina, o processo pode ser lento (isso não serve de desculpa para nada mas é uma evidência a ter em conta), sendo que lento não significa impossível. Essa é, aliás, uma palavra que deves eliminar no teu reboot - impossível. Pois muitas vezes nós temos tendência a pensar que já não temos remédio. Não é assim.

Sabes, muitos de nós não temos algo que tu tens, uma família, uma filha, esposa, etc. Tu vives isso, tens muito a perder senão saíres desse vício maldito, acredita em ti, pensa na tua filha e na tua mulher e luta com coragem. Errar toda a gente erra e temos que "pagar" as consequências dos nossos erros mas está na altura de olhar em frente e abandonar-mos este vício terrível, para nosso bem, para bem da nossa família e amigos e para não contribuirmos para este sistema sujo, imundo e degradante que é P.

Desejo-te uma boa caminhada!

Se quiseres vê o tópico sobre contadores para teres uma referência de quando começaste e segue em frente!
Não sei se tens alguma convicção religiosa, se tiveres, agarra-te a isso também, pode ser uma ajuda grande!

Abraço!

Olá!
Que bom que criou um diário.
Quando o cara é casado o problema é duplo, mas você também pode superar esse mal, principalmente tendo o apoio e a compreensão da sua companheira.
Vamos em frente!
Força, tmj!!

Obrigado pelas mensagens, sigo no propósito do Reboot. Comecei no dia que abri meu diário aqui no fórum e sigo firme, não e fácil mas estou tendo muito apoio da minha esposa e temos conseguidos ficar juntos e isso está me deixando muito feliz. Meu celular está ficando com ela, não estou dando sopa pro azar e tenho tentado conversar o máximo do que sinto. Estamos no caminho e vou fazer de tudo pra conseguir

Oi, Robsonbsouza!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Pessoal Boa Tarde
Deixa eu tirar uma dúvida com vocês. Desde quando comecei o tratamento tenho tido bastante polução noturna, mesmo depois de ter tido relações com minha esposa ou estar dormindo profundamente.
Isso também aconteceu com vcs? Isso e frequente?

Boa Tarde a todos
Infelizmente no começo dessa semana tive recaída com a masturbação, não tive nenhum acesso a P. porém tive essa recaída. Então hoje eu recomeço o Reboot.
Minha esposa ficou muito decepcionada pois só falei porque ela percebeu eu diferente (e a gente fica mesmo) então hj e dia tá difícil mas pra deixar aqui no meu diário recomeço meu Reboot hj

Força meus amigos

Robsonbsouza escreveu:Boa Tarde a todos
Infelizmente no começo dessa semana tive recaída com a masturbação, não tive nenhum acesso a P. porém tive essa recaída. Então hoje eu recomeço o Reboot.
Minha esposa ficou muito decepcionada pois só falei porque ela percebeu eu diferente (e a gente fica mesmo) então hj e dia tá difícil mas pra deixar aqui no meu diário recomeço meu Reboot hj

Força meus amigos

É preciso que sejamos sempre companheiros de nosso cônjuge e não juízes, ela tem o dever de te ajudar a se levantar mas você deve ajudá-la a compreender essa situação. Acredito que uma maneira de deixá-la menos decepcionada é lutando contra isso e mostrando que não quer mais trai-la virtualmente.

Sucesso!!