Diário do RodrigoNS96 - Preso por anos... Chegou a hora da liberdade

Olá sou o RodrigoNS96 (por privacidade esse não é meu nome de verdade), tenho 25 anos e me sinto viciado por pornografia, de forma mais séria, por pelo menos 10 anos. Tive contato com a masturbação aos 9 anos, de forma "natural" onde um colega de rua comentou sobre o ato de ficar mexendo na cabeça do pênis, tenho lembranças de sempre brincar com isso a noite ou em alguns momentos que eu estava atoa. Essa situação me acompanha até hoje. Nessa mesma idade comecei a ter contato com pornografia, acredito que meu primeiro contato foi com meu pai assistindo canais porno do meu lado, ele sempre foi "liberal"nesse sentido, entao eu tinha essa liberdade de ver aquelas cenas de sexo, e dentro de mais uns 2 a 3 anos (12 ou 13 anos) eu já tinha a senha dos canais e assistia quando eu quisesse. Ficando mais velho, descobri o computador e a internet, desde entao a situacao nunca parou, só piorou, e me encontro lutando contra isso ate hoje.

A minha relacao com o vicio é extremamente negativa, nao sei se compensa contar o quanto tudo isso me afetou ou afeta, pois contaria linhas e linhas disso. Ate os 18 anos fui membro fiel de uma igreja, participante mesmo, e sempre em contato com a pornografia, entao essa relação de pecado e de fraqueza (porque mesmo com meu esforco e com a ajuda de Deus eu nunca consegui vencer) sempre esteve muito presente no meu processo.

Ja mais velho, abandonei a igreja e ao entrar na faculdade, normalizei a pornografia e parei de lutar com ela. Somente aceitava que eu me masturbava, em dias ruins, cerca de 7 a 13 vezes num dia. Com o passar dos anos, eu fui percebendo o quanto isso estava me destruindo. Pra ser sincero, mesmo ja lendo muitas coisas e tendo um conhecimento dos estragos, ate hoje nao sei de fato o grau desse estrago em minha vida. Eu desenvolvi depressao nesses anos, sou extremamente ansioso, nao consigo ficar sem masturbacao nenhum dia, tenho uma relacao extremamente objetificada com relacao as mulheres, o meu consumo de pornografia é compulsurio (as vezes passo um dia inteiro preso na masturbacao e na ansiedade), me masturbo no trabalho. Meu relacionamento com minha namorada é muito apoiado em fantasias (dominacao, cuckold, menages, voyeur) e quando é algo real e intimo de nos dois, isso nao me causa tanto prazer.

De forma geral, eu acredito que a masturbacao tirou meu fogo de vida, viver hoje é triste e vazio, nao consigo ter rotina, disposicao ou foco. Tenho objetivos em geral, mas nao consigo me mover para buscar eles. Desde que entrei na faculdade (6 anos atras) tudo é uma massa cinza sem vida. Nao consigo comprovar exatamente como a PMO criou isso em minha vida, mas como um viciado, eu consigo sentir que de alguma forma tudo isso é responsabilidade dela.

Aqui estou tentando mais uma vez, me sinto exausto e preciso de tentar novas formas. Ja fui participante do forum uns anos atras, nao cheguei a criar um diario nem nada do tipo. Vejo historias de sucesso aqui e algo no fundo diz que eu posso conseguir o mesmo. Uma parte de mim duvida, mas a outra esta cansando de verdade de ser esse homem fraco, preciso resolver isso porque nao sei se consigo viver pra sempre assim.

Entao é isso, aqui estou eu embarcando nessa aventura novamente! Quero tentar vir aqui diariamente, mesmo que nao me vejam ou respondam, mas pelo simples fato de tentar criar uma disciplina. Ja li o guia introdutorio e instalei bloqueadores e pretendo tentar me cercar de mais conteudos anti PMO, como uma forma de blindar minha mente. Espero que consiga ser mais uma historia de sucesso no forum. Ou melhor, é preciso acreditar ne?  EU VOU SER MAIS UMA HISTORIA DE SUCESSO nesse forum!

Olá, meu amigo!
Primeiramente gostaria de dizer que o primeiro passo já foi feito, que é reconhecer a existência do vício e passar a lutar contra ele.
Vou listar abaixo algumas dicas, que uso no meu reboot e que tem se mostrado eficazes
01- USO DE BLOQUEADORES.
Eu uso 02 bloqueadores no meu celular, que são o BULDOGUE e o .APPBLOCK . Ambos podem ser baixados gratuitamente na play store. Eu assinei a versão paga desse último, que custa apenas $ 10,00 mensais.
2- ADOÇÃO DE NOVOS HÁBITOS POSITIVOS
Eu criei novos hábitos, como andar de bike, ler livros, cozinhar etc. Isso ajuda muito a ocupar o tempo e a mente com coisas produtivas.
3 -FAÇA JEJUM DIGITAL.
Use celular ou computador apenas para tarefas importantes. Pelo menos no começo, não é recomendável ficar navegando na internet sem um objetivo definido.

Agora meu tempo está curto. Depois coloco mais dicas por aqui.
Vou ficar acompanhando o seu diário e torcendo por sua vitória!
Abraços!!