Diário Seyren

Olá pessoal, vou contar um pouco da minha história com a pornografia e masturbação, pretendo ir atualizando aqui quando estiver com um pouco mais de tempo. Mas, basicamente, tenho esse vício desde muito cedo, cerca de 11 anos, atualmente estou com 25. Já tentei parar com ele algumas vezes, consegui completar o reboot uma vez, mas acabei resetando. Tive outras tentativas, que chegaram perto dos 60~70 dias, mas é difícil de administrar e controlar, já que algumas emoções acabam ficando bem "infladas". O problema do meu vício é que ele também está atrelado aos jogos online, e quando eu acabo misturando os dois vícios, minha vida fica uma merda literalmente, não pratico atividades físicas, não me alimento bem, não durmo bem, enfim... Pretendo ir postando meu relato aqui conforme os dias forem passando, espero conseguir me libertar novamente desse vício. Eu uso esses vícios como válvulas de escape e por isso acredito estar tão difícil de me libertar, sofria muito com bullying na escola e esse foi o "jeito" que consegui encontrar na época para suportar. Mas não preciso mais disso, então, vou sair dessa.

Seyren S escreveu:Olá pessoal, vou contar um pouco da minha história com a pornografia e masturbação, pretendo ir atualizando aqui quando estiver com um pouco mais de tempo. Mas, basicamente, tenho esse vício desde muito cedo, cerca de 11 anos, atualmente estou com 25. Já tentei parar com ele algumas vezes, consegui completar o reboot uma vez, mas acabei resetando. Tive outras tentativas, que chegaram perto dos 60~70 dias, mas é difícil de administrar e controlar, já que algumas emoções acabam ficando bem "infladas". O problema do meu vício é que ele também está atrelado aos jogos online, e quando eu acabo misturando os dois vícios, minha vida fica uma merda literalmente, não pratico atividades físicas, não me alimento bem, não durmo bem, enfim... Pretendo ir postando meu relato aqui conforme os dias forem passando, espero conseguir me libertar novamente desse vício. Eu uso esses vícios como válvulas de escape e por isso acredito estar tão difícil de me libertar, sofria muito com bullying na escola e esse foi o "jeito" que consegui encontrar na época para suportar. Mas não preciso mais disso, então, vou sair dessa.

Bem-vindo irmão, cara esse momento do reboot é um ótimo momento para adquirir novos hábitos na sua vida, tenho certeza que melhorando as poucos algumas áreas da sua vida vai te motivar a alcançar muitos objetivos, aconselho a procurar uma academia e buscar encaixar na sua rotina, ir aos poucos melhorando sua alimentação, o seu horário de sono...

Isso vai te motivar a querer abandonar 100% esse vício.

TemplariodaLuz escreveu:

Seyren S escreveu:Olá pessoal, vou contar um pouco da minha história com a pornografia e masturbação, pretendo ir atualizando aqui quando estiver com um pouco mais de tempo. Mas, basicamente, tenho esse vício desde muito cedo, cerca de 11 anos, atualmente estou com 25. Já tentei parar com ele algumas vezes, consegui completar o reboot uma vez, mas acabei resetando. Tive outras tentativas, que chegaram perto dos 60~70 dias, mas é difícil de administrar e controlar, já que algumas emoções acabam ficando bem "infladas". O problema do meu vício é que ele também está atrelado aos jogos online, e quando eu acabo misturando os dois vícios, minha vida fica uma merda literalmente, não pratico atividades físicas, não me alimento bem, não durmo bem, enfim... Pretendo ir postando meu relato aqui conforme os dias forem passando, espero conseguir me libertar novamente desse vício. Eu uso esses vícios como válvulas de escape e por isso acredito estar tão difícil de me libertar, sofria muito com bullying na escola e esse foi o "jeito" que consegui encontrar na época para suportar. Mas não preciso mais disso, então, vou sair dessa.

Bem-vindo irmão, cara esse momento do reboot é um ótimo momento para adquirir novos hábitos na sua vida, tenho certeza que melhorando as poucos algumas áreas da sua vida vai te motivar a alcançar muitos objetivos, aconselho a procurar uma academia e buscar encaixar na sua rotina, ir aos poucos melhorando sua alimentação, o seu horário de sono...

Isso vai te motivar a querer abandonar 100% esse vício.

Valeu mano, academia confesso que não vou conseguir ir agora, cheguei a ir 1 ano sem parar, mas quando recaí feio, perdi completamente o interesse e a vontade. Inclusive acabei pagando o mês e não indo mais do que 3 dias. Vou me estabilizar um pouco antes de voltar e quem sabe fazer corrida ou caminhada mesmo.

Muito obrigado pela participação, tmj.

Dia 01/90

Tudo certo por aqui, voltei do trabalho estou bem cansado, mas estou bem determinado em me livrar desse vício. Não é mais possível adicionar um contador na assinatura?

Seja bem-vindo, meu irmão.

Que bom que tomou essa decisão, espero que siga firme nessa luta. Sigo na torcida por aqui.

Seyren S escreveu:Tudo certo por aqui, voltei do trabalho estou bem cansado, mas estou bem determinado em me livrar desse vício. Não é mais possível adicionar um contador na assinatura?

Segue o link do Tutorial do Contador: https://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias

Abraço.

Seja bem lhe desejo muito disciplina e força para continuar na caminhada, se Deus quiser é o que ele quer pra você ! Você vai se libertar sim meu parceiro então resiliência ao processo, você já e mas que vencedor !

Bane escreveu:Seja bem-vindo, meu irmão.

Que bom que tomou essa decisão, espero que siga firme nessa luta. Sigo na torcida por aqui.

Seyren S escreveu:Tudo certo por aqui, voltei do trabalho estou bem cansado, mas estou bem determinado em me livrar desse vício. Não é mais possível adicionar um contador na assinatura?

Abraço.

Valeu mano

LiberdadeNaoTemPreço escreveu:Seja bem lhe desejo muito disciplina e força para continuar na caminhada, se Deus quiser é o que ele quer pra você ! Você vai se libertar sim meu parceiro então resiliência ao processo, você já e mas que vencedor !

Com certeza, muito obrigado

Dia 02/90

Bem contente de conseguir estar me livrando do vício, mesmo que aos poucos. Hoje consegui praticar um pouco de exercício físico em casa mesmo, o que já é um avanço, fazem meses que não pratico nenhuma atividade. Pretendo voltar à academia, mas preciso estar um pouco mais estabilizado no reboot.

Seyren,

Siga firme, irmão!

Parabéns pelos 02 dias! Se não for te causar gatilhos e se for possível, tente caminhar durante o dia, na luz do sol, principalmente em horários que as ruas ou parques costumam estarem mais vazios, pra evitar qualquer sugestão de gatilho. Acredito que irá ajudar bastante, inclusive no processo de iniciar na academia.

Concurseiro_Louco escreveu:Seyren,

Siga firme, irmão!

Parabéns pelos 02 dias! Se não for te causar gatilhos e se for possível,  tente caminhar durante o dia, na luz do sol, principalmente em horários que as ruas ou parques costumam estarem mais vazios, pra evitar qualquer sugestão de gatilho. Acredito que irá ajudar bastante, inclusive no processo de iniciar na academia.

Olá, muito obrigado pelas dicas, vou tentar colocar em prática.

Dia 03/90
Tudo tranquilo por aqui, confesso que tive um pouco de vontade de recair, mas consegui me controlar. Acabei dormindo tarde, porque fiquei jogando e não consegui me controlar, mas enfim, já apaguei os jogos do meu pc e pretendo dar um fim nesse vicio de jogos também. Fui elogiado no trabalho, porque embora eu estivesse viciado em pmo e jogos, nunca deixei de lado minhas obrigações, exceto as que são comigo mesmo, como minha saúde, relacionamentos. Mas enfim, foi bom receber elogios e espero com o reboot melhorar ainda mais meu desempenho de uma forma geral na minha vida.

Dia 04/90
Tudo tranquilo por aqui, espero conseguir praticar alguma atividade física hoje e estudar um pouco, mas é isso, sigo firme no objetivo.

Dia 0/90
Começando novamente depois de algumas recaídas, mas já estou instalando os bloqueadores e pretendo "reaprender" sobre o vício, ler o ebook, etc.