Diário! Quero ser livre, MPO e ER

Boa noite a todos! Achei esse fórum hoje cedo e fiquei horas vendo relatos de pessoas com problemas muito semelhantes ao meu. Me deu uma vontade de começar um diário aq também, nunca participei de nada desse tipo antes e talvez isso possa ser uma coisa boa a se fazer…
Bom vou começar, eu tenho 22 anos, comecei com MPO com uns 13/14 anos quando meus colegas começaram a falar sobre isso, eu era da igreja então nunca visto falar sobre, fiquei curioso e experimentei, no início tudo parecia estranho mas era bom, entao continuar a me M e ver P, porém descobri que era pecado fazer essas coisas, então toda vez que me M ficava me sentindo culpado, acho que isso tenha me prejudicado, pq ao invés de só me conhecer sexualmente, comecei a ter compulsão e obviamente começou o vício.

De lá pra cá acho que nunca cheguei a ficar mais de 5 dias sem me Masturbar. Outra coisa importante é que sempre fui atrasado em relações, fui o último dos meus amigos a perder o BV, pois sempre fui muito inseguro e tinha medo de beijar mal e etc, ocasionalmente isso também me levou a ser o último dos meus amigos a perder a virgindade também. Perdi a virgindade com 18 anos, por pura pressão social dos meus amigos e da sociedade em geral, então quando fiz 18 anos, decidir pagar uma prostituta só pra perder a virgindade, porém foi um dos piores erros que cometi. Eu não tava pronto, era uma mulher muito mais velha q eu e não era agradável fisicamente, não consegui sentir nenhuma atração física por ela, consequentemente tive uma DE, não conseguia ficar de pau duro, então desabafei pra ela que estava muito nervoso e era minha primeira vez e etc, então depois de um bom tempo deitados conversando, ela novamente começou a fazer um boquete e através da estimulação, consegui ter uma ereção boa, consegui ter penetração com ela durante uns 15 minutos, até que o tempo que paguei acabou kkkkkkkk e eu sai de lá sem conseguir gozar kkkkkkk

Depois disso nunca mais tive uma relação sexual até esse mês, fiquei muito inseguro com a relação anterior e tinha medo de ter outra DE com uma menina da minha cidade, minha cidade é pequena e conheço a maioria das pessoas da minha idade, então sempre tive medo de ter uma relação ruim e ficar mal falado na minha cidade… enquanto isso sempre mantive MPO normalmente sem achar que estava me fazendo mal, até que comecei a notar a um tempo atrás que minha libido diminuiu um pouco, antes conseguia chegar ao orgasmo com mais facilidade e mesmo depois de gozar ainda poderia ter mais orgasmos, e naquele momento notei que isso não era mais possível.

Então com uns 21 anos decidi começar a diminuir a quantidade de M e diminui a P naturalmente, de lá pra cá não me M todos os dias, cerca de umas 3/4 por semana com P bem leve, as vezes nem de sexo, somente de melhores nuas ou semi nuas. Em todo esse tempo depois dos meus 18 eu sempre sai pra festas me divertia com meus amigos e fiquei com várias meninas mas nunca ao ponto de chegar a ter uma relação, teve ficadas que eu tinha uma ereção na hora do amasso e isso me deixava animado pois era um sinal que não teria dificuldade em ter ereção na hora H, eu sou um cara com uma grande rede de amigos e muitos flertes na minha cidade, então esse ano decidir criar coragem e me permitir a ter uma relação sexual, até que conheci uma menina muito gostosa, me tratava super bem e decidi que ia ser com ela que iria transar. Chamei ela pra minha casa, ficamos bebendo e conversando um bom tempo, escutando música e tals, estava tudo ótimo, nos beijamos e já estava de pau duro, então fomos pro quarto e começamos a transar, não tive nenhuma dificuldade de manter a ereção, fizemos as preliminares tudo perfeito e transamos por cerca 1 hora, mas o problema foi que não consegui chegar ao orgasmo com a penetração mesmo em 1 hora até q ela cansou e decidimos parar, dormimos juntos e quando ficávamos agarrados ainda ficava de pau duro durante a noite por não ter tipo a ejaculação. Ao mesmo tempo que estava feliz por não ter tido uma DE como aconteceu na primeira vez eu fiquei muito frustrado por novamente não ter conseguido chegar a ejaculação com penetração ou seja uma ER. Isso aconteceu no início do mês e tem me deixado muito angustiado com essa situação, no meio de tudo isso ainda acabei me apegando na menina, ela era muito legal comigo e gostosa, mas depois de transarmos ela sumiu e não quis mais nada comigo, isso me frustrou muito também.

De lá pra cá venho pesquisando bastante sobre eu não conseguir ejacular na penetração e cheguei a conclusão que tenho ER (ejaculação retardada) ocasionado pela síndrome do punho de ferro (Death grip) que acontece quando por muito tempo a M é feita sempre da mesma forma usando muita força na mão e movimentos rápido. Sempre me M da mesma forma durante esses 9 anos, depois disso tentei me M com a mão esquerda, me masturbar com movimentos lentos e leves e simplesmente não consigo ejacular, mesmo com muito tesao não consigo, somente consigo quando me M com a mão direita e usando a mesma força e velocidade que sempre fiz, isso deixou claro pra mim que preciso de uma mudança!

Depois de ler vários relatos semelhantes ao meu nesse fórum decidi começar o NoFap, primeiramente vou ficar 7 dias sem me M (que seria o meu recorde) aí vou me tentar me M com a mão esquerda e com movimentos leves e sem força, pra tentar mostrar para a memória sexual que é possível eu ter uma ejaculação de forma diferente (espero que funcione) funcionando ou não depois vou começar o nofap pra valer durante 60 dias que vai ser próximo a virada do ano, onde vou fazer uma viagem com vários amigos e amigas e pretendo ter uma relação sexual la, espero que eu consiga melhoras minha situação de ER até lá, talvez eu algum momento eu experimente ter outra relação sexual durente esses 60 dias para ver se está funcionando e se eu me masturbar vai ser somente com a mão esquerda, se eu conseguir ejacular com a mão esquerda vou considerar uma grande vitória e um sinal de que estou no caminho certo kkkkkkk

Fiz esse diário pra ir relatando durante esses dias como estara minha situação e etc, talvez tenha pessoas que também passaram por situações parecidas e talvez ajude de alguma forma, também espero encontrar pessoas que passaram por esse problema de ER e possa me ajuda, me dar conselhos e dicas de como conseguir superar isso, pq eu quero muito superar isso, quero ter uma vida sexual normal, sem medo e inseguranças. Por favor quem puder me ajudar a superar isso serei muito grato.

Desde já agradeço a quem leu até aqui e peço desculpas por essa apresentação ser tão longa, queria deixar o mais explicado possível a minha situação, enfim até logo

Manin escreveu:Boa noite a todos! Achei esse fórum hoje cedo e fiquei horas vendo relatos de pessoas com problemas muito semelhantes ao meu. Me deu uma vontade de começar um diário aq também, nunca participei de nada desse tipo antes e talvez isso possa ser uma coisa boa a se fazer…
Bom vou começar, eu tenho 22 anos, comecei com MPO com uns 13/14 anos quando meus colegas começaram a falar sobre isso, eu era da igreja então nunca visto falar sobre, fiquei curioso e experimentei, no início tudo parecia estranho mas era bom, entao continuar a me M e ver P, porém descobri que era pecado fazer essas coisas, então toda vez que me M ficava me sentindo culpado, acho que isso tenha me prejudicado, pq ao invés de só me conhecer sexualmente, comecei a ter compulsão e obviamente começou o vício...

E ai maninho! Admiravel sua coragem de começar a mudança e tambem de relatar aqui!

Tô vendo que vc estudou para diagnosticar o problema e já tem toda uma estrategia para vencê-lá mt bom!

Meu problema é o oposto do seu, basicamente tenho DE e EP... Que fode mais kkkkkkk

Cara acredito que aquela gostosa deve ter dado pra tras por não conseguir fazer vc gozar, talvez ela tenha se sentindo insegura por não ter conseguido, é como se ela não se sentisse mulher suficiente pra conseguir satisfazer um homem. Outra coisa, vc conseguiu fazer ela gozar pelo menos?

Eu uma vez já adquiri um curso que ensinava a tratar EP, basicamente médico ensinava que devemos estimular o penis com M mesmo, porem sem chegar ao orgasmo, treinando o o nosso amigao para ele resistir mais tempo... Também ele dizia que a EP geralmente é coisa de pessoas com ansiedade e por conta disso as pessoas que sofrem disso deveriam fazer toda a sua rotina com mais calma e mais devagar, para fazer o cerebro ser mais tranquilo e menos desesperado.

Bem sei que seu caso não é EP mas só queria registrar aq mesmo. Desejo sucesso! Eu mesmo não fiz aqueles exercicios que ele propos e como agr estou no Reboot hardmode que determinei não fazer nem P nem M meio que não quero abrir mão do que programei para fazer os exercicios tbm.

Talvez quando chegar a um ponto que você esteja satisfeito vc possa abandonar a M tambem se assim desejar.

Enfim, acho que vc percebeu que tbm gosto de fazer textao hehehe. Abraços mano, sucesso.

Igoranb escreveu:

Manin escreveu:Boa noite a todos! Achei esse fórum hoje cedo e fiquei horas vendo relatos de pessoas com problemas muito semelhantes ao meu. Me deu uma vontade de começar um diário aq também, nunca participei de nada desse tipo antes e talvez isso possa ser uma coisa boa a se fazer…
Bom vou começar, eu tenho 22 anos, comecei com MPO com uns 13/14 anos quando meus colegas começaram a falar sobre isso, eu era da igreja então nunca visto falar sobre, fiquei curioso e experimentei, no início tudo parecia estranho mas era bom, entao continuar a me M e ver P, porém descobri que era pecado fazer essas coisas, então toda vez que me M ficava me sentindo culpado, acho que isso tenha me prejudicado, pq ao invés de só me conhecer sexualmente, comecei a ter compulsão e obviamente começou o vício...

E ai maninho! Admiravel sua coragem de começar a mudança e tambem de relatar aqui!

Tô vendo que vc estudou para diagnosticar o problema e já tem toda uma estrategia para vencê-lá mt bom!

Meu problema é o oposto do seu, basicamente tenho DE e EP... Que fode mais kkkkkkk

Cara acredito que aquela gostosa deve ter dado pra tras por não conseguir fazer vc gozar, talvez ela tenha se sentindo insegura por não ter conseguido, é como se ela não se sentisse mulher suficiente pra conseguir satisfazer um homem. Outra coisa, vc conseguiu fazer ela gozar pelo menos?

Eu uma vez já adquiri um curso que ensinava a tratar EP, basicamente médico ensinava que devemos estimular o penis com M mesmo, porem sem chegar ao orgasmo, treinando o o nosso amigao para ele resistir mais tempo... Também ele dizia que a EP geralmente é coisa de pessoas com ansiedade e por conta disso as pessoas que sofrem disso deveriam fazer toda a sua rotina com mais calma e mais devagar, para fazer o cerebro ser mais tranquilo e menos desesperado.

Bem sei que seu caso não é EP mas só queria registrar aq mesmo. Desejo sucesso! Eu mesmo não fiz aqueles exercicios que ele propos e como agr estou no Reboot hardmode que determinei não fazer nem P nem M meio que não quero abrir mão do que programei para fazer os exercicios tbm.

Talvez quando chegar a um ponto que você esteja satisfeito vc possa abandonar a M tambem se assim desejar.

Enfim, acho que vc percebeu que tbm gosto de fazer textao hehehe. Abraços mano, sucesso.

E aí Igor, muito obrigado pela mensagem!

Na questão da gostosa, eu não consegui fazer ela chegar ao orgasmo, isso me frustou bastante também, mas aparentemente durante a transa ela estava demonstrando estar gostando, não sei de fato o pq ela não quis mais se envolver comigo, mas sinceramente tô tentando esquecer isso, meu foco tem que ser outro agora ne.

Obrigado por compartilhar sua luta contra EP! Quando era mais novo na M eu chegava ao orgasmo muito rápido também, então comecei a testar esse desafio que o teu doutor passou sobre segurar a ejaculação durante a M e funcionou muito (acredito que até dms kkkkk) antes ejaculava em poucos minutos e hoje em dia eu me M por cerca de 1h segurando a ejaculação pra curtir a M ao máximo. Porém agora sabendo do meu problema, acredito que fazer isso talvez tenha agravado o meu problema com ER na hora da relação sexual, no meu caso não foi uma boa ideia, mas talvez funcione para quem tem EP em sexo real!

Enfim, o texto já ficou longo de novo kkkkkkk boa sorte nessa luta contra a EP mano, to na torcida.
Ao longo dos dias vou relatando como tá a minha situação, grande abraço mano tmj

Belezinha meu amigo, desejo sucesso.

Da uma lida nesse post aqui sobre a PMO:

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Bom dia! Vim atualizar um pouco dos últimos dias…

Ainda não comecei onnofap, estou testando me M de jeitos diferentes, ontem consegui ejacular pela primeira vez com a mão esquerda e com menos força que normalmente, acho que isso vai me ajudar na luta contra ER na hora H, hoje vou tentar de outro jeito de diferente também, tô tentando fazer meu corpo se desacostumar a ejacular sempre da mesma maneira, acho que estou progredindo.

Semana q vem vou começar o nofap e depois de 1 semana onde já vou estar com muito tesao acomulado, vou chamar alguma mina aq pra casa pra tentar ter outra relação sexual e ver se estou melhorando da ER

Uma coisa que observei é que vai ser muito difícil de fazer nofap, eu trabalho como uber e passo por muita mulher gostosa na rua, isso vai me atiçando e quando chego em casa já acomulou muito tesao

Outra coisa que pode me ajudar MUITOOO é começar a namorar, achar uma guria bacana pra ter relação sexual com frequência, eu até conseguiria com facilidade uma namorada, problema é que nunca namorei e tenho muitas insegurança quanto a isso

Enfim acho que por hoje é só isso mesmo…

Manin escreveu:Bom dia! Vim atualizar um pouco dos últimos dias…

Ainda não comecei onnofap, estou testando me M de jeitos diferentes, ontem consegui ejacular pela primeira vez com a mão esquerda e com menos força que normalmente, acho que isso vai me ajudar na luta contra ER na hora H, hoje vou tentar de outro jeito de diferente também, tô tentando fazer meu corpo se desacostumar a ejacular sempre da mesma maneira, acho que estou progredindo.

Semana q vem vou começar o nofap e depois de 1 semana onde já vou estar com muito tesao acomulado, vou chamar alguma mina aq pra casa pra tentar ter outra relação sexual e ver se estou melhorando da ER

Uma coisa que observei é que vai ser muito difícil de fazer nofap, eu trabalho como uber e passo por muita mulher gostosa na rua, isso vai me atiçando e quando chego em casa já acomulou muito tesao

Outra coisa que pode me ajudar MUITOOO é começar a namorar, achar uma guria bacana pra ter relação sexual com frequência, eu até conseguiria com facilidade uma namorada, problema é que nunca namorei e tenho muitas insegurança quanto a isso

Enfim acho que por hoje é só isso mesmo…

Bacana cara, nunca deixe de interagir aqui no forum. De fato trabalho na rua e o assedio tbm é constante. Imagino que uber deve ser mais ainda. Talvez um dia vire uber rsrs..

Maninho desejo sucesso e que consiga alcançar seus objetivos

Boa tarde companheiros! Hoje decidi começar o reboot, com foco até a virada do ano onde vou fazer uma viagem com um grupo de amigos e quero estar livre de PMO.
Tem 2 meses e pouquinho até lá, espero que não tenha nenhuma recaída, mas sinceramente não faço ideia como vou reagir a isso, pq vai ser minha primeira vez no reboot.
Uma coisa que queria desabafar é que a menina que transei a umas semanas atrás postou um storys ontem dormindo com outro cara, isso me deixou muito pra baixo, mas enfim não quero mais focar nisso.
Queria relatar um pouco mais da minha vida pra vocês, eu tenho 22 anos ainda, comecei a fazer academia no início do mês e tô fazendo uma boa alimentação pra ganhar massa muscular, em menos de 1 mês já tô notando uma diferença no meu físico. Eu trabalho como uber e passo por muita mina gostosa na rua e acho que isso vai ser minha maior dificuldade de fazer o reboot, pq isso vai acomulando tesao é sempre quando chego em casa me dá muita vontade de me M, sei que não vai ser fácil mas vou lutar muito pra conseguir.
Agora vou excluir todo conteúdo sexual q eu tenho no celular e excluir todas as abas de porn q tenho abertas. Outra coisa que tenho que parar é de trocar nudes, ultimamente tenho conversado com muitas meninas e acabo trocando nudes com elas, tô criando um costume de fazer isso, então também tenho que por um ponto final nisso, pq vai ser um grande gatilho pra mim.
Agora um ponto importante, meu foco em fazer o reboot é pra ter uma vida sexual normal e saudável, então durante esses meses vou ficar sem P e M e quando sentir que estou com muito tesao acomulado vou chamar alguma menina aq pra casa e ter uma relação sexual pra descarregar o tesao acomulado, quero reprogramar meu cérebro a ter orgasmos somente com relação sexual e não com P e M
Como já disse no meu diário, meu problema é ER ejaculação retardada, não consigo ejacular com penetração (só tive 2 relações sexuais) mas com isso não tenho problema em ter uma relação pq facilmente eu tenho uma ereção, problema é que tenho insegurança em transar com uma menina da minha cidade e ela espalhar por aí q eu não gozo (pode ser uma coisa nada a ver, mas tenho insegurança quanto a isso, fazer oq) então acho que vou procurar ter relação sexual só com meninas de outras cidades pra eu não carregar esse peso de ter q ser tudo perfeito pra não ficar mal falado.
Enfim acho que falei tudo que queria, daq uns dias eu venho aq pra relatar com esta sendo meu primeiro reboot

Boa tarde, companheiros!

1dia reboot:

hoje tá sendo bem tranquilo por enquanto, já tava acostumado a ficar alguns dias sem me M, acredito que apartir de amanhã vai começar a dificuldade. É minha primeira vez fazendo reboot, acredito que o máximo de tempo que fiquei sem me M foi uns 5 dias, então tô bem nervoso pra saber como vai ser depois desses 5 dias, espero que eu tenha força suficiente pra aguentar.

Preciso muito estar limpo de PMO, tenho muitas meninas que estou flertando e só estão esperando eu convidar pra fazer S, só vou fazer S depois de uns 10 dias sem M, a última vez q fiz S eu tava a 4 dias sem me M e não consegui ejacular então espero que com 10 dias melhore um pouco nessa questão mas tmb não tô criando muita expectativa em ejacular no S, pq meu foco é estar curado da ejaculação retardada até a virada, mas acho que ter essas relações S antes da virada vai ser importante pro meu cérebro reprogramar o prazer na relação S e não no PMO.

Um ponto importante que tô vendo pro meu reboot é que minha rotina é muito corrida, eu acordo umas 6/7 da manhã pra ir trabalhar e só chego em casa as 19, aí só como um lanche, troco de roupa e vou pra academia, chego da academia umas 22 horas , aí só janto e já vou dormir, então isso é bom, quanto menos tempo tenho de bobeira, menos chances de me M.

Fala mano! Continue assim focando em vencer um dia de cada vez, imagino que a rotina possa puxar em alguns momentos mas tem que sempre ter em mente de se manter forte e vencer mais um dia e sempre que possível se colocar no momento presente, que você não é esses pensamentos que está tendo.

Siga firme ai.

Meu brother! Desejo sucesso pra vc no reboot! Muito bom ver você determinado e tenho certeza que vai conseguir. Não deixe de interagir pois quando eu tava todo dia interagindo tinha uma determinação maior para prosseguir no reboot, só foi parar de interagir a coisa foi desandando.

Você consegue!