Intento

Comecei PMO muito cedo assim como muitos de vocês, não sou diferente de ninguém aqui... A mesma história de sempre, porém em outro personagem.


Tenho pensado bastante nos últimos dias. Tenho lido diários, assisti vídeos, Ouvi palestra, analisei dados... Creie mil teorias diferentes. Mas parece que não compreendi a gravidade desse problema.

Cheguei a conclusão (que é a conclusão mais óbvia, mas que por anos não quis aceitar) não é possível vencer esse mal hábito sem mudar de forma radical o seu dia a dia. Quero dizer que estou assim a anos afim de parar mas não parei, por que?

Parei e observei o meus passos durante o dia, todos convergem para praticar PMO. mesmo sem perceber. Levei anos para perceber que estava no automático em um ciclo com início, meio e fim.

A criação de uma rotina, saber o que você deve fazer no dia é essencial para um candidato a ser livre. Acredito que esse deve ser o primeiro passo, sair do automático.

Estou comprometido a parar não pelos benefícios ou "super poderes" (sei lá se tem algum) quero parar de pecar, quero parar de mentir pra mim mesmo, quero ser preso a liberdade e não a um vicio.

Apaguei todas as redes sociais, inclusive o YouTube pelo menos por enquanto. São muitas as distrações que levam ao tal do "modo automático"

Bom...  Não sei se vai dar pra compreender o que escrevi, pra mim é um pouco complicado organizar as ideias. Breve observação/relato.

Escreverei sempre que possível.


Or.



Si vis pacem, para bellum

Seja bem vindo! você tem uma boa visão do que quer! Agarre nisso e não solte.

Antes você era inconsciente do Problema, agora, consciente sabe qual o caminho necessário. Não é fácil parceiro, todos nós temos a centelha que queima por melhora diária. Veja as Histórias de Sucesso para buscar inspiração.

Ultimamente tenho usado somente no computador as redes sociais, mas com restrições. Recomendo as extensões que funcionam no Chrome

Antigram - Explore & Reels Blocker
Browser extension to fight back Instagram's addictive features

Click to Remove Element
Remove annoying elements with a single click - Esse aqui eu clico na aba explorar e deleto ela, para não acessar.

Productive Twitter - Se usa Twitter
Minimal and friendly theme for productive social sharing

UnDistracted - Hide Facebook, YouTube - Esse é o melhor.

Além de que é importante instalar bloqueador de conteudo adulto.

Abraço, Sucesso na Jornada!

Or. escreveu:Comecei PMO muito cedo assim como muitos de vocês, não sou diferente de ninguém aqui... A mesma história de sempre, porém em outro personagem.


Tenho pensado bastante nos últimos dias. Tenho lido diários, assisti vídeos, Ouvi palestra, analisei dados... Creie mil teorias diferentes. Mas parece que não compreendi a gravidade desse problema.

Cheguei a conclusão (que é a conclusão mais óbvia, mas que por anos não quis aceitar) não é possível vencer esse mal hábito sem mudar de forma radical o seu dia a dia. Quero dizer que estou assim a anos afim de parar mas não parei, por que?

Parei e observei o meus passos durante o dia, todos convergem para praticar PMO. mesmo sem perceber. Levei anos para perceber que estava no automático em um ciclo com início, meio e fim.

A criação de uma rotina, saber o que você deve fazer no dia é essencial para um candidato a ser livre. Acredito que esse deve ser o primeiro passo, sair do automático.

Estou comprometido a parar não pelos benefícios ou "super poderes" (sei lá se tem algum) quero parar de pecar, quero parar de mentir pra mim mesmo, quero ser preso a liberdade e não a um vicio.

Apaguei todas as redes sociais, inclusive o YouTube pelo menos por enquanto. São muitas as distrações que levam ao tal do "modo automático"

Bom...  Não sei se vai dar pra compreender o que escrevi, pra mim é um pouco complicado organizar as ideias. Breve observação/relato.

Escreverei sempre que possível.


Or.



Si vis pacem, para bellum

Bem vindo, companheiro!

O primeiro passo é o reconhecimento do problema, o que você já fez.

Leia o texto abaixo, será de grande ajuda.
https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

IllidaN escreveu:Seja bem vindo! você tem uma boa visão do que quer! Agarre nisso e não solte.

Antes você era inconsciente do Problema, agora, consciente sabe qual o caminho necessário. Não é fácil parceiro, todos nós temos a centelha que queima por melhora diária. Veja as Histórias de Sucesso para buscar inspiração.

Ultimamente tenho usado somente no computador as redes sociais, mas com restrições. Recomendo as extensões que funcionam no Chrome

Antigram - Explore & Reels Blocker
Browser extension to fight back Instagram's addictive features

Click to Remove Element
Remove annoying elements with a single click - Esse aqui eu clico na aba explorar e deleto ela, para não acessar.

Productive Twitter - Se usa Twitter
Minimal and friendly theme for productive social sharing

UnDistracted - Hide Facebook, YouTube - Esse é o melhor.

Além de que é importante instalar bloqueador de conteudo adulto.

Abraço, Sucesso na Jornada!

Obrigado pela boas vindas. Obrigado pelas dicas.

Fenixnegra escreveu:

Or. escreveu:Comecei PMO muito cedo assim como muitos de vocês, não sou diferente de ninguém aqui... A mesma história de sempre, porém em outro personagem.


Tenho pensado bastante nos últimos dias. Tenho lido diários, assisti vídeos, Ouvi palestra, analisei dados... Creie mil teorias diferentes. Mas parece que não compreendi a gravidade desse problema.

Cheguei a conclusão (que é a conclusão mais óbvia, mas que por anos não quis aceitar) não é possível vencer esse mal hábito sem mudar de forma radical o seu dia a dia. Quero dizer que estou assim a anos afim de parar mas não parei, por que?

Parei e observei o meus passos durante o dia, todos convergem para praticar PMO. mesmo sem perceber. Levei anos para perceber que estava no automático em um ciclo com início, meio e fim.

A criação de uma rotina, saber o que você deve fazer no dia é essencial para um candidato a ser livre. Acredito que esse deve ser o primeiro passo, sair do automático.

Estou comprometido a parar não pelos benefícios ou "super poderes" (sei lá se tem algum) quero parar de pecar, quero parar de mentir pra mim mesmo, quero ser preso a liberdade e não a um vicio.

Apaguei todas as redes sociais, inclusive o YouTube pelo menos por enquanto. São muitas as distrações que levam ao tal do "modo automático"

Bom...  Não sei se vai dar pra compreender o que escrevi, pra mim é um pouco complicado organizar as ideias. Breve observação/relato.

Escreverei sempre que possível.


Or.



Si vis pacem, para bellum

Bem vindo, companheiro!

O primeiro passo é o reconhecimento do problema, o que você já fez.

Leia o texto abaixo, será de grande ajuda.
https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Obrigado irmão! Eu já li esse POST, li ontem. Meu Reboot está sendo baseado nele.

Saudações Or. Como tu mesmo disse, não é diferente de nenhum de nós, então para nós meia palavra basta. Apesar de cada um ter sua própria vivência e só tu poderá compreender perfeitamente teus pensamentos, tenho a impressão de ter passado por algo parecido no sentido de que parece que tudo na rotina levava a PMO. É como se nossa vida estivesse fundamentada nisso, esse é o nosso eixo de gravitação.

Dá mesma forma é interessante analisar que muitos dos problemas que diversas pessoas passam aqui no fórum (ansiedade, procrastinação, baixa auto-estima, etc.) também estão intimamente relacionadas ao vício, então vencendo o vício conseguimos mais facilmente nos superar em relação a esses aspectos também, de forma em que falar apenas em "benefícios" é limitar o poder que o reboot pode causar na nossa vida. "Super-poderes" também é algo muito subjetivo, pois no fim estamos voltando a ser pessoas normais e não necessariamente ganhando algum poder que os outros não possuem. Liberdade encaixa perfeitamente mesmo, pois estamos reconquistando tudo aquilo que o vício nos tirou. Nossa disciplina, discernimento, força de vontade, carisma, tempo, etc...

Estarei te acompanhando no reboot e pelo visto já está seguindo as dicas do theunderdog, então o que te recomendo a fazer e tem me ajudado muito também é ter um visão clara de quem quero ser e o que quero fazer esse ano, buscando manter em mente que sem o reboot não irei conseguir nada. Aliás, liberdade para que? Largar o vícios para fazer o que? Creio esse tipo de indagação seja interessante.

...alchemyst escreveu:Saudações Or. Como tu mesmo disse, não é diferente de nenhum de nós, então para nós meia palavra basta. Apesar de cada um ter sua própria vivência e só tu poderá compreender perfeitamente teus pensamentos, tenho a impressão de ter passado por algo parecido no sentido de que parece que tudo na rotina levava a PMO. É como se nossa vida estivesse fundamentada nisso, esse é o nosso eixo de gravitação.

Dá mesma forma é interessante analisar que muitos dos problemas que diversas pessoas passam aqui no fórum (ansiedade, procrastinação, baixa auto-estima, etc.) também estão intimamente relacionadas ao vício, então vencendo o vício conseguimos mais facilmente nos superar em relação a esses aspectos também, de forma em que falar apenas em "benefícios" é limitar o poder que o reboot pode causar na nossa vida. "Super-poderes" também é algo muito subjetivo, pois no fim estamos voltando a ser pessoas normais e não necessariamente ganhando algum poder que os outros não possuem. Liberdade encaixa perfeitamente mesmo, pois estamos reconquistando tudo aquilo que o vício nos tirou. Nossa disciplina, discernimento, força de vontade, carisma, tempo, etc...

Estarei te acompanhando no reboot e pelo visto já está seguindo as dicas do theunderdog, então o que te recomendo a fazer e tem me ajudado muito também é ter um visão clara de quem quero ser e o que quero fazer esse ano, buscando manter em mente que sem o reboot não irei conseguir nada. Aliás, liberdade para que? Largar o vícios para fazer o que? Creio esse tipo de indagação seja interessante.

Como o theunderdog disse, a nossa vida não é uma merda por causa da pornografia, mas, consumindo pornografia não temos a capacidade adequada para solucionar nossos problemas de forma competente. Durante o Reboot devemos esquecer esse lance dos benefícios. Vai chega um ponto onde não sentimos nada de diferente quando acordamos e achamos que tem algo de errado, mas não. Quantos caíram dessa forma?

Abraço. Obrigado pelas palavras.

Em uma entrevista o lutador Braseiro de MMA e karatê Lyoto Machida disse que todos dias pela manhã entra em uma banheira de gelo. Segundo ele, enquanto as pessoas fogem do gelo ele busca o gelo, ele quer sentir o frio. Invés de correr do problema ele encara o problema. A dor do frio faz que ele não pense em nada além de sua respiração, é claro o gelo em seu corpo durante os minutos que fica lá dentro. Ele faz isso de forma consciente, ele mesmo encheu a banheira de gelo é água, e por vontade própria entra, mesmo sabendo que vai ser desconfortável, porém invés de focar no que é ruim ele foca nos ensinamentos que podem ser tirados dessa prática.

É uma boa filosofia.

Vencer PMO tem sido minha banheira de gelo. Todos os dias acordo é sei que não será fácil. Estou aprendendo a lidar com isso, é bom sentir essa dificuldade. Talvez seja esse é o melhor benefício do reboot, aprender a lidar com a dificuldade. E esquecer que é difícil, apenas seguir o dia,  porque você sabe que gatinhos virão, é passar por eles necessita de esforço. Uma atividade mental que tem níveis de dificuldade diferentes.

Tenho lido a Bíblia diariamente, ajuda muito. A próxima coisa a fazer é começar a estudar para os concursos. Vamo pra cima.


Or.

parabéns por mais um dia vencido! Ao escolher ficar fora da zona de conforto, nosso corpo logo acha estranho e tenta ao máximo nos tirar dela. Mas é fundamental, sabermos lidar com o desconforto pois é neles que grandes conquistas são forjadas.

o que é melhor, ficar estudando a noite em uma sexta feira ou ir curtir em bares/baladas?

Avante!

.

Or. escreveu:Comecei PMO muito cedo assim como muitos de vocês, não sou diferente de ninguém aqui... A mesma história de sempre, porém em outro personagem.


Tenho pensado bastante nos últimos dias. Tenho lido diários, assisti vídeos, Ouvi palestra, analisei dados... Creie mil teorias diferentes. Mas parece que não compreendi a gravidade desse problema.

Cheguei a conclusão (que é a conclusão mais óbvia, mas que por anos não quis aceitar) não é possível vencer esse mal hábito sem mudar de forma radical o seu dia a dia. Quero dizer que estou assim a anos afim de parar mas não parei, por que?

Parei e observei o meus passos durante o dia, todos convergem para praticar PMO. mesmo sem perceber. Levei anos para perceber que estava no automático em um ciclo com início, meio e fim.

A criação de uma rotina, saber o que você deve fazer no dia é essencial para um candidato a ser livre. Acredito que esse deve ser o primeiro passo, sair do automático.

Estou comprometido a parar não pelos benefícios ou "super poderes" (sei lá se tem algum) quero parar de pecar, quero parar de mentir pra mim mesmo, quero ser preso a liberdade e não a um vicio.

Apaguei todas as redes sociais, inclusive o YouTube pelo menos por enquanto. São muitas as distrações que levam ao tal do "modo automático"

Bom...  Não sei se vai dar pra compreender o que escrevi, pra mim é um pouco complicado organizar as ideias. Breve observação/relato.

Escreverei sempre que possível.


Or.



Si vis pacem, para bellum

PARABEENS POR TERES CHEGADO ATE AQUI ESTE FORUM INCRIVELL

PODERAS VENCER

TENHO CONFIANÇA

VEJO QUE ESTAS INTERESSADOO

ACREDITA QUE IRAAS LUTAR E VENCERR.

E ASSIM QUE SE FAZ

COM ORGANIZAÇAOO E PODER!

VAI COM A LATA TODA E NAOO TENHAS VERGONHA DE SER FREAKK GEEK

É DESSAA LATA QUE O MUNDO PRECISAA

VENCEE O VICIO COM LOUCURA

TENTA TENTA TENTAA TENTA TENTA

É ASSIIM QUE SE CONSEGUE VENCER!!!!!!!!!!!!!!!

YEAH YEAH!

ROCK N ROLL!!