20 - Diário Alguém do RJ

Jotaveh escreveu:isso ai cara, gostei de ver. você ta indo bem, tem que voltar logo mesmo e que bom que fez isso. sucesso na vida, força no reboot, e muito foco na facul - essa atenção que a faculdade exige pode ser muito util nesse processo!
abração cara, manda brasa! ahaha

Vlw pela força, JV.
Vamos recomeçar. rs

Abração!!!

Toguro escreveu:Poluções noturnas são um processo natural do seu corpo. Ignore-as, porque elas não significam que você está indo bem, nem que está indo mal. Não significam nada.

Os 60 dias do primeiro reboot não foram de todo perdidos. A contagem, sim, foi completamente perdida. Mas os benefícios não. Portanto, você não começou exatamente do zero em termos de recuperação. Em termos de contagem, sim.

No mais, acompanhando seu progresso.

Entendi!!! Pensei que tivesse algo relacionado. rs

Show, que bom ler isso.

Abração, Toguro.
Vlw!!!

Bem, no dia 13/3/16 eu tive outra recaída em M, sendo que no dia 5/3/16 tive duas recaídas em M.

Espero que com essas recaídas não tenha perdido os benefícios. srsrrs
Ainda sigo firme e forte em P, zero vontade de ver. Nesse quesito acho que vou vencer, o problema para mim tá sendo M. :/
Mas vamos lá, espero em junho estar comemorando 90 dias sem M.

Abração e valeu pelo apoio, galera!
Vamos vencer!!!

Segue a lista que tenho no Excel dos meu atos, o meu primeiro post também tô sempre atualizando.

O -> dia limpo
X - M -> recaída em masturbação
X - P -> recaída em pornografia
SM -> Sonho molhado
K9 -> dia que instalei o K9

se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Se o problema for ansiedade, meditação ajuda em muito a resolver isso.

isso ai cara, acho que é até normal recair no inicio do reboot, pelas minhas experiências e pelo que vejo nos outros. Mas conforme vamos seguindo recair vai se tornando mais impossível e menos "desculpável". Recair com P acho imperdoável - até pra mim mesmo, então o melhor é esquecer isso mesmo. Com M, até que eu reconsidero desde que eu me propunha a evitar aquela queda estudando o erro. Acredito que desta vez vamos longe. Chega um ponto - geralmente quando você bate todas as suas metas - que é preciso voltar ao passado e entender porque começou o reboot. Aquele seu eu fica tão distante que você esquece que ja esteve no fundo do poço. Acredito que eu tenho errado ai, porque com duas semanas eu já começo a me tornar uma nova pessoa. Tenho entrado poucas vezes aqui, mas se vier logo no fim de semana cedo e relatar tudo, ler alguns camaradas e ajudar já me torna consciente do que estou fazendo, e do processo que estou passando. Resumindo: a gente tem todas as ferramentas pra chegar longe dessa vez, basta ter disciplina e não ficar charfurdando na lama. Quando a gente começa a parar de fazer alguma coisa (meditar, tomar banho frio, malhar, etc) qq coisa que a gente faz nesse processo, geralmente o caminho pra voltar a estaca 0 está próximo. Então o lance é sempre ter disciplina e acessar o forum quando tiver um tempinho livre. enfim cara, bora deixar essas recaídas de lado - vacilos bobos -, e resgatar logo a vida que perdemos que é o objetivo maior disso tudo!
abs

algmrj escreveu:Segue a lista que tenho no Excel dos meu atos, o meu primeiro post também tô sempre atualizando.

O -> dia limpo
X - M -> recaída em masturbação
X - P -> recaída em pornografia
SM -> Sonho molhado
K9 -> dia que instalei o K9

Eu também tenho uma tabela no Excel. É muito bom colocar 0 por 3 vezes lá. Uma para P, outra para M e a outra para O,

Toguro escreveu:se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Se o problema for ansiedade, meditação ajuda em muito a resolver isso.

Vlw pelo apoio, Toguro.
Tô precisando, porque tá fogo.

Jotaveh escreveu:isso ai cara, acho que é até normal recair no inicio do reboot, pelas minhas experiências e pelo que vejo nos outros. Mas conforme vamos seguindo recair vai se tornando mais impossível e menos "desculpável". Recair com P acho imperdoável - até pra mim mesmo, então o melhor é esquecer isso mesmo. Com M, até que eu reconsidero desde que eu me propunha a evitar aquela queda estudando o erro. Acredito que desta vez vamos longe. Chega um ponto - geralmente quando você bate todas as suas metas - que é preciso voltar ao passado e entender porque começou o reboot. Aquele seu eu fica tão distante que você esquece que ja esteve no fundo do poço. Acredito que eu tenho errado ai, porque com duas semanas eu já começo a me tornar uma nova pessoa. Tenho entrado poucas vezes aqui, mas se vier logo no fim de semana cedo e relatar tudo, ler alguns camaradas e ajudar já me torna consciente do que estou fazendo, e do processo que estou passando. Resumindo: a gente tem todas as ferramentas pra chegar longe dessa vez, basta ter disciplina e não ficar charfurdando na lama. Quando a gente começa a parar de fazer alguma coisa (meditar, tomar banho frio, malhar, etc) qq coisa que a gente faz nesse processo, geralmente o caminho pra voltar a estaca 0 está próximo. Então o lance é sempre ter disciplina e acessar o forum quando tiver um tempinho livre. enfim cara, bora deixar essas recaídas de lado - vacilos bobos -, e resgatar logo a vida que perdemos que é o objetivo maior disso tudo!
abs

Valeu pela mensagem, JV.
É exatamente isso, cada vez mais vai ficando menos imperdoável a nossa recaída e, Infelizmente, recaí de novo em MO.
Vamos lá, analisar mais uma vez o erro. Dessa vez vou tentar não recair nos mesmos erros, já conversei comigo mesmo que não irei recair.

Abração, cara.

Randy escreveu:

algmrj escreveu:Segue a lista que tenho no Excel dos meu atos, o meu primeiro post também tô sempre atualizando.

O -> dia limpo
X - M -> recaída em masturbação
X - P -> recaída em pornografia
SM -> Sonho molhado
K9 -> dia que instalei o K9

Eu também tenho uma tabela no Excel. É muito bom colocar 0 por 3 vezes lá. Uma para P, outra para M e a outra para O,

Essa lista ajuda muito!!! Haahaha

Vlw por passar aqui, amigo.

Então, galera.
Hoje recaí em MO mais uma vez. Veio aquele sentimento de tristeza, mas já superei. Pensei nos erros que me fizeram chegar até aqui e agora quero realmente não cair nos mesmos [erros].

Vou tentar voltar entrar aqui diariamente. Quando comecei o reboot fazia isso e me ajudou muito, mas bastou eu me afastar daqui pra vir as recaídas. Portanto, se a faculdade me permitir, voltarei entrar aqui diariamente, comentando no meu tópico e nos dos amigos.

Abraço, galera.
Vamos vencer!!!

[DÚVIDA SOBRE RECAIR EM P]

Então, galera, quero ser o mais sincero possível aqui, eu não quero enganar vocês e muito menos me enganar, conto com a ajuda e opinião de vocês sobre se esses fatos foram recaídas em P. Vamos lá...

Semana passada eu entrei em alguns vídeos-chat (Omegle e Chatroulette), pois tava muito sozinho e queria apenas socializar, conversar com pessoas sem segundas intenções, só que nas câmeras de algumas pessoas maldosas às vezes mostravam as partes íntimas das mesmas, só que eu passava rapidamente. Isso seria uma recaída em P?

Outra é que esses dias andei fazendo umas filmagens e fotos íntimas minhas (pelado) pelo celular para ver como anda o tamanho do meu p** duro kkkkkkkk (sério), o meu corpo e etc. Sendo que praticamente nas últimas três vezes em que eu recaí em MO foi por causa disso, fiquei forçando o meu pênis pra ficar duro pra fazer a filmagem e acabava não resistindo, no final já tava todo gozado. :/ Seria uma recaída em P também ou apenas recaída em MO?

Fora esses fatos ocorridos eu não acessei nenhum site pornográfico nesse período que está marcando o contador de P, 100% limpo.

Terei que zerar meu contador, faltando menos de 10 dias para completar 90 dias sem P?  

Abraços e agradeço desde já!!!

Acessar os sites foi, no mínimo, um deslize grave. Você já deveria ter bloqueado estes sites. Não sei se isso especificamente conta como recaída.

Quanto a se testar, bem, é outro deslize grave. Jamais se masturbe com o intuito de "se testar". Isso é um erro grosseiro do reboot.

Por fim, quanto à masturbação, a pergunta que não quer calar: você fantasiou na hora de se masturbar? Se a resposta for sim, você recaiu. Caso contrário, não.

De qualquer forma, eu recomendaria você reiniciar a contagem, porque cometeu vários erros.

Quanto a zerar o contador e ficar desanimado com isso, é bobagem. O importante não é a quantidade de dias no contador, mas os benefícios reais experimentados. Você já atingiu vários dos benefícios com o reboot, e alguns foram preservados, mesmo com todos estes erros. Isso deveria ser um incentivo e tanto para você continuar a luta.

algmrj escreveu:[DÚVIDA SOBRE RECAIR EM P]

Então, galera, quero ser o mais sincero possível aqui, eu não quero enganar vocês e muito menos me enganar, conto com a ajuda e opinião de vocês sobre se esses fatos foram recaídas em P. Vamos lá...

Semana passada eu entrei em alguns vídeos-chat (Omegle e Chatroulette), pois tava muito sozinho e queria apenas socializar, conversar com pessoas sem segundas intenções, só que nas câmeras de algumas pessoas maldosas às vezes mostravam as partes íntimas das mesmas, só que eu passava rapidamente. Isso seria uma recaída em P?

Outra é que esses dias andei fazendo umas filmagens e fotos íntimas minhas (pelado) pelo celular para ver como anda o tamanho do meu p** duro kkkkkkkk (sério), o meu corpo e etc. Sendo que praticamente nas últimas três vezes em que eu recaí em MO foi por causa disso, fiquei forçando o meu pênis pra ficar duro pra fazer a filmagem e acabava não resistindo, no final já tava todo gozado. :/ Seria uma recaída em P também ou apenas recaída em MO?

Fora esses fatos ocorridos eu não acessei nenhum site pornográfico nesse período que está marcando o contador de P, 100% limpo.

Terei que zerar meu contador, faltando menos de 10 dias para completar 90 dias sem P?  

Abraços e agradeço desde já!!!

Quando eu caí na primeira vez, eu também fiquei com essa dúvida se ia perder os benefícios. Já estou há 60 dias limpo mais 58 dias do primeiro reboot, quando eu caí. Já estou há praticamente 4 meses longe do vício maldito.

Se esses sites estão te fazendo recair, livre-se deles. O melhor de tudo é que você já não tem mais a compulsão de ficar indo atrás de P.

Toguro escreveu:Acessar os sites foi, no mínimo, um deslize grave. Você já deveria ter bloqueado estes sites. Não sei se isso especificamente conta como recaída.

Quanto a se testar, bem, é outro deslize grave. Jamais se masturbe com o intuito de "se testar". Isso é um erro grosseiro do reboot.

Por fim, quanto à masturbação, a pergunta que não quer calar: você fantasiou na hora de se masturbar? Se a resposta for sim, você recaiu. Caso contrário, não.

De qualquer forma, eu recomendaria você reiniciar a contagem, porque cometeu vários erros.

Quanto a zerar o contador e ficar desanimado com isso, é bobagem. O importante não é a quantidade de dias no contador, mas os benefícios reais experimentados. Você já atingiu vários dos benefícios com o reboot, e alguns foram preservados, mesmo com todos estes erros. Isso deveria ser um incentivo e tanto para você continuar a luta.

Randy escreveu:

algmrj escreveu:[DÚVIDA SOBRE RECAIR EM P]

Então, galera, quero ser o mais sincero possível aqui, eu não quero enganar vocês e muito menos me enganar, conto com a ajuda e opinião de vocês sobre se esses fatos foram recaídas em P. Vamos lá...

Semana passada eu entrei em alguns vídeos-chat (Omegle e Chatroulette), pois tava muito sozinho e queria apenas socializar, conversar com pessoas sem segundas intenções, só que nas câmeras de algumas pessoas maldosas às vezes mostravam as partes íntimas das mesmas, só que eu passava rapidamente. Isso seria uma recaída em P?

Outra é que esses dias andei fazendo umas filmagens e fotos íntimas minhas (pelado) pelo celular para ver como anda o tamanho do meu p** duro kkkkkkkk (sério), o meu corpo e etc. Sendo que praticamente nas últimas três vezes em que eu recaí em MO foi por causa disso, fiquei forçando o meu pênis pra ficar duro pra fazer a filmagem e acabava não resistindo, no final já tava todo gozado. :/ Seria uma recaída em P também ou apenas recaída em MO?

Fora esses fatos ocorridos eu não acessei nenhum site pornográfico nesse período que está marcando o contador de P, 100% limpo.

Terei que zerar meu contador, faltando menos de 10 dias para completar 90 dias sem P?  

Abraços e agradeço desde já!!!

Quando eu caí na primeira vez, eu também fiquei com essa dúvida se ia perder os benefícios. Já estou há 60 dias limpo mais 58 dias do primeiro reboot, quando eu caí. Já estou há praticamente 4 meses longe do vício maldito.

Se esses sites estão te fazendo recair, livre-se deles. O melhor de tudo é que você já não tem mais a compulsão de ficar indo atrás de P.

Muito obrigado pela opinião de vocês, amigos.

Então farei o seguinte, vou zerar meu contador de P também.

Mas fiquem cientes que em momento algum tentei acessar sites pornográficos e muito menos burlar o K9. O que aconteceu foi isso, mas acho que os meus vídeos pessoais fizeram com que viesse a memória os filmes pornográficos, sei lá.
Um site que sempre me fazia recair em P era o Bate Papo Uol, esse já tá bloqueado, mas agora vou bloquear também o Chatroulette e o Omegle.

Mas vamos lá, guerra é guerra vou zerar meu contador de P,

Que recomece a luta.

E para mostrar que agora a parada ficou séria mês que vem irei entrar em uma academia. Hehehe

Rumo aos 90 dias e ao infinito e além, mas agora com saúde e mais disposição!!! Hehehe

algmrj escreveu:E para mostrar que agora a parada ficou séria mês que vem irei entrar em uma academia. Hehehe

Rumo aos 90 dias e ao infinito e além, mas agora com saúde e mais disposição!!!  Hehehe

Boaaa, assim que se fala, faço musculaçao tb.

Musculação é foda.

Tem um tópico na minha assinatura sobre o assunto. Talvez te ajude em alguma coisa.

Flavio libertando escreveu:

algmrj escreveu:E para mostrar que agora a parada ficou séria mês que vem irei entrar em uma academia. Hehehe

Rumo aos 90 dias e ao infinito e além, mas agora com saúde e mais disposição!!!  Hehehe

Boaaa, assim que se fala, faço musculaçao tb.

Beleza.
Vamos vencer esse vício com saúde e corpo definido! Hehehe

Toguro escreveu:Musculação é foda.

Tem um tópico na minha assinatura sobre o assunto. Talvez te ajude em alguma coisa.

Show!!!
Valeu pela sugestão, vou dar uma passada nesse fórum, Toguro.

Valeu pela força e comentários, galera.
Fiquem com Deus, abração.
Vamos vencer!!!

Vamos se erguer cara, você consegue! Nós conseguiremos!

Supersonic Jr. Armstrong escreveu:Vamos se erguer cara, você consegue! Nós conseguiremos!

Já estou me reerguendo!
Valeu pela força.

Juntos venceremos, abraço.

Bem, hoje não tive uma boa noite de sono, não consegui ter aquele sono bom e profundo porque não estava bem sentimentalmente, mas já passou. rs
Bom, hoje tive uma polução noturna, mas acho que não tive sonho erótico, ou se tive não lembro de ter. Hahahaha

Reboot indo de vento em popa!!!
Abraço amigos.

algmrj escreveu:E para mostrar que agora a parada ficou séria mês que vem irei entrar em uma academia. Hehehe

Rumo aos 90 dias e ao infinito e além, mas agora com saúde e mais disposição!!!  Hehehe

Em breve, também pretendo entrar para uma academia. Meu corpo pede por uma atividade física. A disposição agora é muito maior. É incrível o quanto a PMO nos suga energia.

Simboora cara, manda brasa na academia!
no meu caso era natação, infelizmente vou ter que sair por conta do horario, mas continue andando de bike todo dia.
cara tu ta indo muito bem, não deixei de ler teu diário não, so que me falta tempo pra vir aqui todo dia, hehehe, mais vai fundo que to te acompanhando cara. vamo que vamo.

Oi, gente!
Estou de volta, estou arrependido de ter me afastado, vou tentar não não me ausentar novamente. rs

Bem, enquanto estive ausente no fórum, tive diversas recaídas, sendo uma delas em sexo virtual (chat online) e o restante em M, quem quiser ver só dar uma olhada no meu primeiro post, tá tudo atualizado.

Bem, já estou de volta e estou contente com os resultados, já vou fazer um mês sem PMO.

Abraço, galera!

Está com tudo para o seu reboot dar certo, continue firme assim. Só tome cuidado com esses chats online.

Acompanhando parceiro.

Acompanhando. Vê se não some.

Passando aqui para avisar que está tudo fluindo muito bem, espero que dessa vez eu alcance os 90 dias!

Abraço.