Fantasias mais próximas da realidade

Olá Atirador!

Estou passando aqui para agradecer pela força que me deu ao postar no meu diário.
Como anda o reboot?

Grande abraço!

Wolverine vc pra mim é um exemplo a ser seguido.

Larguei refrigerante no dia 27 de abril, e sigo aplicando o método.

Exercício treinando várias capacidades físicas e socialização, saindo para lugares que não costumava ir. Tentando gerar dopamina em outras coisas que não na PMO.

Atirador Nordestino escreveu:Tentando gerar dopamina em outras coisas que não na PMO.

Estou fazendo uma experiência comigo. Eu como tomate, mas somente misturado com outras coisas. O fato é que estou me testando a comer tomate puro, como se come uma maçã. Sei que parece conversa de doido, mas é só para te dizer que, no começo, as atividades extra-net não geram muita dopamina, pois não há tanta motivação, mas se você persistir, o seu cérebro começa a ansiar por elas. Minha semana já começa com muita motivação para me exercitar todos os dias (musculação) e esporadicamente, natação.

Quanto ao tomate? O gosto dele já está ficando melhor. ´´O hábito faz o monge´´, diz aquele adágio. Persista nas atividades extra-net.

Momento complicado do reboot, minha namorada anda chateada comigo por uma besteira, claramente na situação que a deixou assim eu tenho total razão, mas ela não gostou da minha atitude.

Isso coloca minhoca na minha cabeça, pode estar de saco cheio de mim.

Consequências disso para minha restauração, estou ansioso desde ontem à noite, não me alimentei direito, automaticamente tal condição atrapalha meu exercício, meu raciocínio e a porra toda.

Meu corpo grita por uma fuga, aquela sessão de PMO, mas esse caminho tá fechado, não existe mais, estou aqui me segurando para não jogar tudo para o ar. Hoje não tem método, hoje serei eu contra eu.

Atirador Nordestino escreveu:Momento complicado do reboot, minha namorada anda chateada comigo por uma besteira, claramente na situação que a deixou assim eu tenho total razão, mas ela não gostou da minha atitude.

Isso coloca minhoca na minha cabeça, pode estar de saco cheio de mim.

Consequências disso para minha restauração, estou ansioso desde ontem à noite, não me alimentei direito, automaticamente tal condição atrapalha meu exercício, meu raciocínio e a porra toda.

Meu corpo grita por uma fuga, aquela sessão de PMO, mas esse caminho tá fechado, não existe mais, estou aqui me segurando para não jogar tudo para o ar. Hoje não tem método, hoje serei eu contra eu.

Não é nada isso. A forma que reagimos a certas ações nos despertam certas emoções e pensamentos. Mas, a gente que decide o comportamento que adotamos. Se algo despertou um estado negativo em ti, aí você deve só considerar uma reação desfavorável. Assim, a melhor atitude a tudo isto é indiferença.

Atirador Nordestino escreveu:Momento complicado do reboot, minha namorada anda chateada comigo por uma besteira, claramente na situação que a deixou assim eu tenho total razão, mas ela não gostou da minha atitude.

Isso coloca minhoca na minha cabeça, pode estar de saco cheio de mim.

Consequências disso para minha restauração, estou ansioso desde ontem à noite, não me alimentei direito, automaticamente tal condição atrapalha meu exercício, meu raciocínio e a porra toda.

Meu corpo grita por uma fuga, aquela sessão de PMO, mas esse caminho tá fechado, não existe mais, estou aqui me segurando para não jogar tudo para o ar. Hoje não tem método, hoje serei eu contra eu.

Meu caro Atirador, muita calma nessa hora. Pelo visto, se não me engano, temos a personalidade bem parecidas. Quando estou namorando e acontece alguma situação de estresse, desentendimento ou chateação, independentemente de quem tenha dado causa, começo a perder a paz. Resultado disso: fico muito ansioso. E essa ansiedade prejudica todo o resto. Não me alimento, não durmo direito, fico improdutivo no trabalho, enfim, minha vida fica paralisada.

Se você observou, relatei no meu diário algo semelhante. Foi no dia 50 do reboot. Nesse dia fiquei chateado com a minha namorada e fiquei intensamente ansioso. Não consegui dormir direito no dia e para piorar, acordei de madrugada e por pouco não caí em M.

O pior é que quando estamos ansiosos por conta desses problemas no relacionamento começa aquela ansiedade que gera todo tipo de pesamento absurdo. Nesse momento, você deve lutar contra você mesmo. Lute para controlar a sua mente e para não dar vazão aos pensamentos, que na maioria das vezes nada tem a ver com a realidade.

Portanto, a dica que te dou nesse momento é que você pare imediatamente de pensar os motivos que levaram a sua namorada a ficar chateada com você. Quanto mais você ficar tentando adivinhar o que se passa na cabeça dela, mais ansioso você ficará.

Espero ter ajudado.

Abraço!

Minha cabeça tá igual a bunda de neném, nunca se sabe quando vai sair a merda.

Wolverine, no meu primeiro reboot passei por situações bem piores, só que não sei cara, minha mente tem oscilado mais do que o normal, somos parecidos com essa ansiedade.

Joguei chocolate pra segurar a onda aqui.

Atirador Nordestino escreveu:Minha cabeça tá igual a bunda de neném, nunca se sabe quando vai sair a merda.

Wolverine, no meu primeiro reboot passei por situações bem piores, só que não sei cara, minha mente tem oscilado mais do que o normal, somos parecidos com essa ansiedade.

Joguei chocolate pra segurar a onda aqui.

Cara, eu ri muito agora com isso, kkkk: "Minha cabeça tá igual a bunda de neném, nunca se sabe quando vai sair a merda".

Atualmente eu estou bem tranquilo quanto à minha ansiedade. Agora estou na fase da paquera  

Segura a onda aí meu irmão. Coma chocolate, se não estiver em condições de fazer exercícios físicos, faça uma caminhada. Nesses momentos de muita ansiedade, eu ia correr um pouco. Quando terminava, eu voltava para casa bem mais aliviado.

Abraço!

Essas coisas acontecem num relacionamento, é normal!
Espero que o chocolate tenha acalmado os ânimos e te deixado mais calmo!

Segue firme!

Saudações, Sr. Atirador Nordestino !

Acabei de conhecer e ler algumas páginas de seu diário agora e fico feliz pela sua determinação.

Estou iniciando este procedimento e a descrição das dificuldades e superações dos Srs. são de extrema relevância.

Desejo-lhe sucesso.

Abs.

A estratégia do chocolate deu muito certo, momento de fissura superado, bloqueio presente freia também.

KKKKkkkkkkkkk eu tava louco Wolverine, sorte aí na paquera brother.

Conversei com ela Eder, a celeuma foi superada, basicamente ela entendeu o meu argumento na questão e ficou tudo bem.

Sorte Henrique, você também vai se superar cara.

Dei uma caprichada na socialização, não tava tão regular nesse quesito, percebi isso, só de ler as últimas páginas se confirma que eu não estava saindo tanto. Mudei isso, voltei a sair, gastar dinheiro kkkkk mas é o jeito, tem que sair. Fui para o cinema, comer pastel com uma galera.

Antes dessas socializadas, tive um episódio de polução noturna da sexta para o sábado, li muito sobre o assunto na comunidade NoFap e no yourbrainonporn, fiquei bastante animado com o que vi, trarei em breve os detalhes.

Atirador Nordestino escreveu:

Dei uma caprichada na socialização, não tava tão regular nesse quesito, percebi isso, só de ler as últimas páginas se confirma que eu não estava saindo tanto. Mudei isso, voltei a sair, gastar dinheiro kkkkk mas é o jeito, tem que sair. Fui para o cinema, comer pastel com uma galera.

Antes dessas socializadas, tive um episódio de polução noturna da sexta para o sábado, li muito sobre o assunto na comunidade NoFap e no yourbrainonporn, fiquei bastante animado com o que vi, trarei em breve os detalhes.

Fico feliz que tenha superado esse momento de dificuldade e não tenha cedido à fissura.
Sobre a socialização, a considero importantíssima tanto ao experimento do reboot como um todo quanto à religação. Talvez ela seja tão importante quanto ao sexo real com uma parceira.
A socialização é algo que não pode ser neglicenciada durante o reboot. Quando não socializamos, o nosso cérebro fica carente de dopamina. E quando surgem esses problemas emocionais ficamos vulneráveis.

Estou aguardando os detalhes que descobriu na comunidade NoFap e no yourbrainonporn.

Boa semana Atirador.

Fala meu parceiro, como anda a vida?

Passando aqui pra desejar forças, tamo junto!

Parabéns pela reconciliação Atirador, agora supera as dificuldades, foco no reboot!

Como você está Atirador?
Quando puder passe pelo fórum, você faz falta brother!

Tive um episódio de polução noturna uns dias atrás e fui pesquisar sobre isso nos fóruns gringos, parece que além de não ser motivo para reset, o sonho molhado também é sinal de recuperação a nível de receptores e sistema de recompensa, esse detalhe me deu um up no reboot.

Dias depois fui transar com minha namorada e tive uma transa insatisfatória, ejaculação precoce, só me resta manter firme a convicção no método. Alguns pouco dias acordo com ereção 90%, na maioria dos dias nada, acordo uma mulher.

O contador parece travado, os dias não andam, tá loco velho.

Vamo que vamo, não descansarei em quanto não transar de maneira satisfatória.

Sobre a EP li na historia de sucesso de Mario que com 240 dias ele conseguiu ter a primeira relação sem EP.
A De sumiu mais rápido!
Sobre a quantidade de dias, realmente parecem que não passam mais.... Porém o lado positivo é que a parte difícil se foi.

To me sentindo como se tivesse caído, uma amiga minha me mostrou fotos da minha namorada de biquíni na praia com outras amigas.

Olhei durante uns 3 minutos, esse é o meu sexto dia sem ejacular, e meu instrumento ficou babado de tesão.

Foi rápido, não me masturbei, estou tendendo a manter a contagem, opinem por favor, desde já obrigado.

Atirador Nordestino escreveu:To me sentindo como se tivesse caído, uma amiga minha me mostrou fotos da minha namorada de biquíni na praia com outras amigas.

Olhei durante uns 3 minutos, esse é o meu sexto dia sem ejacular, e meu instrumento ficou babado de tesão.

Foi rápido, não me masturbei, estou tendendo a manter a contagem, opinem por favor, desde já obrigado.

Não vejo nada contrário ao reboot nesse seu relato. Se você não fantasiou e nem se masturbou ao ver a foto, penso que não há motivo para resetar. Ao que parece você está com a libido bastante alta. Entretanto, curiosamente você mencionou que há pouco tempo teve uma transa insatisfatória com a sua namorada (ejaculação precoce). Será que foi ejaculação precoce mesmo?

Já vi algum dos users aqui falarem que somente se configura a ejaculação precoce (tecnicamente falando) quando ocorre a ejaculação em menos de 7 segundos. Porém preciso verificar essa informação para saber se ela procede. Pelo visto você não teve DE (seu principal problema). É possível que você tenha ejaculado rápido por conta do grau de excitação.

Eu passei por situações idênticas a essa sua com fotos da minha ex. Nesse período tinha acabado de sair da flatline, estava no hard mode (sem sexo a quase 30 dias). Lembro que nessa fase eu tinha ereções fortíssimas, que bastava o instrumento ficar ereto que já começava a sair líquido seminal. A minha preocupação nessa época era se durante a transa eu iria ejacular rápido (nunca tive ejaculação precoce, e sim ejaculação retardada).

Você poderia detalhar melhor esses dois últimos acontecimentos?

Forte abraço.

Boa noite, eu sou estudante do último ano de psicologia do Centro Universitário Católico do Espírito Santo (site da universidade: http://www.ucv.edu.br/index.php) e estou desenvolvendo uma pesquisa sobre o vício em pornografia e suas consequências para a sexualidade masculina. A pesquisa visa através de um questionário simples encontrar respostas que possam ajudar tanto a psicologia como a ciência a encontrar formas de enfrentamento e tratamento para esse vício.

A metodologia da pesquisa consiste em analisar as resposta dos participantes à luz da psicologia humanista existencial e também através da psicologia da sexualidade. Os que quiserem participar da pesquisa precisam apenas ter acima de 18 anos.

Não será pedido nome, identificação, localização, familiaridade, email ou qualquer informação pessoal que possa colocar o participante em risco, todas as respostas dadas serão computadas pelo site e não serão reveladas em hipótese alguma, somente os pesquisadores terão acesso para uso teórico.
O questionário contém 19 questões sendo 12 de múltipla escolha, 2 de assinale a resposta que melhor te descreve e 5 discursivas. Não são perguntas complexas, elas somente questionam sobre o seu vício e como você está lidando com ele, com cerca de 10 minutos você responde todo o questionário.

Eu agradeceria muito a quem puder doar 10 minutinhos do seu tempo para responder esse questionário que irá ajudar a todos futuramente.

Link do questionário: http://www.survio.com/survey/d/T6B2F2M6T9L6V8X1S

Quem quiser tirar dúvidas ou entrar em contato com o pesquisador responsável mande um email para: pesquisa.pornografia@gmail.com

Obrigado pela atenção

Psicologia humanista existencial não é ciência, favor não postar nada sobre pseudo ciência aqui, desde já agradecido.

Segundo Reboot em andamento, reações parecidas em cada fase.

Nesta fase dos 40 dias bate uma irritação, menos forte do que da vez anterior.

Começo o reboot sem energia, depois vem essa irritação, porém sinto uma intensidade menor desses efeitos.

Hj sair com amigos pra relaxar.

Hoje vou trabalhar nos turnos vespertino e noturno, ontem de noite procurei pornografia intencionalmente e fui bloqueado, ansioso com o trabalho, primeiramente travei uma batalha comigo mesmo complicada.

Me sinto aprisionado no vício, racionalizações comendo minha cabeça.

Vou ter que decidir entre a DE/pornografia e minha plena vida sexual/mente limpa, além do método, colocar essa decisão na mesa nos momentos de fissura pode me salvar.

Eu não estou bem, não estou lidando bem com as frustrações e ansiedades do meu trabalho.

Atirador, sei que é difícil a situação, mas você sabe que não quer mais ser um viciado, sabe que precisa mudar e isso é o melhor que você faz, mantendo sua disciplina e determinação. Essa fase do reboot é complicada, vc tenta racionalizar a PMO, mas não caia nessa armadilha, não deixe a parte primitiva do seu cérebro comandar sua vida.

Não é fácil, não vai ser fácil. Seja forte e lembre de tudo de ruim que a pornografia já te trouxe e se mantenha longe dessa porcaria. Você parece uma pessoa incrível e tenho certeza que merece mais que isso, merece vencer e superar essas fases ruins. Mas isso deverá conquistar a cada dia, com mérito próprio.

Parabéns por reagir e não recair mesmo ante essas dificuldades e fraquezas. Continue firme! Abraços!

Atirador Nordestino escreveu:Hoje vou trabalhar nos turnos vespertino e noturno, ontem de noite procurei pornografia intencionalmente e fui bloqueado, ansioso com o trabalho, primeiramente travei uma batalha comigo mesmo complicada.

Me sinto aprisionado no vício, racionalizações comendo minha cabeça.

Vou ter que decidir entre a DE/pornografia e minha plena vida sexual/mente limpa, além do método, colocar essa decisão na mesa nos momentos de fissura pode me salvar.

Eu não estou bem, não estou lidando bem com as frustrações e ansiedades do meu trabalho.

Você deve trabalhar melhor as suas emoções. Provavelmente essas racionalizações para consumir pornografia devem se originar de estresses emocionais. Analisando esse seu relato e os anteriores, você está alternando entre momentos de irritação, ansiedade e frustração por ainda não ter conseguido superar a DE e devido a outros problemas pessoais. Eu sei que é difícil pedir isso nesse momento, mas você precisa ser persistente e ter muita paciência, pois ter uma queda é a pior coisa que pode te acontecer.

Caros Senhores e Senhoras.


   Tive uma violenta recaída ao voltar do trabalho, emocionalmente péssimo com a responsabilidade exigida pelo meu ofício, errar lá pode custar muito caro, a distância da minha namorada e uma insegurança emocional me levaram até a queda. Soft porn no início, depois um dispositivo móvel novo de uma pessoa que mora aqui em casa pela madrugada, até espasmos musculares eu senti com a possibilidade de acesso, dias atrás procurei intencionalmente no meu pc e fui bloqueado, a parte superior do meu corpo tremia.

   Foram horas de PMO, me sinto um zumbi, a fuga para meu desequilíbrio emocional não poderia ter sido pior, mas eu sou doente e a doença passa pela perda de frontalidade, não vou me fazer de coitadinho nem nada do tipo, não quero que sintam pena de mim, mas espero
compreensão, não dos motivos que me levaram a queda, mas compreendam a fisiologia envolvida, eu fui escolhido pela natureza a responder assim a esses estímulos e me viciei, a maioria aqui infelizmente também foi sorteado e adquiriu esse vício, nos resta lutar apaixonadamente por nossas vidas e nos ajudar mutuamente.

   Não escondo nada, ainda me resta um pouco de dignidade, respirar fundo e contar para minha amada sobre outra recaída vai ser complicado, eu sofro e ela mais ainda, no entanto, acredito que a retomada da minha saúde se inicia justamente contando para ela e para vocês, o Atirador está nu, minha alma está exposta.

   13 dias afastam a chegada dela até aqui, o que fazer nesses dias? começarei um curso novo e vou organizar uma maneira de ficar preso no quarto durante a madrugada, literalmente preso, sem saída nem para mijar, estou com uma leve lesão no ombro e não poderei me exercitar na intensidade que sempre faço, portanto farei exercício mais leves, estilo idoso.

   Embalei mais de 120 dias no primeiro reboot, dessa vez parei na casa dos 44, step by step vou recomeçar essa contagem, quero meu cérebro equilíbrado novamente, quero encarar de frente a vida, ser o homem de bem que acredito que sou, a queda foi feia e é como se eu pudesse sentir o estrago fisiológico como se ele fosse agudo, sinto que violentei minha cabeça.

   Confesso que tenho pouca paciência para diários com muitas recaídas, se alguém de vocês for parecido comigo nesse sentido, peço encarecidamente que não desistam de mim, eu não desistirei, e vou tentar ajudar aqueles que não estão conseguindo ultrapassar a marca de duas semanas, tentarei melhorar minha relação com o fórum, minha experiência não terá sido uma nuvem passageira sem impacto, espero poder ajudá-los sempre com a mesma intensidade com a qual sou/fui ajudado.


Esperançosamente,