Re: Diário do Darth Vader - Uma guerra difícil!

4/12/2017, 22:36

Oi, cara. Eu também sou cristão e também estou nessa luta! É necessário que você abra mão de tudo que te faz cair, tudo mesmo! Me mande um e-mail pra gente conversar melhor, se quiser! vencendopmo@gmail.com

5/12/2017, 21:23

AT 10 escreveu:Oi, cara. Eu também sou cristão e também estou nessa luta! É necessário que você abra mão de tudo que te faz cair, tudo mesmo! Me mande um e-mail pra gente conversar melhor, se quiser! vencendopmo@gmail.com

Obrigado pela ajuda e pela dica.

Nem deu 2 dias e já to morrendo de vontade
Pessoal estou a quase completar 2 dias de novo, mas estou com muita vontade de PMO. Fiz caminhada hoje e mesmo gostando de fazer a caminhada cheguei em casa e vi alguns gatilhos quando estava na rua (vi algumas minas gatas no busão) antes e no facebook. Em fim estou numa luta interna terrível além de que tenho pensamentos obsessivos com respeito a sexo. Sempre me imagino casado e fazendo sexo com uma suposta esposa, muito difícil controlar. Esses são pensamentos gerados com uma mãozinha do TOC. Não sei mais o que fazer! A vontade não passa de jeito nenhum. Não quero ceder pra esse lixo, o que fazer numa situação dessas?

6/12/2017, 13:23

DarthVaderMax999 escreveu:

AT 10 escreveu:Oi, cara. Eu também sou cristão e também estou nessa luta! É necessário que você abra mão de tudo que te faz cair, tudo mesmo! Me mande um e-mail pra gente conversar melhor, se quiser! vencendopmo@gmail.com

Obrigado pela ajuda e pela dica.

Nem deu 2 dias e já to morrendo de vontade
Pessoal estou a quase completar 2 dias de novo, mas estou com muita vontade de PMO. Fiz caminhada hoje e mesmo gostando de fazer a caminhada cheguei em casa e vi alguns gatilhos quando estava na rua (vi algumas minas gatas no busão) antes e no facebook. Em fim estou numa luta interna terrível além de que tenho pensamentos obsessivos com respeito a sexo. Sempre me imagino casado e fazendo sexo com uma suposta esposa, muito difícil controlar. Esses são pensamentos gerados com uma mãozinha do TOC. Não sei mais o que fazer! A vontade não passa de jeito nenhum. Não quero ceder pra esse lixo, o que fazer numa situação dessas?

Olá Darth, cara, não cede não, tenta procurar alguma coisa que você tenha que se concentrar, manter o foco pra isso e não dê espaço pra você pensar...

Fazer caminhada é muito bom pra saúde, mas enquanto você caminha, a sua cabeça fica livre pra pensar em qualquer coisa e com isso fatalmente vai atrás de PMO.

Tenta algum achar algum jogo de raciocínio, quebra-cabeça, desafios de lógica... algo que foque sua concentração naquilo.

É uma dica que me ajuda bastante.

Estamos juntos nessa guerra contra PMO. E juntos vamos vencer!

6/12/2017, 15:15

DarthVaderMax999 escreveu:

Obrigado pela ajuda e pela dica.

Nem deu 2 dias e já to morrendo de vontade
Pessoal estou a quase completar 2 dias de novo, mas estou com muita vontade de PMO. Fiz caminhada hoje e mesmo gostando de fazer a caminhada cheguei em casa e vi alguns gatilhos quando estava na rua (vi algumas minas gatas no busão) antes e no facebook. Em fim estou numa luta interna terrível além de que tenho pensamentos obsessivos com respeito a sexo. Sempre me imagino casado e fazendo sexo com uma suposta esposa, muito difícil controlar. Esses são pensamentos gerados com uma mãozinha do TOC. Não sei mais o que fazer! A vontade não passa de jeito nenhum. Não quero ceder pra esse lixo, o que fazer numa situação dessas?

Os primeiros dias do reboot são terríveis,
a vontade vem e vem forte, o que podemos fazer é realmente ter a força de vontade de não cair, colocar na balança o mal que você irá sentir após a sessão de PMO, e os benefícios poder vir com o reboot, ver o que pesa mais e tomar a decisão correta. Tente passar os primeiros dias amigo, porque depois vem a Flatline e a falta de libido que fará com que a vontade de consumir PMO caia drasticamente, fica firme!

6/12/2017, 18:29

Infelizmente eu cedi! Minha auto-estima está baixa e eu estou desanimado de tudo e acredito que isso esteja me atrapalhando, uma vez que o vicio funciona como uma válvula de escape para o meus problemas e egoísta satisfação pessoal.

Bem eu não desisti de lutar apesar dessa maré brava que estou enfrentando. Sempre eu estou conversando com Deus pedindo perdão e pedindo ajuda. Tenho certeza que isso ajuda muito apesar das recaídas que infelizmente são muito possíveis de acontecer. Igual o amigo acima disse uma vez não sou nenhum criminoso ou psicopata, tenho uma doença, um vicio que me prejudica, mas que não transforma meu caráter. Perdoe-me por esse vacilo e por essa vergonha e por ser um fraco. Quero ser forte, preciso ser forte. Me ajudem!!! Assim também quero poder ajudar meus compatriotas que sofrem do mesmo problema!

Esse dia pós recaída tem sido bem ruim, desânimo, sentimentos de culpa e de inutilidade. Espero que Deus possa me perdoar por tudo que fiz de errado. Em fim é isso irmãos!!!

6/12/2017, 19:34

Uma coisa que ajuda e está ajudando é o esporte. Mas, tem de ser algo mais intenso que caminhar, por exemplo arte marcial, luta. Boxe, caratê etc. Mas, a classe só deve ter homens.
Eu chego tão cansado depois do treino que só penso em dormir
Xadrez também ajuda, demanda muita atividade mental e tempo e te tira os maus pensamentos.
Força e coragem que chega lá

7/12/2017, 01:04

Darth, calma cara, não desanime. Se tu tá cansado de recomeçar, então pare de desistir! Ouvi essa frase hj e achei interessante postar aqui. Força aí.

7/12/2017, 13:30

Voto vencedor escreveu:Uma coisa que ajuda e está ajudando é o esporte. Mas, tem de ser algo mais intenso que caminhar, por exemplo arte marcial, luta. Boxe, caratê etc. Mas, a classe só deve ter homens.
Eu chego tão cansado depois do treino que só penso em dormir
Xadrez também ajuda, demanda muita atividade mental e tempo e te tira os maus pensamentos.
Força e coragem que chega lá

DeanWinchester escreveu:Darth, calma cara, não desanime. Se tu tá cansado de recomeçar, então pare de desistir! Ouvi essa frase hj e achei interessante postar aqui. Força aí.

Voto vencedor
Por enquanto não sinto nada de diferente ao caminhar. Talvez seja que esteja muito no inicio, talvez eu sinta os efeitos mais tarde. Quanto a praticar esportes mais intensos, infelizmente se precisar de dinheiro está fora de questão. Pois atualmente estou desempregado, e quando eu trabalhar tenho prioridades de saúde a serem consideradas primeiro no meu orçamento. Mas mesmo sim penso que isso pode ser efetivo, quem sabe no futuro eu passe a fazer isso? Obrigado pela sugestão!

DeanWinchester
Mesmo diante de tamanha adversidade eu continuo lutando contra esse vicio maldito. Creio que alguns (inclusive eu) tenha mais dificuldades que outros. Cada um conhece bem suas limitações e aptidões. Para uns a cura é um pouco mais "fácil" para outros é mais difícil (eu sou o felizardo de ser mais difícil). No entanto não estou minimizando o problema. Creio que mesmo dentro dessa variação de dificuldade, vencer o vicio é muito difícil para todos nós, mas para alguns é mais ainda. E desistir está fora de cogitação para mim! Pelo meu Deus a quem eu tanto amo eu não quero desistir, preciso deixa-lo orgulhoso de mim. E é ao enfrentar dificuldades é que provamos quem somos e o que queremos para nossas vidas.

2º dia
Ontem tive pequenas fissuras e acabou induzindo a uma pequena crise de abstinência. Mas nada fora do comum. Ontem eu fiz caminhada por 1 hora e talvez vou fazer hoje também se o tempo ajudar. Neste segundo dia meu desejo não esta grande apesar de ter tido um pouco do efeito caçador (não cedi a ele). Posso dizer que este segundo dia está sendo ate que tranquilo, sem grandes problemas. O meu problema começa quando obtenho 7 dias, ai o bicho pega mesmo, meu cérebro viciado faz de tudo para eu ceder a tentação. Ele joga o seguinte pensamento "Você nunca vai ter uma namorada mesmo então aproveite", "Você nunca vai subir na vida", "Você tem desejos e não possui outra forma de satisfaze-los". Esses são alguns dos pensamentos que sodam a minha mente. Sou atordoado por esses pensamentos e as imagens dos filmes e imagens que já vi ficam como que executando em minha mente mesmo quando estou concentrado em outras coisas (tenho um pouco de dificuldade para me concentrar). O problema é que minha mente é meio descontrolada mesmo tratando com remédios. Tenho excesso de pensamentos e isso me atrapalha muito. Bem em fim é isso, espero terminar esse dia tranquilo e sem mais problemas.

10/12/2017, 13:57

Olá pessoal. Gostaria de lhes relatar brevemente um pouquinho dos meus 4º e 5º dia de luta.

Desde ontem tenho tido fissuras, mas ate hoje eu tenho conseguido controlar apesar das dificuldades. Não tem sido fácil a tentação, e realmente é muito forte e difícil de controlar. As vezes acho que vou enlouquecer de tanta vontade de recair. Ate que eu não vi gatilhos, to evitando redes sociais para não ver coisas que não devo. Sabe quando vocês tem fissura por uma mulher que vocês viram e você fica imaginando como seria fazer sexo com ela? Atualmente estou assim, ontem no banho pratiquei M rapidamente sem O. Foi um lixo, não considerei como recaída e não sei se devo. Se essa fissura não acabar eu não sei como eu vou resistir a essa tentação horripilante.

Por enquanto fazer caminhada está difícil, está chovendo muito e não to podendo sair. E além do mais é difícil controlar minha mente. Bem é isso pessoal.

20/12/2017, 16:44

Olá camaradas!!! Quanto tempo hem? Faz 10 dias que não posto no fórum. Senti a falta da força que vcs me dão.

Nesses últimos 10 dias tive algumas recaídas. Estou muito deprimido (muito mesmo), acredito que já é um caso de depressão, não é profunda por que senão eu já teria ido dessa pra melhor. Tenho pensamentos que a morte seria a solução de todos os meus problemas e sinto um grande vazio. É difícil ser um nada e não ter uma utilidade, me sinto triste por não poder ta ajudando meu pai financeiramente, por não ter namorada e por não ser um servo de Deus digno (uma vez que o vicio nos deixa sujos). Estou sem forças para lutar e sem motivação para tudo! Dei ate uma parada na caminhada por causa do intenso desânimo que sinto em fazer qualquer coisa. Ate de mexer no meu notebook eu me sinto desanimado (uma coisa que não acontecia antes). Estou infelizmente com apenas 2 dias de luta e isso me deprime mais ainda. Sei que não tenho os piores problemas do mundo, como pessoas que tem doença grave, perder entes queridos na morte, ou gravíssimos problemas financeiros.

Eu sou um nada e minha existência é inútil e não acrescenta nada a nada. Vi muitos amigos crescendo, evoluindo, trabalhando, ajudando os pais, casando, tendo suas vidas mais independentes dos pais. E eu continuo na mesma desde que entrei pra escola. To super insatisfeito com meu corpo, com minha existência (a razão do meu viver), eu sou um bosta em tudo que eu faço e pra piorar sou viciado em pornografia, que por sua vez me tirou o grande privilegio de ser amigo de Deus. Fracassei em tudo, não tenho motivos para continuar. Como eu sou covarde e extremamente preguiçoso não fiz nada ainda. Vivo pelo simples fato de respirar e ter meus órgãos funcionando.

Bem é assim que me sinto! O vicio é praticamente uma das únicas e ultimas coisas que me dá prazer (é o pouco por sinal). É ate mais difícil larga-lo nesta deprimente situação. Será que sou uma caso perdido? O que fazer nesta situação? Como fazer as coisas melhorarem? Não sei o que fazer, estou paralisado pela tristeza e pela preguiça.

20/12/2017, 23:29

Cara, parece que fui eu que escrevi essa sua última postagem!
Também sinto que estou cada vez mais deprimido. Hoje mesmo passei em uma psiquiatra que me receitou remédios pra depressão e ansiedade. Também sinto um vazio durante todo o dia e os pensamentos de morte me acompanham e me atormentam demais, não aguento mais isso.
Também fico pensando se eu tivesse me dedicado aos estudos e feito uma boa faculdade, também poderia estar ganhando melhor e ajudando minha família financeiramente. Isso me frustra muito.

Me sinto sem motivação pra nada e sinto também que perdi minhas forças pra continuar lutando depois de tantas tentativas fracassadas...
Isso de ver os amigos crescendo, se formando em faculdades, formando famílias, comprando carro, etc me deixa pra baixo. Não tenho inveja deles, fico feliz por eles. Mas penso que eu poderia estar igual se não tivesse vivido tantos anos afundado em PMO. Isso me afundou e destruiu a minha vida!

Auto estima está no chão. Evito até de me olhar no espelho. Perdi totalmente a vontade de me cuidar, de me arrumar, etc.
Mas irmão, ainda prefiro acreditar que o reboot funciona e que nos ajudará a sair dessa.
Força pra nós!
Irei acompanhar sua jornada

20/12/2017, 23:56

HankMoody93 escreveu:Cara, parece que fui eu que escrevi essa sua última postagem!
Também sinto que estou cada vez mais deprimido. Hoje mesmo passei em uma psiquiatra que me receitou remédios pra depressão e ansiedade. Também sinto um vazio durante todo o dia e os pensamentos de morte me acompanham e me atormentam demais, não aguento mais isso.
Também fico pensando se eu tivesse me dedicado aos estudos e feito uma boa faculdade, também poderia estar ganhando melhor e ajudando minha família financeiramente. Isso me frustra muito.

Me sinto sem motivação pra nada e sinto também que perdi minhas forças pra continuar lutando depois de tantas tentativas fracassadas...
Isso de ver os amigos crescendo, se formando em faculdades, formando famílias, comprando carro, etc me deixa pra baixo. Não tenho inveja deles, fico feliz por eles. Mas penso que eu poderia estar igual se não tivesse vivido tantos anos afundado em PMO. Isso me afundou e destruiu a minha vida!

Auto estima está no chão. Evito até de me olhar no espelho. Perdi totalmente a vontade de me cuidar, de me arrumar, etc.
Mas irmão, ainda prefiro acreditar que o reboot funciona e que nos ajudará a sair dessa.
Força pra nós!
Irei acompanhar sua jornada

É isso que eu sinto amigo! Tudo o que vc falou!!! Não sinto inveja dessas colegas que cresceram na vida. Sinto que fiquei para trás! Isso me deixa profundamente triste. Estou arrasado! Obrigado por me acompanhar. Tenho tido recaídas a cada 3 dias, tem sido muito difícil lutar com as forças escassas. Praticamente não tenho auto-estima. Sei que tudo não é culpa 100% da PMO, mas uma parte compete a mim o erro e a minha vida ser do jeito que é. A PMO só foi o combustível e uma parte culpada. As coisas só pioram, o vicio não melhora e não vejo a solução. Que Deus nos ajude.

28/12/2017, 09:00

DarthVaderMax999

Quem sou eu para julgar seus sentimentos? Quem sou eu para lhe dar conselhos? Quem sou eu para ler o seu diário?

Sou como você, um homem, que por algum motivo conheceu a PMO. No começo tudo era belo, gostoso, um mundo novo de descobertas, de fantasias, podíamos fazer o impossível, se determinada foto não era boa o suficiente, em questões de segundos estávamos vendo um vídeo hard. Mas na vida somente as coisas realmente importantes nos saciam pela eternidade, e mesmo assim é preciso mudar. Porém as coisas que nos prejudicam são forçadas a mudanças repentinas e cada vez mais pesadas, levando-nos ao isolamento, vitimização e lamentação.

Mas a vida é um livro em branco, e a cada palavra temos a oportunidade de mudar. Se até hoje sua vida não está da forma que você gostaria, porque não começar a escrever uma nova história. Para aqueles que não conhecem a luz, a escuridão é bela.

Sai de sua zona de conforto, o mundo esta ai para te dar porradas, porém estas não são para lhe derrubar, mas sim para formar o seu caráter. Já pensou se um antilopi-africano acorda-se de manhã e pensasse hoje não vou correr, pois o tempo está chuvoso, seria presa fácil para o leão. Temos que fazer a diferença, não somos iguais a ninguém neste planeta, são mais de 7 bilhões de histórias sendo escritas ao mesmo momento.

A coisa mais fácil na vida é arrumar desculpas, muitas vezes o seu sentimento de angustia, solidão, medo, são criados pelo seu emocional, mas você é mais forte que isso. Para de dar atenção aos pequenos detalhes, sai para rua ande, corra, faça flexos, abdominais, observe a natureza, o sol, as nuvens, as árvores, tudo está em movimento. Vença seus medos, supere suas lamentações. Não queira que o mundo lhe olhe com os olhos de pena, pois estes são falsos. Faça como que as pessoas lhe vejam como um exemplo, e você é um exemplo, pois é único.

Lute pela sua vida, lute por você. Quando você olhar para trás, poderá dizer eu mudei eu reescrevi a minha história eu venci aquilo que me prejudicava.

Quando você estiver bem consigo mesmo, o mundo te olhará diferente. Não se cobre para arrumar uma namorada (futura esposa), se cobre para melhorar, e isso será consequência.

Nenhuma mulher irá se sentir atraída por uma pessoa desmotivada, mostre que você é um ser vivo, que luta pelos seus ideais, que busca viver intensamente cada segundo.

Vá, lute e vença, construa em 2018 uma nova história, sai da zona de conforto e torne-se SENHOR DOS SEUS SONHOS...

29/12/2017, 20:30

Obrigado pelas palavras A VONTADE DE MUDAR.
No inicio a PMO era bom... e continua bom (ate certo ponto é claro), o problema é as consequências de se praticar PMO. Obvio que isso acarretou alguns problemas na minha vida por causa desse problema. Parte da minha tristeza se relaciona a isso. Infelizmente fui mais um a cair na triste estatística de viciados em PMO. É muito duro ser viciado nisso, e fora os outros problemas que eu tenho dificulta um pouco para possa ter alguma satisfação na vida. Mas é isso, a vida está fácil para ninguém. Vou ver o que eu posso fazer, mas que eu estou tão desmotivado, que já entro em pânico se me falarem para ir na padaria comprar um pão. Passei a odiar a ver gente na rua, só gosto de ficar em casa usando meus aparelhos eletrônicos. Para mim é horrível sair de casa. As únicas coisas que dão prazer na minha vida são o PC, celular (smartphone), internet e PMO (e a PMO é a coisa que eu quero eliminar da minha vida). Ao passar desses anos trancado dentro de casa, saindo apenas para trabalhar (na época que eu era empregado) eu desenvolvi uma aversão a sair de casa e de socializar. Hoje estou aqui, dentro de casa, deprimido e sem expectativas, sem vontade de viver. Quero fazer algo para fazer minha vida melhorar, mas o problema que o desânimo pareceu tomar conta de mim.

Consegui ficar 6 dias sem praticar nada. Mas infelizmente no banho agora a pouco eu cedi a pressão e pratiquei MO. Criei 2 contadores para diferenciar a PMO e a MO para aliviar um pouco a dor da recaída e assim não jogar fora todo o progresso feito.

Em fim é isso camaradas, ate mais!

30/12/2017, 14:40

Infelizmente depois da recaída de MO eu tive as 1 da manhã uma recaída com PMO pelo celular. Os mesmo problemas de sempre tristeza, revolta, solidão e pow me leva a recorrer ao vicio como forma de diversão. Não sei o que fazer, praticamente já tentei de tudo e eu ainda não consigo. To começando a achar que sou um caso perdido. Meu máximo atualmente é 7 dias depois disso a coisa complica. Só sei que é desanimador ficar assim.

Sad

4/1/2018, 17:39

Depois de 5 dias firme, estava em meu quarto (era 1:30 da manhã) e cai em PMO pelo celular. Infelizmente ter o espirito abatido (me refiro a sentir tristeza excessiva) tem me feito cair fácil. Esse vicio se aproveita de nós a cada instante que cedemos a ele. Ver aquelas cenas depravadas e imorais no inicio parecem bom e prazeroso, mas depois bate um arrependimento, uma tristeza, uma angústia. É apenas alguns minutos de prazer, mas as horas e dias seguintes você fica meditando no que fez e sente envergonhado e triste, mas passa um certo tempo e você está de volta ao próprio vômito. A sensação é horrível. Achei que iria ficar em 2018 totalmente limpo, acho que subestimei o vicio de novo.

Em fim tenho passado melhor esses dias anteriores a queda de hoje. Estou triste mas é bola pra frente. O pior que não tinha tanta consciência como agora que seria tão difícil largar o vicio.

8/1/2018, 23:20

Bem pessoal esses dias eu estou uma bosta. To com dificuldade de deixar o contador virar 1 dia. Estou muito triste. Gosto de usar o celular mas ele tem me atrapalhado muito, apesar do uso dele também tem um objetivo e não é só por diversão. Minhas recaídas acontecem a noite depois das 8. Geralmente 3 fatores são determinantes para a minha queda: (1) quando estou ansioso, (2) com a libido alta, (3) pensamentos intrusivos e obsessivos (TOC), (4) fissuras de mulheres que eu vejo na rua (que são bonitas é claro) e algumas que infelizmente acabo vendo em redes sociais.

Desculpe essa ausência. Vou tentar comentar nos outros tópicos. Uma mão lava a outra não é mesmo? Apesar das minhas inúmeras recaídas eu to confiante que no momento certo, e com a aliamento dos planetas (brincadeira kkkkk) eu vou conseguir firmar esse reboot e nunca mais parar. Por enquanto estou perdendo batalhas, mas não perdi a guerra! Não desisti de lutar, apesar das minhas insatisfações com a vida, minha tristeza diminui e to reagindo melhor aos fatos. Melhorou meu humor e um pouquinho da minha auto-estima, agora ela é acima de 0 kkkkkk.

Acredito que se eu conseguir seguir 50% dos valiosos e variados conselhos de vocês escritos no meu diário, tenho certeza que vou melhorar meu reboot. Em fim é isso, obrigado e tenham uma boa noite.

9/1/2018, 09:07

Olá Darth também tenho problemas com o celular. Uma medida que me algumas vezes funcionou comigo foi desmonta-lo toda noite antes de dormir e separar suas partes pela casa. Não é uma medida cem por cento eficiente mas cria uma dificuldade a mais para vc usá-lo.

Não desista dessa luta. Para nós desistir dessa luta é como desistir de uma parte da vida.

Otimismo e determinação. Força Darth Vader!

9/1/2018, 16:44

Marco escreveu:Olá Darth também tenho problemas com o celular. Uma medida que me algumas vezes funcionou comigo foi desmonta-lo toda noite antes de dormir e separar suas partes pela casa. Não é uma medida cem por cento eficiente mas cria uma dificuldade a mais para vc usá-lo.

Não desista dessa luta. Para nós desistir dessa luta é como desistir de uma parte da vida.

Otimismo e determinação. Força Darth Vader!

Obrigado Marco por seu comentário.
Puxa que método bizarro! Mas se funciona ta valendo. O problema que meu celular não desmonta como seu. Mal mal consigo tirar a tampa padrão dele. O jeito é deixar ele longe de mim a noite e só usa-lo como despertador.

Minha tristeza seria menos se não fosse as ultimas recaídas, infelizmente ta osso isso. É muito difícil aceitar que por minha própria culpa eu não consigo ficar firme sob tentação. Eu infelizmente sou um fraco neste aspecto da minha vida. Não vejo a hora de bater meu recorde, chegando aos 70 dias e posteriormente 75, 80, 85 e finalmente os 90 dias cravados. E depois a eternidade sem recaídas no vicio. RUMO A LIBERTAÇÃO!

Uma coisa que notei que as redes sociais me atrapalham muito. O problema maior é o facebook e instagram, vejo muitos gatilhos neles. Whatsapp é tranquilo, nunca tive na vida conversas eróticas e nunca participei de sexting. Prezo pela minha pureza física, mental e espiritual apesar das dificuldades com o vicio. Graças a Deus eu não sou um safado e tarado, apenas tenho problema com este vicio. Perdi batalhas mas não a guerra não é mesmo senhores?

13/1/2018, 15:49

Olá companheiros, tudo bom com vocês?
Infelizmente cai em MO ontem a noite no banho. Eu estava preocupado em achar um problema que tinha com meu pênis, o famoso freio curto. Eu tenho a impressão que eu tenho freio curto, quando ele está mole a cabeça sai fácil. Mas quando esta duro a cabeça só sai se eu puxar e com um leve incomodo para tirar. Pesquisei na net e tentei deixa-lo duro para analisar melhor se eu tenho esse problema de freio curto. E nesse vai e vem de analises eu acabei praticando a MO completa (sem ter visto nenhum porn). Infelizmente tive esse descuido, minhas ansiedade em esmagam! E quando eu cismo com uma coisa é difícil tirar da cabeça ate eu verificar.

Em fim é isso, por um certo ponto eu estou firme, mas acredito que durante a prática do MO, eu utilizei imagens de filmes que ficaram na minha cabeça. Isso é bem ruim. Mas no entanto eu estou menos triste pelo fato de não ter ligado o celular e visto a pornografia propriamente dita. Mas eu sei que para completar o reboot tem que ser 90 dias sem nada. Estou sentindo a falta de mais comentários de ajuda. Eu analisei mais afundo os comentários anteriores e vi muitas coisas que precisava mudar. Graças a ajuda de vocês.

Bem obrigado e ate mais!

13/1/2018, 20:51

DarthVaderMax999 escreveu:Bem pessoal esses dias eu estou uma bosta. To com dificuldade de deixar o contador virar 1 dia. Estou muito triste. Gosto de usar o celular mas ele tem me atrapalhado muito, apesar do uso dele também tem um objetivo e não é só por diversão. Minhas recaídas acontecem a noite depois das 8. Geralmente 3 fatores são determinantes para a minha queda: (1) quando estou ansioso, (2) com a libido alta, (3) pensamentos intrusivos e obsessivos (TOC), (4) fissuras de mulheres que eu vejo na rua (que são bonitas é claro) e algumas que infelizmente acabo vendo em redes sociais.

Desculpe essa ausência. Vou tentar comentar nos outros tópicos. Uma mão lava a outra não é mesmo? Apesar das minhas inúmeras recaídas eu to confiante que no momento certo, e com a aliamento dos planetas (brincadeira kkkkk) eu vou conseguir firmar esse reboot e nunca mais parar. Por enquanto estou perdendo batalhas, mas não perdi a guerra! Não desisti de lutar, apesar das minhas insatisfações com a vida, minha tristeza diminui e to reagindo melhor aos fatos. Melhorou meu humor e um pouquinho da minha auto-estima, agora ela é acima de 0 kkkkkk.

Acredito que se eu conseguir seguir 50% dos valiosos e variados conselhos de vocês escritos no meu diário, tenho certeza que vou melhorar meu reboot. Em fim é isso, obrigado e tenham uma boa noite.

Darth Vader, se caiu, levanta. Nada de ficar triste.

Se o celular te atrapalha a noite, tente se livrar dele nesse período. As fissuras vão sempre aparecer. Você tem que aprender a lidar com elas. Tipo tomar banho gelado, ir fazer alguma atividade, sair de casa.

14/1/2018, 15:40

DeanWinchester escreveu:Darth, calma cara, não desanime. Se tu tá cansado de recomeçar, então pare de desistir! Ouvi essa frase hj e achei interessante postar aqui. Força aí.

Suas palavras Dean nunca foram tão verdadeiras! Se eu to realmente cansado de recomeçar, preciso parar de desistir.

Randy escreveu:
Darth Vader, se caiu, levanta. Nada de ficar triste.

Se o celular te atrapalha a noite, tente se livrar dele nesse período. As fissuras vão sempre aparecer. Você tem que aprender a lidar com elas. Tipo tomar banho gelado, ir fazer alguma atividade, sair de casa.

Tenho que pensar num solução boa para o celular, ele tem sido um grande inimigo. Vou ter que limitar o uso dele. Tentar fazer que me impeça de usa-lo para cair. Banho gelado me parece uma boa ideia.

Bem pessoal infelizmente não estou conseguindo ficar 2 dias firme, eu realmente afrouxei (mais os transtornos que atrapalham muito), eu deixei o vicio entrar de sola em mim. Posso dizer que tive muitas recaídas neste mês de janeiro de 2018. O que falta em mim é comprometimento com o reboot e ser mais resistente, com pulso firme. Eu não tinha consciência que seria tão difícil, mas acredito mesmo recaindo, um dia eu alcançarei a vitória. Preciso abandonar os pensamentos que me sabotam e a minha extrema preguiça em lutar. Das poucas coisas que terminei na vida, o meu reboot virou questão de honra.

14/1/2018, 20:23

DarthVaderMax999 escreveu:

DeanWinchester escreveu:Darth, calma cara, não desanime. Se tu tá cansado de recomeçar, então pare de desistir! Ouvi essa frase hj e achei interessante postar aqui. Força aí.

Suas palavras Dean nunca foram tão verdadeiras! Se eu to realmente cansado de recomeçar, preciso parar de desistir.

Randy escreveu:
Darth Vader, se caiu, levanta. Nada de ficar triste.

Se o celular te atrapalha a noite, tente se livrar dele nesse período. As fissuras vão sempre aparecer. Você tem que aprender a lidar com elas. Tipo tomar banho gelado, ir fazer alguma atividade, sair de casa.

Tenho que pensar num solução boa para o celular, ele tem sido um grande inimigo. Vou ter que limitar o uso dele. Tentar fazer que me impeça de usa-lo para cair. Banho gelado me parece uma boa ideia.

Bem pessoal infelizmente não estou conseguindo ficar 2 dias firme, eu realmente afrouxei (mais os transtornos que atrapalham muito), eu deixei o vicio entrar de sola em mim. Posso dizer que tive muitas recaídas neste mês de janeiro de 2018. O que falta em mim é comprometimento com o reboot e ser mais resistente, com pulso firme. Eu não tinha consciência que seria tão difícil, mas acredito mesmo recaindo, um dia eu alcançarei a vitória. Preciso abandonar os pensamentos que me sabotam e a minha extrema preguiça em lutar. Das poucas coisas que terminei na vida, o meu reboot virou questão de honra.

Lutar contra o vício no celular é dificil mesmo. Eu comprei um novo em outubro e me afundava em PMO toda hora. Até que eu dei o celular pra minha mãe, pois não aguentava mais. E agora to usando um mais simples que eu consegui deletar todos os navegadores. Tente deletar os navegadores ou instalar bloqueadores.

As fissuras vão aparecer, mas uma hora passam. Tem rebooters que relatam que a primeira semana é difícil, então você tem que ter atenção redobrada.

16/1/2018, 17:49

Pois é, apesar do celular me ajudar muito em algumas coisas, ele tem se comportado como um grande inimigo do meu reboot. Não posso ficar mais adiando, tenho que tomar medidas para bloquear o porn do meu celular. Queria um bloqueador simples e fácil de usar, que não bloqueasse o fórum. Bem mesmo quando por um tempo eu conseguia ficar sem ver porn, eu tenho o problema das fantasias e fissuras mentais. No banho eu sem pensar acabo praticando masturbação relembrando todas as aquelas cenas eróticas dos filmes pornos. Mesmo que eu bloqueie a pornografia, ainda tem esse lado da moeda, eu consigo me masturbar com a força da mente. Isso é bem ruim.

Mas é um passo de cada vez. Vou aos poucos mudando o que preciso mudar para chegar aos dias de glória e me livrar dessa sujeira. Para mim os 2 primeiros dias estão sendo infernais kkkk.

Esses últimos 2 dias foram difíceis. Mas com a ajuda do meu bom Deus e amigo eu creio que ele vai abençoar meus esforços de bloquear a porn e vencer os impulsos fortíssimos que eu tenho. Ter ansiedade, toc e vicio em pornografia juntos é um inferno. Um acaba levando ao outro. Mas eu vou continuar na minha luta sempre me esforçando, fazendo a minha parte e pedindo ajuda a Deus.

16/1/2018, 20:03

DarthVaderMax999 escreveu:Pois é, apesar do celular me ajudar muito em algumas coisas, ele tem se comportado como um grande inimigo do meu reboot. Não posso ficar mais adiando, tenho que tomar medidas para bloquear o porn do meu celular. Queria um bloqueador simples e fácil de usar, que não bloqueasse o fórum. Bem mesmo quando por um tempo eu conseguia ficar sem ver porn, eu tenho o problema das fantasias e fissuras mentais. No banho eu sem pensar acabo praticando masturbação relembrando todas as aquelas cenas eróticas dos filmes pornos. Mesmo que eu bloqueie a pornografia, ainda tem esse lado da moeda, eu consigo me masturbar com a força da mente. Isso é bem ruim.

Mas é um passo de cada vez. Vou aos poucos mudando o que preciso mudar para chegar aos dias de glória e me livrar dessa sujeira. Para mim os 2 primeiros dias estão sendo infernais kkkk.

Esses últimos 2 dias foram difíceis. Mas com a ajuda do meu bom Deus e amigo eu creio que ele vai abençoar meus esforços de bloquear a porn e vencer os impulsos fortíssimos que eu tenho. Ter ansiedade, toc e vicio em pornografia juntos é um inferno. Um acaba levando ao outro. Mas eu vou continuar na minha luta sempre me esforçando, fazendo a minha parte e pedindo ajuda a Deus.

Instale o Qustodio. Eu usava esse.

O fórum de Bloqueadores tem vários tópicos sobre o assunto e pode te ajudar com isso.

Diário do Darth Vader - Uma guerra difícil!