Jonas, 36 anos

Minha história é bem parecida com a de tantos outros deste fórum.
Comecei com PMO na adolescência, com revistas.
Depois vieram os filmes VHS e por fim, a internet, o que piorou tudo.
Com meus 36 anos comecei a ter Disfunção Erétil (DE) e achava que era algum problema de saúde.
Eu até suspeitava que pudesse ser por causa da pornografia, mas achava PMO normal.
Depois que achei o site e li o livro, minha percepção mudou e agora sei o real motivo dos meus problemas com procrastinação, fadiga, estresse, depressão....
Tentei parar e tive uma recaída mas disse a mim mesmo que esse mal não é maior do que eu e esse vicio não vai me vencer.
Estou apenas no terceiro dia, mas tenho certeza que vou conseguir.
Todos podemos vencer esse mal.
Isso não é normal, é um mal silencioso e que destrói nossa vida devagar.
Eu não aceito mais isso na minha vida.
Não aceite você também.

-> Tive uma recaída ontem.
-> Recomeçando hoje. Não vou desistir e desta vez vou conseguir.

Jonas de Paula escreveu:Prezados, hoje inicio minha tentativa de sair deste vicio que por anos me atrapalhou.
Agradeço pela iniciativa dos criadores deste fórum e espero poder estar entre os casos de sucesso.

Vai dar tudo certo. Não se esqueça de tomar banho de água fria todos os dias ou quando vc sentir vontade de ver p.

Olá Jonas de Paula

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

É isso mesmo, precisamos ter força de vontade. Também recaí, mas quero abolir esse mal da minha vida.

Valeu pela força

Fala Jonas,

Que coisa né cara, a gente tem 30 e poucos anos, e quando se vê diante de uma DE, vai pro médico achando que é alguma coisa na saúde física, quando a origem de todo o problema é a saúde mental.

FOCO , os primeiros dias são os mais difíceis, insista!

abç

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.