Diário do Alexandre

AlexandreTEXASs escreveu:Hoje, mais cedo, acordei, e tava com uma ereção mais dura do que concreto. E pior de tudo - de cueca samba canção.

Meu cegonho ta muito sensível agora no dia 14, e eu tenho EP.
Essa cueca é muito lisinha, e qualquer movimento que fizer lá dentro, já dá vontade de ter um O.

Então, acordei não sei que horas, com essa ereção, e queria dormir mais, tava muito cansado, e hoje é sábado, tem que aproveitar. Mas eu não sei o que aconteceu, que eu me arrumei na cama, e sei lá que movimento eu fiz, eu só lembro de sentir dar duas sarrada na cueca, e acabei tendo uma ejaculação ;-;

Isso pode ser considerado recaída? Não foi intencional.

Não foi algo não intencional, isso não é reset nem recaída.

A questão é quando você deliberadamente vai e consome P, ou se masturba, se estiver em hard mode.


Abraço!

AlexandreTEXASs escreveu:Já na metade do objetivo!!
Tendo algumas ereções espontâneas... enfim, tudo bem.

Passei a maior parte do tempo na frente do computador, e sequer pensei em pornografia.

O que tenho notado de interessante é que apesar de não estar num bom humor (apático/deprimido), não perdi minha disciplina, nem tive nenhuma recaída.
Desde que mudei pra essa nova casa, tive três recaídas, e a última foi há 15 dias.

Semana nova, pretendo melhorar ainda mais minha disciplina, vou levar minha rotina com mais rigor.

Parabéns pelos 15 dias! É um marco pra todo rebooter.
Mantenha sua disciplina e foco, as coisas irão caminhar naturalmente.

Boa iniciativa de revisar sua rotina.

Boa sorte.

Parabens pelos 16 dias!

Vigésimo quarto dia, ereções surgindo o tempo todo durante o dia... Agora é que o jogo começa.

Pensando muita besteira, acredito que não resistiria se fosse convidado pra um coito, apesar de querer ficar no hardmode por um bom tempo... (Tipo, tempo pra ca*alh#, até o casamento, sou cristão kkkkkkj)

Vamos aproveitar que ainda sou beta, e, claro, lembrar que esse "desejo" é uma falácia do cérebro, que busca recaída nos hábitos da compulsão sexual.

Siga em frente!

Parabéns pelos 23+1 dias heuehuehue ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Só tenha cuidado pra, com tantas ereções, que você acabe não vacilando hein parceiro.
Sucessos.

Já chegou aos 23+1 Dias, Nesse diário a soma desse número não existe (404 error)

(Tipo, tempo pra ca*alh#, até o casamento, sou cristão)

Se apegue há outras coisas, não fique pensando em sexo (Isso e só uma parte do relacionamento).

Continua que tá indo muito bem!

Stark escreveu:Parabéns pelos 23+1 dias heuehuehue ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Só tenha cuidado pra, com tantas ereções, que você acabe não vacilando hein parceiro.
Sucessos.

Valeu! Sucessos a ti também!!

MS-Voly escreveu:J Se apegue há outras coisas, não fique pensando em sexo (Isso e só uma parte do relacionamento).

De fato. Esses "desejos" são só ilusões da mente, pura compulsão. A última coisa que eu preciso é de uma namoradinha. Isso só vai piorar as coisas.

Uma pergunta: por onde começar a socializar? Como desenferrujar?

O máximo de contato social que tenho é o grupo do whatsapp de reboot, este fórum, meus pais e meu cachorro. Fora a igreja, mas fico mais isolado lá do que no meu quarto.

Nesse sábado vai ter uma confraternização, quero aproveitá-la ao máximo.

Também tenho certas dificuldades em me socializar - mas que aos poucos estão sumindo.
O que esta me ajudando muito a perder a vergonha são os treinos de Karate. Um colega meu - que morava em outra cidade - era bem tímido, esses dias encontrei ele e vi que ele tava bem mudado, mais conversador e toda semana posta vídeo na internet tocando violão e cantando hehe. Foi ai que ele me disse que tinha entrado pro teatro, fiquei até com vontade de fazer também.

É isso, acho que o importante é procurar estar sempre rodeado de pessoas, cursinhos e musculação também pode ajudar.

Abração.
Flw.

E aí, meu irmão! Tô acompanhando seu diário. Está indo muito bem, mano. A questão de socializar a tal, pra mim tbém é um pouco complicada, não por ser tímido, mas por poucas opções mesmo. Sou de Curitiba, então, se tiver a fim de bater um papo, me chama no whats. Se rolar, me adiciona nesse grupo de reboot aí. E se quiser, dá uma lida no meu diário tbém.

Força e Paz, irmão! É daqui, pra cima! Abraço!

Tive polução noturna de novo!! AEHOOOOOOOO!!!

Aquela vontade básica de arranjar uma namoradinha também permanece... Paciência, faz parte.

Conversei um tanto com o Soldado De Cristo, já deu pra passar um pouco a deprê. Faz tempo que não converso com ninguém.

AlexandreTEXASs escreveu:Tive polução noturna de novo!! AEHOOOOOOOO!!!

Aquela vontade básica de arranjar uma namoradinha também permanece... Paciência, faz parte.

Conversei um tanto com o Soldado De Cristo, já deu pra passar um pouco a deprê. Faz tempo que não converso com ninguém.

Texas

É importante perceber quais os momentos que vem essa deprê, e então fazer coisas que te deixem bem, te relaxem. Torna-se prudente também identificar o que tem ligação com a P, pois dessa forma os problemas e dificuldades que não tem origem nela dever sem abordados da maneira correta.


Bom fim de semana.


Abraço!

AlexandreTEXASs escreveu:Tive polução noturna de novo!! AEHOOOOOOOO!!!

Aquela vontade básica de arranjar uma namoradinha também permanece... Paciência, faz parte.

Conversei um tanto com o Soldado De Cristo, já deu pra passar um pouco a deprê. Faz tempo que não converso com ninguém.

AEHOOOOOOOO!!! É noix! Bom poder ajudar. Força aí, mano! Abraço!

Luis Santos escreveu: É importante perceber quais os momentos que vem essa deprê

Na verdade, eu fiquei praticamente as duas últimas semanas bem triste. Sem vontade de levantar da cama, entrando na madrugada no computador, procurando algo pra me estimular, me fazer me sentir bem, ao invés de procurar informação. Estive agindo como um zumbi. Graças a Deus que eu nem penso mais em abrir um site pornográfico (além disso, tenho bloqueador).

Luis Santos escreveu:Torna-se prudente também identificar o que tem ligação com a P, pois dessa forma os problemas e dificuldades que não tem origem nela dever sem abordados da maneira correta.

Creio que seja pelo isolamento e pelos pequenos fracassos do dia a dia. Eu sou muito perfeccionista, as condições devem ser perfeitas pra eu fazer algo, tomar iniciativa, e tudo, exatamente tudo tem que estar indo bem pra eu continuar focado e motivado. To tentando mudar minha mentalidade nesse aspecto.

Luis Santos escreveu:fazer coisas que te deixem bem, te relaxem.

Ainda não encontrei nada além da música que me relaxe. Cheguei nessa cidade faz pouco tempo, e não conheço nada aqui. É uma cidade pequena... Vou conversar com alguns conhecidos, vou procurar algo pra fazer por aqui.

Obrigado pelos conselhos e pelo acompanhamento!
Tmj, abração!

Eae AlexandreTEXASs, tudo em cima ?

Espero que ainda não esteja na deprê, sei como é ruim pois minha mãe já teve e isso me afetava também. Já pensou na possibilidade de entrar em uma academia ? já fia e digo: não tem nada melhor do que fazer musculação com fones de ouvido só com musicas fodas, além de melhorar a tua autoestima - minha mãe faz e realmente ajudou ela. Tente experimentar coisas novas brother, só assim tu vai descobrir do que tu gosta - já que tu gosta tanto de musica porque não tenta aprender algum instrumento ?.

É só tentar parceiro, se não for o que você gosta parta pra outra coisa.
Quem não arrisca, não petisca.

Abração.

Estou fazendo exercícios em casa. Só o básico: flexões, abdominais, barra fixa, agachamentos, corrida, etc.

Também estou aprendendo a tocar violão, apesar de ter ficado mais de uma semana sem encostar nele porque não estava legal (vulgo procrastinando).

Só me falta ter disciplina e não largar essas coisas de lado, torná-las um hábito.

Mas graças a Deus, consegui sair dessa bad que eu tava. Acho que nunca fiquei tanto tempo me sentindo mal comigo mesmo...

Enfim, segunda-feira ta aí de novo... Vamo levantar mais uma vez, comer as batata doce, colocar o tênis, o short e manter o foco... Vamo que vamo

AlexandreTEXASs escreveu:
Mas, durante o ano de 2015, tentei mais algumas vezes me abster, e cheguei ao meu recorde atual de 29 dias no mês de maio (ou abril? Não sei)...

Éhhh meninão, cheguei no dia 30!!!

Muito obrigado pelo suporte! Vocês são f#das!

O fórum e o grupo têm sido fatores determinantes pra eu atingir marcas acima das que eu me limitava antes. Muito obrigado mesmo!

Temos um grupo no whatsapp, quem estiver interessado, chama o Lucas Humberto (+55 62 9286-5960). Gostaria de destacar que ele NÃO TEM NENHUM VÍNCULO com o fórum, mesmo sendo integrado por membros daqui. Cada um participa voluntariamente.

Enfim, muito obrigado mesmo! Boa tarde a todos.

Sumi! Acho que vou me introduzir de novo...

Oi, meu nome é Alexandre, tenho 16 a-- foda-se, deixa eu continuar...

Ultimamente, tenho me sentido deprimido com muita frequência. Pensava que era por algum problema, mas, sempre que esse problema era resolvido, eu criava outra "desculpa" pra ficar mal. Ontem, eu peguei minha bike e fiquei andando pela cidade, o que ajudou bastante em me sentir melhor, além de passar o resto do dia sozinho comigo mesmo, refletindo. Outro que ta me ajudando a me sentir melhor é o Soldado de Cristo, sério, valeu cara!

O vício está começando a atacar de novo, bem aos pouquinhos. Nas madrugadas de ontem e de hoje, eu acordei pensando em várias fantasias, e hoje eu comecei um edging, mas consegui me conter. Levantei, (fui lavar a mão) e abri o fórum. Tudo o que eu não quero é cair de novo. Dia 14, um dia depois do meu aniversário, será meu dia 60.

Vou começar o reboot pra valer. Não adianta ficar 400 mil dias sem PMO, existem outras coisas a se fazer. O primeiro passo é sair do meu quarto, vulgo local mais deprimente da face da Terra.

Enfim, estou escrevendo aqui só pra dar um update e não ficar ghost.

Fala Alexandre!! Tudo em cima ??

Cara você já venceu 48 batalhas contra a PMO!!! Dá até uma motivação aqui parceiro.
Sobre a deprê, tenta se ocupar mais: Violão, pedalar na Bike, entrar em algum curso/ academia, estudos, enfim qualquer coisa. Assim a sua mente não ter tempo pra pensar em recair. Criar pequenas metas semanais também pode ajudar, como: Aprender n musicas novas essa semana, Sair mais de casa, etc.

Se bater a Bad ou a vontade de recair, passa aqui no fórum, atualiza o teu diário, comenta nos dos outros e leia as histórias de sucessos, quero ver recair assim.

Flw parceiro.
tmj.

Soldado abatido!

Na última semana, venho praticando edging e fantasiando muito. Cheguei a ter dificuldades para dormir devido a isso.

Acabei recaindo anteontem. Não resisti. Abri o google imagens e vi algo que estimula muito minhas fantasias. Não fiz M assistindo a P, simplesmente fui ao banheiro e fiz o trabalho sujo. Não senti culpa, indisposição, nada.

Ontem, fui dormir tarde, e voltou à minha cabeça aquela imagem. Pesquisei de novo, fui lá e fiz de novo.

Hoje, pesquisei outra coisa, novamente no google imagens. Fui ao banheiro, peguei um rolo de papel higiênico e fiz novamente.

Não senti nenhum efeito, mas tenho que frear essa sequência maldita antes que os sinta.

Encontrei uma forma simples de resolver o problema: https://productforums.google.com/forum/#!topic/chrome-pt/kiYs8jVXK8Y

Acompanhando.
Agora é o momento em que você deve se levantar, bloquear o que te fez cair, desenvolver mais as estratégias, corrigir seus erros e seguir em frente.
Você mencionou na mensagem anterior que se sentia deprimido e que andar de bicicleta te ajudou a melhorar. Pode ser que você não esteja deprimido de fato, só esteja se sentindo mal por não liberar dopamina o suficiente. Se for o caso, isso foi o que te fez cair. Trabalhe sobre isso. Mas como eu disse, é só uma possibilidade.
Siga firme e em frente, sempre. Grande abraço.

Já são quase duas semanas que eu quebrei meu streak de 50 dias. Uma recaída. Bastou isso pra eu voltar a me comportar como um viciado.

Não caiam. Não caia no "é só dessa vez, depois eu paro". Você não vai parar. VOCÊ NÃO VAI PARAR! VOCÊ É DOENTE, PORRA! NÃO DÁ CHANCE!!!!!! SEU DOENTE DO CARALHO

Você é o dono da sua vida, porra, não é meia dúzia de foto de perseguida que vai te fuder. Cara, pensa, qual que é a graça? Vai abrir um site e ver sexo. Vai acariciar seu bicho de estimação, vai se sujar, e acabou. Vem arrependimento, você só estimulou mais o vício, não lutou contra ele, submeteu-se a ele. Sério. PARA COM ESSA PORRA!

*estou escrevendo o que vem na minha cabeça, não sintam-se ofendidos.

Se distanciar do fórum não ajuda no seu processo Alexandre. Corrija os erros que cometeu anteriormente, veja os sacrifícios que terá que fazer para chegar onde deseja e siga em frente.

Venha ao fórum sempre que e a vontade aparecer na sua porta. Fale sobre seus dias e além disso acompanhe os outros e interaja. Visite os diários dos outros, ter consciência da batalha dos outros só vai te ajudar a fixar para si próprio que pornografia não está mais em questão na sua vida.

Abraços.